Mi az akné? Tünetek, okai és kezelése

Mi az akné?

Az akné egy gyakori bőrbetegség, amely akkor alakul ki, amikor a szőrtüszők eltömődnek faggyúval és elhalt hámsejtekkel. Ez különböző típusú dudorokat okoz a bőrön, a kis mitesszerektől a nagyobb, vörös, gyulladt foltokig.

Szinte mindenki tapasztal aknét életében valamikor. Leggyakrabban a serdülőkorban jelentkezik a hormonális változások miatt, de felnőtteknél is előfordulhat. Bár az akné leggyakrabban az arcon jelentkezik, a mellkason, a háton, a vállakon és más, több faggyúmirigyet tartalmazó területeken is kialakulhat.

A jó hír az, hogy az akné nagyon jól kezelhető. A megfelelő megközelítéssel és némi türelemmel kezelni tudja a tüneteket, és megelőzheti az új kitörések kialakulását. Az akné okai megértése az első lépés a tisztább bőr felé.

Milyenek az akné tünetei?

Az akné tünetei személyenként nagyon eltérőek lehetnek, az enyhe, alkalmi dudoroktól a tartósabb kitörésekig. A lényeg az, hogy felismerje, milyen típusú aknéval küzd, hogy hatékonyan kezelhesse azt.

A leggyakoribb tünetek, amelyeket észrevehet:

• Mitesszerek - kis, sötét foltok, amelyek valójában nem kosz, hanem oxidált faggyú
• Fehér mitesszerek - kis, testszínű vagy fehér dudorok fehér maggal
• Papulák - kis, vörös, érzékeny dudorok látható fej nélkül
• Pusztulák - vörös dudorok fehér vagy sárga vályoggal teli maggal
• Nodulusok - nagy, fájdalmas csomók a bőr mélyén
• Ciszták - mély, vályoggal teli csomók, amelyek hegesedést okozhatnak

Emellett azt is tapasztalhatja, hogy a bőre zsíros, különösen a T-zóna területén, amely a homlokát, az orrát és az állát fedi. Egyesek érzékenységet vagy fájdalmat tapasztalnak az érintett területek érintésekor. A súlyosság ingadozhat, néha stresszes időszakokban vagy a hónap bizonyos időpontjaiban rosszabbodhat.

Milyen típusú akné létezik?

Az akné különböző formákban jelentkezhet, és a típusának megértése segít a legjobb kezelési megközelítés meghatározásában. A bőrgyógyászok általában gyulladásos és nem gyulladásos aknéként osztályozzák az aknét.

A nem gyulladásos akné magában foglalja a mitesszereket és a fehér mitesszereket. Ezeket enyhébb formáknak tekintik, mert nem járnak bőrpírral vagy duzzanattal. A mitesszerek akkor keletkeznek, amikor a pórusok nyitva maradnak, és a bezárt anyag oxidálódik, sötétedve. A fehér mitesszerek akkor alakulnak ki, amikor a pórusok teljesen bezáródnak, kis fehér vagy testszínű dudorokat képezve.

A gyulladásos akné vörös, duzzadt dudorokat foglal magában, amelyek érzékenyek vagy fájdalmasak lehetnek. Ide tartoznak a papulák, a pustulák, a nodulusok és a ciszták. A papulák kis, vörös dudorok vályog nélkül. A pustulák hasonlóak, de fehér vagy sárga vályoggal vannak tele. A nodulusok nagyobb, mélyebb csomók, amelyek keménynek érződnek a bőr alatt. A ciszták a legsúlyosabb típusok, vályoggal vannak tele, és potenciálisan állandó hegesedést okozhatnak.

A hormonális akné egy másik kategória, amely általában az állkapocs vonalán, az állon és az alsó arcon jelenik meg. Ez a típus gyakran a menstruációs ciklusok körül jelentkezik, és felnőttkorban is fennállhat, különösen a nőknél.

Mi okozza az aknét?

Az akné akkor alakul ki, amikor három fő tényező egyesül a szőrtüszőkben. A bőre természetesen termel faggyút, de néha túl sokat termel, az elhalt hámsejtek nem hámlanak megfelelően, és a baktériumok szaporodhatnak az eltömődött pórusokban.

Számos tényező hozzájárulhat ezekhez a mögöttes okokhoz:

• Hormonális változások a pubertáskorban, a menstruáció során, a terhesség vagy a menopauza alatt
• Genetika - ha a szüleinek aknéja volt, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki Önnél is
• Bizonyos bőrápolási vagy hajápolási termékek, amelyek eltömítik a pórusokat
• Gyakori arcérintés vagy babráltatás
• Stressz, amely súlyosbíthatja a meglévő aknét
• Bizonyos gyógyszerek, beleértve a kortikoszteroidokat és a lítiumot
• Tejtermékekben vagy magas glikémiás indexű ételekben gazdag étrend (bár a kutatások még folyamatban vannak)

A népszerű hiedelemmel ellentétben az aknét nem a csokoládé vagy a zsíros ételek fogyasztása, a rossz higiénia vagy a bőrápolás lustasága okozza. Ezek olyan mítoszok, amelyek feleslegesen bűntudatot kelthetnek az emberekben a bőrük állapotával kapcsolatban.

Ritka esetekben a mögöttes hormonális betegségek, mint például a policisztás ovárium szindróma (PCOS) vagy az inzulinrezisztencia hozzájárulhatnak a tartós felnőttkori aknéhoz. Ha hirtelen, súlyos aknét tapasztal más tünetekkel együtt, mint például szabálytalan menstruáció vagy túlzott szőrnövekedés, érdemes megbeszélnie orvosával.

Mikor kell orvoshoz fordulni akné miatt?

Orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz kell fordulnia, ha a vény nélkül kapható kezelések nem segítenek 6-8 hetes folyamatos használat után. Sokan megpróbálják maguk kezelni az aknét, ami teljesen ésszerű enyhe esetekben.

Idő szakemberhez fordulni, ha azt veszi észre, hogy az aknéja rosszabbodik a kezelés ellenére, érzelmi stresszt okoz, vagy befolyásolja a napi tevékenységeit. A nagy, fájdalmas ciszták vagy nodulusok mindig orvosi ellátást igényelnek, mert megfelelő kezelés nélkül állandó hegesedést okozhatnak.

Orvoshoz is kell fordulnia, ha felnőttként hirtelen, súlyos aknét tapasztal, különösen, ha azt más tünetek kísérik, mint például szabálytalan menstruáció, túlzott szőrnövekedés vagy gyors testsúlyváltozás. Ezek mögöttes hormonális betegségre utalhatnak, amely orvosi vizsgálatot igényel.

Ne várjon, ha már látja a hegesedés vagy sötét foltok jeleit, ahol a korábbi kitörések gyógyultak. A korai beavatkozás megelőzheti a további hegesedést, és hatékonyabban segíthet a meglévő foltok elhalványításában.

Milyenek az akné kockázati tényezői?

Számos tényező növelheti az akné kialakulásának valószínűségét, bár ezeknek a kockázati tényezőknek a megléte nem garantálja, hogy kitöréseket fog tapasztalni. Megértésük segíthet megelőző lépések megtételében, ahol lehetséges.

A legjelentősebb kockázati tényezők a következők:

• Kor - a tizenévesek és a fiatal felnőttek a leggyakrabban érintettek
• Családi anamnézis - a genetika jelentős szerepet játszik az akné kialakulásában
• Hormonális ingadozások a pubertáskorban, a menstruáció vagy a terhesség alatt
• Zsíros vagy pórusokat eltömítő bőrápolási és hajápolási termékek használata
• Párás éghajlaton való élet vagy zsíros környezetben való munka
• Rendszeres, magas szintű stressz
• Bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok szedése

Néhány kevésbé gyakori, de fontos kockázati tényező a policisztás ovárium szindróma (PCOS), az inzulinrezisztencia vagy más hormonális egyensúlytalanságok. Azok az emberek, akik olajokkal, zsírokkal vagy más ipari vegyületekkel dolgoznak, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve a foglalkozási expozíció miatt.

Bár nem tudja megváltoztatni olyan tényezőket, mint a genetikája vagy a kora, a megfelelő bőrápolással, stresszkezeléssel és az ismert kiváltó okok elkerülésével kontrollálhat bizonyos kockázati tényezőket. Ez lehetővé teszi, hogy aktív szerepet vállaljon a kitörések megelőzésében.

Milyenek az akné lehetséges szövődményei?

A legtöbb akné tartós problémák nélkül megszűnik, de előfordulhatnak szövődmények, különösen a súlyosabb formák esetén, vagy ha a kitöréseket nem kezelik megfelelően. Ezek ismerete segít abban, hogy tudja, mikor kell kezelésért fordulni.

A leggyakoribb szövődmények, amelyeket tapasztalhat:

• Állandó hegesedés, különösen a léziók babrálásából vagy nyomkodásából
• Poszt-gyulladásos hiperpigmentáció - sötét foltok, ahol az akné gyógyult
• Érzelmi stressz, alacsony önértékelés vagy társasági visszahúzódás
• Másodlagos bakteriális fertőzések a túlzott érintésből vagy babráltatásból
• Keloid hegek azoknál az embereknél, akik hajlamosak erre a típusú hegesedésre

Ritka, de súlyos szövődmények lehetnek a mély szöveti fertőzések, vagy rendkívül ritka esetekben az akne fulminans nevű betegség, amely súlyos gyulladásos aknéval, lázal és ízületi fájdalommal jár. Ez általában tizenéves fiúknál fordul elő, és azonnali orvosi ellátást igényel.

Az akné érzelmi hatását nem szabad alábecsülni. Sokan szorongást, depressziót vagy társasági elszigetelődést tapasztalnak a bőrük állapota miatt. Ha az akné befolyásolja a mentális egészségét vagy az életminőségét, ez jogos ok a szakmai segítség kérésére, függetlenül attól, hogy mások mennyire „súlyosnak” tartják az aknéját.

Hogyan lehet megelőzni az aknét?

Bár nem lehet teljesen megelőzni az aknét, különösen, ha genetikailag hajlamos rá, lépéseket tehet a kitörések minimalizálása és a bőre egészségesebb állapotának fenntartása érdekében. A megelőzés a jó bőrápolási szokások fenntartására és az ismert kiváltó okok elkerülésére összpontosít.

Íme néhány hatékony megelőzési stratégia, amelyet kipróbálhat:

• Mossa meg az arcát naponta kétszer enyhe, nem komedogenikus tisztítószerrel
• Használjon olajmentes, nem komedogenikus hidratáló krémeket és sminket
• Kerülje az arcérintést a nap folyamán
• Rendszeresen cserélje a párnahuzatokat, és tartsa tisztán a haját
• Teljesen távolítsa el a sminket lefekvés előtt
• Kezelje a stresszt testmozgással, megfelelő alvással vagy relaxációs technikákkal
• Védje bőrét a túlzott napsugárzástól

Figyeljen oda a termékekre, amelyek rendszeresen érintik az arcát, beleértve a telefonokat, sisakokat vagy fejpántokat. Gyakran tisztítsa meg ezeket a tárgyakat, hogy megakadályozza a baktériumok felhalmozódását. Ha rendszeresen edz, zuhanyozzon le izzadás után, és kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat, amelyek csapdába ejthetik a nedvességet a bőre ellen.

Ne feledje, hogy a megelőzésnek időre van szüksége az eredmények megjelenítéséhez. Ne várjon azonnali változásokat, és legyen türelmes a bőrével, miközben új szokásokat alakít ki. A következetesség fontosabb, mint a tökéletesség a bőrápolási rutinjában.

Hogyan diagnosztizálják az aknét?

Az akné diagnózisa általában egyszerű, és a bőre vizuális vizsgálatán alapul. A legtöbb egészségügyi szolgáltató vagy bőrgyógyász diagnosztizálhatja az aknét pusztán a tapasztalt kitörések típusának és mintáinak megtekintésével.

A vizsgálat során az orvos megvizsgálja az arcát, a mellkasát, a hátát és a vállát, hogy felmérje az akné súlyosságát és típusát. Mitesszereket, fehér mitesszereket, papulákat, pustulákat, nodulusokat és cisztákat keres. Megkérdezheti a családi anamnézisét, a jelenlegi bőrápolási rutinját és azokat a tényezőket, amelyek úgy tűnik, hogy kiváltják a kitöréseket.

A tartós aknéval küzdő felnőtt nőknél, különösen, ha az hirtelen jelentkezik, vagy más tünetekkel jár, az orvos további vizsgálatokat javasolhat. Ezek lehetnek hormonvizsgálatok vagy olyan betegségek értékelése, mint a PCOS vagy az inzulinrezisztencia.

Ritka esetekben, amikor a diagnózis nem egyértelmű, az orvos elvégezhet egy bakteriális tenyészetet, hogy kizárjon más bőrbetegségeket vagy fertőzéseket. Ez azonban nem gyakori, mivel az aknénak megkülönböztető jellemzői vannak, amelyek viszonylag könnyen azonosíthatóvá teszik.

Mi az akné kezelése?

Az akné kezelése a kitörések típusától és súlyosságától függ, de a jó hír az, hogy minden akné szinthez hatékony lehetőségek állnak rendelkezésre. A kezelés gyakran kombinált megközelítést igényel a legjobb eredmények érdekében.

Enyhe akné esetén a vény nélkül kapható kezelések gyakran jól működnek:

• Benzoyl-peroxid - elpusztítja a baktériumokat és segít kitisztítani a pórusokat
• Szalicilsav - segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és csökkenti a faggyút
• Adapalén (Differin) - retinoid, amely megakadályozza a pórusok eltömődését
• Kén alapú termékek - csökkentik a faggyút és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek

Közepesen súlyos vagy súlyos akné esetén vényköteles kezelések lehetnek szükségesek. Ezek közé tartoznak a helyi retinoidok, mint például a tretinoin, a helyi antibiotikumok vagy a kombinált készítmények. Szájon át szedhető gyógyszerek lehetnek antibiotikumok, hormonális kezelések, mint például a fogamzásgátló tabletták, vagy súlyos esetekben az izotretinoin (Accutane).

A professzionális kezelések, mint például a kémiai peeling, a fényterápia vagy a kinyomások kiegészíthetik az otthoni rutinját. Aktív ciszták esetén a bőrgyógyászok kortizon injekciókat végezhetnek a gyulladás gyors csökkentése érdekében.

A kezelés általában 6-12 hetet vesz igénybe a jelentős javulás megjelenítéséhez, ezért a türelem fontos. Az orvos valószínűleg enyhébb lehetőségekkel kezd, és a válaszreakció és a tolerancia alapján módosítja azokat.

Hogyan kezelhető az akné otthon?

Az otthoni kezelés kulcsszerepet játszik az akné szabályozásában és az új kitörések megelőzésében. A lényeg egy következetes, enyhe rutin kialakítása, amely támogatja a bőr természetes gyógyulási folyamatát irritáció nélkül.

Kezdjen egy egyszerű rutinnal: tisztítsa meg arcát naponta kétszer enyhe, illatanyagmentes tisztítószerrel, vigyen fel bármilyen felírt vagy vény nélkül kapható kezelést, és fejezze be egy könnyű, nem komedogenikus hidratáló krémmel. Még a zsíros bőrnek is szüksége van nedvességre, hogy egészséges maradjon és megfelelően gyógyuljon.

Kerülje a gyakori hibákat, amelyek súlyosbíthatják az aknét. Ne mossa túl gyakran az arcát, és ne dörzsölje agresszívan, mivel ez növelheti a faggyútermelést és a gyulladást. Ellenálljon a kísértésnek, hogy kinyomja a pattanásokat, mivel ez hegesedéshez vezethet és elterjesztheti a baktériumokat más területekre.

Vegye figyelembe az életmódbeli tényezőket, amelyek támogatják a tiszta bőrt. Aludjon eleget, kezelje a stresszt testmozgással vagy relaxációs technikákkal, és tartson be kiegyensúlyozott étrendet. Bár az étrend a legtöbb embernél nem okoz közvetlenül aknét, egyesek úgy találják, hogy a tejtermékek vagy a magas cukortartalmú ételek korlátozása segít a bőrükön.

Legyen türelmes az új kezelésekkel, és adjon nekik időt a hatás kifejtésére. Normális, hogy az akné kezdetben rosszabbnak tűnik, mivel a kezelések a mögöttes kitöréseket a felszínre hozzák. Kövesse nyomon a haladását képekkel, ha hasznos, mivel a napi változások nehezen észrevehetőek.

Hogyan kell felkészülni az orvosi vizsgálatra?

Az aknéval kapcsolatos vizsgálatra való felkészülés segít biztosítani, hogy a lehető leghatékonyabb kezelési tervet kapja. Az orvosnak szüksége van a bőrével kapcsolatos történetére és a jelenlegi rutinjára vonatkozó konkrét információkra a legjobb ajánlások megtételéhez.

A látogatás előtt készítsen listát minden bőrápolási termékről, amelyet jelenleg használ, beleértve a tisztítószereket, hidratáló krémeket, sminket és azokat a kezeléseket, amelyeket már kipróbált. Jegyezze fel, hogy mely termékek segítettek vagy rontottak a helyzeten. Kövesse nyomon azt is, hogy mikor szoktak előfordulni a kitörések - a menstruációs ciklus körül, stresszes időszakokban vagy bizonyos termékek használata után.

Készüljön fel arra, hogy megbeszéli a családi anamnézisét az aknéval kapcsolatban, azokat a gyógyszereket, amelyeket szed, és az életmódbeli tényezőket. Legyen őszinte a bőrápolási szokásaival kapcsolatban, beleértve azt is, hogy milyen gyakran mossa meg az arcát, babrál-e a bőrével, vagy következetes volt-e a kezelésekkel.

Fontolja meg, hogy hoz képeket a bőréről a legrosszabb és legjobb állapotában, ha vannak ilyenek. Ez segít az orvosnak megérteni a betegség teljes mértékét. Ne sminkeljen a vizsgálatra, hogy az orvos tisztán lássa a bőrét.

Írja le azokat a kérdéseket, amelyeket fel szeretne tenni, például hogy mennyi ideig tarthat a kezelés, milyen mellékhatásokra számíthat, vagy mikor kell visszajönni. Ne habozzon kérdezni költséghatékony lehetőségekről, ha a költségvetés aggály.

Mi a legfontosabb tudnivaló az aknéról?

Az akné hihetetlenül gyakori bőrbetegség, amely minden korosztályt érint, és Ön biztosan nem egyedül van vele a küzdelemben. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, hogy az akné a megfelelő megközelítéssel és türelemmel nagyon jól kezelhető.

Az akné kezelésének sikere a következetességből, a reális elvárásokból és a saját egyedi bőréhez megfelelő termékek és életmódbeli szokások kombinációjának megtalálásából adódik. Ami a barátjának működik, az nem feltétlenül működik Önnek, és ez teljesen normális. Gyakran kell némi próbálkozással és beállítással megtalálni az ideális rutint.

Ne engedje, hogy az akné meghatározza az önértékelését, vagy megakadályozza, hogy teljes életet éljen. Bár frusztráló és érzelmileg megterhelő lehet, ne feledje, hogy ez az állapot átmeneti és kezelhető. Megfelelő gondozással és szükség esetén szakmai útmutatással tisztább bőrt érhet el, és magabiztos lehet a megjelenésében.

A lényeg az, hogy legyen gyengéd a bőrével, és türelmes a folyamattal. Kerülje a durva kezeléseket, amelyek azonnali eredményeket ígérnek, és ehelyett összpontosítson az egészséges szokások kialakítására, amelyek támogatják a bőre hosszú távú egészségét és megjelenését.

Gyakran ismételt kérdések az aknéról

A csokoládé valóban aknét okoz?

Nem, a csokoládé önmagában nem okoz közvetlenül aknét. Ez az aknéval kapcsolatos egyik legkitartóbb mítosz. Egyesek azonban kitöréseket tapasztalhatnak magas cukortartalmú ételek, beleértve a csokoládét is, fogyasztása után, mert a cukor gyulladást válthat ki egyes egyéneknél. A lényeg az, hogy figyeljen a saját bőrének reakciójára, ahelyett, hogy mítoszok alapján kerülne bizonyos ételeket.

Viselhetek sminket, ha akném van?

Igen, sminket viselhet akné esetén is, és ez akár növelheti az önbizalmát is, miközben kezeli a bőrét. A lényeg a nem komedogenikus termékek kiválasztása, amelyek nem tömítik el a pórusokat. Keressen „olajmentes” vagy „nem tömíti el a pórusokat” feliratú sminket. Mindig teljesen távolítsa el a sminket lefekvés előtt, és rendszeresen tisztítsa meg a sminkecseteit, hogy megakadályozza a baktériumok felhalmozódását.

Mennyi időbe telik, amíg az akné kezelések hatnak?

A legtöbb akné kezelés 6-12 hetet vesz igénybe a jelentős javulás megjelenítéséhez, bár 2-4 héten belül észrevehet bizonyos változásokat. Gyakori, hogy a bőre kezdetben rosszabbnak tűnik, mivel a kezelések a mögöttes kitöréseket a felszínre hozzák. Ez normális, és nem jelenti azt, hogy a kezelés nem működik. A türelem és a következetesség kulcsfontosságú az eredmények eléréséhez.

Valóban jó ötlet kinyomni egy pattanást?

Általában a legjobb, ha elkerüli a pattanások kinyomását, mert ez hegesedéshez, baktériumok terjedéséhez és a gyulladás súlyosbodásához vezethet. Ha azonban feltétlenül ki kell nyomnia valamit, csak tiszta kézzel tegye azt egy fehér mitesszerrel, amelynek már látható a feje. Soha ne nyomja ki a mély, fájdalmas dudorokat vagy cisztákat, mivel ez szinte mindig rosszabbá teszi őket, és növeli a hegesedés kockázatát.

A heges akné hegek eltűnnek maguktól?

Bizonyos típusú akné hegek idővel elhalványulnak, különösen a poszt-gyulladásos hiperpigmentáció (sötét foltok). Azonban a mélyebb aknéból származó valódi bemélyedések általában nem tűnnek el kezelés nélkül. A jó hír az, hogy számos professzionális kezelés jelentősen javíthatja az akné hegek megjelenését, beleértve a kémiai peelingeket, a mikrotűzést és a lézeres kezeléseket. Minél korábban kezeli a hegesedést, annál jobb eredményeket érhet el.