वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट का फ्लू)

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस एक आंतों का संक्रमण है जिसमें पानी जैसा दस्त, पेट में ऐंठन, मतली या उल्टी और कभी-कभी बुखार जैसे लक्षण शामिल होते हैं।

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस - जिसे अक्सर पेट फ्लू कहा जाता है - के विकास का सबसे आम तरीका किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आना या दूषित भोजन या पानी का सेवन करना है। अगर आप अन्यथा स्वस्थ हैं, तो आप बिना किसी जटिलता के ठीक हो जाएंगे। लेकिन शिशुओं, वृद्ध वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए, वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस घातक हो सकता है।

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कोई प्रभावी उपचार नहीं है, इसलिए रोकथाम महत्वपूर्ण है। ऐसे भोजन और पानी से बचें जो दूषित हो सकते हैं और अपने हाथों को अच्छी तरह और बार-बार धोएं।

हालांकि इसे आमतौर पर पेट का फ्लू कहा जाता है, गैस्ट्रोएंटेराइटिस इन्फ्लुएंजा जैसा नहीं होता है। फ्लू (इन्फ्लुएंजा) केवल आपके श्वसन तंत्र - आपकी नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करता है। दूसरी ओर, गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपकी आंतों पर हमला करता है, जिससे निम्नलिखित लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं:

• पानी जैसा, आमतौर पर बिना खून वाला दस्त - खूनी दस्त का मतलब आमतौर पर है कि आपको एक अलग, अधिक गंभीर संक्रमण है
• मतली, उल्टी या दोनों
• पेट में ऐंठन और दर्द
• कभी-कभी मांसपेशियों में दर्द या सिरदर्द
• हल्का बुखार

कारण के आधार पर, वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण आपके संक्रमित होने के 1-3 दिनों के भीतर दिखाई दे सकते हैं और हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं। लक्षण आमतौर पर केवल एक या दो दिन तक रहते हैं, लेकिन कभी-कभी वे 14 दिनों तक रह सकते हैं।

क्योंकि लक्षण समान हैं, वायरल दस्त को बैक्टीरिया, जैसे क्लोस्ट्रिडायोड्स डिफिसाइल, साल्मोनेला और एस्चेरिचिया कोली, या परजीवियों, जैसे जिआर्डिया के कारण होने वाले दस्त से भ्रमित करना आसान है।

अगर आप वयस्क हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें अगर:

• आप 24 घंटे तक तरल पदार्थ नहीं रख पा रहे हैं
• आपको दो दिनों से ज़्यादा समय से उल्टी हो रही है या दस्त लग रहे हैं
• आपको खून की उल्टी हो रही है
• आपको निर्जलीकरण हो रहा है - निर्जलीकरण के लक्षणों में अत्यधिक प्यास, मुँह का सूखापन, गहरा पीला मूत्र या थोड़ा या कोई मूत्र नहीं, और गंभीर कमज़ोरी, चक्कर आना या चक्कर आना शामिल हैं
• आपको अपने मल में खून दिखाई देता है
• आपको पेट में तेज दर्द हो रहा है
• आपको 104 F (40 C) से ऊपर बुखार है

आपके दूषित भोजन या पानी खाने या पीने से आपको वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने की सबसे अधिक संभावना है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बर्तन, तौलिए या भोजन साझा करते हैं, जिसे यह स्थिति पैदा करने वाले वायरस में से कोई एक है, तो आपको गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने की भी संभावना हो सकती है।

कई वायरस गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• नॉरोवायरस। नॉरोवायरस से बच्चे और वयस्क दोनों प्रभावित होते हैं, जो दुनिया भर में खाद्य जनित बीमारी का सबसे आम कारण है। नॉरोवायरस संक्रमण परिवारों और समुदायों में फैल सकता है। यह सीमित स्थानों में लोगों के बीच फैलने की विशेष रूप से अधिक संभावना है।

ज्यादातर मामलों में, आप दूषित भोजन या पानी से वायरस उठाते हैं। लेकिन यह उन लोगों के बीच भी फैल सकता है जो निकट संपर्क में हैं या जो भोजन साझा करते हैं। आप उस सतह को छूकर भी वायरस प्राप्त कर सकते हैं जो नॉरोवायरस से दूषित हो गई है और फिर अपना मुँह छू लेती है।

• रोटावायरस। दुनिया भर में, यह बच्चों में वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का सबसे आम कारण है, जो आमतौर पर तब संक्रमित होते हैं जब वे अपनी उंगलियों या अन्य वस्तुओं को मुंह में डालते हैं जो वायरस से दूषित होती हैं। यह दूषित भोजन के माध्यम से भी फैल सकता है। शिशुओं और छोटे बच्चों में संक्रमण सबसे गंभीर होता है।

रोटावायरस से संक्रमित वयस्कों में लक्षण नहीं हो सकते हैं, लेकिन फिर भी वे बीमारी फैला सकते हैं। यह नर्सिंग होम जैसी संस्थागत सेटिंग्स में विशेष रूप से चिंता का विषय है क्योंकि वायरस वाले वयस्क अनजाने में दूसरों को वायरस दे सकते हैं। वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के खिलाफ एक टीका कुछ देशों में उपलब्ध है, जिसमें संयुक्त राज्य अमेरिका भी शामिल है, और संक्रमण को रोकने में प्रभावी प्रतीत होता है।

कुछ शंख, विशेष रूप से कच्चे या अधपके सीप, आपको बीमार भी कर सकते हैं। दूषित पेयजल वायरल दस्त का एक कारण है। लेकिन कई मामलों में वायरस तब फैलता है जब वायरस से ग्रस्त कोई व्यक्ति आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को संभालता है, बिना शौचालय का उपयोग करने के बाद हाथ धोए।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस पूरी दुनिया में होता है और यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकने वाले लोग:

• छोटे बच्चे। चाइल्ड केयर सेंटर या प्राथमिक विद्यालयों में बच्चे विशेष रूप से कमजोर हो सकते हैं क्योंकि बच्चे के प्रतिरक्षा तंत्र के परिपक्व होने में समय लगता है।
• बुजुर्ग वयस्क। वयस्क प्रतिरक्षा तंत्र जीवन में बाद में कम कुशल होते जाते हैं। नर्सिंग होम में रहने वाले बुजुर्ग कमजोर होते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। वे दूसरों के साथ भी निकट संपर्क में रहते हैं जो कीटाणुओं को फैला सकते हैं।
• स्कूली बच्चे या छात्रावास के निवासी। जहाँ भी लोग निकट से एक साथ आते हैं, वहाँ आंतों के संक्रमण के फैलने का माहौल बन सकता है।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला कोई भी व्यक्ति। यदि आपका संक्रमण के प्रतिरोधक क्षमता कम है - उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली HIV/AIDS, कीमोथेरेपी या किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति से समझौता है - तो आप विशेष रूप से जोखिम में हो सकते हैं।

प्रत्येक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वायरस का एक मौसम होता है जब वह सबसे अधिक सक्रिय होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप उत्तरी गोलार्ध में रहते हैं, तो सर्दियों और वसंत ऋतु में आपको रोटावायरस या नोरोवायरस के संक्रमण होने की अधिक संभावना है।

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस की मुख्य जटिलता निर्जलीकरण है - पानी और आवश्यक लवणों और खनिजों का गंभीर नुकसान। अगर आप स्वस्थ हैं और उल्टी और दस्त से खोए हुए तरल पदार्थों की जगह भरने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीते हैं, तो निर्जलीकरण एक समस्या नहीं होनी चाहिए।

शिशु, वृद्ध और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग गंभीर रूप से निर्जलित हो सकते हैं जब वे जितना तरल पदार्थ खोते हैं उससे ज़्यादा की जगह नहीं भर पाते हैं। अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक हो सकता है ताकि खोए हुए तरल पदार्थों को उनकी बाहों में एक IV के माध्यम से बदला जा सके। निर्जलीकरण शायद ही कभी मौत का कारण बन सकता है।

आंतों के संक्रमण के प्रसार को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है इन सावधानियों का पालन करना:

• अपने बच्चे का टीकाकरण करवाएँ। रोटावायरस के कारण होने वाले गैस्ट्रोएंटेराइटिस के खिलाफ एक टीका कुछ देशों में, जिसमें संयुक्त राज्य अमेरिका भी शामिल है, उपलब्ध है। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को दिया जाने वाला यह टीका इस बीमारी के गंभीर लक्षणों को रोकने में प्रभावी प्रतीत होता है।
• अपने हाथ अच्छी तरह धोएँ। और सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे भी ऐसा करें। अगर आपके बच्चे बड़े हैं, तो उन्हें हाथ धोना सिखाएँ, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद। डायपर बदलने के बाद और खाना तैयार करने या खाने से पहले भी अपने हाथ धोएँ। गर्म पानी और साबुन का उपयोग करना और कम से कम 20 सेकंड तक हाथों को अच्छी तरह रगड़ना सबसे अच्छा है। क्यूटिकल्स के आसपास, नाखूनों के नीचे और हाथों की सिलवटों में धोएँ। फिर अच्छी तरह से कुल्ला करें। जब साबुन और पानी उपलब्ध न हों, तो सैनिटाइजिंग वाइप्स और हैंड सैनिटाइज़र साथ रखें।
• अपने घर के आसपास अलग-अलग निजी सामान का प्रयोग करें। खाने के बर्तन, पीने के गिलास और प्लेटें साझा करने से बचें। बाथरूम में अलग-अलग तौलिए का प्रयोग करें।
• भोजन सुरक्षित रूप से तैयार करें। खाने से पहले अपने सभी फल और सब्जियाँ धो लें। उन पर खाना तैयार करने से पहले रसोई की सतहों को साफ करें। अगर आप बीमार हैं तो खाना बनाना बंद कर दें।
• दूरी बनाए रखें। यदि संभव हो तो, जिस किसी को भी वायरस हो, उससे निकट संपर्क से बचें।
• सख्त सतहों को कीटाणुरहित करें। अगर आपके घर में किसी को वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस है, तो 1 गैलन (3.8 लीटर) पानी में 5-25 बड़े चम्मच (73 से 369 मिलीलीटर) घरेलू ब्लीच के मिश्रण से काउंटर, नल और दरवाज़े के हैंडल जैसी सख्त सतहों को कीटाणुरहित करें।
• ऐसे कपड़ों को छूने से बचें जो वायरस के संपर्क में आ सकते हैं। अगर आपके घर में किसी को वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस है, तो कपड़े छूते समय दस्ताने पहनें। कपड़े और बिस्तर गर्म पानी में धोएँ और सबसे गरम सेटिंग पर सुखाएँ। कपड़े छूने के बाद अपने हाथ अच्छी तरह धोएँ।
• अपने चाइल्ड केयर सेंटर की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि केंद्र में डायपर बदलने और खाना तैयार करने या परोसने के लिए अलग-अलग कमरे हैं। डायपर बदलने वाली मेज वाले कमरे में एक सिंक के साथ-साथ डायपर को स्वच्छ तरीके से निपटाने का एक तरीका भी होना चाहिए।

आपके डॉक्टर संभवतः लक्षणों, शारीरिक जांच और कभी-कभी आपके समुदाय में समान मामलों की उपस्थिति के आधार पर वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट फ्लू) का निदान करेंगे। एक तेज़ मल परीक्षण रोटावायरस या नोरोवायरस का पता लगा सकता है, लेकिन गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनने वाले अन्य वायरस के लिए कोई त्वरित परीक्षण नहीं हैं। कुछ मामलों में, आपके डॉक्टर आपको संभावित बैक्टीरिया या परजीवी संक्रमण को दूर करने के लिए मल का नमूना जमा करने के लिए कह सकते हैं।

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लिए अक्सर कोई विशिष्ट चिकित्सा उपचार नहीं होता है। एंटीबायोटिक्स वायरस के खिलाफ प्रभावी नहीं होते हैं। उपचार में पहले स्व-देखभाल के उपाय शामिल होते हैं, जैसे कि हाइड्रेटेड रहना।

अपने आप को अधिक आरामदायक रखने और डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद करने के लिए, जबकि आप स्वस्थ होते हैं, निम्नलिखित प्रयास करें:\n\nजब आपके बच्चे को आंतों का संक्रमण होता है, तो सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य खोए हुए तरल पदार्थ और लवणों को बदलना होता है। ये सुझाव मदद कर सकते हैं:\n\nअपने बच्चे को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करें। अपने बच्चे को एक मौखिक निर्जलीकरण समाधान दें, जो बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों पर उपलब्ध है। यदि आपके पास इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।\n\nअपने बच्चे को सादा पानी न दें - गैस्ट्रोएंटेराइटिस वाले बच्चों में, पानी अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है और खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को पर्याप्त रूप से प्रतिस्थापित नहीं करेगा। अपने बच्चे को निर्जलीकरण के लिए सेब का रस देने से बचें - इससे दस्त और भी बदतर हो सकते हैं।\n\nयदि आपका शिशु बीमार है, तो उल्टी या दस्त के बाद अपने बच्चे के पेट को 15-20 मिनट आराम करने दें, फिर थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ दें। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो अपने बच्चे को दूध पिलाएँ। यदि आपका बच्चा बोतल से दूध पिलाता है, तो मौखिक निर्जलीकरण समाधान या नियमित फार्मूला की थोड़ी मात्रा दें। अपने बच्चे के पहले से तैयार किए गए फार्मूले को पतला न करें।\n\n* अपने पेट को स्थिर होने दें। कुछ घंटों के लिए ठोस भोजन खाना बंद कर दें।\n* बर्फ के टुकड़ों को चूसने या बार-बार पानी की छोटी-छोटी चुस्कियाँ लेने का प्रयास करें। आप साफ सोडा, साफ शोरबा या बिना कैफीन वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने की भी कोशिश कर सकते हैं। कुछ मामलों में आप मौखिक निर्जलीकरण समाधान आज़मा सकते हैं। हर दिन भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पिएं, छोटी-छोटी, बार-बार चुस्कियाँ लें।\n* खाने में धीरे-धीरे वापस आएँ। जैसे ही आप सक्षम हों, आप अपने सामान्य आहार पर वापस आ सकते हैं। आप पा सकते हैं कि आप पहले हल्के, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जैसे सोडा क्रैकर्स, सूप, ओट्स, नूडल्स, केले और चावल। यदि आपकी मतली वापस आती है तो खाना बंद कर दें।\n* जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक कुछ खाद्य पदार्थों और पदार्थों से बचें। इनमें कैफीन, अल्कोहल, निकोटीन और वसायुक्त या अत्यधिक मसालेदार खाद्य पदार्थ शामिल हैं।\n* पूरी नींद लें। बीमारी और निर्जलीकरण ने आपको कमजोर और थका हुआ बना दिया होगा।\n* एंटी-डायरिया दवाएँ आज़माएँ। कुछ वयस्कों को अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए लोपेरामाइड (इमोडियम ए-डी) या बिस्मुथ सबसैलिसिलेट (पेप्टो-बिस्मोल, अन्य) लेना मददगार लग सकता है। हालाँकि, यदि आपको खूनी दस्त या बुखार है, तो इनसे बचें, जो किसी अन्य स्थिति के संकेत हो सकते हैं।\n\n* अपने बच्चे को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करें। अपने बच्चे को एक मौखिक निर्जलीकरण समाधान दें, जो बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों पर उपलब्ध है। यदि आपके पास इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।\n\nअपने बच्चे को सादा पानी न दें - गैस्ट्रोएंटेराइटिस वाले बच्चों में, पानी अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है और खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को पर्याप्त रूप से प्रतिस्थापित नहीं करेगा। अपने बच्चे को निर्जलीकरण के लिए सेब का रस देने से बचें - इससे दस्त और भी बदतर हो सकते हैं।\n* एक बार हाइड्रेट हो जाने के बाद अपने बच्चे को सामान्य आहार पर वापस लाएँ। एक बार जब आपका बच्चा हाइड्रेट हो जाए, तो उसे उसके सामान्य आहार में शामिल करें। इसमें टोस्ट, दही, फल और सब्जियाँ शामिल हो सकती हैं।\n* कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। अपने बच्चे को मीठे खाद्य पदार्थ, जैसे आइसक्रीम, सोडा और कैंडी न दें। ये दस्त को और भी बदतर बना सकते हैं।\n* सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को भरपूर आराम मिले। बीमारी और निर्जलीकरण ने आपके बच्चे को कमजोर और थका हुआ बना दिया होगा।\n* अपने बच्चे को स्टोर से खरीदी गई एंटी-डायरिया दवाएँ न दें, जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए। वे आपके बच्चे के शरीर के लिए वायरस से छुटकारा पाना कठिन बना सकते हैं।