Zatvor i bolovi u leđima dva su česta zdravstvena problema koji se često javljaju zajedno, osobito kada je bol u blizini bubrega. Mnogi ljudi imaju oba problema, ali možda ne vide kako se međusobno utječu. Zatvor doista može dovesti do bolova u leđima, a poznavanje te veze važno je za pravilnu njegu i liječenje.

Otprilike 20% odraslih osoba bori se sa zatvorom u nekom trenutku života, što je prilično često. Bolovi u leđima također su vrlo česti i pogađaju oko 80% ljudi u nekom trenutku. Kada je netko zatvor, dodatni pritisak u trbuhu može uzrokovati napetost u mišićima koji podupiru donji dio leđa, što dovodi do boli u tom području.

Ukratko, iako zatvor možda nije jedini uzrok bolova u leđima, definitivno može pogoršati nelagodu, osobito u donjem dijelu leđa i oko bubrega. Razumijevanje kako su ta dva problema povezana može pomoći ljudima da pronađu prave tretmane i naprave važne promjene u svom životnom stilu.

Razumijevanje zatvora

Odnos između zatvora i bolova u leđima

1. Povećani pritisak na donji dio leđa

Kada se pojavi zatvor, nakupljanje stolice u debelom crijevu može stvoriti pritisak u trbušnom i zdjeličnom području. Taj dodatni pritisak može utjecati na donji dio leđa, što dovodi do nelagode ili boli. Dugotrajan zatvor može opteretiti mišiće i ligamente u leđima, osobito kada se ljudi muče s pražnjenjem crijeva.

2. Mišićna napetost i naprezanje

Radnja naprezanja tijekom pražnjenja crijeva može uzrokovati napetost u mišićima leđa. Tijekom vremena, često naprezanje može dovesti do kronične zategnutosti mišića, što može pridonijeti bolovima u leđima, osobito u donjem dijelu leđa i lumbalnom području.

3. Uklještenje živaca

Teški zatvor može dovesti do stanja koje se naziva fekalna impakcija, gdje otvrdnuta stolica vrši pritisak na okolne strukture. To može utjecati na živce koji prolaze kroz donji dio leđa i zdjelično područje, što rezultira zračećom boli ili nelagodom u leđima.

4. Promjene držanja

Osobe s kroničnim zatvorom mogu promijeniti svoje držanje kako bi ublažile nelagodu tijekom pražnjenja crijeva. Te promjene držanja, poput pogrbljivanja ili savijanja, mogu opteretiti leđa i dovesti do mišićnih neravnoteža koje pridonose boli.

5. Liječenje i ublažavanje

Liječenje zatvora, poput povećanja unosa vlakana, održavanja hidratacije i vježbanja, može ublažiti pritisak na leđa. U slučajevima kada bol u leđima i dalje traje, fizikalna terapija ili profesionalno liječenje mogu pomoći u rješavanju osnovnih mišićno-koštanih problema.

Kada potražiti liječničku pomoć

• Trajna ili jaka bol: Ako bol u leđima traje nekoliko dana ili postane jaka unatoč kućnom liječenju.

• Akutni zatvor: Ako zatvor traje dulje od tri dana bez olakšanja ili je popraćen jakom nelagodom.

• Krvarenje u stolici: Ako primijetite krv u stolici, što bi moglo ukazivati na ozbiljnije stanje poput hemoroida, analnih fisura ili gastrointestinalnih problema.

• Simptomi opstrukcije crijeva: Jaka nadutost, mučnina, povraćanje ili nemogućnost podrigivanja mogu ukazivati na opstrukciju crijeva.

• Neobjašnjiv gubitak težine: Ako je zatvor ili bol u leđima popraćen neobjašnjivim gubitkom težine, što bi moglo ukazivati na probavne ili sistemske probleme.

• Neurološki simptomi: Ako osjećate trnce, ukočenost ili slabost u nogama, što bi moglo ukazivati na uključenost živaca.

• Groznica: Ako je zatvor ili bol u leđima popraćen groznicom, što bi moglo biti znak infekcije ili upale.

• Teškoće s mokrenjem: Ako postoje teškoće ili bol tijekom mokrenja uz zatvor i bol u leđima, to može ukazivati na zdjelični problem.

Sažetak

Zatvor i bolovi u leđima često su međusobno povezani, pri čemu pritisak od nakupljanja stolice u debelom crijevu pridonosi nelagodi u donjem dijelu leđa. Naprezanje tijekom pražnjenja crijeva može dovesti do mišićne napetosti, a kronični zatvor može uzrokovati uklještenje živaca ili pogoršati promjene držanja koje opterećuju leđa. Ti čimbenici mogu rezultirati nelagodom ili boli koja utječe na svakodnevne aktivnosti.

Uobičajeni uzroci zatvora uključuju prehranu s malo vlakana, dehidraciju, sjedilački način života i određene lijekove. Kada je zatvor težak ili dugotrajan, može dovesti do komplikacija poput fekalne impakcije, što može dodatno opteretiti leđa i živce.

Ako osjećate trajnu ili jaku bol, krv u stolici ili simptome poput nadutosti, mučnine ili povraćanja, važno je potražiti liječničku pomoć. Uz to, neobjašnjiv gubitak težine, neurološki simptomi poput slabosti u nogama ili teškoće s mokrenjem mogu ukazivati na ozbiljnija osnovna stanja koja zahtijevaju profesionalnu pažnju.

Liječenje zatvora često uključuje promjene u prehrani (povećan unos vlakana i tekućine), tjelesnu aktivnost, a u nekim slučajevima i lijekove ili laksative. Učinkovito upravljanje zatvorom može ublažiti povezanu bol u leđima. Ako bol u leđima i dalje traje unatoč rješavanju zatvora, fizikalna terapija ili daljnja liječnička procjena mogu biti potrebni za rješavanje mišićno-koštanih problema ili uključenosti živaca.