Ciklotimija

Ciklotimija (si-klo-TI-mi-ja), također nazvana ciklotimični poremećaj, rijedak je poremećaj raspoloženja. Ciklotimija uzrokuje emocionalne uspone i padove, ali oni nisu tako ekstremni kao kod bipolarnog I ili II poremećaja. Kod ciklotimije, doživljavate razdoblja kada se vaše raspoloženje primjetno mijenja od vaše osnovne razine. Možda se osjećate na vrhu svijeta neko vrijeme, nakon čega slijedi razdoblje kada se osjećate pomalo potišteno. Između tih ciklotimičnih uspona i padova, možda se osjećate stabilno i dobro. Iako su usponi i padovi ciklotimije manje ekstremni nego kod bipolarnog poremećaja, kritično je potražiti pomoć u upravljanju tim simptomima jer oni mogu ometati vašu sposobnost funkcioniranja i povećati rizik od bipolarnog I ili II poremećaja. Opcije liječenja ciklotimije uključuju razgovornu terapiju (psihoterapiju), lijekove i blisku, kontinuiranu kontrolu kod vašeg liječnika.

Simptomi ciklotimije izmjenjuju se između emocionalnih visokih i niskih točaka. Visoke točke ciklotimije uključuju simptome povišenog raspoloženja (hipomanični simptomi). Niske točke sastoje se od blagih ili umjerenih depresivnih simptoma. Simptomi ciklotimije slični su onima kod bipolarnog poremećaja I ili II, ali su manje teški. Kada imate ciklotimiju, obično možete funkcionirati u svakodnevnom životu, iako ne uvijek dobro. Nepredvidljiva priroda promjena raspoloženja može značajno poremetiti vaš život jer nikada ne znate kako ćete se osjećati. Znakovi i simptomi visokih točaka ciklotimije mogu uključivati: Pretjeran osjećaj sreće ili blagostanja (euforija) Ekstremni optimizam Naduvana samopoštovanje Više govorenja nego inače Loša procjena koja može dovesti do rizičnog ponašanja ili nepromišljenih odluka Ubrzane misli Razdražljivo ili uznemireno ponašanje Pretjerana tjelesna aktivnost Povećana želja za izvođenjem ili postizanjem ciljeva (seksualnih, radnih ili društvenih) Smanjena potreba za spavanjem Sklonost lakom odvraćanju pažnje Nesposobnost koncentracije Znakovi i simptomi niskih točaka ciklotimije mogu uključivati: Osjećaj tuge, beznađa ili praznine Suzljivost Razdražljivost, osobito kod djece i adolescenata Gubitak interesa za aktivnosti koje su nekada bile ugodne Promjene težine Osjećaji bezvrijednosti ili krivnje Problemi sa spavanjem Nepokoj Umor ili osjećaj usporenosti Problemi s koncentracijom Razmišljanje o smrti ili samoubojstvu Ako imate bilo kakve simptome ciklotimije, potražite liječničku pomoć što je prije moguće. Ciklotimija se općenito ne poboljšava sama od sebe. Ako oklijevate potražiti liječenje, skupite hrabrost i povjerite se nekome tko vam može pomoći da napravite prvi korak. Ako netko vama blizak ima simptome ciklotimije, otvoreno i iskreno razgovarajte s tom osobom o svojim brigama. Ne možete prisiliti nekoga da potraži stručnu pomoć, ali možete ponuditi podršku i pomoći pronaći kvalificiranog liječnika ili pružatelja usluga mentalnog zdravlja. Iako se suicidalne misli mogu pojaviti kod ciklotimije, vjerojatnije je da će se pojaviti ako imate bipolarni poremećaj I ili II. Ako trenutno razmišljate o samoubojstvu: Nazovite 112 ili lokalni broj hitne pomoći ili idite u hitnu pomoć bolnice. Kontaktirajte telefonsku liniju za pomoć pri samoubojstvu. U SAD-u, nazovite ili pošaljite SMS poruku na 988 da biste stupili u kontakt s telefonskom linijom za pomoć pri samoubojstvu i krizama 988, dostupnom 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Ako jednostavno ne možete obaviti taj poziv, obratite se nekome drugome - odmah - poput svog liječnika, pružatelja usluga mentalnog zdravlja, člana obitelji, prijatelja ili nekoga u vašoj vjerskoj zajednici.

Ako imate bilo kakve simptome ciklotimije, potražite liječničku pomoć što je prije moguće. Ciklotimija se općenito ne poboljšava sama od sebe. Ako se ustručavate potražiti liječenje, skupite hrabrost i povjerite se nekome tko vam može pomoći da napravite prvi korak. Ako voljena osoba ima simptome ciklotimije, otvoreno i iskreno razgovarajte s tom osobom o svojim brigama. Ne možete nikoga prisiliti da potraži stručnu pomoć, ali možete ponuditi podršku i pomoći pronaći kvalificiranog liječnika ili pružatelja mentalnog zdravlja.

Nije točno poznato što uzrokuje ciklotimiju. Kao i kod mnogih poremećaja mentalnog zdravlja, istraživanja pokazuju da može biti posljedica kombinacije: Genetike, budući da se ciklotimija često javlja u obiteljima Razlika u načinu funkcioniranja mozga, poput promjena u neurobiologiji mozga Okolinskih čimbenika, poput traumatičnih iskustava ili produljenih razdoblja stresa

Procjenjuje se da je ciklotimija relativno rijetka. Međutim, teško je dati točne procjene jer osobe možda nisu dijagnosticirane ili su pogrešno dijagnosticirane s drugim poremećajima raspoloženja, poput depresije. Ciklotimija se obično počinje javljati u tinejdžerskim godinama ili mladosti. Zadeva približno jednak broj muškaraca i žena.

Ako imate ciklotimiju: Nelječenje može dovesti do značajnih emocionalnih problema koji utječu na svako područje vašeg života Postoji visok rizik od kasnijeg razvoja bipolarnog I ili II poremećaja Zlouporaba supstanci je česta Možda imate i anksiozni poremećaj Možda imate povećan rizik od suicidalnih misli i samoubojstva