Iskustvo nagle boli u gležnju bez ozljede ili otekline može biti zbunjujuće. Mnogi ljudi se suočavaju s ovim problemom, bez obzira na dob, i često se pitaju zašto se to događa.

Ova vrsta boli je važna jer može poremetiti svakodnevni život. Kada bol nastupi naglo, može vas brinuti kretanje i obavljanje svakodnevnih zadataka. Nije samo fizička bol ta koja izaziva zabrinutost; mnogi ljudi se također brinu o mogućnosti ozbiljnijeg problema.

Uobičajena pitanja uključuju može li bol ukazivati na problem s živcima ili zdravstveno stanje koje pogađa cijelo tijelo. Oni koji osjećaju naglu bol u gležnju mogu primijetiti da ne dolazi s tipičnim znakovima ozljede, što može pojačati zbunjenost.

Važno je zapamtiti da je bol način na koji tijelo signalizira da nešto nije u redu. Svijest o tim signalima ključna je za učinkovito rješavanje problema. Proaktivne mjere mogu dovesti do ranog liječenja, što često rezultira boljim oporavkom za one koji su pogođeni.

Mogući uzroci nagle boli u gležnju

1. Ozljede

• Uganuća: prekomjerno istezanje ili kidanje ligamenata gležnja, često uzrokovano uvijanjem ili prevrtanjem gležnja.

• Prijelomi: prijelom kostiju gležnja zbog traume ili padova može uzrokovati trenutnu bol i oteklinu.

• Kidanje tetiva: nagli pokreti mogu potrgati tetive poput Ahilove tetive, što dovodi do oštre boli.

2. Pretjerana upotreba ili naprezanje

• Tendinitis: upala tetiva od ponavljajućeg naprezanja ili pretjerane upotrebe može uzrokovati bol.

• Istezanje mišića: preopterećenje mišića gležnja tijekom aktivnosti može rezultirati boli ili oštrom boli.

3. Artritis

• Osteoartritis: trošenje u zglobu gležnja može uzrokovati naglu bol, ukočenost i oteklinu.

• Reumatoidni artritis: autoimuno stanje koje se može pogoršati i uzrokovati akutnu bol u gležnju.

4. Giht ili pseudogiht

• Giht: nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobu može dovesti do intenzivne, nagle boli u gležnju.

• Pseudogiht: naslage kalcijevih kristala u zglobu također izazivaju slične simptome.

5. Infekcije

• Septički artritis: infekcija zgloba može uzrokovati oteklinu, crvenilo i jaku bol koja se brzo razvija.

6. Problemi s živcima

• Kompresija živaca ili neuropatija: stanja poput išijasa mogu uzrokovati zračeću bol u gležnju.

Dijagnosticiranje uzroka boli u gležnju

Mogućnosti liječenja i upravljanja

1. Odmor i podizanje

Za uganuća, istegnuća ili ozljede od pretjerane upotrebe, odmor je neophodan kako bi se omogućilo zacjeljivanje. Podizanje gležnja iznad razine srca pomaže u smanjenju otekline.

2. Led i kompresija

Stavljanje hladnih obloga na zahvaćeno područje u intervalima od 20 minuta smanjuje oteklinu i bol. Kompresija elastičnim zavojem također pomaže u upravljanju oteklinom i pruža potporu.

3. Lijekovi

• Lijekovi protiv bolova: Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) bez recepta, poput ibuprofena, pomažu u smanjenju upale i ublažavanju boli.

  • Kortikosteroidi: U slučajevima artritisa ili teške upale, mogu se propisati injekcije kortikosteroida za ublažavanje boli.

4. Fizioterapija

Nakon što bol popusti, fizioterapija može pomoći u obnavljanju snage, pokretljivosti i fleksibilnosti gležnja, posebno nakon ozljede ili operacije.

5. Ortoze ili udlage

Za uganuća, prijelome ili ozljede tetiva, nošenje ortoze ili udlage pruža stabilnost i sprječava daljnja oštećenja.

6. Kirurgija

Kirurška intervencija može biti potrebna za teške prijelome, puknuće tetiva ili uznapredovali artritis. Postupci mogu uključivati popravak tetiva, zamjenu zgloba ili ponovno poravnavanje slomljenih kostiju.

7. Promjene načina života

Za stanja poput gihta ili artritisa, promjene u prehrani (npr. smanjenje hrane bogate purinima) i kontrola težine mogu smanjiti ponavljanje boli.

Sažetak

Nagla bol u gležnju može biti posljedica različitih uzroka, uključujući ozljede, pretjeranu upotrebu, artritis, infekcije ili probleme s živcima. Uobičajena stanja uključuju uganuća, prijelome, kidanje tetiva, giht i septički artritis. Dijagnosticiranje uzroka uključuje kombinaciju fizičkog pregleda, slikovnih testova poput rendgenskih snimki ili MRI-a i analize tekućine iz zgloba kada je potrebno. Ovi dijagnostički alati pomažu u određivanju najprikladnijeg liječenja.

Liječenje boli u gležnju ovisi o osnovnom uzroku. Odmor, led, kompresija i podizanje često se koriste za ozljede ili istegnuća. Lijekovi poput NSAID-a pomažu kod boli i upale, dok se injekcije kortikosteroida mogu koristiti za artritis. Fizioterapija, ortoze i ponekad kirurgija neophodni su za oporavak, posebno u teškim slučajevima. Promjene načina života, poput prilagodbi prehrane za giht ili artritis, također mogu imati ulogu u dugoročnom upravljanju. Traženje ranog liječničkog savjeta osigurava najbolje rezultate za bol u gležnju.