Health Library

Obezi Pitit

Apèsi

Obèzite pandan anfans lan se yon kondisyon sante grav ki enplike gen twòp grès nan kò a depi bonè nan lavi. Pwa siplemantè a souvan kòmanse timoun yo sou chemen lòt kondisyon sante tankou dyabèt ak tansyon wo. Obèzite pandan anfans lan kapab mennen tou nan mank estim pwòp tèt ou ak depresyon. Sentòm obèzite pandan anfans lan pa fasil pou wè oswa senpleman baze sou aparans timoun yo. Epi divès faktè ka jwe yon wòl nan kòz kondisyon sa a. Gen kèk faktè ki ka chanje nan yon fanmi, tankou abitid manje ak aktivite fizik. Anpil lòt faktè posib pa ka chanje, tankou sa ki gen rapò ak jèn ak òmòn. Ou ka ede jere oswa anpeche obèzite pandan anfans lan lè w fè tout fanmi w regilyèman manje repa ak ti goute ki balanse. Li ede tou pou tout fanmi an mennen yon vi aktif. Pa tankou sa yo ede pwoteje sante pitit ou a kounye a ak nan lavni.

Sentòm yo

Sentòm obezite timoun yo pa klè. Se pa tout timoun ki pote pwa siplemantè yo gen twòp pwa. Gen kèk timoun ki gen yon estrikti kò ki pi gwo pase mwayèn. Epi, li nòmal pou timoun pote diferan kantite grès kò nan divès etap devlopman. Se konsa, ou ka pa konnen si pwa se yon enkyetid ki baze sou jan pitit ou a sanble. Yon mezi yo rele endèks mas kòporèl (IMC) ede pwofesyonèl swen sante tcheke pou estati twòp pwa ak estati obèz. IMC yon timoun baze sou pwa timoun nan ak wotè konpare ak sa yo nan lòt timoun menm laj ak menm sèks lè l sèvi avèk tablo kwasans. Pale ak pwofesyonèl swen sante pitit ou a sou kijan IMC pitit ou a anfòm ak lòt siy sante timoun yo. Pa egzanp, modèl kwasans, abitid manje ak aktivite, estrès, dòmi, ak istwa fanmi jwe tou yon wòl kle nan sante. Lòt tès ka ede pwofesyonèl swen sante pitit ou a detèmine si pwa pitit ou a ka prezante risk pou sante. Si w enkyete w ke pitit ou a ap pran twòp pwa, pale ak pwofesyonèl swen sante pitit ou a. Fè yon egzamen swen sante touswit si pitit ou a gen tou nenpòt nan sentòm sa yo: Mal tèt ki pa ale pou yon tan long. Tansyon wo. Swaf dlo ekstrèm ak pipi souvan. Souf ki kòmanse epi ki sispann plizyè fwa pandan dòmi. Mal kwasans konpare ak lòt timoun menm sèks ak menm laj.

Lè pou w wè yon doktè

Si w gen enkyetid pou timoun ou a ap pran twòp pwa, pale ak pwofesyonèl swen sante timoun nan. Fè yon egzamen swen sante touswit si timoun ou a genyen tou youn nan sentòm sa yo: Mal tèt ki pa ale pou lontan. Tansiyon wo. Swaf dlo ekstrèm ak pipi souvan. Souf ki kòmanse epi ki sispann plizyè fwa pandan dòmi. Mal devlope konpare ak lòt timoun menm sèks ak menm laj.

Kòz

Obèzite timoun se yon kondisyon konplèks. Plizyè faktè ka jwe yon wòl nan sa ki lakòz li. Sa yo enkli:

Faktè jenetik ak òmòn yo.
Aksè manje.
Estrès.
Dòmi.
Faktè sosyal ak ekonomik yo.
Abitid manje ak aktivite fizik.

Faktè risk

Anpil faktè risk fè obezite timoun pi fasil. Gen kèk faktè ki ta ka nan kapasite fanmi w pou chanje yo enkli sa ki annapre yo: Abitid manje. Manje souvan manje ki gen anpil sik ajoute, grès satire oswa sodyòm ka lakòz pitit ou pran pwa. Sa yo enkli manje vit, gato ak ti goute machin vann. Bonbon ak desè ka lakòz pran pwa tou. Konsa tou bwason sik tankou soda, ji fwi ak bwason espò. Kalite manje ak bwason sa yo jwenn toupatou, epi yo fèt pou atire gou yo. Li OK pou jwi trete tankou sa yo yon fwa nan yon ti tan. Eseye manje oswa bwè yo dousman epi avèk atansyon, peye atansyon sou chak mòso oswa sipe. Epi asire w ke ou gade gwosè pòsyon yo ki nan etikèt yo. Eseye pa gen plis pase kantite sa yo nan yon sèl chita.Pa ase mouvman. Timoun ki pa jwenn ase mouvman chak jou gen plis chans pou pran pwa. Se konsa ankouraje pitit ou oswa adolesan ou pou li jwenn omwen 60 minit aktivite fizik pa jou. Twòp tan pase san yo pa fè anyen jwe yon wòl tou nan pran pwa. Egzanp pou yo pa fè anyen gen ladan yo chita pou gade televizyon, jwe jwèt videyo oswa itilize anpil medya sosyal. Televizyon ak emisyon sou entènèt yo ka genyen tou piblisite oswa piblisite pou manje pouri. Si pitit ou gen 2 an oswa plis, eseye limite tan ekran lwazi ki pa itilize pou travay lekòl a pa plis pase de èdtan pa jou. Si pitit ou gen mwens pase 2 an, pa kite pitit ou gen okenn tan ekran.Faktè sante mantal. Estrès pèsonèl ak estrès fanmi ka ogmante risk yon timoun pou obezite. Estrès kontinyèl ka lakòz kò a fè gwo kantite òmòn tankou kortisol. Wo nivo òmòn sa yo ka lakòz santiman grangou ogmante. Yo ka deklanche tou anvi pou manje ki gen anpil grès ak sik ajoute. Si ou panse pitit ou gen twòp estrès, pale ak pwofesyonèl swen sante pitit ou a. Yo ka voye w bò kote yon konseye oswa yon lòt pwofesyonèl swen sante mantal ki ka teste pitit ou a epi ofri tretman si sa nesesè.Sèten medikaman. Gen kèk medikaman sou preskripsyon ki ka ogmante risk obezite. Yo enkli prednizon, lityòm, amitriptilin, paroksètin (Paxil), gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant), propranolol (Inderal LA, Hemangeol), ketyapine (Seroquel), karbamazepin (Carbatrol, Tegretol, lòt), medroksiprogestèron (Depo-Provera), olanzapin (Zyprexa) ak risperidon (Risperdal). Pwofesyonèl swen sante pitit ou a ka revize medikaman pitit ou a pran yo. Si yon sèten medikaman ta ka lakòz pran pwa, pwofesyonèl swen sante a ta ka chanje dòz la oswa chanje medikaman. Gen kèk lòt faktè pou obezite timoun ki ka pa nan kontwòl yon paran. Yo enkli sa ki annapre yo: Faktè fanmi. Si pitit ou soti nan yon fanmi moun ki gen tandans pran pwa fasil, pitit ou a ka gen plis chans pou mete pwa.Jèn ak òmòn. Pafwa, chanjman nan sèten jèn ka jwe yon wòl nan obezite timoun. Konsa tou kondisyon ki lye ak òmòn ak anpil lòt pwosesis ki rive andedan kò a.Faktè sosyal ak ekonomik. Moun nan kèk kominote gen resous limite ak aksè limite nan sipermachi. Kòm yon rezilta, aksè prensipal yo nan manje ka manje pratik ki pa gate vit. Sa yo enkli manje nan frizè, kraker ak bonbon. Aksè a pwodwi fre, vyann ak lòt pwoteyin, ak manje grenn antye ka limite. Epi aksè a kote ki an sekirite pou aktivite mouvman ak aktivite deyò ka limite tou.

Konplikasyon

Obèzite timoun souvan lakòz pwoblèm sante ak kondisyon yo rele konplikasyon. Sa yo ka afekte byennèt fizik, sosyal ak mantal yon timoun. Konplikasyon fizik obèzite timoun yo ka gen ladan yo: Dyabèt tip 2. Kondisyon ki dire lontan sa a afekte fason kò a itilize sik, yo rele tou glikoz. Obèzite ak yon vi sedantèr ogmante risk dyabèt tip 2.

Segondè kolestewòl ak tansyon wo. Yon move rejim alimantè ka lakòz youn oswa tou de kondisyon sa yo. Segondè kolestewòl ak tansyon wo ka jwe yon wòl nan akimilasyon plak nan atè yo. Akimilasyon an ka lakòz atè yo retresi epi vin di. Epi sa ka mennen nan yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral pita nan lavi.

Douleur nan jwenti. Pwa siplemantè lakòz plis estrès sou anch ak jenou. Obèzite timoun ka lakòz doulè epi pafwa aksidan nan anch, jenou ak do.

Kondisyon respiratwa. Astm pi komen nan timoun ki twò gwo. Timoun sa yo gen plis chans tou pou devlope apne dòmi obstrüktif. Apne dòmi obstrüktif ka yon kondisyon grav kote respirasyon sispann epi kòmanse plizyè fwa pandan dòmi.

Maladi steatotik fwa ki asosye ak disfonksyon metabolik. Kondisyon sa a lakòz depo grès akimile nan fwa a. Li anjeneral pa lakòz sentòm. Men, li ka mennen nan sikatris fwa ak domaj. Kondisyon an te konn li te ye kòm maladi fwa gra ki pa alkòlik. Timoun ki gen obèzite ka pase nan rizib oswa pèsekisyon nan men par yo. Kòm yon rezilta, yo ka pèdi estime pwòp tèt yo. Yo ka gen tou yon risk pi wo pou depresyon, enkyetid ak maladi manje.

Prevansyon

Pou ede anpeche obezite nan timoun, swiv etap sa yo : Mete yon bon egzanp. Fè manje ki an sante ak aktivite fizik regilye yon afè fanmi. Konsa, tout moun benefisye e pèsonn pa santi yo ap sibi diskriminasyon. Li ideyal pou pitit ou a jwenn yon èdtan aktivite fizik pa jou, omwen senk jou nan yon semèn. Ofri repa ak ti goute ki balanse chak jou. Pou sèvi yon repa ki balanse, panse a espas pou manje sou yon plak. Fwi ak legim ta dwe okipe mwatye plak la. Grenn tankou boulgou, diri mawon ak pasta ble antye ta dwe okipe yon ka nan plak la. Pwoteyin tankou vyann mèg, bèt volay, pwason ak pwa ta dwe okipe lòt ka nan plak la. Ant repa yo, ofri ti goute ki gen anpil eleman nitritif epi ki gen ti sik ajoute, grès satire ak sodyòm. Egzanp ti goute ki balanse gen ladan yo yogout ak bè, yon pòm ak bè nwa, ak kraker grenn antye ak kodenn ak avoka. Santi w lib pou kreye lè w konbine diferan manje. Kontinye ofri nouvo manje. Pitit ou a petèt pa renmen yon nouvo manje touswit. Men, si w ofri l ankò, pitit ou a ka aprann jwi l ak tan. Sipòte yon relasyon ki an sante ak manje pouri. Gen kèk manje tankou manje vit, bonbon ak chips ki bon gou, men yo pa gen anpil eleman nitritif. Anpil manje pouri gen tou gwo nivo grès satire, sodyòm oswa sik ajoute. Bwason dous ak ji fwi gen tandans gen anpil sik ak ti kras oswa pa gen okenn eleman nitritif. Esplike pitit ou yo ke yo ka jwi manje bon gou sa yo detanzantan, tankou krèm glase pandan yon jounen deyò fanmi an. Men, ede yo konprann ke manje pouri pa bay enèji pandan tout jounen an ke manje nitritif bay. Panse pou kenbe manje pouri deyò lis makèt la epi deyò kay la. Fè sa ka ede fanmi an konsantre sou manje nitritif pou repa ak ti goute. Limit tan ekran. Pa kite fanmi w gade televizyon pandan repa yo, epi mande manm fanmi yo pou yo mete telefòn ak tablèt yo de kote. Etandone pitit ou a gen anpil chans pou l sèvi ak ekran nan lòt moman, panse pou mete yon limit tan ke tout moun nan kay la swiv. Ankouraje timoun yo pou yo pran plezi nan fè bagay ki pa enplike yon ekran. Chwazi rekonpans ki pa manje. Eseye pa pwomèt pitit ou ti goute pou bon konpòtman. Sije yon rekonpans aktivite amizan olye. Egzanp gen ladan yo jwe yon jwèt ansanm oswa fè yon vwayaj nan pak la oswa nan zoo a. Asire w ke pitit ou a jwenn ase dòmi. Twò piti dòmi ka ogmante risk obezite. Konbyen dòmi timoun bezwen depann de laj yo. Pa egzanp, timoun ki gen laj 6 a 12 an bezwen apeprè 9 a 12 èdtan dòmi pa jou. Adolesan ki gen laj 13 a 18 an bezwen apeprè 8 a 10 èdtan. Eseye ede pitit ou a al dòmi epi reveye nan menm lè chak jou. Bay pitit ou tete. Bay tibebe w tete depi nesans rive 6 mwa ka diminye risk obezite pita nan lavi. Asire w ke pitit ou a jwenn tcheke sante omwen yon fwa pa ane tou. Pandan vizit sa a, yon pwofesyonèl swen sante mezire wotè ak pwa pitit ou a epi kalkile IMC pitit ou a. Si IMC pitit ou a monte anpil pandan yon ane, pitit ou a ka gen risk pou vin twò gwo pwa.

Dyagnostik

Kòm pati nan swen regilye pou timoun ki byen, doktè a kalkile IMC timoun ou a epi detèmine ki kote li tonbe sou tablo kwasans IMC pou laj la. IMC a ede endike si timoun ou twò gwo pou laj li ak wotè li.

Lè l sèvi avèk tablo kwasans lan, doktè w la detèmine pèsantil timoun ou a, sa vle di kijan timoun ou a konpare ak lòt timoun menm sèks ak menm laj. Pa egzanp, si timoun ou a nan 80yèm pèsantil la, sa vle di ke konpare ak lòt timoun menm sèks ak menm laj, 80% gen yon IMC ki pi ba.

Pwen koupe sou tablo kwasans sa yo, etabli pa Sant pou Kontwòl Maladi ak Prevansyon, ede klase gravite yon pwoblèm pwa yon timoun:

IMC ant 85yèm ak 94yèm pèsantil — twò gwo
IMC 95yèm pèsantil oswa pi wo — obezite
IMC 99yèm pèsantil oswa pi wo — obezite grav

Paske IMC pa konsidere bagay tankou yo te miskilè oswa gen yon ankadreman kò ki pi gwo pase mwayèn epi paske modèl kwasans varye anpil nan mitan timoun yo, doktè w la pran an konsiderasyon kwasans ak devlopman timoun ou a tou. Sa ede detèmine si pwa timoun ou a se yon enkyetid pou sante.

A plis de IMC ak graf pwa sou tablo kwasans yo, doktè a evalye:

Istwa fanmi w sou obezite ak pwoblèm sante ki gen rapò ak pwa, tankou dyabèt
Abiri manje timoun ou a
Nivo aktivite timoun ou a
Lòt kondisyon sante timoun ou a genyen

Doktè timoun ou a ka bay lòd pou fè tès san ki ka gen ladan yo:

Yon tès kolestewòl
Yon tès sik nan san
Lòt tès san pou tcheke pou dezekilib òmòn oswa lòt kondisyon ki asosye ak obezite

Gen kèk nan tès sa yo ki mande pou timoun ou pa manje ni bwè anyen anvan tès la. Mande si timoun ou bezwen fè jèn anvan yon tès san epi pou konbyen tan.

Tretman

Tretman pou obezite timoun baze sou laj pitit ou a ak si li gen lòt kondisyon medikal. Tretman an anjeneral gen ladan chanjman nan abitid manje pitit ou a ak nivo aktivite fizik. Nan sèten sikonstans, tretman an ka gen ladan medikaman oswa operasyon pèdi pwa.

Akademi Ameriken Pediatri a rekòmande pou timoun ki gen plis pase 2 an ki pwa yo tonbe nan kategori twò gwo yo mete sou yon pwogram kenbe pwa pou ralanti pwogrè pran pwa a. Estrateji sa a pèmèt timoun nan ajoute pous nan wotè men se pa liv, sa ki lakòz BMI a diminye sou tan nan yon seri ki pi an sante.

Timoun ki gen laj 6 a 11 an ki pwa yo tonbe nan kategori obezite a ta ka ankouraje pou modifye abitid manje yo pou pèdi pwa piti piti ki pa plis pase 1 liv (oswa apeprè 0.5 kilogram) pa mwa. Timoun ki pi gran ak adolesan ki gen obezite oswa obezite grav ta ka ankouraje pou modifye abitid manje yo pou vize pèdi pwa jiska 2 liv (oswa apeprè 1 kilogram) pa semèn.

Metòd pou kenbe pwa aktyèl pitit ou a oswa pèdi pwa yo menm jan an: Pitit ou a bezwen manje yon rejim alimantè ki an sante — tou de an tèm de kalite ak kantite manje — epi ogmante aktivite fizik. Siksè depann anpil sou angajman w pou ede pitit ou fè chanjman sa yo.

Paren yo se moun ki achte manje, kwit manje epi deside kote manje a manje. Menm ti chanjman ka fè yon gwo diferans nan sante pitit ou a.

Bay priyorite fwi ak legim. Lè w ap fè makèt, diminye manje ki fasil pou prepare — tankou bonbon, biskwit ak manje prepare — ki souvan gen anpil sik, grès ak kalori.
Limit bwason sikre. Sa gen ladan bwason ki gen ji fwi. Bwason sa yo bay ti valè nitrisyonèl an echanj pou kalori yo ki wo. Yo ka fè pitit ou santi l twò plen pou manje manje ki pi an sante.
Evite manje vit. Pifò opsyon meni yo gen anpil grès ak kalori.
Chita ansanm pou manje fanmi. Fè l yon evènman — yon moman pou pataje nouvèl epi rakonte istwa. Dekouraje manje devan yon televizyon, òdinatè oswa ekran jwèt videyo, ki ka mennen nan manje vit epi diminye konsyans kantite manje a.
Sèvi pòsyon ki apwopriye. Timoun pa bezwen otan manje tankou granmoun. Kòmanse ak yon ti pòsyon epi pitit ou ka mande plis si li toujou grangou. Pèmèt pitit ou manje sèlman jiskaske li plen, menm si sa vle di kite manje sou plak la. Epi sonje, lè w ap manje deyò, gwosè pòsyon restoran yo souvan twò gwo.

Yon pati enpòtan pou reyalize epi kenbe yon pwa ki an sante, espesyalman pou timoun, se aktivite fizik. Li boule kalori, ranfòse zo ak misk, epi li ede timoun yo dòmi byen lannwit epi rete vijilan pandan jounen an.

Bon abitid ki etabli nan anfans ede adolesan kenbe pwa ki an sante Epi timoun ki aktif yo gen plis chans pou yo vin granmoun ki anfòm.

Pou ogmante nivo aktivite pitit ou a:

Limit tan televizyon. Tan ekran rekreyasyon — devan yon televizyon, òdinatè, tablèt oswa telefòn entelijan — ta dwe limite a pa plis pase de zè pa jou pou timoun ki gen plis pase 2 an. Timoun ki gen mwens pase 2 an pa ta dwe gen tan ekran ditou.
Mete aksan sou aktivite, pa egzèsis. Timoun yo ta dwe modere a vijoureuseman aktif pou omwen yon èdtan pa jou. Aktivite pitit ou a pa bezwen yon pwogram egzèsis estriktire — objektif la se pou fè l deplase. Aktivite jwèt lib — tankou jwe kache-kouri, tag oswa kòd sote — ka bon pou boule kalori epi amelyore kapasite fizik.

Medikaman ta ka preskri pou kèk timoun ak adolesan kòm yon pati nan yon plan pèdi pwa an jeneral.

Operasyon pèdi pwa ta ka yon opsyon pou adolesan ki gen obezite grav, ki pa kapab pèdi pwa atravè chanjman nan fòm lavi. Sepandan, tankou nenpòt kalite operasyon, gen risk potansyèl ak konplikasyon alontèm. Diskite sou avantaj ak dezavantaj yo ak doktè pitit ou a.

Doktè w ka rekòmande operasyon sa a si pwa pitit ou a reprezante yon pi gwo menas pou sante pase risk potansyèl operasyon an. Li enpòtan pou yon timoun ki ap konsidere pou operasyon pèdi pwa rankontre ak yon ekip espesyalis pediatri, ki gen ladan yon ekspè nan medikaman obezite, sikològ ak nitrisyonis.

Operasyon pèdi pwa se pa yon gerizon mirak. Li pa garanti ke yon adolesan ap pèdi pwa siplemantè li oswa ap kapab kenbe l sou tan long. Epi operasyon pa ranplase bezwen yon rejim alimantè ki an sante ak aktivite fizik regilye.

Paren jwe yon wòl esansyèl nan ede timoun santi yo renmen epi nan kontwòl pwa yo. Pwofite chak opòtinite pou bati estim pwòp pitit ou a. Pa pè pou pale sou sijè sante ak kapasite fizik. Pale ak timoun ou yo dirèkteman, ouvètman, epi san yo pa kritike oswa jije.

Anplis, konsidere sa ki annapre yo:

Evite pale sou pwa. Kòmantè negatif sou pwa pwòp ou, yon lòt moun oswa pitit ou — menm si yo byen entansyone — ka fè mal pitit ou. Pale negatif sou pwa ka mennen nan yon move imaj kò. Olye de sa, konsantre konvèsasyon w sou manje ki an sante ak yon imaj kò pozitif.
Dekouraje rejim ak sote repa. Olye de sa, ankouraje epi sipòte manje ki an sante ak ogmante aktivite fizik.
Jwenn rezon pou fè lwanj efò pitit ou a. Selebre ti chanjman enkremental nan konpòtman men pa rekonpanse ak manje. Chwazi lòt fason pou make reyalizasyon pitit ou a, tankou ale nan bouling oswa yon pak lokal.
Pale ak pitit ou sou santiman l yo. Ede pitit ou jwenn lòt fason pase manje pou fè fas ak emosyon.
Ede pitit ou konsantre sou objektif pozitif. Pa egzanp, fè remake ke li kapab kounye a monte bisiklèt pou plis pase 20 minit san yo pa fatige oswa li kapab kouri kantite lap ki nesesè nan klas jimnastik.
Gen pasyans. Reyalize ke yon konsantrasyon entans sou abitid manje pitit ou a ak pwa ka fasilman mal vire, sa ki mennen yon timoun pou manje twòp oswa posibman fè l vin gen tandans devlope yon maladi manje.

Address: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Avètisman: August se yon platfòm enfòmasyon sou sante epi repons li yo pa konstitye konsèy medikal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl medikal ki gen lisans toupre w anvan ou fè nenpòt chanjman.

Fèt an End, pou lemond antye

Tèm

Konfidansyalite