Utazói Hasmenés
Áttekintés
Az utazóhasmenés olyan emésztőrendszeri betegség, amely gyakran okoz hasmenést és hasgörcsöket. Szennyezett étel vagy víz fogyasztása okozza. Szerencsére az utazóhasmenés általában nem súlyos a legtöbb embernél – csak kellemetlen. Amikor olyan helyre utazol, ahol az éghajlat vagy a higiéniai gyakorlat eltér a hazai szokásaidtól, megnő az utazóhasmenés kialakulásának kockázata. Az utazóhasmenés kockázatának csökkentése érdekében ügyelj arra, hogy mit eszel és iszol utazás közben. Ha utazóhasmenésed lesz, nagy valószínűséggel kezelés nélkül is elmúlik. Mindazonáltal jó ötlet, ha orvos által jóváhagyott gyógyszereket viszel magaddal, ha magas kockázatú területekre utazol. Így fel leszel készülve arra az esetre, ha a hasmenés súlyossá válik, vagy nem múlik el.
Tünetek
Az utazóhasmenés hirtelen kezdődhet az utazás során, vagy röviddel a hazatérés után. A legtöbb ember 1-2 napon belül, kezelés nélkül is javul, és egy héten belül teljesen felépül. Azonban egy utazás során többször is előfordulhat utazóhasmenés. Az utazóhasmenés leggyakoribb tünetei a következők: Hirtelen, naponta három vagy több laza, vizes székletürítés. Sürgős székletürítési inger. Hasi görcsök. Émelygés. Hányás. Láz. Néha közepes vagy súlyos kiszáradás, tartós hányás, magas láz, véres széklet vagy erős hasi vagy végbéli fájdalom jelentkezik. Ha Ön vagy gyermeke ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, vagy a hasmenés több napig tart, forduljon egészségügyi szakemberhez. Az utazóhasmenés általában néhány napon belül magától elmúlik. A tünetek hosszabb ideig tarthatnak, és súlyosabbak lehetnek, ha bizonyos baktériumok vagy paraziták okozzák. Ilyen esetekben szükség lehet vényköteles gyógyszerekre a gyógyuláshoz. Felnőttként forduljon orvoshoz, ha: A hasmenés két napnál tovább tart. Kiszáradás lép fel. Súlyos gyomor- vagy végbéli fájdalma van. Véres vagy fekete széklete van. 102 F (39 C) feletti láza van. Nemzetközi utazás során a helyi nagykövetség vagy konzulátus segíthet olyan elismert orvos megtalálásában, aki beszélni tud az Ön nyelvét. Különösen óvatosnak kell lenni a gyermekekkel, mert az utazóhasmenés rövid idő alatt súlyos kiszáradást okozhat. Hívjon orvost, ha gyermeke beteg, és a következő tünetek bármelyikét tapasztalja: Tartós hányás. 102 F (39 C) vagy annál magasabb láz. Véres széklet vagy súlyos hasmenés. Száraz száj vagy könny nélküli sírás. A szokásosnál álmosabb, szomorkásabb vagy reagálatlan állapot jelei. Csökkent vizeletmennyiség, csecsemőknél kevesebb nedves pelenka.
Mikor forduljon orvoshoz
Az utazók hasmenése általában néhány napon belül magától elmúlik. A tünetek azonban tovább tarthatnak és súlyosabbak lehetnek, ha bizonyos baktériumok vagy paraziták okozzák. Ilyen esetekben szükség lehet vényköteles gyógyszerekre a gyógyuláshoz. Felnőttként forduljon orvoshoz, ha: A hasmenés két napnál tovább tart. Kiszáradás lép fel. Erős gyomor- vagy végbélfájdalom jelentkezik. Véres vagy fekete széklet van. A láz 39 °C (102 °F) fölé emelkedik. Nemzetközi utazás során a helyi nagykövetség vagy konzulátus segíthet egy jónevű, az Ön nyelvét beszélő egészségügyi szakember megtalálásában. Különösen óvatosnak kell lenni a gyermekekkel, mert az utazók hasmenése rövid idő alatt súlyos kiszáradást okozhat. Hívjon orvost, ha a gyermeke beteg és a következő tünetek bármelyike jelentkezik: Tartós hányás. 39 °C (102 °F) vagy annál magasabb láz. Véres széklet vagy súlyos hasmenés. Száraz száj vagy könny nélküli sírás. A szokásosnál álmosabb, szomorkásabb vagy reagálatlan állapot jelei. Csökkent vizeletmennyiség, csecsemőknél kevesebb vizes pelenka.
Okok
Előfordulhat, hogy az utazóhasmenés az utazás stresszéből vagy az étrend változásából ered. De általában fertőző ágensek – például baktériumok, vírusok vagy paraziták – a felelősek. Az utazóhasmenés általában akkor alakul ki, ha olyan ételt vagy vizet fogyaszt, amelyet ürülékből származó szervezetek szennyeztek. Akkor miért nem érintik ugyanúgy a nagy kockázatú országok bennszülöttjei? Gyakran a szervezetük hozzászokott a baktériumokhoz, és immunitást fejlesztett ki ellenük.
Kockázati tényezők
Minden évben több millió nemzetközi utazó tapasztal utazóhasmenést. A hasmenés magas kockázatú célpontjai közé tartoznak a következő területek: Közép-Amerika, Dél-Amerika, Mexikó, Afrika, Dél-Ázsia és Délkelet-Ázsia. Kelet-Európa, Dél-Afrika, Közép- és Kelet-Ázsia, a Közel-Kelet és néhány karibi sziget meglátogatása is némi kockázattal jár. Azonban az utazóhasmenés kockázata általában alacsony Észak- és Nyugat-Európában, Japánban, Kanadában, Szingapúrban, Ausztráliában, Új-Zélandon és az Egyesült Államokban. Az utazóhasmenés kialakulásának esélyét leginkább az úticél határozza meg. Bizonyos csoportokban azonban nagyobb a kockázata a betegség kialakulásának. Ezek közé tartoznak: Fiatal felnőttek. A betegség kissé gyakoribb a fiatal felnőtt turisták körében. Bár az okok nem egyértelműek, lehetséges, hogy a fiatal felnőtteknek nincs megszerzett immunitásuk. Lehetnek kalandvágyóbbak is az idősebb embereknél az utazási és étkezési szokásaikban, vagy kevésbé óvatosak a szennyezett ételek elkerülésében. Gyengült immunrendszerű emberek. A mögöttes betegség vagy immunszuppresszív gyógyszerek, például kortikoszteroidok okozta gyengült immunrendszer növeli a fertőzések kockázatát. Cukorbetegségben, gyulladásos bélbetegségben vagy súlyos vese-, máj- vagy szívbetegségben szenvedők. Ezek az állapotok fogékonyabbá tehetnek a fertőzésekre, vagy növelhetik a súlyosabb fertőzés kockázatát. Savkötőket vagy antacidokat szedő emberek. A gyomor savja hajlamos elpusztítani a mikroorganizmusokat, így a gyomorsav csökkenése nagyobb esélyt adhat a baktériumok túlélésére. Bizonyos évszakokban utazó emberek. Az utazóhasmenés kockázata a világ bizonyos részein évszakonként változik. Például Dél-Ázsiában a legmagasabb a kockázat a monszun előtti forró hónapokban.
Szövődmények
Mivel utazóhasmenés esetén létfontosságú folyadékot, sókat és ásványi anyagokat veszít, kiszáradhat, különösen a nyári hónapokban. A kiszáradás különösen veszélyes a gyermekek, az idősek és a gyengült immunrendszerű emberek számára. A hasmenés okozta kiszáradás súlyos szövődményeket okozhat, beleértve a szervkárosodást, a sokkot vagy a comát. A kiszáradás tünetei közé tartozik a nagyon száraz száj, az intenzív szomjúság, a kevés vagy semmilyen vizelés, a szédülés vagy a szélsőséges gyengeség.
Megelőzés
Az általános szabály, ha másik országba utazik: Forralja fel, főzze meg, hámozza meg, vagy felejtse el. De még így is megbetegedhet, ha betartja ezeket a szabályokat. További tippek, amelyek segíthetnek csökkenteni a betegség kockázatát: Ne fogyasszon ételt utcai árusoktól. Ne fogyasszon pasztörizálatlan tejet és tejtermékeket, beleértve a fagylaltot is. Ne egyen nyers vagy félig nyers húst, halat és kagylót. Ne egyen nedves ételt szobahőmérsékleten, például szószokat és büfé kínálatokat. Egyen jól megfőzött és forrón tálalt ételeket. Ragadjon azokhoz a gyümölcsökhöz és zöldségekhez, amelyeket maga is meg tud hámozni, például banán, narancs és avokádó. Kerülje a salátákat és az olyan gyümölcsöket, amelyeket nem tud meg hámozni, például szőlő és bogyós gyümölcsök. Legyen tudatában annak, hogy az italban lévő alkohol nem védi meg a szennyezett víztől vagy jégtől. Magas kockázatú területek látogatásakor tartsa szem előtt a következő tippeket: Ne igyon sterilizálatlan vizet – csapból, kútból vagy patakból. Ha helyi vizet kell fogyasztania, forralja fel három percig. Hagyja, hogy a víz természetesen lehűljön, és tárolja egy tiszta, lezárt edényben. Ne használjon helyben készült jégkockákat, és ne igyon csapvízzel készült gyümölcsleveket. Vigyázzon a szeletelt gyümölcsökre, amelyeket szennyezett vízben moshattak. Palackozott vagy forralt vizet használjon a bébiétel elkészítéséhez. Rendeljen forró italokat, például kávét vagy teát, és győződjön meg róla, hogy forrón gőzölögnek. Bátran ihat konzerv vagy palackozott italokat az eredeti tartályukban – beleértve a vizet, szénsavas italokat, sört vagy bort is – feltéve, hogy maga töri fel a tartályok lezárását. Tisztítsa meg minden dobozt vagy palackot, mielőtt iszik vagy önt belőle. Palackozott vizet használjon fogmosáshoz. Ne ússzon olyan vízben, amely szennyezett lehet. Tartsa zárva a száját zuhanyzás közben. Ha nem lehetséges palackozott vizet vásárolni vagy forralni a vizet, vigyen magával valamilyen víztisztító eszközt. Fontolja meg egy mikroszűrővel ellátott vízszűrő szivattyú használatát, amely kis mikroorganizmusokat is kiszűrhet. A vizet kémiailag is fertőtlenítheti jóddal vagy klórral. A jód általában hatékonyabb, de rövid utazásokra érdemes tartalékolni, mivel a túl sok jód káros lehet a szervezetére. Víztáblákat, jódtáblákat vagy kristályokat, vagy más fertőtlenítőszereket vásárolhat kempingező boltokban és gyógyszertárakban. Feltétlenül kövesse a csomagoláson található utasításokat. Íme néhány további módszer az utazóhasmenés kockázatának csökkentésére: Győződjön meg róla, hogy az edények és evőeszközök tiszták és szárazak, mielőtt használja őket. Gyakran mosson kezet, és mindig étkezés előtt. Ha a mosás nem lehetséges, használjon legalább 60%-os alkoholtartalmú alkoholos kézfertőtlenítőt a kezek tisztításához étkezés előtt. Keressen olyan ételeket, amelyek kevés kezelést igényelnek az elkészítés során. Ne engedje, hogy a gyermekek dolgokat – beleértve a piszkos kezüket is – a szájukba vegyék. Ha lehetséges, ne engedje, hogy a csecsemők piszkos padlón mászkáljanak. Kötözzön színes szalagot a fürdőszoba csapjára, hogy emlékeztesse magát arra, hogy ne igyon – vagy ne mosson fogat – csapvízzel. A közegészségügyi szakemberek általában nem javasolják az antibiotikumok szedését az utazóhasmenés megelőzésére, mivel ez hozzájárulhat az antibiotikum-rezisztens baktériumok kialakulásához. Az antibiotikumok nem nyújtanak védelmet a vírusok és paraziták ellen, de hamis biztonságérzetet kelthetnek az utazókban a helyi ételek és italok fogyasztásának kockázataival kapcsolatban. Szintén kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak, például bőrkiütéseket, napallergiás reakciókat és hüvelyi gombás fertőzéseket. Megelőző intézkedésként egyes orvosok a bizmut-szubszalicilátot javasolják, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a hasmenés valószínűségét. Ne szedje ezt a gyógyszert azonban három hétnél tovább, és egyáltalán ne szedje, ha terhes vagy aszpirinallergiás. Beszéljen orvosával, mielőtt bizmut-szubszalicilátot szedne, ha bizonyos gyógyszereket szed, például véralvadásgátlókat. A bizmut-szubszalicilát gyakori ártalmatlan mellékhatásai közé tartozik a feketévé vált nyelv és a sötét széklet. Bizonyos esetekben székrekedést, hányingert és ritkán fülzúgást, ún. tinnituszt okozhat.
Jogi nyilatkozat: Az August egy egészségügyi információs platform, és a válaszai nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. Bármilyen változtatás előtt mindig konzultáljon a közelben lévő engedéllyel rendelkező orvossal.
Készült Indiában, a világ számára