टैचीकार्डिया क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

टैचीकार्डिया तब होता है जब आपका हृदय आराम करते समय सामान्य से अधिक तेज़ी से धड़कता है। जब आप आराम करते हैं, तो आपका हृदय सामान्य रूप से प्रति मिनट 60 से 100 बार धड़कता है, लेकिन टैचीकार्डिया के साथ, यह प्रति मिनट 100 से अधिक धड़कनों पर पहुँच जाता है।

यह तेज दिल की धड़कन किसी को भी हो सकती है और हमेशा खतरनाक नहीं होती है। कभी-कभी आपके हृदय की गति पूरी तरह से सामान्य कारणों से बढ़ जाती है, जैसे व्यायाम के दौरान या जब आप उत्साहित होते हैं। हालाँकि, जब यह बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है या चिंताजनक लगता है, तो यह समझने योग्य है कि क्या हो रहा है।

टैचीकार्डिया के लक्षण क्या हैं?

टैचीकार्डिया वाले कई लोगों को अपने सीने में दिल की तेज़ धड़कन या धड़कन महसूस होती है। आप इस तेज़ दिल की धड़कन को तब भी नोटिस कर सकते हैं जब आप चुपचाप बैठे हों या लेटे हों।

यहाँ वे लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं जब आपकी हृदय गति तेज हो जाती है:

• तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन जिसे आप महसूस कर सकते हैं
• सीने में दर्द या बेचैनी
• हल्की गतिविधि के दौरान भी साँस की तकलीफ
• चक्कर आना या हल्कापन महसूस होना
• थकान या कमज़ोरी
• बेहोशी या लगभग बेहोशी के दौर
• सामान्य से ज़्यादा पसीना आना
• चिंता या बेचैनी महसूस होना

कुछ लोगों को कोई लक्षण नहीं दिखता है, खासकर अगर उनका टैचीकार्डिया हल्का है। आपका शरीर तेज हृदय गति के अनुकूल हो सकता है, जिससे यह दैनिक जीवन में कम ध्यान देने योग्य हो जाता है।

टैचीकार्डिया के प्रकार क्या हैं?

टैचीकार्डिया विभिन्न रूपों में आता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके हृदय में तेज लय कहाँ से शुरू होती है। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएँ और कारण होते हैं।

मुख्य प्रकारों में शामिल हैं:

• साइनस टैचीकार्डिया: आपके हृदय का प्राकृतिक पेसमेकर तेज हो जाता है, अक्सर तनाव, बुखार या व्यायाम के कारण
• एट्रियल फाइब्रिलेशन: आपके हृदय के ऊपरी कक्ष अनियमित रूप से और अक्सर बहुत तेज़ी से धड़कते हैं
• एट्रियल फ्लटर: एट्रियल फाइब्रिलेशन के समान लेकिन अधिक नियमित, तेज लय के साथ
• सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी): हृदय के मुख्य पंपिंग कक्षों के ऊपर से शुरू होने वाली तेज धड़कन
• वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया: हृदय के निचले कक्षों में से शुरू होने वाली तेज लय
• वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन: एक खतरनाक, अराजक लय जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है

आपका डॉक्टर इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) जैसे परीक्षणों के माध्यम से यह निर्धारित कर सकता है कि आपको किस प्रकार का टैचीकार्डिया है। विशिष्ट प्रकार को समझने से सबसे प्रभावी उपचार दृष्टिकोण का मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है।

टैचीकार्डिया के क्या कारण हैं?

टैचीकार्डिया कई अलग-अलग ट्रिगर से विकसित हो सकता है, जो रोज़मर्रा के तनाव से लेकर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों तक होता है। आपका हृदय आपके शरीर या पर्यावरण में क्या हो रहा है, इसके सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में तेज हो सकता है।

सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• शारीरिक या भावनात्मक तनाव
• बुखार या बीमारी
• निर्जलीकरण
• ज़्यादा कैफीन या शराब
• कुछ दवाएँ या पूरक
• धूम्रपान या निकोटीन का उपयोग
• रक्त शर्करा का स्तर कम होना
• एनीमिया (रक्त में लोहे की कमी)
• थायरॉइड की समस्याएँ
• स्लीप एपनिया

कुछ कम सामान्य लेकिन अधिक गंभीर कारणों में हृदय रोग, हृदय में विद्युत समस्याएँ या आनुवंशिक स्थितियाँ शामिल हो सकती हैं। ये अंतर्निहित हृदय स्थितियाँ आपके हृदय को तेज़ लय विकसित करने के लिए अधिक प्रवण बना सकती हैं।

दुर्लभ मामलों में, टैचीकार्डिया गंभीर स्थितियों जैसे दिल का दौरा, गंभीर संक्रमण या फेफड़ों में रक्त के थक्के के कारण हो सकता है। ये स्थितियाँ आमतौर पर अन्य महत्वपूर्ण लक्षणों के साथ आती हैं जो आपको काफी अस्वस्थ महसूस कराती हैं।

टैचीकार्डिया के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप अपने दिल को बार-बार तेज़ धड़कते हुए देखते हैं या यदि तेज़ दिल की धड़कन अन्य चिंताजनक लक्षणों के साथ आती है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। जबकि कभी-कभी तेज़ दिल की धड़कन अक्सर सामान्य होती है, लगातार या परेशान करने वाले एपिसोड को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

यदि आप अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा देखभाल लें:

• सीने में दर्द या दबाव
• गंभीर साँस की तकलीफ
• बेहोशी या होश खोना
• गंभीर चक्कर आना
• हृदय गति लगातार प्रति मिनट 150 धड़कनों से अधिक

यदि आपके पास तेज़ दिल की धड़कन के बार-बार एपिसोड हैं, तो भी अगर वे गंभीर नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ नियमित नियुक्ति निर्धारित करें। प्रारंभिक मूल्यांकन किसी भी अंतर्निहित कारणों की पहचान करने और मन की शांति प्रदान करने में मदद कर सकता है।

टैचीकार्डिया के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको टैचीकार्डिया विकसित करने की अधिक संभावना बना सकते हैं। इनमें से कुछ को आप नियंत्रित कर सकते हैं, जबकि अन्य केवल आपके व्यक्तिगत या पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास का हिस्सा हैं।

वे कारक जो आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• 60 वर्ष से अधिक आयु
• हृदय ताल की समस्याओं का पारिवारिक इतिहास
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• हृदय रोग या पिछले दिल के दौरे
• थायरॉइड विकार
• स्लीप एपनिया
• अत्यधिक शराब का सेवन
• भारी कैफीन का उपयोग
• धूम्रपान
• पुरानी तनाव

इन जोखिम कारकों के होने का मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से टैचीकार्डिया विकसित करेंगे। कई लोगों में कई जोखिम कारक होते हैं, फिर भी वे कभी भी हृदय ताल की समस्याओं का अनुभव नहीं करते हैं, जबकि कुछ जोखिम कारकों वाले अन्य लोग भी उन्हें विकसित कर सकते हैं।

टैचीकार्डिया की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

टैचीकार्डिया के अधिकांश मामले गंभीर जटिलताओं का कारण नहीं बनते हैं, खासकर जब ठीक से प्रबंधित किया जाता है। हालाँकि, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है या यदि यह गंभीर है, तो टैचीकार्डिया कभी-कभी आपके हृदय द्वारा रक्त को पंप करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

संभावित जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• लंबे समय तक तेज़ हृदय गति से हृदय की विफलता
• रक्त के थक्के जो स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं
• बार-बार बेहोशी के दौर
• गंभीर मामलों में अचानक कार्डियक अरेस्ट
• लक्षणों से जीवन की गुणवत्ता में कमी

शुभ समाचार यह है कि टैचीकार्डिया वाले अधिकांश लोग उचित उपचार और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से जटिलताओं को रोक सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको आपके विशिष्ट जोखिम के स्तर और इसे प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए, यह समझने में मदद करेगा।

टैचीकार्डिया को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप सभी प्रकार के टैचीकार्डिया को नहीं रोक सकते हैं, कई एपिसोड को हृदय-स्वास्थ्य विकल्प बनाकर टाला जा सकता है। आपकी दैनिक दिनचर्या में छोटे बदलाव इस बात में महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं कि आप कितनी बार तेज़ दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं।

हृदय-स्वास्थ्य आदतें जो मदद कर सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• कैफीन और शराब का सेवन सीमित करना
• पर्याप्त मात्रा में पानी पीना
• नियमित, मध्यम व्यायाम करना
• विश्राम तकनीकों के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करना
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखना
• धूम्रपान न करना
• पर्याप्त नींद लेना
• निर्धारित दवाएँ लेना
• मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी अंतर्निहित स्थितियों का प्रबंधन करना

यदि आपको पहले से ही हृदय रोग या अन्य जोखिम कारक हैं, तो अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ मिलकर काम करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। वे टैचीकार्डिया विकसित करने के आपके जोखिम को कम करने के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

टैचीकार्डिया का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछकर शुरुआत करेगा, फिर आपकी हृदय गति और लय की जांच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा। यह प्रारंभिक मूल्यांकन यह निर्धारित करने में मदद करता है कि किन परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

टैचीकार्डिया के निदान के लिए सामान्य परीक्षणों में शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी): आपके हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है
• होल्टर मॉनिटर: पोर्टेबल डिवाइस जो 24-48 घंटों के लिए आपकी हृदय लय को रिकॉर्ड करता है
• ईवेंट मॉनिटर: होल्टर के समान लेकिन हफ़्तों या महीनों तक पहना जाता है
• इकोकार्डियोग्राम: संरचना और कार्य की जांच करने के लिए आपके हृदय का अल्ट्रासाउंड
• रक्त परीक्षण: थायरॉइड की समस्याओं, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन या एनीमिया की जांच करें
• स्ट्रेस टेस्ट: व्यायाम के दौरान आपके हृदय की निगरानी करता है

कभी-कभी आपके डॉक्टर के पास जाने के दौरान टैचीकार्डिया नहीं होता है, यही वजह है कि निगरानी उपकरण इतने सहायक हो सकते हैं। ये परीक्षण वास्तव में होने पर एपिसोड को पकड़ सकते हैं, आपकी उपचार योजना के लिए मूल्यवान जानकारी प्रदान करते हैं।

टैचीकार्डिया का उपचार क्या है?

टैचीकार्डिया का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि इसका क्या कारण है, यह कितना गंभीर है और यह आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है। कई लोगों को साधारण जीवनशैली में बदलाव से राहत मिलती है, जबकि अन्य को दवाओं या प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• जीवनशैली में संशोधन: कैफीन कम करना, तनाव का प्रबंधन करना, हाइड्रेटेड रहना
• दवाएँ: बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स या एंटी-अरिथमिक दवाएँ
• वेगल युद्धाभ्यास: हृदय गति को धीमा करने के लिए नीचे झुकना या खांसना जैसी सरल तकनीकें
• कार्डियोवर्जन: हृदय ताल को रीसेट करने के लिए विद्युत झटका
• कैथेटर एब्लेशन: हृदय के ऊतक के छोटे क्षेत्रों को नष्ट करने की प्रक्रिया जिससे समस्याएँ होती हैं
• पेसमेकर: हृदय ताल को नियंत्रित करने के लिए उपकरण

आपका डॉक्टर उपचार के सही संयोजन को खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा। कई लोग सबसे सरल तरीकों से शुरुआत करते हैं और केवल तभी अधिक गहन उपचारों में जाते हैं जब आवश्यक हो।

घर पर टैचीकार्डिया का प्रबंधन कैसे करें?

टैचीकार्डिया के एपिसोड को प्रबंधित करने और उनकी आवृत्ति को कम करने में मदद करने के लिए आप घर पर कई कदम उठा सकते हैं। ये रणनीतियाँ आपके डॉक्टर की उपचार योजना के साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करती हैं।

जब आपको अपने दिल की तेज़ धड़कन महसूस हो, तो इन तकनीकों को आज़माएँ:

• धीरे-धीरे, गहरी साँसें लें
• बैठ जाएं और आराम करने की कोशिश करें
• एक गिलास ठंडा पानी पिएं
• अपनी गर्दन को धीरे से मालिश करें जहाँ आपको अपनी नाड़ी महसूस हो
• वाल्साल्वा युद्धाभ्यास करने का प्रयास करें (जैसे आप मल त्याग कर रहे हों)

दीर्घकालिक प्रबंधन के लिए, एक हृदय-स्वास्थ्य पर्यावरण बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। इस बात पर नज़र रखें कि आपके एपिसोड को क्या ट्रिगर करता है ताकि आप उन स्थितियों से बच सकें जब संभव हो।

अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए एक लक्षण डायरी रखने पर विचार करें। ध्यान दें कि एपिसोड कब होते हैं, आप क्या कर रहे थे, और पहले, दौरान और बाद में आपको कैसा महसूस हुआ।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति के लिए तैयार आना आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और सबसे प्रभावी उपचार योजना विकसित करने में मदद करता है। थोड़ी सी तैयारी आपकी यात्रा को और अधिक उत्पादक बना सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले, इकट्ठा करें:

• सभी दवाओं और पूरक की सूची जो आप लेते हैं
• टैचीकार्डिया के एपिसोड कब होते हैं, इसका रिकॉर्ड
• आपके लक्षणों का विवरण
• वे प्रश्न जो आप पूछना चाहते हैं
• हृदय की समस्याओं का पारिवारिक इतिहास
• आपकी जीवनशैली की आदतों के बारे में जानकारी

यदि संभव हो, तो एक एपिसोड के दौरान अपनी नाड़ी की जाँच करें और दर लिख लें। यह जानकारी आपके डॉक्टर के मूल्यांकन के लिए बहुत मददगार हो सकती है।

समर्थन के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र को लाने में संकोच न करें। वे आपको महत्वपूर्ण जानकारी याद रखने और आपकी यात्रा के दौरान भावनात्मक समर्थन प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

टैचीकार्डिया के बारे में मुख्य बात क्या है?

टैचीकार्डिया एक सामान्य स्थिति है जो कई लोगों को उनके जीवन में किसी समय प्रभावित करती है। जबकि यह डरावना लग सकता है जब आपका दिल तेज़ धड़कता है, अधिकांश मामले उचित देखभाल और जीवनशैली में समायोजन के साथ प्रबंधनीय होते हैं।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको चिंताजनक लक्षणों के साथ नहीं रहना है। यदि तेज़ दिल की धड़कन आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही है या चिंता का कारण बन रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करने से उत्तर और राहत मिल सकती है।

सही दृष्टिकोण के साथ, टैचीकार्डिया वाले अधिकांश लोग पूर्ण, सक्रिय जीवन जीना जारी रख सकते हैं। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपकी विशिष्ट स्थिति का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने में आपका समर्थन करने के लिए है।

टैचीकार्डिया के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या टैचीकार्डिया खतरनाक है?

टैचीकार्डिया के अधिकांश मामले खतरनाक नहीं होते हैं, खासकर जब ठीक से प्रबंधित किया जाता है। हालाँकि, कुछ प्रकार गंभीर हो सकते हैं, यही वजह है कि किसी भी चिंताजनक लक्षण का डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। आपका विशिष्ट जोखिम आपके द्वारा किए जा रहे टैचीकार्डिया के प्रकार और किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है।

क्या तनाव टैचीकार्डिया का कारण बन सकता है?

हाँ, तनाव टैचीकार्डिया के सबसे सामान्य ट्रिगर में से एक है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका शरीर ऐसे हार्मोन छोड़ता है जो आपके दिल को तेज़ी से धड़कने पर मजबूर कर सकते हैं। तनाव प्रबंधन तकनीक सीखने से एपिसोड को काफी कम करने में मदद मिल सकती है।

हृदय गति के लिए कितनी तेज़ गति बहुत तेज़ है?

प्रति मिनट 100 धड़कनों से अधिक की आराम करने वाली हृदय गति को टैचीकार्डिया माना जाता है। हालाँकि, क्या चिंताजनक है यह व्यक्ति और स्थिति के अनुसार अलग-अलग होता है। आराम करते समय प्रति मिनट 150 धड़कनों से अधिक हृदय गति, या गंभीर लक्षणों के साथ कोई भी तेज़ हृदय गति, को तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

क्या टैचीकार्डिया अपने आप दूर हो सकता है?

टैचीकार्डिया के कुछ एपिसोड अपने आप बंद हो जाते हैं, खासकर अगर वे तनाव या कैफीन जैसे अस्थायी कारकों से उत्पन्न होते हैं। हालाँकि, यदि आपके पास आवर्ती एपिसोड हैं, तो कारण की पहचान करने और प्रबंधन योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।

क्या मुझे टैचीकार्डिया के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए?

यदि आपको सीने में दर्द, गंभीर साँस की तकलीफ, बेहोशी के साथ टैचीकार्डिया है, या यदि आपको लगता है कि आपकी हृदय गति खतरनाक रूप से तेज़ है, तो आपातकालीन देखभाल लें। इन गंभीर लक्षणों के बिना एपिसोड के लिए, आप आमतौर पर अपने नियमित डॉक्टर को देखने का इंतज़ार कर सकते हैं, हालाँकि आपको मार्गदर्शन के लिए उन्हें कॉल करना चाहिए।