Slomljena Noga

Pad, udarac ili težak predmet koji padne na stopalo može slomiti jednu ili više kostiju u stopalu.

Slomo stopala, također nazvan fraktura stopala, ozljeda je jedne ili više kostiju u stopalu. Kost se može slomiti zbog sportske ozljede, prometne nesreće, teškog predmeta koji padne na stopalo ili zbog krivog koraka ili pada.

Frakture mogu varirati od sitnih pukotina u kostima do prijeloma više kostiju i prijeloma koji prolaze kroz kožu.

Liječenje slomljene kosti stopala ovisi o mjestu prijeloma i težini prijeloma. Teško slomljena kost stopala može zahtijevati operaciju kako bi se u slomljene komadiće kosti umetnule pločice, šipke ili vijci kako bi se držali na mjestu dok zarastaju.

Slomljena kost u stopalu može uzrokovati neke od ovih simptoma:

• Trenutna pulsirajuća bol. • Bol koja se pogoršava aktivnošću i poboljšava mirovanjem. • Oticanje. • Modrice. • Osjetljivost na dodir. • Promjena u tipičnom obliku stopala, nazvana deformacija. • Teškoće ili bol pri hodanju ili oslanjanju na stopalo. • Kost koja probija kožu, nazvana otvoreni prijelom. Javite se zdravstvenom djelatniku ako vam je stopalo izgubilo oblik, ako se bol i oticanje ne poboljšaju samopomoći ili ako se bol i oticanje pogoršavaju tijekom vremena. Moguće je hodati s nekim prijelomima, stoga ne pretpostavljajte da vam nije potrebna liječnička pomoć ako možete osloniti težinu na stopalo.

Posjetite liječnika ako vam je stopalo promijenilo oblik, ako bol i oteklina ne prođu samostalnim liječenjem ili ako se bol i oteklina pogoršavaju tijekom vremena. Na neke prijelome moguće je hodati, stoga ne pretpostavljajte da vam nije potrebna liječnička pomoć ako možete osloniti težinu na stopalo.

Najčešći uzroci prijeloma noge uključuju:

• Automobilske nesreće. Ozljede zgnječenja koje se mogu dogoditi u automobilskim nesrećama mogu uzrokovati prijelome koji zahtijevaju operaciju kako bi se popravili.
• Padovi. Spoticanje i padanje mogu slomiti kosti u stopalima. Isto tako može doći do prijeloma ako se padne na noge nakon skakanja s visine.
• Udaranje teškim predmetom. Padanje teškog predmeta na stopalo čest je uzrok prijeloma.
• Nekontrolirani koraci. Ponekad spoticanje može rezultirati uganućem koje može uzrokovati prijelom kosti. Palac se može slomiti od udaranja o namještaj.
• Pretjerana upotreba. Stresni prijelomi su česti u kostima stopala koje nose težinu. Ponavljana sila ili pretjerana upotreba tijekom vremena, kao što je trčanje dugih udaljenosti, najčešće je uzrok ovih sitnih pukotina. Ali mogu se dogoditi i kod redovite upotrebe kosti koja je oslabljena stanjem kao što je osteoporoza.

Mogućnost prijeloma kostiju stopala ili gležnja je veća ako:

• Igrate sportove s velikim utjecajem. Stresovi, izravni udarci i uganuća koja se događaju u sportovima poput košarke, nogometa, gimnastike, tenisa i nogometa mogu uzrokovati prijelome kostiju stopala.
• Koristite lošu tehniku ili sportsku opremu. Loše tehnike treninga, poput ne zagrijavanja, mogu povećati rizik od ozljeda stopala. Loša oprema, poput cipela koje su previše istrošene ili ne odgovaraju, također može povećati rizik od stresnih prijeloma i padova.
• Naglo povećate razinu aktivnosti. Bez obzira jeste li trenirani sportaš ili netko tko je tek počeo vježbati, naglo povećanje trajanja, intenziteta ili učestalosti vježbanja može povećati rizik od stresnog prijeloma.
• Raditi određene poslove. Određena radna mjesta, poput gradilišta, izlažu vas riziku od pada s visine ili pada teškog predmeta na stopalo.
• Držite svoj dom zapuštenim ili slabo osvijetljenim. Hodanje po kući s previše nereda ili premalo svjetla može dovesti do padova i ozljeda stopala.
• Imate određena stanja. Smanjena gustoća kostiju, nazvana osteoporoza, može vas izložiti riziku od ozljeda kostiju stopala.
• Pušenje. Pušenje cigareta može povećati rizik od osteoporoze. Studije također pokazuju da zacjeljivanje nakon prijeloma može trajati dulje kod osoba koje puše.

Komplikacije prijeloma kostiju stopala nisu česte, ali mogu uključivati:

• Artritis. Prijelomi koji se protežu u zglob mogu uzrokovati artritis godinama kasnije. Ako vas stopalo počne boljeti dugo nakon prijeloma, obratite se svom liječniku.
• Infekcija kostiju, nazvana osteomijelitis. Ako imate otvoreni prijelom u kojem jedan kraj kosti probija kožu, vaša kost može biti izložena bakterijama koje uzrokuju infekciju.
• Oštećenje živaca ili krvnih žila. Trauma stopala može ozlijediti ili poderati živce i krvne žile. Odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite utrnulost ili osjećate da vaša stopala ne dobivaju dovoljno krvi. Nedostatak protoka krvi može uzrokovati odumiranje kosti, što se naziva avaskularna nekroza.
• Sindrom kompartmenta. Ovo stanje rijetko se javlja kod prijeloma stopala. Uzrokuje bol, oticanje, utrnulost i ponekad nemogućnost korištenja zahvaćenih mišića stopala.

Ovi savjeti za sport i sigurnost mogu pomoći u sprječavanju prijeloma kostiju stopala:

• Nosite odgovarajuću obuću. Koristite planinarske cipele na neravnom terenu. Odaberite prave sportske cipele za svoj sport.
• Zamijenite sportsku obuću kada je potrebno. Riješite se cipela čim se potroši gazni sloj ili peta ili ako se habanje na cipelama ne događa ravnomjerno. Ako ste trkač, mijenjajte cipele svakih 480 do 640 kilometara.
• Počnite polako. To se odnosi na novi program vježbanja i na svaki trening koji radite.
• Imate uravnotežen program vježbanja. Uravnotežen program vježbanja uključuje aerobnu kondiciju za rad srca, trening snage za izgradnju mišića i pokrete koji zglobove prolaze kroz puni raspon pokreta, što se naziva fleksibilnost.
• Izgradite snagu kostiju. Uzimajte dovoljno kalcija i vitamina D. Namirnice bogate kalcijem uključuju mliječne proizvode, lisnato povrće i tofu. Pitajte svog liječnika trebate li uzimati dodatke vitamina D.
• Koristite noćna svjetla. Mnogi slomljeni prsti rezultat su hodanja u mraku.
• Uklonite nered u svom domu. Držanje nereda s poda može vam pomoći da se ne spotaknete i ne padnete.

Vaš zdravstveni djelatnik pregledat će vam gležanj, stopalo i potkoljenicu te provjeriti ima li osjetljivosti na dodir. Pokretanje stopala može pokazati vaš raspon pokreta. Vaš zdravstveni djelatnik možda će htjeti promatrati kako hodate.

Za dijagnosticiranje prijeloma stopala, vaš zdravstveni djelatnik može naručiti jedan ili više od ovih dijagnostičkih pretraga:

• Rendgenska snimka. Većina prijeloma stopala može se vidjeti na rendgenskim snimkama. Stresni prijelomi često se ne vide na rendgenskim snimkama sve dok prijelom ne počne zarastati.
• Scintigrafija kostiju. Scintigrafija kostiju može otkriti prijelome koji se ne vide na rendgenskim snimkama. Tehničar u venu ubrizgava malu količinu radioaktivne tvari. Radioaktivna tvar čini da oštećene kosti, uključujući stresne prijelome, izgledaju kao svijetle točke na slici.
• Kompjutorizirana tomografija (CT). Kompjutorizirana tomografija koristi rendgenske tehnike za stvaranje detaljne slike kostiju u tijelu iz različitih kutova. U usporedbi s rendgenskim snimkama, CT snimke mogu pokazati više detalja o ozlijeđenoj kosti i okolnom mekom tkivu.
• Magnetska rezonancija (MRI). Magnetska rezonancija koristi radio valove i jako magnetsko polje za stvaranje detaljne slike mekog tkiva u stopalu i gležnju. Ova snimanje može pokazati prijelome koji se ne vide na rendgenskim snimkama.