उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती क्या है? लक्षण, कारण, और घरेलू उपचार

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती, जिसे पॉलीसिथेमिया भी कहा जाता है, तब होता है जब आपका शरीर बहुत अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाता है या जब आपका रक्त सामान्य से अधिक गाढ़ा हो जाता है। इसे एक राजमार्ग पर बहुत अधिक कारों के होने जैसा समझें - यातायात भीड़भाड़ वाला हो जाता है और इतनी आसानी से नहीं चलता। यह स्थिति धीरे-धीरे विकसित हो सकती है और अक्सर नियमित रक्त परीक्षण के दौरान पता चलने तक ध्यान में नहीं आती है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती क्या है?

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती का मतलब है कि आपके रक्तप्रवाह में आपकी उम्र और लिंग के लिए सामान्य माने जाने वाले लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या से अधिक लाल रक्त कोशिकाएं घूम रही हैं। पुरुषों के लिए, सामान्य लाल रक्त कोशिका गिनती 4.7 से 6.1 मिलियन कोशिकाओं प्रति माइक्रोलीटर तक होती है, जबकि महिलाओं के लिए यह आमतौर पर 4.2 से 5.4 मिलियन कोशिकाओं प्रति माइक्रोलीटर होती है।

जब आपकी गिनती इन सीमाओं से ऊपर चली जाती है, तो आपका रक्त गाढ़ा और अधिक चिपचिपा हो जाता है। इससे आपके दिल के लिए आपके शरीर में कुशलता से रक्त पंप करना मुश्किल हो जाता है। आपका डॉक्टर इसे एक संपूर्ण रक्त गणना (CBC) परीक्षण के माध्यम से मापता है, जो एक साधारण रक्त खींचना है जो आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती होने पर कैसा महसूस होता है?

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती वाले कई लोगों को पहले कोई लक्षण महसूस नहीं होता है, यही कारण है कि यह अक्सर नियमित रक्त परीक्षणों के दौरान पता चलता है। जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होते हैं क्योंकि समय के साथ आपका रक्त गाढ़ा हो जाता है।

सबसे आम लक्षण जिनका आप अनुभव कर सकते हैं उनमें आराम करने पर भी ठीक न होने वाली लगातार थकान, सामान्य से अधिक बार होने वाले सिरदर्द और खड़े होने पर चक्कर आना या हल्कापन शामिल हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि उन गतिविधियों के दौरान आपको सांस लेने में तकलीफ होती है जो आमतौर पर आपको थकाती नहीं हैं।

कुछ लोगों में लाल रंगत विकसित हो जाती है, खासकर उनके चेहरे पर, या वे देखते हैं कि उनकी त्वचा होंठों या उंगलियों के सिरों के आसपास थोड़ी नीली हो जाती है। आपको असामान्य खुजली का भी अनुभव हो सकता है, खासकर गर्म शॉवर या स्नान करने के बाद, जो इसलिए होता है क्योंकि गाढ़ा रक्त आपकी त्वचा में परिसंचरण को प्रभावित करता है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती का कारण क्या है?

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती कई कारणों से विकसित हो सकती है, और कारण को समझने से सर्वोत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने में मदद मिलती है। कारण आम तौर पर दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं: आपका शरीर बहुत अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाता है या आपका रक्त तरल पदार्थ खो देता है और केंद्रित हो जाता है।

यहां सबसे आम कारण दिए गए हैं जो लाल रक्त कोशिका की गिनती में वृद्धि का कारण बनते हैं:

• ऊंचाई पर रहना: आपका शरीर स्वाभाविक रूप से पतली हवा में ऑक्सीजन ले जाने के लिए अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाता है
• धूम्रपान: आपके रक्त में ऑक्सीजन कम करता है, जिससे आपका शरीर अधिक लाल रक्त कोशिकाएं पैदा करता है
• निर्जलीकरण: जब आप तरल पदार्थ खो देते हैं, तो आपका रक्त अधिक केंद्रित हो जाता है
• क्रोनिक फेफड़ों की बीमारियाँ: सीओपीडी या स्लीप एपनिया जैसी स्थितियाँ ऑक्सीजन के स्तर को कम करती हैं
• हृदय रोग: कुछ हृदय स्थितियाँ लाल रक्त कोशिका उत्पादन को बढ़ा सकती हैं
• गुर्दे की समस्याएँ: आपके गुर्दे एक हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन को उत्तेजित करता है

कम सामान्यतः, टेस्टोस्टेरोन थेरेपी या रक्त डोपिंग पदार्थों जैसी कुछ दवाएं कृत्रिम रूप से लाल रक्त कोशिका उत्पादन को बढ़ावा दे सकती हैं। आपका डॉक्टर यह पहचानने के लिए आपके साथ काम करेगा कि कौन सा कारक आपके बढ़े हुए स्तरों में योगदान दे सकता है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती किसका संकेत या लक्षण है?

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती कई अंतर्निहित स्थितियों का संकेत हो सकती है, जो अपेक्षाकृत मामूली समस्याओं से लेकर अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक होती हैं। महत्वपूर्ण बात यह निर्धारित करना है कि आपकी बढ़ी हुई गिनती आपके पर्यावरण या जीवनशैली में किसी चीज की प्रतिक्रिया है, या यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत देती है।

सामान्य स्थितियाँ जो उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती का कारण बन सकती हैं, उनमें क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) शामिल है, जो आपके फेफड़ों की आपके रक्त में ऑक्सीजन पहुंचाने की क्षमता को कम करता है। स्लीप एपनिया, जहां आप सोते समय संक्षेप में सांस लेना बंद कर देते हैं, आपके शरीर को कम ऑक्सीजन स्तर की भरपाई के लिए अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाने के लिए भी ट्रिगर कर सकता है।

जन्मजात हृदय रोग या हृदय विफलता जैसी हृदय स्थितियाँ आपके शरीर द्वारा ऑक्सीजन वितरण में सुधार करने की कोशिश करने पर लाल रक्त कोशिकाओं की बढ़ी हुई गिनती का कारण बन सकती हैं। गुर्दे की बीमारी कभी-कभी इस स्थिति का कारण बनती है क्योंकि क्षतिग्रस्त गुर्दे उस हार्मोन का बहुत अधिक उत्पादन कर सकते हैं जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन को उत्तेजित करता है।

दुर्लभ मामलों में, उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती पॉलीसिथेमिया वेरा का संकेत दे सकती है, जो एक प्रकार का रक्त कैंसर है जहां आपका अस्थि मज्जा बहुत अधिक रक्त कोशिकाएं बनाता है। यह स्थिति असामान्य है लेकिन इसके लिए एक हेमटोलॉजिस्ट से विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। अन्य दुर्लभ कारणों में कुछ ट्यूमर शामिल हैं जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन को प्रभावित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करते हैं।

क्या उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती अपने आप ठीक हो सकती है?

क्या उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती अपने आप ठीक हो जाती है, यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि इसकी शुरुआत में इसका कारण क्या है। यदि आपकी बढ़ी हुई गिनती निर्जलीकरण या हाल ही में ऊंचाई पर यात्रा जैसे अस्थायी कारकों के कारण है, तो अंतर्निहित कारण को संबोधित करने के बाद यह अक्सर सामान्य हो जाती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप बीमारी या गहन व्यायाम के कारण निर्जलित हो गए हैं, तो खूब तरल पदार्थ पीने और अपने शरीर को ठीक होने देने से कुछ दिनों से लेकर हफ्तों के भीतर आपके लाल रक्त कोशिका की गिनती को सामान्य करने में मदद मिल सकती है। इसी तरह, यदि आप हाल ही में उच्च ऊंचाई वाले स्थान से समुद्र तल पर चले गए हैं, तो आपके शरीर के अनुकूल होने पर आपकी गिनती धीरे-धीरे कई हफ्तों में घट सकती है।

हालांकि, यदि आपकी उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती स्लीप एप्निया, हृदय रोग, या पुरानी फेफड़ों की स्थिति जैसी चल रही स्थिति के कारण होती है, तो अंतर्निहित समस्या के उचित उपचार के बिना इसके ठीक होने की संभावना नहीं है। यही कारण है कि अपने डॉक्टर के साथ मिलकर मूल कारण की पहचान करना और उसका समाधान करना महत्वपूर्ण है।

घर पर उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती का इलाज कैसे किया जा सकता है?

हालांकि आप घर पर उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती का इलाज नहीं कर सकते हैं, लेकिन ऐसी कई सहायक उपाय हैं जो आप अपनी स्थिति को प्रबंधित करने और अपने समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए कर सकते हैं। ये घरेलू देखभाल रणनीतियाँ उचित चिकित्सा उपचार के साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करती हैं।

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं, क्योंकि निर्जलीकरण आपके रक्त को और भी गाढ़ा बना सकता है। पूरे दिन पानी पीने का लक्ष्य रखें, और अपने मूत्र के रंग पर ध्यान दें - हल्का पीला आमतौर पर अच्छे जलयोजन का संकेत देता है।

यहां सहायक घरेलू प्रबंधन रणनीतियाँ दी गई हैं जो आपके उपचार का समर्थन कर सकती हैं:

• धूम्रपान छोड़ें: यह महत्वपूर्ण है क्योंकि धूम्रपान ऑक्सीजन को कम करता है और लाल रक्त कोशिका उत्पादन को उत्तेजित करता है
• हाइड्रेटेड रहें: रक्त को अधिक केंद्रित होने से रोकने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं
• शराब से बचें: शराब निर्जलीकरण में योगदान कर सकती है और आपके उपचार में हस्तक्षेप कर सकती है
• हल्का व्यायाम करें: हल्की शारीरिक गतिविधि परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकती है, लेकिन अत्यधिक परिश्रम से बचें
• अपने लक्षणों की निगरानी करें: आप कैसा महसूस करते हैं, इसमें किसी भी बदलाव पर नज़र रखें और उन्हें अपने डॉक्टर को बताएं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये घरेलू उपाय सहायक देखभाल हैं, चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं। हमेशा अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें और अपनी स्थिति की निगरानी के लिए नियमित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें।

उच्च लाल रक्त कोशिका गणना के लिए चिकित्सा उपचार क्या है?

उच्च लाल रक्त कोशिका गणना के लिए चिकित्सा उपचार अंतर्निहित कारण को संबोधित करने और जटिलताओं को रोकने के लिए आपके लक्षणों के प्रबंधन पर केंद्रित है। आपका डॉक्टर आपके उपचार की योजना को इस आधार पर तैयार करेगा कि आपके बढ़े हुए स्तर का कारण क्या है और आपकी स्थिति कितनी गंभीर है।

जीवनशैली कारकों के कारण होने वाले हल्के मामलों के लिए, आपका डॉक्टर धूम्रपान छोड़ने, सीपीएपी मशीन से स्लीप एपनिया का इलाज करने, या अंतर्निहित हृदय या फेफड़ों की स्थितियों के प्रबंधन जैसे बदलावों की सिफारिश कर सकता है। ये दृष्टिकोण मूल कारण को संबोधित करते हैं, जो अक्सर समय के साथ आपकी लाल रक्त कोशिका गणना को सामान्य करने में मदद करता है।

अधिक गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर एक प्रक्रिया की सिफारिश कर सकता है जिसे फ़्लेबोटोमी कहा जाता है, जो रक्त दान करने के समान है। इस प्रक्रिया के दौरान, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके शरीर से एक विशिष्ट मात्रा में रक्त निकालता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं की सांद्रता को कम करने में मदद करता है। यह आमतौर पर एक चिकित्सा कार्यालय में किया जाता है और इसे समय-समय पर दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।

पॉलीसिथेमिया वेरा जैसी दुर्लभ स्थितियों के लिए, आपका डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकता है जो आपके अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिका उत्पादन को धीमा करने में मदद करती हैं। इन दवाओं के लिए सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है और आमतौर पर हेमटोलॉजिस्ट नामक विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित किया जाता है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गणना के लिए मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप लगातार ऐसे लक्षण अनुभव करते हैं जो उच्च लाल रक्त कोशिका गणना का संकेत दे सकते हैं, खासकर यदि वे आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि आप चिंताजनक लक्षण अनुभव कर रहे हैं तो प्रतीक्षा न करें, क्योंकि प्रारंभिक पहचान और उपचार जटिलताओं को रोक सकता है।

अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें यदि आप लगातार थकान महसूस करते हैं जो आराम करने पर भी ठीक नहीं होती है, बार-बार सिरदर्द, चक्कर आना, या सामान्य गतिविधियों के दौरान असामान्य रूप से सांस फूलना। ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि आपके शरीर में रक्त कुशलता से प्रवाहित नहीं हो रहा है।

यदि आप इन चेतावनी संकेतों का अनुभव करते हैं तो अधिक तत्काल चिकित्सा सहायता लें:

• गंभीर सिरदर्द: खासकर यदि वे आपके सामान्य सिरदर्द से अलग हैं
• दृष्टि में परिवर्तन: धुंधली दृष्टि या धब्बे दिखना
• सीने में दर्द: कोई भी सीने में बेचैनी या दबाव
• सांस लेने में कठिनाई: सांस फूलना जो बदतर हो रहा है
• असामान्य रक्तस्राव: आसानी से खरोंच लगना या नाक या मसूड़ों से खून आना
• सुन्नता या झुनझुनी: विशेष रूप से आपके हाथों या पैरों में

ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि आपकी उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती परिसंचरण समस्याओं या अन्य जटिलताओं का कारण बन रही है जिन्हें तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर आपके स्तरों की जांच करने और सर्वोत्तम कार्रवाई का निर्धारण करने के लिए सरल रक्त परीक्षण कर सकता है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती विकसित करने के जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं, और इन जोखिम कारकों को समझने से आपको निवारक उपाय करने में मदद मिल सकती है। कुछ जोखिम कारक आपके नियंत्रण में हैं, जबकि अन्य आपके आनुवंशिकी या चिकित्सा इतिहास से संबंधित हैं।

उम्र और लिंग एक भूमिका निभाते हैं, क्योंकि उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती वृद्ध वयस्कों में अधिक आम है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थोड़ी अधिक बार होती है। आपका पारिवारिक इतिहास भी मायने रखता है - यदि आपके रिश्तेदारों को रक्त विकार या पॉलीसिथेमिया वेरा है, तो आपको उच्च जोखिम हो सकता है।

जीवनशैली और पर्यावरणीय कारक जो आपके जोखिम को बढ़ाते हैं उनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान: आपके रक्त में ऑक्सीजन कम करके आपके जोखिम को काफी बढ़ाता है
• ऊंचाई पर रहना: आपका शरीर स्वाभाविक रूप से अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाकर अनुकूलित होता है
• पुराना निर्जलीकरण: नियमित रूप से पर्याप्त तरल पदार्थ न पीने से आपका रक्त गाढ़ा हो सकता है
• स्लीप एप्निया: अनुपचारित नींद संबंधी विकार नींद के दौरान ऑक्सीजन के स्तर को कम करते हैं
• कुछ व्यवसाय: कार्बन मोनोऑक्साइड के संपर्क में आने या ऊंचाई पर काम करने वाली नौकरियां

चिकित्सीय स्थितियाँ जो आपके जोखिम को बढ़ाती हैं उनमें सीओपीडी या एम्फिसीमा जैसी पुरानी फेफड़ों की बीमारियाँ, ऑक्सीजन वितरण को प्रभावित करने वाली हृदय संबंधी स्थितियाँ और गुर्दे की बीमारी शामिल हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी स्थिति है, तो आपका डॉक्टर किसी भी बदलाव को जल्दी पकड़ने के लिए नियमित रूप से आपके रक्त गणना की निगरानी करेगा।

उच्च लाल रक्त कोशिका गणना की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

उच्च लाल रक्त कोशिका गणना अनुपचारित रहने पर कई गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकती है, मुख्य रूप से क्योंकि गाढ़ा रक्त आपके परिसंचरण तंत्र के माध्यम से आसानी से प्रवाहित नहीं होता है। इन संभावित जटिलताओं को समझने से यह समझाने में मदद मिलती है कि उचित उपचार इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

सबसे चिंताजनक जटिलताओं में रक्त के थक्के शामिल हैं, जो तब अधिक आसानी से बन सकते हैं जब आपका रक्त सामान्य से गाढ़ा हो। ये थक्के महत्वपूर्ण अंगों तक जा सकते हैं और जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली समस्याएं जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक या फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म (आपके फेफड़ों में थक्के) पैदा कर सकते हैं।

अन्य जटिलताएँ जो समय के साथ विकसित हो सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• रक्त के थक्के: आपके पूरे शरीर में नसों और धमनियों में थक्कों का खतरा बढ़ जाता है
• हृदय संबंधी समस्याएं: आपका हृदय गाढ़े रक्त को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करता है, जिससे संभावित रूप से हृदय विफलता हो सकती है
• स्ट्रोक: रक्त के थक्के आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं
• रक्तस्राव विकार: विरोधाभासी रूप से, कुछ लोगों को गाढ़ा रक्त होने के बावजूद रक्तस्राव की समस्या हो जाती है
• बढ़ी हुई प्लीहा: आपकी प्लीहा गाढ़े रक्त को फ़िल्टर करने के लिए काम करते समय बढ़ सकती है

अच्छी खबर यह है कि उचित उपचार और निगरानी के साथ, इनमें से अधिकांश जटिलताओं को रोका जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके साथ मिलकर आपके लाल रक्त कोशिका की गिनती को स्वस्थ सीमा में रखेगा और किसी भी जटिलता के संकेतों की निगरानी करेगा।

क्या उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी है या बुरी?

उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती आम तौर पर आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती है, भले ही ऐसा लग सकता है कि अधिक ऑक्सीजन-ले जाने वाली कोशिकाएं होना फायदेमंद होगा। समस्या यह है कि जब आपके पास बहुत अधिक लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं, तो आपका रक्त गाढ़ा हो जाता है और आपके परिसंचरण तंत्र के माध्यम से कुशलता से प्रवाहित नहीं होता है।

जबकि लाल रक्त कोशिकाएं आपके ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए आवश्यक हैं, बहुत अधिक होने से आपकी रक्त वाहिकाओं में ट्रैफिक जाम हो जाता है। यह आपके हृदय को पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करता है, और यह रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ाता है जो गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।

हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर कभी-कभी अच्छे कारणों से लाल रक्त कोशिका उत्पादन को बढ़ाता है, जैसे कि जब आप ऊंचाई पर रह रहे हों या ऐसी स्थिति हो जो ऑक्सीजन के स्तर को कम करती है। इन मामलों में, उच्च गिनती आपके शरीर की पर्याप्त ऑक्सीजन वितरण सुनिश्चित करने की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

मुख्य बात सही संतुलन खोजना और किसी भी अंतर्निहित कारणों को संबोधित करना है जो आपकी गिनती को बहुत अधिक बढ़ा रहे हैं। उचित उपचार से, उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती वाले अधिकांश लोग अपनी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं और अच्छे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती को किन अन्य स्थितियों के लिए गलत समझा जा सकता है?

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती को कई अन्य स्थितियों के लिए गलत समझा जा सकता है क्योंकि इसके लक्षण अक्सर अस्पष्ट होते हैं और कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ ओवरलैप हो सकते हैं। यही कारण है कि सटीक निदान के लिए उचित रक्त परीक्षण आवश्यक है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती से जुड़ी थकान और कमजोरी को अक्सर एनीमिया के लिए गलत समझा जाता है, जो वास्तव में विपरीत स्थिति है जहां आपके पास बहुत कम लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं। दोनों स्थितियां आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से अलग उपचारों की आवश्यकता होती है।

अन्य स्थितियाँ जो समान लक्षण साझा करती हैं उनमें शामिल हैं:

• अवसाद: दोनों लगातार थकान और ऊर्जा की कमी का कारण बन सकते हैं
• नींद संबंधी विकार: खराब नींद की गुणवत्ता उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती से होने वाली थकान की नकल कर सकती है
• थायराइड की समस्याएँ: अतिसक्रिय और निष्क्रिय थायराइड दोनों थकान और परिसंचरण संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं
• हृदय रोग: सांस की तकलीफ और थकान दोनों स्थितियों में आम हैं
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम: लगातार थकान बहुत समान हो सकती है

कभी-कभी, बीमारी या गहन व्यायाम से निर्जलीकरण जैसे अस्थायी कारक आपकी लाल रक्त कोशिका गिनती को बढ़ा हुआ दिखा सकते हैं, जबकि यह वास्तव में सामान्य होता है। यही कारण है कि आपका डॉक्टर निदान करने से पहले रक्त परीक्षण दोहराना या आपकी जलयोजन स्थिति की जांच करना चाह सकता है।

उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q1: उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती को सामान्य होने में कितना समय लगता है?

आपके लाल रक्त कोशिका की गिनती को सामान्य होने में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि वृद्धि का कारण क्या है और इसका इलाज कैसे किया जा रहा है। यदि निर्जलीकरण इसका कारण है, तो आपके स्तर उचित जलयोजन के कुछ दिनों के भीतर सामान्य हो सकते हैं। ऊंचाई से संबंधित वृद्धि के लिए, समुद्र तल पर लौटने के बाद आमतौर पर 2-4 सप्ताह लगते हैं।

अंतर्निहित स्थितियों जैसे स्लीप एप्निया या हृदय रोग का इलाज करते समय, आपके लाल रक्त कोशिका की गिनती में सुधार देखने में कई सप्ताह से लेकर महीने लग सकते हैं। यदि आपको शिराच्छेदन उपचार की आवश्यकता है, तो आप तत्काल अस्थायी सुधार देख सकते हैं, लेकिन चल रहे प्रबंधन की आमतौर पर आवश्यकता होती है।

Q2: क्या आहार मेरी लाल रक्त कोशिका की गिनती को प्रभावित कर सकता है?

हालांकि आहार सीधे तौर पर उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती का कारण नहीं बनता है, लेकिन कुछ आहार संबंधी कारक आपकी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। खूब पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि निर्जलीकरण आपके रक्त को अधिक केंद्रित कर सकता है और समस्या को बढ़ा सकता है।

कुछ लोगों को लगता है कि शराब से परहेज करने से मदद मिलती है, क्योंकि शराब निर्जलीकरण में योगदान कर सकती है। कोई विशिष्ट आहार नहीं है जो उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती को ठीक कर देगा, लेकिन अच्छा समग्र पोषण बनाए रखने से आपके शरीर को उपचार का जवाब देने में मदद मिलती है।

Q3: क्या उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती वंशानुगत है?

उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती के कुछ कारण वंशानुगत हो सकते हैं, विशेष रूप से पॉलीसिथेमिया वेरा, जो एक आनुवंशिक स्थिति है जो अस्थि मज्जा के कार्य को प्रभावित करती है। हालांकि, उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती के अधिकांश मामले सीधे आपके माता-पिता से विरासत में नहीं मिलते हैं।

यदि आपके परिवार में रक्त विकार या पॉलीसिथेमिया वेरा का इतिहास है, तो आपको इसी तरह की स्थिति विकसित होने का थोड़ा अधिक जोखिम हो सकता है। यदि आपके विशिष्ट मामले में वंशानुगत कारकों के बारे में चिंता है तो आपका डॉक्टर आनुवंशिक परीक्षण पर चर्चा कर सकता है।

Q4: क्या तनाव उच्च लाल रक्त कोशिका की गिनती का कारण बन सकता है?

तनाव स्वयं सीधे तौर पर उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती का कारण नहीं बनता है, लेकिन पुराना तनाव उन व्यवहारों और स्थितियों में योगदान कर सकता है जो आपके रक्त गणना को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, तनाव धूम्रपान, खराब नींद, या निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो सभी लाल रक्त कोशिका उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, तनाव अंतर्निहित स्थितियों जैसे स्लीप एप्निया या हृदय संबंधी समस्याओं को बदतर बना सकता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से आपकी लाल रक्त कोशिका गिनती को प्रभावित कर सकते हैं। विश्राम तकनीकों, व्यायाम और पर्याप्त नींद के माध्यम से तनाव का प्रबंधन आपके समग्र स्वास्थ्य और उपचार का समर्थन कर सकता है।

प्रश्न 5: क्या मुझे उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती होने पर व्यायाम से बचना चाहिए?

आपको जरूरी नहीं कि पूरी तरह से व्यायाम से बचना पड़े, लेकिन आपको अपने डॉक्टर के साथ अपनी गतिविधि के स्तर पर चर्चा करनी चाहिए, खासकर यदि आपकी लाल रक्त कोशिका गिनती काफी अधिक है। हल्का से मध्यम व्यायाम वास्तव में परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

हालांकि, आपको तीव्र या लंबे समय तक व्यायाम से बचना चाहिए जो आपकी स्थिति के ठीक से प्रबंधित होने तक आपके हृदय संबंधी तंत्र पर अतिरिक्त तनाव डाल सकता है। आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए गतिविधि का कौन सा स्तर सुरक्षित और उपयुक्त है।