Douleur nan misk
Ki sa li ye
Poukisa prèske tout moun gen doulè nan misk yo tanzantan. Doulè nan misk kapab afekte yon ti zòn oswa tout kò a. Doulè a kapab varye ant doulè ti kras ak doulè grav epi limite mouvman. Doulè nan misk kapab kòmanse toudenkou oswa vin pi mal sou tan. Li kapab pi mal tou apre aktivite oswa nan sèten lè nan jounen an. Ou ka santi doulè, pike, kramp, tansyon, rèd oswa boule. Pifò doulè nan misk yo disparèt pou kont yo nan yon ti tan. Pafwa doulè nan misk kapab dire pandan plizyè mwa. Doulè nan misk kapab santi prèske nenpòt kote nan kò ou, tankou nan kou ou, do ou, janm ou, bra ou e menm nan men ou.
Kòz
Kòz ki pi komen nan doulè nan misk yo se tansyon, estrès, move itilizasyon ak aksidan minè. Kalite doulè sa a anjeneral limite a jis kèk misk oswa yon ti pati nan kò ou. Doulè nan misk ki santi nan tout kò ou pi souvan lakòz pa yon enfeksyon, tankou grip la. Lòt kòz gen ladann kondisyon ki pi grav, tankou kèk maladi oswa kondisyon sante ki afekte misk yo. Doulè nan misk kapab tou yon efè segondè nan sèten medikaman. Kòz komen nan doulè nan misk yo enkli: Sendwòm konpatiman efò kwonik Myaljik ensefalit/sendwòm fatig kwonik (ME/CFS) Klòdikasyon Dermatomyositoz Distoni Fibromyalji Ipotirewoyid (tirewoyid ki pa aktif ase) Grip (grip) ak lòt maladi viral (maladi ki sanble ak grip) Nivo ki ba nan sèten vitamin, tankou vitamin D Lupus Maladi Lyme Medikaman, sitou medikaman kolestewòl yo konnen kòm statin Krànp nan misk Detire nan misk (Yon aksidan nan yon misk oswa nan tisi ki konekte misk yo nan zo, yo rele yon tandou.) Sendwòm doulè myofasyal Polymalji rimatism Polymyozit (Kondisyon sa a enflam tisi kò a ki lakòz feblès nan misk.) Polyartrit rimatoyid (yon kondisyon ki ka afekte jwenti yo ak ògàn yo) Foule (Detire oswa chire nan yon gwoup tisi yo rele yon ligaman, ki konekte de zo ansanm nan yon jwenti.) Twòp oswa twò piti nan elektwolit, tankou kalsyòm oswa potasyòm Definisyon Kilè pou w wè yon doktè
Kilè pou w wè yon doktè
Douleur nan misk ki soti nan aksidan minè, maladi ti tay, estrès oubyen egzèsis anjeneral amelyore ak swen lakay. Douleur nan misk ki soti nan aksidan grav oubyen kondisyon sante souvan grav epi li mande swen medikal. Chèche swen medikal touswit oswa ale nan sal ijans si ou genyen doulè nan misk ak: Pwoblèm pou respire oswa tèt k'ap vire. Ekstrèm feblès nan misk ak pwoblèm pou fè aktivite chak jou. Yon lafyèv wo ak kou rijid. Yon aksidan grav ki anpeche w deplase, sitou si w gen senyen oswa lòt aksidan. Pran yon randevou ak founisè swen sante w si w genyen: Yon ti mòde ke ou konnen oswa ki ta ka rive. Yon gratèl, sitou gratèl “je ti towo bèf” maladi Lyme. Douleur nan misk, sitou nan molè, ki rive ak egzèsis epi ki disparèt ak repo. Siy enfeksyon, tankou woujè ak anfle, otou yon misk ki fè mal. Douleur nan misk apre ou kòmanse pran oswa ogmante dòz yon medikaman—sitou statin, ki se medikaman yo itilize pou kontwole kolestewòl. Douleur nan misk ki pa amelyore ak swen lakay. Swen pwòp tèt ou Douleur nan misk ki rive pandan yon aktivite anjeneral siyal yon misk “tire” oswa ki kase. Kalite aksidan sa yo anjeneral reponn byen ak terapi R.I.C.E.: Repo. Pran yon ti repo nan aktivite w yo. Lè sa a, kòmanse itilize ak detire ti kras jan founisè swen sante w rekòmande. Glas. Mete yon pake glas oswa yon sak pwa jele sou zòn ki fè mal la pandan 20 minit twa fwa pa jou. Konpresyon. Itilize yon bandaj, manch oswa anvlòp ki ka lonje pou diminye anfle epi bay sipò. Elevasyon. Leve zòn ki blese a pi wo pase nivo kè w, sitou lannwit, sa pèmèt gravite ede diminye anfle. Eseye analjezik ou ka achte san preskripsyon. Pwodwi ou mete sou po w, tankou krèm, patch ak jèl, ka ede. Gen kèk egzanp se pwodwi ki gen mentol, lidookain oswa diklofenak sodyòm (Voltaren Douleur Atrit). Ou kapab tou eseye analjezik oral tankou asitaminofèn (Tylenol, lòt), ibouprofèn (Advil, Motrin IB, lòt) oswa napwoksèn sodyòm (Aleve). Kòz
Avètisman: August se yon platfòm enfòmasyon sou sante epi repons li yo pa konstitye konsèy medikal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl medikal ki gen lisans toupre w anvan ou fè nenpòt chanjman.
Fèt an End, pou lemond antye