Bol u koljenu
Što je to
Bol u koljenu može biti uzrokovan problemima sa zglobom koljena. Ili može biti uzrokovan problemima s mekim tkivima oko zgloba koljena. Ta meka tkiva uključuju ligamente, tetive i burze. Bol u koljenu različito utječe na svakoga. Možda osjećate bol u koljenu samo kada ste aktivni. Ili možda osjećate bol u koljenu čak i dok sjedite mirno. Za neke je bol lagano peckanje. Za druge, bol ometa svakodnevni život. Često, mjere samopomoći mogu pomoći u ublažavanju boli u koljenu.
Uzroci
Uzroci boli u koljenu uključuju: ozljedu ACL-a (kidanje prednjeg križnog ligamenta u koljenu) avaskularnu nekrozu (osteonekrozu) (odumiranje koštanog tkiva zbog ograničenog protoka krvi) Bakerove ciste prijelom noge ozljedu kolateralnih ligamenata iščašenje: prva pomoć giht iliotibijalni sindrom burzitis koljena (upala vrećica ispunjenih tekućinom u zglobu koljena) lupus ozljedu medijalnog kolateralnog ligamenta Osgood-Schlateterovu bolest osteoartritis (najčešća vrsta artritisa) osteohondritis disekans osteomijelitis (infekcija u kosti) patelarnu tendinitis patelofemoralni sindrom boli ozljedu stražnjeg križnog ligamenta pseudogiht proširenu bol iz područja kuka septički artritis uganuća (istezanje ili kidanje tkiva koje se naziva ligament, koji spaja dvije kosti zajedno u zglobu) tendinitis (stanje koje se događa kada oteklina koja se naziva upala zahvaća tetivu) poderanu meniskus Definicija Kada posjetiti liječnika
Kada posjetiti liječnika
Javite se u hitnu pomoć ili na odjel hitne medicine ako je bol u koljenu uzrokovana težom ozljedom. Potrebna vam je hitna medicinska pomoć ako: Vam je koljeno savijeno ili deformirano. Čuo se zvuk "pucanja" u trenutku ozljede. Vaše koljeno ne može podnijeti težinu. Imate jake bolove. Vaše se koljeno naglo oteklo. Zakažite pregled kod liječnika Zakažite pregled kod svog zdravstvenog tima ako je bol u koljenu nastala nakon jakog udara ili ozljede. Ili ako vam je koljeno: Jako otečeno. Crveno. Toplo i osjetljivo. Vrlo bolno. Također, nazovite svog zdravstvenog tima ako imate temperaturu ili druge simptome bolesti. Mogli biste imati neku osnovnu bolest. Treba provjeriti i neke manje, trajne bolove u koljenu. Ako vas bol u koljenu ometa u spavanju ili svakodnevnim aktivnostima, nazovite liječnika. Samopomoć kod bolova u koljenu Započnite sa samopomoći ako vaša bol u koljenu nema jasnih znakova traume i ako još uvijek možete obavljati svakodnevne aktivnosti. Možda je bol u koljenu nastala postupno tijekom vremena. Možda ste se drugačije kretali, promijenili rutinu ili imali manju ozljedu. U tim slučajevima, samopomoć kod kuće može pomoći u ublažavanju bolova u koljenu. Dugotrajna bol u koljenu često je posljedica artritisa. Artritis se može pojaviti zbog starosti, prošlih trauma ili prekomjerne upotrebe. Također se može pojaviti kada je zglob koljena nestabilan ili nosi previše težine. Vježbe niskog intenziteta i mršavljenje mogu pomoći u liječenju bolnog artritisa koljena. Vježbanje pomaže jačanju zgloba. Mršavljenje, ako je potrebno, smanjuje pritisak. Za njegu bolova u koljenu kod kuće: Odmarajte zglob koljena. Što manje stojte na nogama. Koristite štap, hodalicu ili neki drugi oblik mobilne potpore dok se vaše koljeno ne zacijeli. Prebacite se na kretanje niskog intenziteta. Budite aktivni, ali pokušajte s kretanjem koje je lagano za vaše zglobove koljena. Možda biste plivali umjesto trčanja ili vozili bicikl umjesto tenisa. Stavljajte led na koljeno. Zamotajte vrećicu kockica leda ili smrznutog povrća u ručnik. Zatim ga stavite na koljeno na 15 do 20 minuta. To radite nekoliko puta dnevno. Omotajte koljeno. Omotajte elastični zavoj oko koljena. Ili koristite ortozu za koljeno za potporu. To se naziva kompresija. Zavoj treba biti čvrst, ali ne previše zategnut. Pravilna kompresija treba kontrolirati oticanje koljena. Ali ne smije uzrokovati bol ili oticanje u drugim dijelovima noge. Podignite koljeno. Lezite i stavite jastuke ispod koljena. Vaše koljeno treba biti iznad vašeg srca. To se naziva elevacija. To može pomoći u kontroli boli i oteklina. Pokušajte s lijekovima protiv bolova. Mnogo lijekova protiv bolova možete kupiti bez recepta. Započnite s lokalnim kremama ili gelovima. Proizvodi s 10% mentola (Icy Hot, BenGay) ili diklofenaka (Voltaren) mogu ublažiti bol bez tableta. Ako to ne uspije, pokušajte s nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID) ili Tylenolom, koji se naziva i acetaminophenom. NSAID-i pomažu u smanjenju boli i oteklina. Uključuju ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) i naproksen natrij (Aleve). Ali NSAID-i nisu prikladni za sve. Uzmite Tylenol ako imate problema s bubrezima, visoki krvni tlak, stariji ste od 75 godina ili ste skloni želučanim problemima. Uzroci
Odricanje od odgovornosti: August je platforma za zdravstvene informacije i njegovi odgovori ne predstavljaju liječnički savjet. Uvijek se posavjetujte s licenciranim liječnikom u vašoj blizini prije nego što napravite bilo kakve promjene.
Proizvedeno u Indiji, za svijet