मनोचिकित्सा
इस परीक्षण के बारे में
मनोचिकित्सा एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करके मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज का एक तरीका है। इसे टॉक थेरेपी, परामर्श, मनोसामाजिक चिकित्सा या केवल चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है। मनोचिकित्सा के दौरान, आप अपने विशिष्ट मुद्दों और आपके विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के आपके मूड पर कैसे प्रभाव पड़ता है, इसके बारे में जानते हैं। टॉक थेरेपी आपको यह जानने में मदद करती है कि अपने जीवन पर कैसे नियंत्रण रखा जाए और स्वस्थ सामना करने के कौशल के साथ चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का जवाब कैसे दिया जाए।
यह क्यों किया जाता है
मनोचिकित्सा अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद कर सकती है, जिनमें शामिल हैं: चिंता विकार, जैसे सामाजिक चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), भय, घबराहट विकार या अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)। मूड विकार, जैसे अवसाद या द्विध्रुवी विकार। व्यसन, जैसे शराब का उपयोग विकार, नशीली दवाओं पर निर्भरता या जुआ खेलने की लत। खाने के विकार, जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया। व्यक्तित्व विकार, जैसे सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार या आश्रित व्यक्तित्व विकार। सिज़ोफ्रेनिया या अन्य विकार जो वास्तविकता से अलगाव का कारण बनते हैं। मनोचिकित्सा से लाभ प्राप्त करने वाले हर व्यक्ति को मानसिक बीमारी का निदान नहीं किया जाता है। मनोचिकित्सा जीवन के तनावों और संघर्षों में मदद कर सकती है जो किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा आपको इसमें मदद कर सकती है: अपने साथी या जीवन में किसी अन्य व्यक्ति के साथ संघर्षों का समाधान करें। काम या अन्य स्थितियों के कारण चिंता या तनाव को दूर करें। जीवन में बड़े बदलावों का सामना करें, जैसे तलाक, किसी प्रियजन की मृत्यु या नौकरी की हानि। अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन करना सीखें, जैसे सड़क पर गुस्सा या अन्य आक्रामक व्यवहार। किसी चल रहे या गंभीर स्वास्थ्य समस्या के साथ आना, जैसे मधुमेह, कैंसर या लंबे समय तक दर्द। शारीरिक या यौन शोषण से उबरें या हिंसा देखने से उबरें। यौन समस्याओं का सामना करें, चाहे वे शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारण से हों। बेहतर नींद लें यदि आपको सोने में या सोते रहने में परेशानी हो रही है। कुछ मामलों में, मनोचिकित्सा उतनी ही प्रभावी हो सकती है जितनी कि दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट। लेकिन आपकी स्थिति के आधार पर, अकेले बात चिकित्सा मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है। आपको दवाओं या अन्य उपचारों की भी आवश्यकता हो सकती है।
जोखिम और जटिलताएं
मनोचिकित्सा में आम तौर पर बहुत कम जोखिम होता है। लेकिन क्योंकि इसमें दर्दनाक भावनाओं और अनुभवों का पता लगाया जा सकता है, इसलिए आप कभी-कभी भावनात्मक रूप से असहज महसूस कर सकते हैं। एक कुशल चिकित्सक जो आपकी ज़रूरतों को पूरा कर सकता है, किसी भी जोखिम को कम कर सकता है। सामना करने के कौशल को सीखना आपको नकारात्मक भावनाओं और भयों को प्रबंधित करने और उन पर विजय पाने में मदद कर सकता है।
कैसे तैयार करें
यहाँ से शुरुआत कैसे करें: एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक खोजें। किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, स्वास्थ्य बीमा योजना, मित्र या किसी अन्य विश्वसनीय स्रोत से रेफ़रल प्राप्त करें। कई नियोक्ता कर्मचारी सहायता कार्यक्रमों, जिन्हें ईएपी भी कहा जाता है, के माध्यम से परामर्श सेवाएँ या रेफ़रल प्रदान करते हैं। या आप स्वयं एक चिकित्सक ढूंढ सकते हैं। आप इंटरनेट पर किसी पेशेवर संघ की तलाश करके शुरुआत कर सकते हैं। ऐसे चिकित्सक की तलाश करें, जिनके पास उस क्षेत्र में कौशल और प्रशिक्षण हो, जहाँ आपको मदद की आवश्यकता है। लागतों को समझें। यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, तो पता करें कि मनोचिकित्सा के लिए क्या कवरेज उपलब्ध है। कुछ स्वास्थ्य योजनाएँ वर्ष में केवल एक निश्चित संख्या में मनोचिकित्सा सत्रों को कवर करती हैं। साथ ही, अपने चिकित्सक से शुल्क और भुगतान विकल्पों के बारे में बात करें। अपनी चिंताओं की समीक्षा करें। अपनी पहली नियुक्ति से पहले, इस बारे में सोचें कि आप किन मुद्दों पर काम करना चाहेंगे। आप इसे अपने चिकित्सक के साथ भी सुलझा सकते हैं, लेकिन पहले से कुछ समझ रखने से एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु मिल सकता है।
अपने परिणामों को समझना
मनोचिकित्सा आपकी स्थिति को ठीक नहीं कर सकती है या किसी अप्रिय स्थिति को दूर नहीं कर सकती है। लेकिन यह आपको स्वस्थ तरीके से सामना करने और अपने और अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने की शक्ति दे सकती है।
अस्वीकरण: August एक स्वास्थ्य सूचना मंच है और इसकी प्रतिक्रियाएँ चिकित्सा सलाह नहीं हैं। कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने आस-पास के लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।