Sakit Kepala Saat Berolahraga

Sakit kepala saat berolahraga terjadi selama atau setelah olahraga berat dan berkepanjangan. Beberapa aktivitas yang berhubungan dengan sakit kepala saat berolahraga meliputi lari, mendayung, tenis, berenang, dan angkat beban.

Penyedia layanan kesehatan membagi sakit kepala saat berolahraga menjadi dua kategori. Sakit kepala saat berolahraga primer biasanya tidak berbahaya, tidak terkait dengan masalah yang mendasarinya, dan seringkali dapat dicegah dengan pengobatan.

Sakit kepala saat berolahraga sekunder disebabkan oleh masalah yang mendasari, seringkali serius, di dalam otak — seperti pendarahan atau tumor — atau di luar otak — seperti penyakit arteri koroner. Sakit kepala saat berolahraga sekunder mungkin memerlukan perawatan medis darurat.

Sakit Kepala Akibat Olahraga Primer

Sakit kepala ini:

• Biasanya digambarkan sebagai berdenyut
• Terjadi selama atau setelah olahraga berat
• Mempengaruhi kedua sisi kepala dalam kebanyakan kasus

Jika Anda mengalami sakit kepala selama atau setelah berolahraga, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera jika sakit kepala dimulai secara tiba-tiba atau jika ini adalah sakit kepala pertama Anda seperti ini.

Sakit Kepala Akibat Olahraga Primer

Penyebab pasti sakit kepala akibat olahraga primer tidak diketahui. Satu teori menyebutkan bahwa olahraga berat melebarkan pembuluh darah di dalam tengkorak.

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami sakit kepala saat berolahraga jika Anda:

• Berolahraga di cuaca panas
• Berolahraga di tempat yang tinggi
• Memiliki riwayat migrain pribadi atau keluarga

Sakit kepala saat berolahraga cenderung terjadi lebih sering ketika cuaca panas dan lembap, atau jika Anda berolahraga di tempat yang tinggi. Jika Anda rentan terhadap sakit kepala saat berolahraga, Anda mungkin ingin menghindari berolahraga dalam kondisi tersebut. Beberapa orang mengalami sakit kepala saat berolahraga hanya selama melakukan aktivitas tertentu, sehingga mereka dapat mencegah sakit kepala dengan menghindari aktivitas tersebut. Pemanasan sebelum olahraga berat juga dapat membantu mencegah sakit kepala saat berolahraga.

Penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan merekomendasikan tes pencitraan, terutama jika:

Dalam kasus ini, berbagai jenis tes pencitraan dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan bahwa Anda menderita jenis sakit kepala akibat olahraga yang tidak berbahaya, dan bukan jenis yang disebabkan oleh kelainan struktural atau vaskular.

Terkadang pungsi lumbal (spinal tap) juga diperlukan, terutama jika sakit kepala dimulai secara tiba-tiba dan baru-baru ini serta pencitraan otak tampak normal.

• Sakit kepala Anda berlangsung lebih dari beberapa jam

• Sakit kepala Anda datang tiba-tiba, seperti suara guntur

• Usia Anda di atas 40 tahun

• Anda memiliki tanda dan gejala lain, seperti mual, muntah, atau gangguan penglihatan

• Pencitraan resonansi magnetik (MRI). Tes ini menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk membuat gambar penampang struktur di dalam otak.

• Angiografi resonansi magnetik (MRA) dan angiografi tomografi terkomputerisasi (CT). Tes ini memvisualisasikan pembuluh darah yang menuju ke dan di dalam otak.

• Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT). Pemindaian CT menggunakan sinar-X untuk menghasilkan gambar penampang otak. Tes ini dapat menunjukkan perdarahan baru atau baru-baru ini ke dalam atau di sekitar otak dan sering digunakan jika sakit kepala Anda terjadi kurang dari 48 jam sebelumnya.

Jika sakit kepala saat berolahraga Anda tidak disebabkan oleh masalah struktural atau vaskular yang mendasarinya, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan merekomendasikan pengobatan yang harus diminum secara teratur untuk membantu mencegah sakit kepala tersebut.

Terapi lain, termasuk naproxen (Naprosyn), phenelzine (Nardil), dan dihydroergotamine mesylate (Migranal, Trudhesa), telah dilaporkan efektif pada beberapa orang.

Jika sakit kepala saat berolahraga Anda dapat diprediksi, Anda mungkin dapat minum obat satu atau dua jam sebelum acara terjadwal, seperti pertandingan tenis atau pendakian di tempat tinggi. Jika sakit kepala saat berolahraga Anda sering atau tidak dapat diprediksi, Anda mungkin perlu minum obat pencegahan setiap hari.

• Indomethacin, obat antiinflamasi, biasanya diresepkan.
• Propranolol (Inderal, Innopran XL), obat tekanan darah, juga digunakan untuk mencegah sakit kepala saat berolahraga.