वाल्वोडायनिया

वुल्वोडायनिया के उपचार लक्षणों को दूर करने पर केंद्रित होते हैं। हर मामले में कोई एक उपचार काम नहीं करता है। कई लोगों के लिए, उपचारों का मिश्रण सबसे अच्छा काम करता है। सही संयोजन खोजने में समय लग सकता है। राहत पाने में भी महीनों लग सकते हैं।

आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम दवाओं की सिफारिश कर सकती है जैसे:

• स्थानीय संवेदनाहारी। ये मजबूत दवाएं थोड़े समय के लिए दर्द को रोक सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप सेक्स करने से 30 मिनट पहले अपनी योनि पर लिडोकेन मरहम नामक स्थानीय संवेदनाहारी लगा सकती हैं ताकि यह अधिक आरामदायक हो। यह दवा यौन संपर्क के बाद आपके साथी को थोड़ी देर के लिए संवेदना खो सकती है।
• तंत्रिका ब्लॉक। ये इंजेक्शन एक तंत्रिका या तंत्रिकाओं के समूह के पास दिए जाते हैं जो दर्द के प्रति संवेदनशील होते हैं। यदि आपको लंबे समय से दर्द है जो अन्य उपचारों पर प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो ये मददगार हो सकते हैं।
• हार्मोन क्रीम। यदि आपके लक्षण हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े हैं, तो आपको अपनी योनि में जाने वाली एस्ट्रोजन क्रीम से राहत मिल सकती है। कभी-कभी यह टेस्टोस्टेरोन क्रीम के साथ निर्धारित किया जाता है।
• एंटीहिस्टामाइन। अक्सर एलर्जी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली ये दवाएं वुल्वोडायनिया से होने वाली खुजली को भी कम कर सकती हैं। लेकिन अगर आप रजोनिवृत्ति के बाद हैं तो एंटीहिस्टामाइन सूखापन पैदा कर सकते हैं।

भौतिक चिकित्सा में विभिन्न तकनीकें शामिल हैं जो आपके दर्द को कम कर सकती हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। इसमें शामिल हैं:

• श्रोणि तल चिकित्सा। वुल्वोडायनिया से पीड़ित कई लोगों में श्रोणि तल की मांसपेशियों में तनाव होता है, जो गर्भाशय, मूत्राशय और आंत्र का समर्थन करता है। उन मांसपेशियों को फैलाने और आराम करने के व्यायाम वुल्वोडायनिया के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आपके भौतिक चिकित्सक यह भी सुझाव दे सकते हैं कि आप घर पर एक उपकरण का उपयोग करें जिसे योनि डायलेटर कहा जाता है। यह योनि को फैलाता और उत्तेजित करता है। यह सेक्स के दौरान दर्द के डर को कम करने में भी मदद कर सकता है।

• बायोफीडबैक। यह मन-शरीर तकनीक आपको अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को आराम करने का तरीका सिखाकर दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है। यह आपको यह भी सिखा सकता है कि आपका शरीर लक्षणों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

श्रोणि तल चिकित्सा। वुल्वोडायनिया से पीड़ित कई लोगों में श्रोणि तल की मांसपेशियों में तनाव होता है, जो गर्भाशय, मूत्राशय और आंत्र का समर्थन करता है। उन मांसपेशियों को फैलाने और आराम करने के व्यायाम वुल्वोडायनिया के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आपके भौतिक चिकित्सक यह भी सुझाव दे सकते हैं कि आप घर पर एक उपकरण का उपयोग करें जिसे योनि डायलेटर कहा जाता है। यह योनि को फैलाता और उत्तेजित करता है। यह सेक्स के दौरान दर्द के डर को कम करने में भी मदद कर सकता है।

वार्ता चिकित्सा में एक चिकित्सक के साथ काम करना शामिल है, जो आपको अपने दर्द से निपटने के तरीके सिखा सकता है। उदाहरणों में शामिल हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा। यह तकनीक आपको नकारात्मक विचारों को नोटिस करने और व्यावहारिक तरीकों से प्रतिक्रिया करने में मदद करती है। आपको एक दैनिक दर्द डायरी रखने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाएगा। डायरी में, आप ध्यान दें कि आपको वुल्वोडायनिया के लक्षण कब होते हैं और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाने लगता है।

कभी-कभी, वुल्वोडायनिया का दर्द रिश्ते में संघर्ष या पिछले आघात से जुड़ा हो सकता है। चिकित्सा लोगों को इन चुनौतियों से भी निपटने में मदद कर सकती है।

• युगल चिकित्सा या सेक्स चिकित्सा। एक चिकित्सक आपको और आपके साथी को बेहतर संवाद करना और अंतरंगता का निर्माण करना सिखा सकता है जो सेक्स पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। आप यह भी सीख सकते हैं कि सेक्स के दौरान दर्द के डर को कैसे दूर किया जाए।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा। यह तकनीक आपको नकारात्मक विचारों को नोटिस करने और व्यावहारिक तरीकों से प्रतिक्रिया करने में मदद करती है। आपको एक दैनिक दर्द डायरी रखने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाएगा। डायरी में, आप ध्यान दें कि आपको वुल्वोडायनिया के लक्षण कब होते हैं और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाने लगता है।

कभी-कभी, वुल्वोडायनिया का दर्द रिश्ते में संघर्ष या पिछले आघात से जुड़ा हो सकता है। चिकित्सा लोगों को इन चुनौतियों से भी निपटने में मदद कर सकती है।

यदि आपको अपनी योनि के उद्घाटन के आसपास के ऊतक में दर्द होता है, जिसे वेस्टिब्यूल कहा जाता है, तो सर्जरी एक उपचार विकल्प हो सकती है। सबसे अधिक बार, सर्जरी केवल तभी की जाती है जब अन्य उपचारों ने मदद नहीं की हो।

सर्जरी योनि से दर्दनाक वेस्टिब्यूल ऊतक को हटा सकती है। प्रक्रिया को वेस्टिबुलक्टोमी कहा जाता है। यदि आपको अपनी योनि के अन्य भागों में वुल्वोडायनिया के लक्षण हैं, तो सर्जरी आपके लिए उपचार का विकल्प नहीं है।

यदि आप इस ऑपरेशन के बारे में सोच रही हैं, तो अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से सभी लाभों और जोखिमों के बारे में बताने के लिए कहें। कभी-कभी, सर्जरी से निशान या बदतर दर्द हो सकता है।

कुछ उपचार जो मानक चिकित्सा देखभाल का हिस्सा नहीं हैं, वुल्वोडायनिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसमें शामिल हैं:

• एक्यूपंक्चर। एक प्रशिक्षित व्यवसायी शरीर के विशिष्ट भागों में बहुत पतली सुइयाँ लगाता है।
• सम्मोहन। एक स्वास्थ्य पेशेवर आपको जागरूकता की बदली हुई स्थिति में ले जाता है जो आपको आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है।
• माइंडफुलनेस और ध्यान। आप अभ्यास और ऐप्स के साथ स्व-निर्देश के माध्यम से इन तकनीकों को सीख सकते हैं।
• ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन। त्वचा पर रखा गया एक उपकरण दर्दनाक क्षेत्र में कम वोल्टेज वाली विद्युत धाराएँ भेजता है।

तनाव वुल्वोडायनिया को बदतर बनाता है। और वुल्वोडायनिया होने से आपको अधिक तनाव हो सकता है। गतिविधियाँ जो तनाव को कम करने में मदद कर सकती हैं उनमें योग और माइंडफुलनेस ध्यान शामिल हैं।