आवाज संबंधी विकार क्या हैं? लक्षण, कारण और उपचार

आवाज संबंधी विकार तब होते हैं जब आपकी आवाज सामान्य से अलग लगती है या इसका उपयोग करना मुश्किल हो जाता है। आपके स्वर तंतु, जो आपके गले में मांसपेशियों के ऊतकों के दो बैंड होते हैं, ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं। इससे आपकी आवाज कर्कश, साँसों वाली, तनावपूर्ण या यहाँ तक कि पूरी तरह से गायब भी हो सकती है।

ये स्थितियाँ आपकी सोच से ज़्यादा आम हैं। लगभग हर कोई किसी न किसी समय आवाज में बदलाव का अनुभव करता है, चाहे वह सर्दी, अधिक उपयोग या अन्य कारकों से हो। जबकि अधिकांश आवाज संबंधी समस्याएँ अस्थायी और हल्की होती हैं, लेकिन यह समझना कि क्या हो रहा है, आपको अपनी आवाज की बेहतर देखभाल करने और यह जानने में मदद कर सकता है कि कब मदद लेनी है।

आवाज संबंधी विकार क्या हैं?

आवाज संबंधी विकार कोई भी ऐसी स्थिति है जो आपकी आवाज को बोलने या गाने पर प्रभावित करती है। जब आपके फेफड़ों से हवा आपके स्वर तंतुओं से गुजरती है, तो वे कंपन करते हैं और ध्वनि उत्पन्न करते हैं।

जब इस प्रक्रिया में कुछ बाधा आती है, तो आप अपनी आवाज की पिच, मात्रा या गुणवत्ता में बदलाव देख सकते हैं। आवाज संबंधी विकार हल्के कर्कशपन से लेकर अधिक गंभीर स्थितियों तक हो सकते हैं जो आपके दैनिक संचार को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

ये विकार किसी को भी किसी भी उम्र में प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, वे उन लोगों में विशेष रूप से आम हैं जो पेशेवर रूप से अपनी आवाज का उपयोग करते हैं, जैसे शिक्षक, गायक या सार्वजनिक वक्ता।

आवाज संबंधी विकारों के लक्षण क्या हैं?

आवाज संबंधी विकार के लक्षण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आप आमतौर पर अपनी आवाज की आवाज या अनुभूति में बदलाव देखेंगे। लक्षण अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं, हालांकि कुछ बीमारी या चोट के बाद अचानक दिखाई दे सकते हैं।

यहाँ सबसे आम लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

• कर्कशता या एक खुरदुरी, खुरदुरी आवाज की गुणवत्ता
• आवाज जो साँसों वाली या कमजोर लगती है
• बोलते समय तनाव या प्रयास
• आवाज जो अप्रत्याशित रूप से टूटती या फटती है
• कम मुखर रेंज या कुछ पिच तक पहुँचने में कठिनाई
• सामान्य उपयोग के बाद आवाज में थकान
• बात करते समय गले में दर्द या बेचैनी
• ऐसा महसूस होना जैसे आपके गले में कुछ फंसा हुआ है

कम आम लेकिन अधिक चिंताजनक लक्षणों में आवाज का पूरी तरह से नष्ट होना, निगलने में कठिनाई या लगातार गले में दर्द शामिल हैं। इन लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, खासकर यदि वे दो सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं।

आवाज संबंधी विकारों के प्रकार क्या हैं?

आवाज संबंधी विकार समस्या के कारण के आधार पर तीन मुख्य श्रेणियों में आते हैं। इन प्रकारों को समझने से आपको अपने लक्षणों का अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बेहतर ढंग से वर्णन करने में मदद मिल सकती है।

कार्यात्मक आवाज विकार

ये तब होते हैं जब आप अपनी आवाज का गलत तरीके से उपयोग करते हैं, जिससे समय के साथ तनाव या क्षति होती है। आपके स्वर तंतु शारीरिक रूप से सामान्य होते हैं, लेकिन खराब आवाज की आदतें समस्याएँ पैदा करती हैं। इसमें मांसपेशियों के तनाव डिस्फोनिया जैसी स्थितियाँ शामिल हैं, जहाँ बोलने के दौरान गले की मांसपेशियाँ अत्यधिक सख्त हो जाती हैं।

जैविक आवाज विकार

इनमें आपके स्वर तंतुओं या आसपास की संरचनाओं में शारीरिक परिवर्तन शामिल हैं। सामान्य उदाहरणों में स्वर तंतु नोड्यूल (छोटे विकास), पॉलीप्स (बड़े विकास) या एक या दोनों स्वर तंतुओं का पक्षाघात शामिल हैं। इन स्थितियों के लिए चिकित्सा मूल्यांकन और अक्सर विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है।

न्यूरोलॉजिकल आवाज विकार

ये आवाज उत्पादन के तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में समस्याओं के कारण होते हैं। पार्किंसंस रोग, स्ट्रोक या स्पैस्मोडिक डिस्फोनिया (अनैच्छिक मांसपेशी ऐंठन) जैसी स्थितियाँ इस श्रेणी में आती हैं। इन विकारों के लिए अक्सर विशेष उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

आवाज संबंधी विकारों के क्या कारण हैं?

आवाज संबंधी विकार कई अलग-अलग कारकों से विकसित हो सकते हैं, जो अक्सर समय के साथ मिलकर काम करते हैं। इन कारणों को समझने से आपको अपनी आवाज की रक्षा करने और भविष्य की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• चिल्लाने, अत्यधिक बात करने या खराब बोलने की तकनीक से आवाज का अधिक उपयोग या दुरुपयोग
• ऊपरी श्वसन संक्रमण जो स्वर तंतुओं में सूजन पैदा करते हैं
• एसिड रिफ्लक्स जो गले के ऊतकों में जलन पैदा करता है
• धूम्रपान या रसायनों या धूल जैसे परेशान करने वाले पदार्थों के संपर्क में आना
• निर्जलीकरण जो स्वर तंतु ऊतकों को सुखाता है
• एलर्जी के कारण गले में सूजन
• हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से युवावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान
• कुछ दवाएँ जो गले को सुखाती हैं

कम आम लेकिन महत्वपूर्ण कारणों में न्यूरोलॉजिकल स्थितियाँ, ऑटोइम्यून रोग या स्वर तंतुओं पर वृद्धि शामिल हैं। उम्र से संबंधित परिवर्तन भी आवाज की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं क्योंकि मांसपेशियाँ और ऊतक स्वाभाविक रूप से समय के साथ बदलते हैं।

आवाज संबंधी विकारों के लिए डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

यदि आवाज में परिवर्तन दो सप्ताह से अधिक समय तक बिना किसी स्पष्ट कारण के जैसे सर्दी के बने रहते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। यह समय सीमा मामूली जलन से सामान्य रिकवरी की अनुमति देती है जबकि अधिक गंभीर समस्याओं को जल्दी पकड़ती है।

यदि आप अचानक, पूरी तरह से आवाज का नष्ट होना, सांस लेने में कठिनाई, निगलने में परेशानी या गले में तेज दर्द का अनुभव करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें। ये लक्षण अधिक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है।

यदि आवाज संबंधी समस्याएँ आपके काम, सामाजिक जीवन या दैनिक गतिविधियों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं, तो भी डॉक्टर को देखने पर विचार करें। पेशेवर मूल्यांकन और उपचार से प्रतीत होने वाली मामूली आवाज संबंधी समस्याओं को भी लाभ हो सकता है।

आवाज संबंधी विकारों के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आवाज संबंधी समस्याओं के विकास की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों के बारे में पता होने से आपको अपनी आवाज की सुरक्षा के लिए निवारक कदम उठाने में मदद मिल सकती है।

पेशेवर और जीवनशैली कारक जो जोखिम बढ़ाते हैं, उनमें शामिल हैं:

• ऐसी नौकरियाँ जिनमें व्यापक आवाज का उपयोग करने की आवश्यकता होती है (शिक्षण, गायन, सार्वजनिक भाषण)
• धूम्रपान या नियमित रूप से सेकेंड हैंड स्मोक के संपर्क में आना
• बार-बार चिल्लाना या जोर से बात करना
• क्रोनिक गले साफ करना या खांसी
• अत्यधिक शराब का सेवन
• धूल भरे या रासायनिक-भरे वातावरण में काम करना
• मांसपेशियों में तनाव के कारण पुरानी तनाव

चिकित्सीय स्थितियाँ जो जोखिम बढ़ाती हैं उनमें एसिड रिफ्लक्स, एलर्जी, थायरॉइड की समस्याएँ और न्यूरोलॉजिकल स्थितियाँ शामिल हैं। उम्र भी एक कारक है, क्योंकि स्वर ऊतक स्वाभाविक रूप से समय के साथ बदलते हैं, जिससे वृद्ध वयस्क आवाज संबंधी समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

आवाज संबंधी विकारों की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि कई आवाज संबंधी विकार उपचार योग्य हैं, लेकिन उनका इलाज न करने से अधिक गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं। शुरुआती हस्तक्षेप आमतौर पर इन जटिलताओं को विकसित होने से रोकता है।

संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• निरंतर दुरुपयोग से स्वर तंतुओं को स्थायी क्षति
• स्वर तंतु नोड्यूल या पॉलीप्स का विकास
• गंभीर मामलों में आवाज का पूरी तरह से नष्ट होना
• बोलते समय पुरानी दर्द या बेचैनी
• संचार में कठिनाइयों के कारण सामाजिक अलगाव
• आवाज पर निर्भर व्यवसायों के लिए कैरियर की सीमाएँ
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव जिसमें चिंता या अवसाद शामिल है

शुभ समाचार यह है कि अधिकांश आवाज संबंधी विकार तुरंत संबोधित होने पर उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं। स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के साथ काम करने से इन जटिलताओं को रोकने और आपकी आवाज को उसके सर्वोत्तम संभव कार्य में बहाल करने में मदद मिल सकती है।

आवाज संबंधी विकारों को कैसे रोका जा सकता है?

अच्छी मुखर स्वच्छता और स्वस्थ आदतों से कई आवाज संबंधी विकारों को रोका जा सकता है। अपनी आवाज की देखभाल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप काम या अन्य गतिविधियों के लिए इसका बार-बार उपयोग करते हैं।

यहाँ प्रमुख रोकथाम रणनीतियाँ दी गई हैं:

• पूरे दिन भरपूर पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें
• चिल्लाने या लंबे समय तक जोर से बोलने से बचें
• भारी उपयोग के दौरान आवाज ब्रेक लें
• धूम्रपान न करें और सेकेंड हैंड स्मोक से बचें
• शराब और कैफीन को सीमित करें, जो गले के ऊतकों को सुखा सकते हैं
• यदि आवश्यक हो तो उचित आहार और दवा के साथ एसिड रिफ्लक्स का प्रबंधन करें
• अच्छी मुद्रा के साथ उचित बोलने की तकनीक का उपयोग करें
• एलर्जी और ऊपरी श्वसन संक्रमण का तुरंत इलाज करें

यदि आपकी नौकरी में व्यापक आवाज के उपयोग की आवश्यकता है, तो भाषण चिकित्सक या आवाज कोच से उचित मुखर तकनीक सीखने पर विचार करें। ये पेशेवर आपको तनाव को कम करते हुए अपनी आवाज का कुशलतापूर्वक उपयोग करना सिखा सकते हैं।

आवाज संबंधी विकारों का निदान कैसे किया जाता है?

आवाज संबंधी विकारों का निदान आमतौर पर आपके डॉक्टर द्वारा आपकी आवाज सुनने और आपके लक्षणों के बारे में पूछने से शुरू होता है। वे यह जानना चाहेंगे कि समस्या कब शुरू हुई, क्या इसे बेहतर या बदतर बनाता है, और यह आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके गले और गर्दन की जांच करेगा, सूजन, सूजन या अन्य असामान्यताओं के संकेतों की तलाश करेगा। वे आपके चिकित्सा इतिहास, दवाओं और आवाज के उपयोग के पैटर्न के बारे में भी पूछ सकते हैं।

अधिक जटिल मामलों के लिए, आपको कान, नाक और गले के विशेषज्ञ (ईएनटी) या भाषण-भाषा रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है। ये विशेषज्ञ अधिक विस्तृत परीक्षाएँ कर सकते हैं, जिसमें लेरिंजोस्कोप नामक एक विशेष स्कोप से आपके स्वर तंतुओं को देखना शामिल है।

अतिरिक्त परीक्षणों में आपकी मुखर गुणवत्ता का विश्लेषण करने के लिए आवाज रिकॉर्डिंग या संरचनात्मक समस्याओं पर संदेह होने पर इमेजिंग अध्ययन शामिल हो सकते हैं। लक्ष्य सटीक कारण की पहचान करना है ताकि उपचार आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किया जा सके।

आवाज संबंधी विकारों का उपचार क्या है?

आवाज संबंधी विकारों का उपचार अंतर्निहित कारण और आपकी स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। कई आवाज संबंधी समस्याएँ रूढ़िवादी उपचार से बेहतर होती हैं, जबकि अन्य को अधिक विशिष्ट दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।

सामान्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• सूजन वाले ऊतकों को ठीक करने के लिए आवाज आराम
• भाषण-भाषा रोग विशेषज्ञ के साथ आवाज चिकित्सा
• सूजन को कम करने या अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करने के लिए दवाएँ
• जीवनशैली में बदलाव जैसे धूम्रपान छोड़ना या रिफ्लक्स का प्रबंधन करना
• ऊतकों को नम रखने के लिए जलयोजन और आर्द्रीकरण
• नोड्यूल या पॉलीप्स जैसी संरचनात्मक समस्याओं के लिए सर्जरी

आवाज चिकित्सा अक्सर पहली पंक्ति का उपचार होता है, जो आपको अपनी आवाज का अधिक कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से उपयोग करना सिखाता है। यह दृष्टिकोण कई प्रकार के आवाज संबंधी विकारों के लिए उल्लेखनीय रूप से प्रभावी हो सकता है।

अधिक गंभीर स्थितियों के लिए, आपका डॉक्टर दवाओं या शल्य प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि अधिकांश लोग उचित उपचार से महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं।

आवाज संबंधी विकारों के दौरान घर पर उपचार कैसे करें?

जब आप पेशेवर उपचार प्राप्त कर रहे हों, तो कई घरेलू उपचार आपकी आवाज की रिकवरी का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। ये रणनीतियाँ तब सबसे अच्छा काम करती हैं जब उन्हें चिकित्सा देखभाल के साथ जोड़ा जाता है, न कि इसके प्रतिस्थापन के रूप में।

प्रभावी घरेलू उपचारों में शामिल हैं:

• कम बोलकर और फुसफुसाने से बचकर अपनी आवाज को आराम दें
• गले के ऊतकों को शांत करने के लिए गर्म पानी या हर्बल चाय पिएँ
• शुष्क हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
• गले साफ करने से बचें, जिससे स्वर तंतु चिड़चिड़े हो सकते हैं
• सूजन को कम करने के लिए गर्म खारे पानी से गरारे करें
• भाप में साँस लेने के लिए गर्म स्नान करें
• धुएँ, तेज परफ्यूम या सफाई वाले रसायनों जैसे परेशान करने वाले पदार्थों से बचें

याद रखें कि पूरी आवाज आराम का मतलब सभी आवाज के उपयोग से बचना है, जिसमें फुसफुसाना भी शामिल है, जो वास्तव में सामान्य बोलने से अधिक आपके स्वर तंतुओं पर दबाव डाल सकता है। यदि आपको संवाद करना है, तो इसके बजाय लिखने या इशारों का उपयोग करने का प्रयास करें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से आपके डॉक्टर को आपकी आवाज की समस्या को बेहतर ढंग से समझने और एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने में मदद मिल सकती है। अपनी यात्रा से अधिकतम लाभ प्राप्त करने में थोड़ी सी तैयारी बहुत आगे बढ़ती है।

अपनी नियुक्ति से पहले, लिख लें कि आपकी आवाज की समस्याएँ कब शुरू हुईं, क्या उन्हें ट्रिगर करता है, और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाता है। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षण को नोट करें, भले ही वे असंबंधित लगें।

आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं और पूरकों की एक सूची लाएँ, क्योंकि कुछ आपकी आवाज को प्रभावित कर सकते हैं। अपने आवाज के उपयोग के पैटर्न पर चर्चा करने के लिए भी तैयार रहें, जिसमें काम की आवश्यकताएँ और कोई हालिया बीमारी या चोट शामिल है।

एक परिवार के सदस्य या मित्र को साथ लाने पर विचार करें जो आपको नियुक्ति के दौरान चर्चा की गई महत्वपूर्ण जानकारी याद रखने में मदद कर सके। वे आवाज में ऐसे बदलाव भी देख सकते हैं जिनकी आप आदी हो गए हैं।

आवाज संबंधी विकारों के बारे में मुख्य बात क्या है?

आवाज संबंधी विकार आम, उपचार योग्य स्थितियाँ हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए यदि वे बनी रहती हैं। आपकी आवाज आपके संवाद करने और खुद को व्यक्त करने के तरीके का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए इसकी देखभाल करना आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता के लिए मायने रखता है।

अधिकांश आवाज संबंधी समस्याएँ उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देती हैं, खासकर जब जल्दी संबोधित किया जाता है। चाहे वह साधारण आवाज आराम हो, चिकित्सा तकनीक हो या चिकित्सा उपचार हो, लगभग हर प्रकार के आवाज संबंधी विकार के लिए प्रभावी विकल्प उपलब्ध हैं।

याद रखें कि रोकथाम अक्सर उपचार से आसान होती है। अच्छी मुखर स्वच्छता का अभ्यास करके और अपनी आवाज का उपयोग करने के तरीके के प्रति सचेत रहकर, आप कई समस्याओं को शुरू होने से पहले ही रोक सकते हैं।

आवाज संबंधी विकारों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या तनाव आवाज संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है?

हाँ, तनाव निश्चित रूप से आपकी आवाज को प्रभावित कर सकता है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपकी मांसपेशियाँ सख्त हो जाती हैं, जिसमें आपके गले और स्वर तंतुओं के आसपास की मांसपेशियाँ भी शामिल हैं। यह तनाव आपकी आवाज को तनावपूर्ण बना सकता है या इसे अधिक तेज़ी से थका हुआ महसूस करा सकता है। पुरानी तनाव से गले साफ करने या उथली साँस लेने जैसी आदतें भी हो सकती हैं जो आवाज की गुणवत्ता को और प्रभावित करती हैं।

क्या मेरी आवाज में उम्र के साथ बदलाव होना सामान्य है?

उम्र बढ़ने के साथ आवाज में कुछ बदलाव सामान्य हैं, लेकिन महत्वपूर्ण समस्याएँ ऐसी चीज़ नहीं हैं जिन्हें आपको स्वीकार करना होगा। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपके स्वर तंतु कम लचीले हो सकते हैं और आपकी साँस लेने की मांसपेशियाँ थोड़ी कमजोर हो सकती हैं। हालाँकि, नाटकीय आवाज में बदलाव, लगातार कर्कशता या सुनाई देने में कठिनाई का मूल्यांकन स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा किया जाना चाहिए।

जब मेरी आवाज कर्कश हो तो क्या मुझे फुसफुसाना चाहिए?

नहीं, फुसफुसाना वास्तव में सामान्य, कोमल बोलने से अधिक आपके स्वर तंतुओं पर दबाव डाल सकता है। जब आप फुसफुसाते हैं, तो आप कसकर संकुचित स्वर तंतुओं के माध्यम से हवा को बलपूर्वक भेजते हैं, जिससे जलन बढ़ सकती है। इसके बजाय, अपनी सामान्य आवाज में धीरे से बोलने या जहाँ तक संभव हो अपनी आवाज को पूरी तरह से आराम देने का प्रयास करें।

जब मेरी आवाज चिड़चिड़ी हो तो मुझे अपनी आवाज को कितने समय तक आराम देना चाहिए?

सर्दी या अधिक उपयोग से मामूली जलन के लिए, 24-48 घंटे की आवाज आराम अक्सर महत्वपूर्ण रूप से मदद करता है। हालाँकि, यदि आराम के कुछ दिनों के बाद भी आपकी आवाज में सुधार नहीं होता है, या यदि आपको गंभीर लक्षण हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखने का समय आ गया है। पूरी आवाज आराम का मतलब सभी बोलने से बचना है, जिसमें फुसफुसाना भी शामिल है।

क्या एलर्जी मेरी आवाज को प्रभावित कर सकती है?

हाँ, एलर्जी कई तरह से आपकी आवाज को प्रभावित कर सकती है। वे गले में सूजन पैदा कर सकते हैं, बलगम उत्पादन बढ़ा सकते हैं, और पोस्टनेसल ड्रिप का कारण बन सकते हैं जो आपके स्वर तंतुओं में जलन पैदा करता है। उचित दवाओं के साथ अपनी एलर्जी का प्रबंधन करने और ट्रिगर्स से बचने से आपकी आवाज की गुणवत्ता की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।