फटा हुआ मेनिस्कस

एक फटा हुआ मेनिस्कस घुटने की सबसे आम चोटों में से एक है। कोई भी गतिविधि जो आपके घुटने को जबरदस्ती मोड़ने या घुमाने का कारण बनती है, खासकर जब आप उस पर अपना पूरा वजन डालते हैं, तो मेनिस्कस के फटने का कारण बन सकती है।

आपके प्रत्येक घुटने में उपास्थि के दो C-आकार के टुकड़े होते हैं जो आपकी शिनबोन और आपकी जांघ की हड्डी के बीच एक कुशन की तरह काम करते हैं। एक फटा हुआ मेनिस्कस दर्द, सूजन और कठोरता का कारण बनता है। आपको घुटने की गति में रुकावट भी महसूस हो सकती है और घुटने को पूरी तरह से फैलाने में परेशानी हो सकती है।

अगर आपका मेनिस्कस फट गया है, तो दर्द और सूजन शुरू होने में 24 घंटे या उससे अधिक समय लग सकता है, खासकर अगर आंसू छोटा है। आपको अपने घुटने में निम्नलिखित लक्षण और लक्षण विकसित हो सकते हैं:

• एक पॉपिंग सनसनी
• सूजन या जकड़न
• दर्द, खासकर जब घुटने को घुमाते या घुमाते हैं
• अपने घुटने को पूरी तरह से सीधा करने में कठिनाई
• ऐसा महसूस होना जैसे आपका घुटना जगह पर बंद है जब आप इसे हिलाने की कोशिश करते हैं
• आपके घुटने के ढीले होने का एहसास

अगर आपका घुटना दर्द कर रहा है या सूज गया है, या अगर आप अपने घुटने को सामान्य तरीके से नहीं हिला पा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

एक फटा हुआ मेनिस्कस किसी भी गतिविधि के कारण हो सकता है जिससे आप अपने घुटने को जबरदस्ती मोड़ते या घुमाते हैं, जैसे कि आक्रामक पिवोटिंग या अचानक रुकना और मुड़ना। यहाँ तक कि घुटने टेकना, गहरे स्क्वैटिंग या कुछ भारी उठाने से कभी-कभी फटा हुआ मेनिस्कस हो सकता है।

बुजुर्ग वयस्कों में, घुटने के अपक्षयी परिवर्तन कम या बिना आघात के फटे हुए मेनिस्कस में योगदान कर सकते हैं।

घुटने के आक्रामक घुमाव और धुरी गतिविधियों को करने से आपको मेनिस्कस के फटने का खतरा होता है। यह खतरा एथलीटों के लिए विशेष रूप से अधिक होता है - खासकर वे जो संपर्क खेलों में भाग लेते हैं, जैसे कि फ़ुटबॉल, या गतिविधियाँ जिनमें धुरी गति शामिल होती है, जैसे कि टेनिस या बास्केटबॉल।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके घुटनों पर घिसाव और आंसू से फटे हुए मेनिस्कस का खतरा बढ़ जाता है। मोटापा भी इसका कारण बनता है।

एक फटा हुआ मेनिस्कस आपके घुटने के मुड़ने, अपने घुटने को सामान्य रूप से हिलाने में असमर्थता या लगातार घुटने के दर्द की अनुभूति का कारण बन सकता है। आपको घायल घुटने में ऑस्टियोआर्थराइटिस होने की अधिक संभावना हो सकती है।

एक फटी हुई मेनिस्कस की पहचान अक्सर शारीरिक जांच के दौरान की जा सकती है। आपका डॉक्टर आपके घुटने और पैर को अलग-अलग पोजीशन में ले जा सकता है, आपको चलते हुए देख सकता है, और आपके लक्षणों और संकेतों के कारण का पता लगाने में मदद करने के लिए आपको स्क्वेट करने के लिए कह सकता है।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपके घुटने के अंदर की जांच करने के लिए आर्थ्रोस्कोप नामक एक उपकरण का उपयोग कर सकता है। आर्थ्रोस्कोप को आपके घुटने के पास एक छोटे से चीरे के माध्यम से डाला जाता है।

डिवाइस में एक लाइट और एक छोटा कैमरा होता है, जो आपके घुटने के अंदर की एक बड़ी छवि को एक मॉनिटर पर प्रसारित करता है। यदि आवश्यक हो, तो आर्थ्रोस्कोप के माध्यम से या आपके घुटने में अतिरिक्त छोटे चीरों के माध्यम से सर्जिकल उपकरणों को फाड़ को ट्रिम या मरम्मत करने के लिए डाला जा सकता है।

• एक्स-रे। चूँकि एक फटी हुई मेनिस्कस उपास्थि से बनी होती है, इसलिए यह एक्स-रे पर दिखाई नहीं देगी। लेकिन एक्स-रे घुटने की अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं जो समान लक्षण पैदा करते हैं।
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई)। यह आपके घुटने के भीतर कठोर और कोमल दोनों ऊतकों की विस्तृत छवियां बनाने के लिए एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है। यह एक फटी हुई मेनिस्कस का पता लगाने के लिए सबसे अच्छा इमेजिंग अध्ययन है।

फटे हुए मेनिस्कस का इलाज अक्सर रूढ़िवादी तरीके से शुरू होता है, जो आपके आंसू के प्रकार, आकार और स्थान पर निर्भर करता है।

गठिया से जुड़े आंसू अक्सर गठिया के इलाज से समय के साथ ठीक हो जाते हैं, इसलिए आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। कई अन्य आंसू जो लॉकिंग या घुटने की गति में रुकावट से जुड़े नहीं होते हैं, समय के साथ कम दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए उन्हें भी सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है।

आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है:

भौतिक चिकित्सा आपको अपने घुटने और अपने पैरों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकती है ताकि घुटने के जोड़ को स्थिर और सहारा देने में मदद मिल सके।

यदि पुनर्वास चिकित्सा के बावजूद आपके घुटने में दर्द बना रहता है या यदि आपका घुटना बंद हो जाता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकता है। कभी-कभी फटे हुए मेनिस्कस की मरम्मत करना संभव होता है, खासकर बच्चों और युवा वयस्कों में।

यदि आंसू की मरम्मत नहीं की जा सकती है, तो मेनिस्कस को शल्य चिकित्सा द्वारा काटा जा सकता है, संभवतः आर्थोस्कोप का उपयोग करके छोटे चीरों के माध्यम से। सर्जरी के बाद, आपको घुटने की ताकत और स्थिरता बढ़ाने और बनाए रखने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता होगी।

यदि आपको उन्नत, अपक्षयी गठिया है, तो आपका डॉक्टर घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दे सकता है। युवा लोगों के लिए जिनके सर्जरी के बाद लक्षण और लक्षण हैं लेकिन उन्नत गठिया नहीं है, एक मेनिस्कस प्रत्यारोपण उपयुक्त हो सकता है। सर्जरी में एक कैडेवर से मेनिस्कस को प्रत्यारोपित करना शामिल है।

• आराम। उन गतिविधियों से बचें जो आपके घुटने के दर्द को बढ़ाती हैं, खासकर कोई भी गतिविधि जो आपके घुटने को मोड़ने, घुमाने या घुमाने का कारण बनती है। यदि आपका दर्द गंभीर है, तो बैसाखी का उपयोग करने से आपके घुटने पर दबाव कम हो सकता है और उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।
• बर्फ। बर्फ घुटने के दर्द और सूजन को कम कर सकती है। लगभग 15 मिनट के लिए एक बार में एक कोल्ड पैक, जमी हुई सब्जियों का एक बैग या बर्फ के टुकड़ों से भरा एक तौलिया का उपयोग करें, अपने घुटने को ऊपर उठाकर रखें। पहले एक या दो दिन में हर 4 से 6 घंटे में ऐसा करें, और फिर आवश्यकतानुसार करें।
• दवा। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक भी घुटने के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अपने घुटने के दर्द को बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें - खासकर ऐसे खेल जिनमें घुटने को घुमाना या मोड़ना शामिल हो - जब तक दर्द गायब न हो जाए। बर्फ और बिना डॉक्टर के पर्चे वाली दर्द निवारक दवाएँ मददगार हो सकती हैं।