कोहनी में दर्द आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। लेकिन क्योंकि आप अपनी कोहनी का उपयोग कई तरीकों से करते हैं, कोहनी में दर्द एक समस्या हो सकती है। आपकी कोहनी एक जटिल जोड़ है। यह आपको अपनी बांह को फैलाने और मोड़ने और अपने हाथ और अग्रभाग को घुमाने की अनुमति देता है। जैसा कि आप अक्सर इन आंदोलनों को मिलाते हैं, आपको यह बताने में मुश्किल हो सकती है कि वास्तव में कौन सी गति दर्द लाती है। कोहनी में दर्द आ सकता है और जा सकता है, गति के साथ बदतर हो सकता है, या लगातार हो सकता है। यह तेज या दर्दनाक दर्द की तरह महसूस हो सकता है या आपकी बांह और हाथ में झुनझुनी या सुन्नता पैदा कर सकता है। कभी-कभी कोहनी में दर्द आपकी गर्दन या ऊपरी रीढ़ या आपके कंधे में किसी समस्या के कारण होता है।
कोहनी में दर्द अक्सर ज़्यादा इस्तेमाल या चोट के कारण होता है। कई खेल, शौक और नौकरियों में बार-बार हाथ, कलाई या हाथ की गतिविधियाँ करने की आवश्यकता होती है। कोहनी में दर्द हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन, लिगामेंट या जोड़ों की समस्याओं का परिणाम हो सकता है। कोहनी में दर्द कभी-कभी गठिया के कारण हो सकता है। लेकिन सामान्य तौर पर, आपके कोहनी के जोड़ में कई अन्य जोड़ों की तुलना में घिसाव और आंसू के नुकसान होने की संभावना बहुत कम होती है। कोहनी के दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं: टूटी हुई बांह बर्साइटिस (एक ऐसी स्थिति जिसमें छोटे थैले जो जोड़ों के पास हड्डियों, टेंडन और मांसपेशियों को कुशन करते हैं, सूज जाते हैं।) ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन अव्यवस्थित कोहनी गोल्फर की कोहनी गाउट ओस्टियोआर्थराइटिस (गठिया का सबसे आम प्रकार) ओस्टियोकोंड्राइटिस डिसेकन्स स्यूडोगाउट प्रतिक्रियाशील गठिया संधिशोथ (एक ऐसी स्थिति जो जोड़ों और अंगों को प्रभावित कर सकती है) सेप्टिक गठिया कंधे की समस्याएं मोच (लिगामेंट नामक ऊतक बैंड का खिंचाव या फटना, जो एक जोड़ में दो हड्डियों को एक साथ जोड़ता है।) तनाव फ्रैक्चर (हड्डी में छोटी दरारें।) टेंडिनाइटिस (एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब सूजन जिसे सूजन कहा जाता है, टेंडन को प्रभावित करती है।) टेनिस कोहनी फेंकने की चोटें फंसी हुई नसें परिभाषा डॉक्टर को कब दिखाना है
तुरंत चिकित्सा सहायता लें या आपातकालीन कक्ष में जाएँ यदि आपके पास है: आपके कोहनी में असामान्य कोण या गंभीर परिवर्तन, खासकर अगर आपको रक्तस्राव या अन्य चोटें भी हैं। एक हड्डी जिसे आप देख सकते हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को जल्द से जल्द देखें यदि आपके पास है: आपकी कोहनी में अचानक चोट, खासकर अगर आप एक तड़क या क्रैकिंग ध्वनि सुनते हैं। जोड़ के आसपास गंभीर दर्द, सूजन और चोट। अपनी कोहनी को हिलाने या अपनी बांह का उपयोग करने में परेशानी जैसा कि आप आमतौर पर कर सकते हैं या अपनी बांह को हथेली ऊपर से हथेली नीचे और वापस फिर से घुमा सकते हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें यदि आपके पास है: कोहनी का दर्द जो घर पर देखभाल के बाद बेहतर नहीं होता है। दर्द जो तब भी होता है जब आप अपनी बांह का उपयोग नहीं कर रहे होते हैं। कोहनी में लालिमा, सूजन या दर्द का बिगड़ना। स्व-देखभाल अधिकांश कोहनी का दर्द घर पर देखभाल से P.R.I.C.E. उपचार का उपयोग करके बेहतर होता है: सुरक्षा। क्षेत्र को ब्रेस या स्प्लिंट से अधिक चोट से बचाएं। आराम। उस गतिविधि से बचें जिससे आपकी चोट हुई है। फिर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित के अनुसार हल्का उपयोग और स्ट्रेचिंग शुरू करें। बर्फ। एक आइस पैक को 15 से 20 मिनट के लिए दिन में तीन बार पीड़ादायक क्षेत्र पर रखें। संपीड़न। सूजन को कम करने और सहायता प्रदान करने के लिए क्षेत्र के चारों ओर एक खिंचाव वाली पट्टी, आस्तीन या आवरण का उपयोग करें। ऊंचाई। सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपनी बांह को ऊपर रखें। बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे जा सकने वाले दर्द निवारक का प्रयास करें। आप अपनी त्वचा पर लगाए जाने वाले उत्पाद, जैसे क्रीम, पैच और जैल, मदद कर सकते हैं। कुछ उदाहरण ऐसे उत्पाद हैं जिनमें मेन्थॉल, लिडोकेन या डाइक्लोफेनाक सोडियम (वोल्टेरेन आर्थराइटिस पेन) शामिल हैं। आप मौखिक दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव) भी आजमा सकते हैं। कारण
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