Što je gubitak mirisa? Simptomi, uzroci i kućno liječenje

Gubitak mirisa, medicinski nazvan anosmija, je kada ne možete detektirati mirise oko sebe. Ovo uobičajeno stanje pogađa milijune ljudi i može se kretati od privremene neugodnosti do dugotrajnije promjene u vašem svakodnevnom životu. Vaš osjećaj mirisa duboko je povezan s okusom, pamćenjem i sigurnošću, pa kada je pogođen, možda ćete primijetiti promjene u načinu na koji doživljavate hranu, detektirate opasnosti poput dima ili čak prisjećate se određenih sjećanja.

Što je gubitak mirisa?

Gubitak mirisa događa se kada vaš nos ne može pokupiti molekule mirisa iz zraka oko vas. Zamislite svoj nos kao da ima sitne receptore mirisa koji obično hvataju te molekule i šalju signale u vaš mozak. Kada se ovaj sustav poremeti, možete djelomično ili potpuno izgubiti osjećaj mirisa.

Zapravo postoje dvije glavne vrste gubitka mirisa. Potpuna anosmija znači da uopće ne možete osjetiti miris, dok djelomična anosmija, nazvana hiposmija, znači da je vaš osjećaj mirisa oslabljen, ali još uvijek prisutan. Neki ljudi također doživljavaju iskrivljene mirise, gdje poznati mirisi mirišu drugačije ili neugodno.

Kako se osjeća gubitak mirisa?

Kada izgubite osjećaj mirisa, možda ćete prvo primijetiti da hrana ima blag ili drugačiji okus. To se događa jer miris i okus blisko surađuju, a oko 80% onoga što mislimo kao

Također možete primijetiti promjene u svojim emocionalnim reakcijama. Određeni mirisi pokreću snažne uspomene i emocije, pa gubitak ovog osjećaja može učiniti da iskustva djeluju manje živopisno ili smisleno. Ali ne brinite - za mnoge ljude ovi osjećaji se poboljšavaju kako se osjećaj mirisa vraća ili kako se prilagođavate promjeni.

Što uzrokuje gubitak mirisa?

Gubitak mirisa može se razviti iz nekoliko različitih uzroka, u rasponu od privremenih problema do upornijih stanja. Razumijevanje što bi moglo biti iza vaših simptoma može pomoći vama i vašem liječniku da odredite najbolji pristup za vašu situaciju.

Ovo su najčešći uzroci s kojima se možete susresti:

• Virusne infekcije poput prehlade, gripe ili COVID-19 koje upale nosne prolaze
• Začepljenost nosa zbog alergija ili infekcija sinusa
• Nosni polipi ili izrasline koje blokiraju protok zraka
• Lijekovi, uključujući određene antibiotike, lijekove za krvni tlak i antihistaminike
• Ozljede glave koje oštećuju živce mirisa
• Kronična stanja poput dijabetesa ili problema sa štitnjačom
• Pušenje ili izloženost jakim kemikalijama
• Normalno starenje, jer receptori mirisa prirodno opadaju s vremenom

Neki manje česti, ali važni uzroci uključuju neurološka stanja poput Parkinsonove bolesti ili Alzheimerove bolesti, autoimune poremećaje ili, rijetko, tumore na mozgu. Ove situacije obično dolaze s drugim simptomima, pa vam liječnik može pomoći da utvrdite je li potrebna daljnja procjena.

Na što je gubitak mirisa znak ili simptom?

Gubitak mirisa može biti samostalan problem ili ukazivati na temeljna zdravstvena stanja koja zahtijevaju pažnju. Većinu vremena povezan je s privremenim problemima u nosu ili sinusima, ali ponekad signalizira nešto značajnije što se događa u vašem tijelu.

Za respiratorna i nosna stanja, gubitak mirisa često se pojavljuje uz začepljenost nosa, curenje nosa ili pritisak u licu. Virusne infekcije, uključujući COVID-19, uobičajeno uzrokuju gubitak mirisa koji može trajati tjednima ili mjesecima nakon što drugi simptomi nestanu. Kronični problemi sa sinusima ili alergije također mogu postupno smanjiti vaš osjet mirisa tijekom vremena.

U nekim slučajevima, gubitak mirisa može biti rani znak neuroloških stanja. Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest ponekad počinju s promjenama u mirisu godinama prije nego što se pojave drugi simptomi. Međutim, to je relativno rijetko, a gubitak mirisa sam po sebi ne znači da imate ta stanja.

Ostala zdravstvena stanja koja mogu utjecati na miris uključuju dijabetes, bolest bubrega, probleme s jetrom ili autoimune poremećaje. Ako vaš gubitak mirisa dolazi s drugim zabrinjavajućim simptomima poput problema s pamćenjem, tremora ili značajnih promjena u vašem zdravlju, vrijedi razgovarati s liječnikom kako biste isključili te mogućnosti.

Može li gubitak mirisa proći sam od sebe?

Da, gubitak mirisa često se poboljšava sam od sebe, osobito kada je uzrokovan privremenim stanjima poput virusnih infekcija ili začepljenosti nosa. Vremenski okvir za oporavak može se znatno razlikovati ovisno o tome što uzrokuje vaše simptome i kako vaše tijelo reagira na liječenje.

Za gubitak mirisa od prehlade ili gripe, možda ćete primijetiti poboljšanje u roku od nekoliko dana do tjedana kako upala u vašim nosnim prolazima opada. Gubitak mirisa povezan s COVID-om može potrajati dulje, a neki se ljudi oporavljaju u roku od nekoliko tjedana, dok drugima treba nekoliko mjeseci. Dobra vijest je da većina ljudi s vremenom vidi barem neko poboljšanje.

Ako je vaš gubitak mirisa uzrokovan blokiranim nosnim prolazima zbog alergija, polipa ili infekcija sinusa, liječenje temeljnog uzroka često pomaže u obnavljanju vašeg osjeta mirisa. Međutim, ako je gubitak povezan s oštećenjem živaca od ozljeda glave ili određenih lijekova, oporavak može biti sporiji ili ponekad nepotpun.

Gubitak mirisa povezan s dobi obično je postupan i možda se neće u potpunosti vratiti, ali postoje načini za rad s tim promjenama. Vaš pružatelj zdravstvene skrbi može vam pomoći da shvatite što možete očekivati na temelju vaše specifične situacije i voditi vas kroz opcije za podršku oporavku.

Kako se gubitak mirisa može liječiti kod kuće?

Postoji nekoliko blagih pristupa koje možete isprobati kod kuće kako biste podržali svoj osjet mirisa, osobito ako je vaš gubitak povezan sa začepljenjem ili upalom. Ove metode najbolje djeluju u kombinaciji sa strpljenjem, jer oporavak mirisa često zahtijeva vrijeme.

Evo nekih kućnih lijekova koji bi mogli pomoći u vašoj situaciji:

• Ispiranje nosa fiziološkom otopinom za čišćenje sluzi i smanjenje upale
• Udisanje pare iz tople kupke ili posude s vrućom vodom
• Održavanje dobre hidratacije kako bi nosni prolazi bili vlažni
• Korištenje ovlaživača zraka za dodavanje vlage u zrak
• Izbjegavanje jakih kemikalija, dima i drugih iritansa
• Vježbe treniranja mirisa s jakim, poznatim mirisima
• Dovoljno odmora za podršku vašem imunološkom sustavu

Trening mirisa zaslužuje posebno spominjanje jer je pokazao obećanje u pomaganju ljudima da povrate osjet mirisa. To uključuje mirisanje četiri različita jaka mirisa dva puta dnevno tijekom nekoliko mjeseci. Uobičajeni izbori uključuju ružu, limun, eukaliptus i klinčić, ali možete koristiti bilo koji prepoznatljiv, ugodan miris koji imate na raspolaganju.

Iako ovi kućni pristupi mogu biti korisni, najbolje djeluju kao dio sveobuhvatnog plana koji može uključivati ​​medicinski tretman. Ako vaš gubitak mirisa potraje ili se pogorša, važno je provjeriti sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi kako biste bili sigurni da ne propuštate ništa važno.

Koje je medicinsko liječenje gubitka mirisa?

Medicinski tretman za gubitak mirisa ovisi o uzroku vaših simptoma, a vaš će liječnik surađivati s vama kako bi pronašao najprikladniji pristup. Dobra je vijest da mnogi uzroci gubitka mirisa dobro reagiraju na ciljane tretmane nakon što se identificira temeljni problem.

Za gubitak mirisa povezan s upalom, vaš liječnik može propisati nazalne kortikosteroidne sprejeve ili oralne steroide za smanjenje otekline u vašim nosnim prolazima. Ovi lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti kada se pravilno i dosljedno koriste. Ako su uključene bakterijske infekcije, mogu se preporučiti antibiotici za uklanjanje infekcije.

Kada su uzrok nosne blokade poput polipa ili strukturnih problema, vaš liječnik može razmotriti kirurške opcije. Ovi postupci mogu otvoriti vaše nosne prolaze i omogućiti zraku da učinkovitije dosegne vaše receptore mirisa. Većina ovih operacija su ambulantni postupci s dobrim stopama uspješnosti.

Za gubitak mirisa povezan s lijekovima, vaš liječnik može prilagoditi vaše trenutne recepte ili predložiti alternative koje ne utječu na vaš osjet mirisa. Nikada nemojte prestati uzimati propisane lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom, jer vam oni mogu pomoći da odvagnete prednosti i rizike bilo kakvih promjena.

U slučajevima kada se sumnja na oštećenje živaca, liječenje se usredotočuje na podršku procesu ozdravljenja i upravljanje simptomima. To može uključivati specijalizirane terapije, nutritivnu potporu ili upućivanje specijalistima koji rade specifično s poremećajima mirisa i okusa.

Kada bih trebao posjetiti liječnika zbog gubitka mirisa?

Trebali biste razmisliti o posjetu liječniku ako vaš gubitak mirisa traje dulje od dva tjedna ili dolazi s drugim zabrinjavajućim simptomima. Iako se mnogi slučajevi gubitka mirisa rješavaju sami od sebe, uporni simptomi zaslužuju liječničku pažnju kako bi se isključila temeljna stanja i istražile mogućnosti liječenja.

Ovo su situacije u kojima je medicinska procjena posebno važna:

• Gubitak mirisa koji traje više od dva tjedna bez poboljšanja
• Potpuni gubitak mirisa koji se javlja iznenada
• Gubitak mirisa popraćen jakim glavoboljama ili promjenama vida
• Iskrivljeni mirisi koji su neugodni ili zabrinjavajući
• Gubitak mirisa nakon ozljede glave
• Ostali simptomi poput problema s pamćenjem, tremora ili poteškoća u razmišljanju
• Ponavljajuće epizode gubitka mirisa
• Gubitak mirisa koji značajno utječe na kvalitetu vašeg života

Ne oklijevajte potražiti liječničku pomoć ranije ako ste zabrinuti zbog svojih simptoma ili ako značajno utječu na vaš svakodnevni život. Vaš liječnik može obaviti pretrage kako bi utvrdio uzrok i preporučio odgovarajuće tretmane koji će vam pomoći da povratite osjet mirisa.

Koji su čimbenici rizika za razvoj gubitka mirisa?

Nekoliko čimbenika može povećati vjerojatnost da ćete doživjeti gubitak mirisa, iako imati čimbenike rizika ne znači da ćete definitivno razviti probleme. Razumijevanje ovih čimbenika može vam pomoći da poduzmete korake kako biste zaštitili svoj osjet mirisa kad god je to moguće.

Dob je jedan od najznačajnijih čimbenika rizika, jer naši receptori mirisa prirodno opadaju s vremenom. Osobe starije od 60 godina vjerojatnije će doživjeti određeni stupanj gubitka mirisa, iako to nije neizbježno i uvelike varira od osobe do osobe.

Evo i drugih čimbenika koji mogu povećati vaš rizik:

• Česte infekcije sinusa ili kronična začepljenost nosa
• Pušenje ili redovita izloženost pasivnom pušenju
• Rad s jakim kemikalijama ili u zagađenim okruženjima
• Imati kronična stanja poput dijabetesa ili autoimunih poremećaja
• Dugotrajno uzimanje određenih lijekova
• Povijest ozljeda glave ili traume nosa
• Genetski čimbenici ili obiteljska anamneza problema s mirisom
• Kronične alergije ili astma

Neki od ovih čimbenika rizika, poput pušenja ili izloženosti kemikalijama, mogu se promijeniti. Drugi, poput dobi ili genetskih čimbenika, ne mogu se promijeniti, ali mogu pomoći vama i vašem liječniku da budete oprezni u pogledu potencijalnih promjena mirisa i da ih rano riješite kada je to moguće.

Koje su moguće komplikacije gubitka mirisa?

Gubitak mirisa može dovesti do nekoliko komplikacija koje utječu na vašu sigurnost i kvalitetu života. Razumijevanje ovih potencijalnih problema može vam pomoći da poduzmete korake kako biste se zaštitili i održali svoje blagostanje dok se nosite s gubitkom mirisa.

Sigurnosni problemi često su najneposrednija briga. Bez osjeta mirisa možda nećete otkriti curenje plina, dim iz požara ili pokvarenu hranu. To vas može dovesti u opasnost od nesreća ili trovanja hranom. Možda ćete se morati više oslanjati na detektore dima, datume isteka i druge sigurnosne mjere.

Nutritivne promjene također se mogu dogoditi kada gubitak mirisa utječe na vaš apetit i uživanje u hrani. Možda ćete jesti manje ili birati manje hranjivu hranu jer vam obroci ne izgledaju privlačno. Neki ljudi dodaju dodatnu sol ili šećer kako bi kompenzirali, što može utjecati na cjelokupno zdravlje ako se ne prati.

Ovdje su i druge komplikacije koje možete doživjeti:

• Smanjen apetit koji dovodi do nenamjernog gubitka težine
• Depresija ili tjeskoba povezana s gubitkom ovog važnog osjetila
• Socijalna izolacija zbog smanjenog uživanja u zajedničkim obrocima
• Poteškoće u otkrivanju problema osobne higijene
• Povećan rizik od nesreća zbog neotkrivenih opasnosti
• Smanjena kvaliteta života i uživanje u svakodnevnim aktivnostima

Emocionalni utjecaj također ne treba podcjenjivati. Miris nas povezuje s uspomenama, ljudima i iskustvima na duboke načine. Gubitak ovog osjetila može se osjećati kao gubitak dijela vaše povezanosti sa svijetom oko vas. Ti su osjećaji potpuno normalni i valjani.

Za što se gubitak mirisa može zamijeniti?

Gubitak mirisa ponekad se može zamijeniti s drugim stanjima ili odbaciti kao manje ozbiljan nego što zapravo jest. Razumijevanje s čime se gubitak mirisa može zamijeniti može vam pomoći da dobijete odgovarajuću njegu i izbjegnete nepotrebnu zabrinutost zbog pogrešnih stvari.

Mnogi ljudi u početku misle da je njihov gubitak mirisa samo začepljen nos ili privremena kongestija. Iako to svakako može uzrokovati probleme s mirisom, pravi gubitak mirisa traje čak i kada vam nos djeluje čist. Ako možete normalno disati kroz nos, ali i dalje ne možete osjetiti miris, problem je vjerojatno više od jednostavne kongestije.

Problemi s okusom često se zamjenjuju s gubitkom mirisa jer dva osjetila djeluju tako blisko zajedno. Možda mislite da gubite osjećaj okusa kada zapravo gubite osjećaj mirisa. Pravi gubitak okusa utječe samo na slatke, kisele, slane, gorke i umami senzacije, dok gubitak mirisa utječe na složene okuse koje povezujemo s hranom.

Ponekad se gubitak mirisa zamijeni s normalnim starenjem kada je zapravo izlječiv. Iako se neke promjene u mirisu događaju s godinama, iznenadni ili teški gubitak mirisa nije normalan dio starenja i zaslužuje liječničku pažnju bez obzira na vašu dob.

U rijetkim slučajevima, gubitak mirisa može se zamijeniti s psihološkim problemima kada je zapravo znak neuroloških problema. Ako osjećate gubitak mirisa zajedno s drugim simptomima poput problema s pamćenjem ili poteškoća s kretanjem, važno je da se oni procijene zajedno, a ne odvojeno.

Često postavljana pitanja o gubitku mirisa

Može li COVID-19 uzrokovati trajni gubitak mirisa?

Većina ljudi s gubitkom mirisa povezanog s COVID-om povrati osjet mirisa, iako to može potrajati nekoliko mjeseci. Studije pokazuju da oko 95% ljudi primijeti barem neko poboljšanje unutar dvije godine. Međutim, neki ljudi doživljavaju dugotrajne promjene ili se ne oporave u potpunosti. Ako se borite s upornim gubitkom mirisa nakon COVID-a, vježbe za treniranje mirisa i medicinska procjena mogu pomoći u vašem oporavku.

Je li gubitak mirisa uvijek ozbiljan?

Gubitak mirisa nije uvijek ozbiljan, ali se ne bi trebao ni ignorirati. Mnogi slučajevi su privremeni i povezani s uobičajenim stanjima poput prehlade ili alergija. Međutim, uporni gubitak mirisa može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme koji imaju koristi od medicinske pažnje. Ključno je obratiti pažnju na to koliko dugo traje i koje druge simptome možda imate.

Mogu li lijekovi uzrokovati gubitak mirisa?

Da, određeni lijekovi mogu utjecati na vaš osjet mirisa. To uključuje neke antibiotike, lijekove za krvni tlak, antihistaminike i antidepresive. Ako primijetite promjene u mirisu nakon početka uzimanja novog lijeka, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Možda će moći prilagoditi vašu dozu ili predložiti alternativne lijekove koji ne utječu na vaš miris.

Koliko je vremena potrebno da se miris vrati nakon prehlade?

Miris se obično vraća u roku od nekoliko dana do dva tjedna nakon što prehlada prođe. Ako se vaš miris nije poboljšao nakon dva tjedna, ili ako je prošlo više od mjesec dana od završetka prehlade, vrijedi se posavjetovati sa svojim liječnikom. Neke virusne infekcije mogu uzrokovati dugotrajnije promjene u mirisu koje bi mogle imati koristi od liječenja.

Može li stres uzrokovati gubitak mirisa?

Iako sam stres izravno ne uzrokuje gubitak mirisa, može pogoršati stanja koja utječu na miris, poput problema sa sinusima ili funkcije imunološkog sustava. Kronični stres također vas može učiniti osjetljivijima na infekcije koje mogu utjecati na miris. Ako osjećate gubitak mirisa tijekom stresnog razdoblja, još uvijek je važno razmotriti druge moguće uzroke i potražiti liječničku procjenu ako problem potraje.