हड्डी घनत्व परीक्षण क्या है? उद्देश्य, प्रक्रिया और परिणाम

हड्डी घनत्व परीक्षण यह मापता है कि आपकी हड्डियाँ कितनी मजबूत हैं, यह जाँच करके कि उनमें कितना कैल्शियम और अन्य खनिज हैं। यह सरल, दर्द रहित स्कैन आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करता है कि आपकी हड्डियाँ समय के साथ कमजोर हो रही हैं या नहीं, या यदि आपको फ्रैक्चर का खतरा है। इसे विशेष रूप से आपके कंकाल के लिए डिज़ाइन किए गए स्वास्थ्य जांच के रूप में सोचें।

हड्डी घनत्व परीक्षण क्या है?

हड्डी घनत्व परीक्षण, जिसे डीईएक्सए स्कैन या डीएक्सए स्कैन भी कहा जाता है, आपकी हड्डियों में खनिजों के घनत्व को मापने के लिए कम-ऊर्जा एक्स-रे का उपयोग करता है। परीक्षण उन क्षेत्रों पर केंद्रित है जहां फ्रैक्चर सबसे अधिक बार होते हैं, जैसे आपकी रीढ़, कूल्हे और कभी-कभी आपकी अग्रबाहु। यह एक नियमित एक्स-रे से पूरी तरह से अलग है क्योंकि यह हड्डी टूटने से पहले ही हड्डी के नुकसान का पता लगा सकता है।

परीक्षण आपके डॉक्टर को एक स्वस्थ युवा वयस्क की तुलना में आपके हड्डी घनत्व की तुलना करके आपकी हड्डी के स्वास्थ्य की स्पष्ट तस्वीर देता है। यह तुलना ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों की पहचान करने में मदद करती है, जो हड्डियों को नाजुक बनाती है और उनके टूटने की संभावना अधिक होती है। अधिकांश लोगों को परीक्षण आश्चर्यजनक रूप से त्वरित और आरामदायक लगता है।

हड्डी घनत्व परीक्षण क्यों किया जाता है?

आपका डॉक्टर हड्डी द्रव्यमान खोने की जांच करने या आपकी हड्डियों को प्रभावित करने वाली स्थिति की निगरानी करने के लिए हड्डी घनत्व परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। यह परीक्षण ऑस्टियोपोरोसिस को जल्दी पकड़ने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इससे पहले कि आपको दर्दनाक फ्रैक्चर हो। प्रारंभिक पहचान का मतलब है कि आप अपनी हड्डियों की रक्षा के लिए और भविष्य की समस्याओं को रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

इस परीक्षण का उपयोग हड्डी के उपचारों के काम करने के तरीके को ट्रैक करने के लिए भी किया जाता है यदि आपका पहले से ही हड्डी के नुकसान का इलाज चल रहा है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए समय के साथ परिणामों की तुलना कर सकता है कि आपकी हड्डियाँ मजबूत हो रही हैं, स्थिर रह रही हैं, या कमजोर होती जा रही हैं। यह जानकारी उन्हें आवश्यकतानुसार आपकी उपचार योजना को समायोजित करने में मदद करती है।

कभी-कभी डॉक्टर यह परीक्षण तब करवाते हैं जब आपको ऐसे फ्रैक्चर हुए हों जो बहुत आसानी से हो गए हों, या यदि आपके जोखिम कारक हैं जो हड्डी के नुकसान की संभावना को बढ़ाते हैं। यह आपकी व्यक्तिगत हड्डी के स्वास्थ्य की कहानी को समझने के लिए एक मूल्यवान उपकरण है।

हड्डी घनत्व परीक्षण की प्रक्रिया क्या है?

हड्डी घनत्व परीक्षण प्रक्रिया सीधी है और आमतौर पर इसमें लगभग 10 से 30 मिनट लगते हैं। आप एक गद्देदार मेज पर लेटेंगे जबकि एक स्कैनिंग आर्म आपके शरीर के ऊपर से गुजरेगा, आपकी हड्डियों की तस्वीरें लेगा। मशीन कुछ शोर करती है, लेकिन यह कुछ अन्य मेडिकल स्कैन की तरह तेज़ या असुविधाजनक नहीं है।

स्कैन के दौरान, आपको बहुत स्थिर रहने की आवश्यकता होगी जबकि मशीन विशिष्ट क्षेत्रों के माप लेती है। तकनीशियन आपको सावधानीपूर्वक स्थिति देगा और सही स्थिति बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए फोम ब्लॉक या पट्टियों का उपयोग कर सकता है। वास्तविक स्कैनिंग प्रक्रिया के दौरान आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।

इस परीक्षण में उपयोग की जाने वाली एक्स-रे खुराक बेहद कम है, जो छाती के एक्स-रे से बहुत कम है। आप पूरी प्रक्रिया के दौरान सामान्य रूप से सांस ले पाएंगे, और किसी भी इंजेक्शन या कंट्रास्ट सामग्री की कोई आवश्यकता नहीं है। अधिकांश लोगों को यह आरामदेह लगता है और जितना उन्होंने सोचा था उससे कहीं अधिक आसान है।

अपने हड्डी घनत्व परीक्षण की तैयारी कैसे करें?

अपने हड्डी घनत्व परीक्षण की तैयारी करना काफी सरल है, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण कदम हैं जिनका पालन करना चाहिए। आपको अपने परीक्षण से कम से कम 24 घंटे पहले कैल्शियम सप्लीमेंट लेने से बचना चाहिए, क्योंकि वे आपके परिणामों की सटीकता में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम युक्त एंटासिड और कैल्शियम वाले मल्टीविटामिन शामिल हैं।

धातु के बटन, ज़िपर या बेल्ट बकल के बिना आरामदायक, ढीले-ढाले कपड़े पहनें जो स्कैन पर दिखाई दे सकते हैं। यदि आपके कपड़ों में धातु के हिस्से हैं तो आपको अस्पताल का गाउन पहनने के लिए कहा जा सकता है। स्कैन किए जा रहे क्षेत्रों से गहने, घड़ियाँ और किसी भी धातु की वस्तुओं को हटा दें।

अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपने हाल ही में बेरियम परीक्षा या कंट्रास्ट सामग्री के साथ सीटी स्कैन करवाया है, क्योंकि ये आपके बोन डेंसिटी के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं। आपको यह भी बताना चाहिए कि क्या आप गर्भवती हो सकती हैं, भले ही विकिरण का जोखिम कम हो। यदि आपने पहले बोन डेंसिटी टेस्ट करवाए हैं, तो तुलना के लिए उन परिणामों को अपने साथ लाएँ।

अपने बोन डेंसिटी टेस्ट के परिणामों को कैसे पढ़ें?

आपके बोन डेंसिटी टेस्ट के परिणाम दो महत्वपूर्ण संख्याओं के साथ आते हैं जिन्हें टी-स्कोर और जेड-स्कोर कहा जाता है। टी-स्कोर आपकी बोन डेंसिटी की तुलना उसी लिंग के एक स्वस्थ 30 वर्षीय वयस्क से करता है। -1.0 या उससे अधिक का टी-स्कोर का मतलब है कि आपकी हड्डियां सामान्य हैं, जबकि -1.0 से -2.5 कम बोन मास को दर्शाता है, और -2.5 या उससे कम ऑस्टियोपोरोसिस का सुझाव देता है।

जेड-स्कोर आपकी बोन डेंसिटी की तुलना आपकी ही उम्र, लिंग और जातीयता के अन्य लोगों से करता है। यह स्कोर आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करता है कि आपकी बोन डेंसिटी आपकी उम्र के किसी व्यक्ति के लिए उचित है या यह असामान्य रूप से कम है। -2.0 या उससे कम का जेड-स्कोर यह संकेत दे सकता है कि उम्र बढ़ने के अलावा कुछ और बोन लॉस का कारण बन रहा है।

आपके डॉक्टर इन संख्याओं को आपके समग्र स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास और जोखिम कारकों के संदर्भ में समझाएंगे। वे आपके पारिवारिक इतिहास, जीवनशैली और किसी भी दवा पर भी विचार करेंगे जो आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। परिणाम आपकी हड्डियों को जितना संभव हो उतना स्वस्थ रखने के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाने में मदद करते हैं।

अपनी बोन डेंसिटी में सुधार कैसे करें?

अपनी बोन डेंसिटी में सुधार करने में जीवनशैली में बदलाव और, कभी-कभी, दवा शामिल होती है। वजन-वहन करने वाले व्यायाम जैसे चलना, नृत्य करना, या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हड्डियों के निर्माण को उत्तेजित करने और बोन लॉस को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। आपकी हड्डियां समय के साथ मजबूत होकर व्यायाम के तनाव का जवाब देती हैं।

हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश वयस्कों को प्रतिदिन लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम और 800 से 1,000 IU विटामिन डी की आवश्यकता होती है। आप इन पोषक तत्वों को डेयरी उत्पादों, पत्तेदार साग और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों जैसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त कर सकते हैं, या यदि आपके डॉक्टर उन्हें सलाह देते हैं तो पूरक आहार के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।

जीवनशैली कारक हड्डियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। धूम्रपान छोड़ना और शराब का सेवन सीमित करना आगे हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है। धूम्रपान कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालता है और हड्डियों के निर्माण को कम करता है, जबकि अत्यधिक शराब आपके शरीर की कैल्शियम को अवशोषित करने की क्षमता में बाधा डाल सकती है और हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकती है जो हड्डियों के स्वास्थ्य को विनियमित करते हैं।

यदि जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर विशेष रूप से हड्डियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं लिख सकता है। ये दवाएं अलग-अलग तरीकों से काम करती हैं - कुछ हड्डियों के टूटने को धीमा कर देती हैं जबकि अन्य नए हड्डियों के निर्माण को उत्तेजित करती हैं। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट स्थिति और स्वास्थ्य आवश्यकताओं के आधार पर सबसे अच्छा विकल्प चुनेगा।

सबसे अच्छा हड्डी घनत्व स्तर क्या है?

सबसे अच्छा हड्डी घनत्व स्तर वह है जो आपकी उम्र के लिए सामान्य सीमा के भीतर आता है और आपको फ्रैक्चर के लिए कम जोखिम पर रखता है। अधिकांश लोगों के लिए, -1.0 या उससे अधिक का टी-स्कोर इष्टतम माना जाता है। हालाँकि, आपके लिए क्या

हड्डी के स्वास्थ्य के मामले में रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है। सक्रिय रहकर, अच्छा भोजन करके और हानिकारक आदतों से बचकर अपने जीवन भर अच्छी हड्डी घनत्व बनाए रखने से आपको उम्र बढ़ने पर मजबूत हड्डियों को बनाए रखने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। नियमित निगरानी किसी भी बदलाव को जल्दी पकड़ने में मदद करती है ताकि यदि आवश्यक हो तो आप कार्रवाई कर सकें।

कम हड्डी घनत्व के जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक कम हड्डी घनत्व के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, और इन्हें समझने से आपको निवारक कदम उठाने में मदद मिलती है। उम्र सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, क्योंकि 30 वर्ष की आयु के बाद हड्डी घनत्व स्वाभाविक रूप से घटता है, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद अधिक तेजी से नुकसान होता है, जो एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण होता है।

यहां मुख्य जोखिम कारक दिए गए हैं जो कम हड्डी घनत्व में योगदान कर सकते हैं:

• महिला होना, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद
• उन्नत आयु (50 से अधिक)
• छोटा, पतला शरीर का ढांचा
• ऑस्टियोपोरोसिस या फ्रैक्चर का पारिवारिक इतिहास
• श्वेत या एशियाई जातीयता
• कम कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन
• गतिहीन जीवनशैली या वजन-वहन व्यायाम की कमी
• तंबाकू का सेवन
• अत्यधिक शराब का सेवन
• कुछ दवाएं जैसे स्टेरॉयड, एंटासिड या रक्त पतला करने वाली दवाएं
• चिकित्सीय स्थितियां जैसे रुमेटीइड गठिया, सीलिएक रोग, या हाइपरथायरायडिज्म
• खाने के विकार जो पोषण को प्रभावित करते हैं
• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति या अंडाशय का शल्य चिकित्सा से निष्कासन

कुछ जोखिम कारक, जैसे उम्र और आनुवंशिकी, को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन कई अन्य आपके नियंत्रण में हैं। अपने जोखिम कारकों को पहचानने से आपको और आपके डॉक्टर को आपके हड्डी के स्वास्थ्य की रक्षा करने और यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि आपको कितनी बार हड्डी घनत्व परीक्षण की आवश्यकता है।

उच्च या निम्न हड्डी घनत्व होना बेहतर है?

उच्च हड्डी घनत्व आम तौर पर कम हड्डी घनत्व से बेहतर होता है क्योंकि इसका मतलब है मजबूत हड्डियां जिनके टूटने की संभावना कम होती है। हालांकि, अत्यधिक उच्च हड्डी घनत्व कभी-कभी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत दे सकता है, इसलिए लक्ष्य उच्चतम संभव संख्या प्राप्त करने के बजाय स्वस्थ सीमा के भीतर हड्डी घनत्व बनाए रखना है।

सामान्य से थोड़ा उच्च हड्डी घनत्व फ्रैक्चर के खिलाफ सबसे अच्छी सुरक्षा प्रदान करता है जबकि स्वस्थ हड्डी चयापचय का संकेत देता है। आपकी हड्डियां लगातार टूटती और खुद को फिर से बनाती हैं, और अच्छा हड्डी घनत्व दिखाता है कि यह प्रक्रिया अच्छी तरह से काम कर रही है। मजबूत हड्डियां आपको सक्रिय रहने और उम्र बढ़ने पर अपनी स्वतंत्रता बनाए रखने का आत्मविश्वास देती हैं।

बहुत कम हड्डी घनत्व आपके फ्रैक्चर के जोखिम को काफी बढ़ाता है, यहां तक कि मामूली गिरने या रोजमर्रा की गतिविधियों से भी। इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, खासकर कूल्हे या रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर जो आपकी गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। लक्ष्य आपकी उम्र के लिए स्वस्थ सीमा के भीतर रहने के लिए हड्डी घनत्व को बनाए रखना या सुधारना है।

कम हड्डी घनत्व की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

कम हड्डी घनत्व कई गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है जो आपके जीवन की गुणवत्ता और स्वतंत्रता को प्रभावित करते हैं। सबसे तात्कालिक चिंता फ्रैक्चर का बढ़ता जोखिम है, जो मामूली गिरने या यहां तक कि सामान्य गतिविधियों जैसे खांसने या झुकने से भी हो सकता है। कूल्हे के फ्रैक्चर विशेष रूप से गंभीर होते हैं और दीर्घकालिक गतिशीलता समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।

यहां मुख्य जटिलताएं दी गई हैं जो कम हड्डी घनत्व से उत्पन्न हो सकती हैं:

• फ्रैक्चर का बढ़ा हुआ जोखिम, खासकर कूल्हे, रीढ़ और कलाई में
• रीढ़ की हड्डी में संपीड़न फ्रैक्चर से पुराना दर्द
• कशेरुका संपीड़न के कारण ऊंचाई का नुकसान
• झुका हुआ आसन या कुबड़ा पीठ
• कम गतिशीलता और स्वतंत्रता
• गिरने का डर, जिससे गतिविधि कम हो जाती है
• सीमित गतिशीलता के कारण सामाजिक अलगाव
• शारीरिक सीमाओं से संबंधित अवसाद और चिंता
• विकलांगता का बढ़ा हुआ जोखिम
• उच्च स्वास्थ्य सेवा लागत और अस्पताल में भर्ती होना

अच्छी खबर यह है कि इनमें से कई जटिलताओं को उचित उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ रोका या कम किया जा सकता है। हड्डी घनत्व परीक्षण के माध्यम से प्रारंभिक पहचान आपको गंभीर जटिलताओं के विकसित होने से पहले कार्रवाई करने की अनुमति देती है। कम हड्डी घनत्व को संबोधित करने के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ काम करने से आपको अपनी सक्रिय जीवनशैली और स्वतंत्रता बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

उच्च हड्डी घनत्व की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

जबकि उच्च हड्डी घनत्व आम तौर पर कम हड्डी घनत्व से अधिक स्वस्थ होता है, अत्यधिक उच्च स्तर कभी-कभी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। बहुत अधिक हड्डी घनत्व ऑस्टियोपेट्रोसिस जैसी स्थितियों का सुझाव दे सकता है, एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार जिसमें हड्डियां बहुत घनी और भंगुर हो जाती हैं, या अन्य चयापचय हड्डी रोग जो सामान्य हड्डी के पुनर्निर्माण को प्रभावित करते हैं।

दुर्लभ मामलों में, असामान्य रूप से उच्च हड्डी घनत्व कुछ कैंसर से जुड़ा हो सकता है जो हड्डियों में फैल गए हैं या ऐसी स्थितियां जो कैल्शियम चयापचय को प्रभावित करती हैं। हालांकि, ये स्थितियां असामान्य हैं, और उच्च हड्डी घनत्व रीडिंग वाले अधिकांश लोगों को बस मजबूत, स्वस्थ हड्डियों का आशीर्वाद प्राप्त होता है जो फ्रैक्चर के खिलाफ उत्कृष्ट सुरक्षा प्रदान करती हैं।

कुछ दवाएं जो ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, समय के साथ कभी-कभी बहुत अधिक हड्डी घनत्व रीडिंग का कारण बन सकती हैं। यदि आप ये दवाएं ले रहे हैं तो आपका डॉक्टर आपके हड्डी घनत्व के स्तर की निगरानी करेगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे बिना किसी जटिलता के प्रभावी ढंग से काम कर रहे हैं। नियमित अनुवर्ती परीक्षण सही संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

अधिकांश लोगों के लिए, उच्च हड्डी घनत्व होना एक सकारात्मक संकेत है जो अच्छी हड्डी स्वास्थ्य और कम फ्रैक्चर जोखिम का संकेत देता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपके समग्र स्वास्थ्य के संदर्भ में आपके परिणामों का मूल्यांकन करेगा कि क्या किसी अनुवर्ती कार्रवाई की आवश्यकता है।

मुझे हड्डी घनत्व संबंधी चिंताओं के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

आपको हड्डी घनत्व परीक्षण के बारे में डॉक्टर को दिखाना चाहिए यदि आप 65 वर्ष से अधिक उम्र की महिला हैं या 70 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष हैं, क्योंकि ये चिकित्सा संगठनों द्वारा अनुशंसित मानक स्क्रीनिंग आयु हैं। हालाँकि, यदि आपके पास ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास, पहले के फ्रैक्चर, या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ जैसे जोखिम कारक हैं, तो आपको पहले परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपको ऐसे फ्रैक्चर हुए हैं जो बहुत आसानी से हुए लगते हैं, खासकर यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो हड्डी घनत्व परीक्षण निर्धारित करने पर विचार करें। खड़े होने की ऊंचाई या उससे कम से गिरने से फ्रैक्चर कमजोर हड्डियों का संकेत दे सकता है जिनकी जांच की आवश्यकता है। चिकित्सा ध्यान देने से पहले कई फ्रैक्चर होने का इंतजार न करें।

कुछ लक्षण हड्डी घनत्व संबंधी समस्याओं का सुझाव दे सकते हैं और चिकित्सा मूल्यांकन की गारंटी दे सकते हैं। इनमें समय के साथ ऊंचाई का नुकसान, झुकी हुई मुद्रा का विकास, या पीठ दर्द का अनुभव करना शामिल है जो संपीड़न फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। हालाँकि, इन लक्षणों के अन्य कारण हो सकते हैं, लेकिन यह आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने लायक है।

यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो हड्डी घनत्व को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे स्टेरॉयड या कुछ कैंसर उपचार, तो आपके डॉक्टर को आपके हड्डी स्वास्थ्य की नियमित रूप से निगरानी करनी चाहिए। नियमित चिकित्सा यात्राओं के दौरान अपने हड्डी स्वास्थ्य के बारे में चिंताओं को उठाने में संकोच न करें, खासकर यदि आपके जोखिम कारक बदल गए हैं।

हड्डी घनत्व परीक्षणों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्र.1 क्या ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाने के लिए बोन डेंसिटी टेस्ट अच्छा है?

हाँ, ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए बोन डेंसिटी परीक्षण स्वर्ण मानक है और इस स्थिति का पता लगाने में उत्कृष्ट है। यह परीक्षण फ्रैक्चर होने से पहले ही ऑस्टियोपोरोसिस की पहचान कर सकता है, जिससे आपको उपचार शुरू करने और जटिलताओं को रोकने का समय मिल जाता है। यह नियमित एक्स-रे से कहीं अधिक संवेदनशील है, जो केवल 20-30% हड्डी का घनत्व खो जाने के बाद ही हड्डी के नुकसान का पता लगा सकते हैं।

यह परीक्षण न केवल ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करता है, बल्कि समय के साथ उपचार कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं, इसकी निगरानी करने में भी मदद करता है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए विभिन्न परीक्षणों के परिणामों की तुलना कर सकता है कि क्या आपकी हड्डी का घनत्व बेहतर हो रहा है, स्थिर रह रहा है, या घटता जा रहा है। यह जानकारी आपके उपचार योजना को समायोजित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपको सर्वोत्तम संभव देखभाल मिल रही है।

प्र.2 क्या कम बोन डेंसिटी जोड़ों में दर्द का कारण बनती है?

कम बोन डेंसिटी आमतौर पर स्वयं जोड़ों में दर्द का कारण नहीं बनती है, लेकिन यह फ्रैक्चर का कारण बन सकती है जो दर्द का कारण बनते हैं। भ्रम अक्सर इसलिए उत्पन्न होता है क्योंकि जोड़ों में दर्द का कारण बनने वाली स्थितियां, जैसे कि गठिया, हड्डी के घनत्व में कमी के साथ हो सकती हैं, खासकर जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है। हालाँकि, ये अलग-अलग मुद्दे हैं जिनके लिए अलग-अलग उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपको जोड़ों में दर्द हो रहा है, तो इसकी संभावना गठिया, चोट या अन्य जोड़ों की स्थितियों से अधिक है, न कि केवल कम बोन डेंसिटी से। हालाँकि, कम बोन डेंसिटी वाले लोग फ्रैक्चर से अधिक प्रवण हो सकते हैं जो दर्द का कारण बन सकते हैं, और हड्डी के नुकसान में योगदान देने वाले कुछ जोखिम कारक जोड़ों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके दर्द के कारण का पता लगाने और उचित उपचार की सिफारिश करने में मदद कर सकता है।

प्र.3 मुझे कितनी बार बोन डेंसिटी टेस्ट करवाना चाहिए?

हड्डी घनत्व परीक्षण की आवृत्ति आपके प्रारंभिक परिणामों और जोखिम कारकों पर निर्भर करती है। यदि आपका पहला परीक्षण सामान्य हड्डी घनत्व दिखाता है और आपको कोई जोखिम कारक नहीं है, तो आपको कई वर्षों तक दूसरे परीक्षण की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, यदि आपके पास कम हड्डी घनत्व है या आप उच्च जोखिम में हैं, तो आपका डॉक्टर परिवर्तनों की निगरानी के लिए हर 1-2 साल में परीक्षण की सिफारिश कर सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवाएं लेने वाले लोगों को आमतौर पर यह देखने के लिए हर 1-2 साल में फॉलो-अप परीक्षण की आवश्यकता होती है कि उपचार कितना अच्छा काम कर रहा है। आपका डॉक्टर आपकी व्यक्तिगत स्थिति, जिसमें आपकी उम्र, चिकित्सा इतिहास और उपचार के प्रति प्रतिक्रिया शामिल है, के आधार पर एक व्यक्तिगत परीक्षण कार्यक्रम बनाएगा। बहुत अधिक परीक्षण करवाने के बारे में चिंता न करें - विकिरण जोखिम न्यूनतम है और जानकारी आपके स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान है।

प्र.4 क्या बिना दवा के स्वाभाविक रूप से हड्डी का घनत्व बेहतर हो सकता है?

हाँ, जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से स्वाभाविक रूप से हड्डी का घनत्व बेहतर हो सकता है, खासकर हल्के हड्डी के नुकसान वाले लोगों या जो युवा हैं। वजन-वहन व्यायाम, पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन, और धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों से बचना हड्डी के नुकसान को धीमा करने और कभी-कभी हड्डी के घनत्व में सुधार करने में मदद कर सकता है। हालांकि, सुधार की डिग्री व्यक्तियों के बीच बहुत भिन्न होती है।

प्राकृतिक दृष्टिकोण सबसे अच्छा काम करता है जब इसे जल्दी शुरू किया जाता है, इससे पहले कि महत्वपूर्ण हड्डी का नुकसान हो। अधिक उन्नत हड्डी के नुकसान या ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए, जीवनशैली में बदलाव अकेले हड्डी के घनत्व में महत्वपूर्ण सुधार करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, और दवा की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट स्थिति और हड्डी घनत्व के स्तर के आधार पर सबसे अच्छा दृष्टिकोण निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

प्र.5 क्या हड्डी घनत्व परीक्षण से कोई दुष्प्रभाव होते हैं?

हड्डी घनत्व परीक्षण में वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और इसे बहुत सुरक्षित माना जाता है। विकिरण जोखिम बेहद कम है, छाती के एक्स-रे से बहुत कम, और कोई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम नहीं है। परीक्षण के दौरान आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा, और कोई बाद के प्रभाव या पुनर्प्राप्ति समय की आवश्यकता नहीं है।

एकमात्र सावधानी गर्भवती महिलाओं के लिए है, जिन्हें परीक्षण से बचना चाहिए क्योंकि इससे विकासशील शिशु को विकिरण का खतरा हो सकता है, भले ही जोखिम कम हो। यदि आप क्लॉस्ट्रोफोबिक हैं, तो परीक्षण के दौरान स्थिर लेटने में आपको थोड़ा असहज महसूस हो सकता है, लेकिन स्कैनिंग टेबल खुली है और प्रक्रिया त्वरित है। ज्यादातर लोगों को परीक्षण उम्मीद से कहीं अधिक आसान और आरामदायक लगता है।