Douleur nan jenou
Ki sa li ye
Douleur nan jenou ka koze pa pwoblèm nan jwenti jenou a. Oswa li kapab koze pa pwoblèm nan tisi mou ki antoure jwenti jenou a. Tisi mou sa yo enkli ligaman, tandò ak bursae. Douleur jenou afekte tout moun diferamman. Ou ta ka santi doulè jenou sèlman lè w aktif. Oswa ou ka santi doulè jenou menm pandan w ap chita toujou. Pou kèk moun, doulè a se yon ti pikotman. Pou lòt yo, doulè a antrave lavi chak jou. Souvan, mezi swen pwòp tèt ou ka ede soulaje doulè jenou.
Kòz
Knee pain causes include: ACL injury (tearing of the anterior cruciate ligament in your knee) Avascular necrosis (osteonecrosis) (The death of bone tissue due to limited blood flow.) Baker cyst Broken leg Collateral ligament injury Dislocation: First aid Gout Iliotibial band syndrome Knee bursitis (inflammation of fluid-filled sacs in the knee joint) Lupus Medial collateral ligament injury Osgood-Schlatter disease Osteoarthritis (the most common type of arthritis) Osteochondritis dissecans Osteomyelitis (an infection in a bone) Patellar tendinitis Patellofemoral pain syndrome Posterior cruciate ligament injury Pseudogout Referred pain from hip area Septic arthritis Sprains (Stretching or tearing of a tissue band called a ligament, which connects two bones together in a joint.) Tendinitis (A condition that happens when swelling called inflammation affects a tendon.) Torn meniscus
Kilè pou w wè yon doktè
Ale yon machin pou ale nan swen ijan oswa sal ijans si doulè jenou w la se akòz yon aksidan grav. Ou bezwen swen medikal ijan si: jwenti jenou w la koube oswa defòme. Te gen yon son "klak" nan moman aksidan an. Jenou w pa ka sipòte pwa. Ou gen yon doulè entans. Jenou w anfle toudenkou. Pran yon randevou medikal Pran yon randevou ak ekip swen sante w la si doulè jenou w la rive apre yon enpak oswa aksidan fòs. Oswa si jwenti jenou w la: Anfle anpil. Wouj. Cho epi sansib. Trè douloure. Epitou, rele ekip swen w la si w gen lafyèv oswa lòt sentòm maladi. Ou ta ka gen yon maladi ki kache. Yo ta dwe tcheke kèk doulè jenou minè, ki kontinye tou. Si doulè jenou w la deranje dòmi w oswa travay chak jou w yo, rele yon pwofesyonèl medikal. Swen pwòp tèt ou pou doulè jenou Kòmanse ak swen pwòp tèt ou si doulè jenou w la pa gen okenn siy klè nan chòk epi ou ka toujou fè aktivite chak jou w yo. Petèt doulè jenou w la te vini dousman sou tan. Petèt ou te deplase yon fason diferan, chanje woutin oswa ou te gen yon ti aksidan. Nan ka sa yo, swen pwòp tèt ou lakay ou ka ede soulaje doulè jenou w la. Doulè jenou ki dire lontan an souvan akòz atrit. Atrit ka rive akòz laj, chòk sot pase yo oswa itilizasyon lou. Epitou, li ka rive lè jwenti jenou an enstab oswa pote twòp pwa. Egzèsis ki pa gen anpil enpak ak pèdi pwa ka ede trete atrit jenou ki douloure. Egzèsis ede ranfòse jwenti a. Pèdi pwa, si sa nesesè, diminye presyon. Pou pran swen doulè jenou w lakay ou: Poze jwenti jenou w la. Pa rete sou pye w otan ke posib. Sèvi ak yon baton, yon machin oswa yon lòt fòm sipò mobil jiskaske jenou w la geri. Chanje pou mouvman ki pa gen anpil enpak. Rete aktif men eseye mouvman ki fasil pou jwenti jenou w yo. Ou ta ka naje olye pou w kouri, oswa monte bisiklèt olye pou w jwe tenis. Mete glas sou jenou w. Vlope yon sak kib glas oswa legim jele nan yon sèvyèt. Lè sa a, mete l sou jenou w pou 15 a 20 minit. Fè sa plizyè fwa chak jou. Vlope jenou w. Vlope yon bandaj elastik alantou jenou w. Oswa sèvi ak yon atèl jenou pou sipò. Sa yo rele konpresyon. Vlope a ta dwe sere men pa twò sere. Bon konpresyon an ta dwe kontwole anflamasyon jenou a. Men li pa ta dwe lakòz doulè oswa anflamasyon nan lòt pati janm nan. Mete jenou w anlè. Kouche epi mete zòrye anba jenou w. Jenou w ta dwe anlè kè w. Sa yo rele leve. Li ka ede kontwole doulè ak anflamasyon. Eseye medikaman pou soulaje doulè. Anpil medikaman pou soulaje doulè ou ka achte san preskripsyon. Kòmanse ak krèm oswa jèl lokal yo. Pwodwi ki gen 10% mantòl (Icy Hot, BenGay), oswa diklofenak (Voltaren) ka soulaje doulè san grenn. Si sa yo pa mache, eseye NSAID, yo rele tou dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid, oswa Tylenol, yo rele tou asitaminofèn. NSAID ede diminye doulè ak anflamasyon. Yo gen ladan yo ibuprofèn (Advil, Motrin IB, lòt) ak naproksèn sodyòm (Aleve). Men NSAID pa bon pou tout moun. Pran Tylenol si w gen pwoblèm ren, tansyon wo, ou gen plis pase 75 an oswa ou gen tandans gen pwoblèm lestomak. Kòz
Avètisman: August se yon platfòm enfòmasyon sou sante epi repons li yo pa konstitye konsèy medikal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl medikal ki gen lisans toupre w anvan ou fè nenpòt chanjman.
Fèt an End, pou lemond antye