आँखों के नीचे काले घेरे

आँखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर कोई चिकित्सीय समस्या नहीं होते हैं। अगर आप केवल एक आँख के नीचे परिवर्तन देखते हैं जो समय के साथ बिगड़ते जाते हैं, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात करें। अगर आप आँखों के नीचे के क्षेत्र के रूप में सुधार करना चाहते हैं, तो आप मेकअप और घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं। अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो त्वचा की स्थितियों में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर से बात करें। इस प्रकार के विशेषज्ञ को त्वचा विशेषज्ञ कहा जाता है। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा के रूप में सुधार के लिए प्रिस्क्रिप्शन क्रीम और अन्य उपचारों का सुझाव दे सकता है। लेजर थेरेपी या केमिकल पील कुछ लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं। इंजेक्टेबल फिलर्स उन खोखलेपन को चिकना कर सकते हैं जो छाया का कारण बनते हैं। अन्य विकल्प प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा इंजेक्शन और पफी पलकों को कम करने के लिए सर्जरी हैं। स्व-देखभाल हल्के से मध्यम काले घेरे अक्सर आदतों और घरेलू उपचारों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं, जैसे: आँखों के नीचे के क्षेत्र पर कुछ ठंडा रखना। दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएँ आपकी आँखों के नीचे काले घेरों में योगदान कर सकती हैं। रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद करने के लिए क्षेत्र के खिलाफ एक ठंडा, गीला कपड़ा रखने का प्रयास करें। या एक ठंडा चम्मच या एक नरम कपड़े में लिपटे हुए जमे हुए मटर के एक बैग का उपयोग करें। काले घेरों के इलाज के लिए बनाए गए उत्पादों का उपयोग करना। कई आँख उत्पाद बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदने के लिए उपलब्ध हैं। जबकि कोई भी FDA द्वारा विनियमित नहीं है, वे उन अवयवों का उपयोग करते हैं जो अध्ययनों में कुछ हद तक काले घेरों की उपस्थिति को कम करने के लिए दिखाए गए हैं। कोजिक एसिड, कैफीन और विटामिन K अवयवों की तलाश करें। तकियों के साथ अपना सिर ऊपर उठाना। जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो तकियों के साथ अपना सिर ऊपर उठाएँ। यह आपकी निचली पलकों में तरल पदार्थ जमा होने के कारण होने वाली सूजन को रोकने में मदद करता है। अधिक नींद लेना। हालाँकि छोटी रातें अकेले आमतौर पर आँखों के नीचे के घेरों का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन नींद की कमी से पहले से मौजूद छाया और घेरे अधिक स्पष्ट हो सकते हैं। सनस्क्रीन का उपयोग करना। कम से कम 30 के SPF के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें, भले ही बादल छाए हों। उदारतापूर्वक सनस्क्रीन लगाएँ। हर दो घंटे में, या यदि आप तैराकी कर रहे हैं या पसीना आ रहा है, तो अधिक बार फिर से लगाएँ। कई मॉइस्चराइज़र में सनस्क्रीन होता है। बहुत अधिक शराब पीने से बचना। शराब का अधिक उपयोग आँखों के नीचे काले घेरों में योगदान कर सकता है। धूम्रपान बंद करना। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने का प्रयास करें। धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए कई विकल्प हैं। किसी भी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों का इलाज करना। कुछ स्थितियाँ काले घेरों में योगदान कर सकती हैं। उदाहरण हैं एक्जिमा और मेलास्मा। किसी भी ऐसी स्थिति को नियंत्रण में लाने के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से बात करें। इससे काले क्षेत्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है। कारण