Hvað er athyglisbrest hjá fullorðnum? Einkenni, orsakir og meðferð

Athyglisbrestur hjá fullorðnum er þroskaþáttur sem hefur áhrif á hvernig heili þinn stjórnar athygli, hvötum og virkni. Þú gætir fundið fyrir því að hugur þinn sé stöðugt að fljúga, þér finnist erfitt að einbeita þér að verkefnum eða þú finnur fyrir því að þú stökkvar frá einu verkefni til annars án þess að klára þau.

Margir fullorðnir uppgötva að þeir hafa athyglisbrest síðar í lífinu, oft þegar börn þeirra eru greind eða þegar kröfur lífsins verða flóknari. Þessi uppgötvun getur bæði verið léttir og vakið spurningar um hvað þetta þýðir fyrir daglegt líf þitt og sambönd.

Hvað er athyglisbrestur hjá fullorðnum?

Athyglisbrestur hjá fullorðnum er sama ástand og athyglisbrestur hjá börnum, en hann birtist öðruvísi þegar þú eldist. Heili þinn vinnur upplýsingar og stjórnar framkvæmdastörfum eins og skipulagi, skipulagningu og stjórn á hvötum á einstökum vegu sem geta skapað bæði áskoranir og styrkleika.

Ástandið þróast ekki í fullorðinsaldri - þú fæðist með það. Einkennin verða þó oft áberandi þegar ábyrgð fullorðinna eykst eða þegar aðferðir sem þú hefur notað í áranna rás virka ekki eins vel lengur. Um 4% fullorðinna lifa með athyglisbrest, þó margir séu ógreindir.

Athyglisbrestur hefur áhrif á þrjú megin svið heilastarfsemi. Þetta felur í sér stjórn á athygli, stjórn á hvötum og virkni. Hver einstaklingur upplifir þetta öðruvísi, og þess vegna getur athyglisbrestur litið svo mismunandi út frá einstaklingi til einstaklings.

Hvað eru einkennin á athyglisbrest hjá fullorðnum?

Einkenni athyglisbrests hjá fullorðnum líðast oft eins og innri átök sem aðrir sjá ekki. Þú gætir virkað farsæll að utan en fundið fyrir yfirþyrmandi, óskipulegum eða stöðugt á eftir að innan.

Algengustu einkennin falla í þrjár megin flokka sem geta haft veruleg áhrif á daglegt líf þitt:

• Einkenni athyglisbrests: Erfiðleikar með að einbeita sér að verkefnum, auðveldlega dregin af bragði af hugsunum eða umhverfi, vandamál með að hlusta í samræðum, týnir oft mikilvægum hlutum, á erfitt með að standa við skuldbindingar
• Einkenni ofvirkni: Finnst órólegur eða óþægilegur, erfitt með að sitja kyrr á fundum, talar of mikið, finnst eins og hugurinn sé alltaf „á ferðinni“
• Einkenni þrota: Trífur í tali annarra, tekur ákvarðanir án þess að hugsa þær í gegn, erfitt með að bíða eftir sínum tíma, skýtur svörum út áður en spurningar eru fullbúnar

Sumir fullorðnir upplifa einnig minna augljós einkenni sem geta verið jafn krefjandi. Þetta gætu verið langvarandi seinlæti, erfiðleikar með að stjórna tilfinningum, vandamál með tímastjórnun eða að finna sig yfirþyrmandi af daglegum verkefnum sem aðrir virðast kljást auðveldlega við.

Konur upplifa ADHD oft öðruvísi en karlar, með einkenni sem geta verið innri. Þú gætir glímt við draumdullur, fundið þig dreifðan eða haft miklar tilfinningaviðbrögð, sem geta stundum verið yfirlitin eða misskilin af öðrum.

Hvaða gerðir eru til af ADHD hjá fullorðnum?

ADHD hjá fullorðnum kemur í þremur helstu gerðum, hver með sitt einkenni. Að skilja gerð þína getur hjálpað þér og heilbrigðisstarfsmanni þínum að búa til árangursríkasta meðferðaráætlun.

Athyglisbrestsgerðin hefur áhrif á hvernig þú einbeittir þér og skipuleggur. Þú gætir glímt við að ljúka verkefnum, að gefa gaum að smáatriðum eða að muna tímapunkt.

Ofvirkni-þrotagerðin felur í sér óróleika og hraðar ákvarðanatöku. Þú gætir fundið eins og þú sért alltaf í hreyfingu, truflar samræður eða gerir þrotaviðskipti. Þessi gerð er sjaldgæfari hjá fullorðnum en börnum.

Samsett gerð felur í sér einkenni úr báðum flokkum. Flestir fullorðnir með athyglisbrest og ofvirkni (ADHD) falla undir þennan flokk og upplifa bæði erfiðleika með athygli og ofvirkni eða þrota. Einkennin þín geta breyst milli gerða eftir því hvaða álagi þú ert undir, lífsumhverfi eða jafnvel hormónabreytingum.

Hvað veldur ADHD hjá fullorðnum?

ADHD hjá fullorðnum þróast úr samsetningu erfðafræðilegra og heilabyggingarmuna sem þú fæðist með. Rannsóknir sýna að ADHD er algengt í fjölskyldum, og erfðafræði telur fyrir um 70-80% af áhættuþáttunum.

Heilabygging þín og efnafræði virka öðruvísi þegar þú ert með ADHD. Svæði sem bera ábyrgð á framkvæmdastjórnun, athygli og þrotastjórnun geta verið minni eða virka öðruvísi en í heila hjá einstaklingum án ADHD. Taugaboðefni eins og dopamine og norepinephrine virka einnig öðruvísi og hafa áhrif á hvernig heili þinn vinnur úr umbun og viðheldur einbeitingu.

Fjölmargir þættir meðan á meðgöngu stendur og snemma þroska geta stuðlað að ADHD áhættu, þótt þeir valdi því ekki beint:

• Fyrirburafæðing eða lágur fæðingarþyngd
• Sýking með eiturefnum eins og blýi snemma í þroska
• Reykingar eða áfengisneysla móður meðan á meðgöngu stendur
• Alvarleg höfuðhögg, sérstaklega á fremri heilaberki

Mikilvægt er að vita að foreldrastíll, of mikill skjánotkun eða of mikil sykurneysla veldur ekki ADHD. Þetta eru goðsagnir sem geta skapað óþarfa sektarkennd eða ábyrgð. ADHD er viðurkennt læknisfræðilegt ástand með líffræðilegar rætur.

Hvenær ætti að leita til læknis vegna ADHD hjá fullorðnum?

Þú ættir að íhuga að leita til læknis ef ADHD einkenni trufla vinnu þína, sambönd eða daglegt líf. Margir fullorðnir leita aðstoðar þegar þeir átta sig á því að erfiðleikar þeirra eru ekki bara persónuleikaþættir eða persónuleikagallar.

Planaðu tíma ef þú ert með viðvarandi erfiðleika á mörgum sviðum lífsins. Þetta gæti falið í sér langvarandi vandamál með skipulagi, tíð störfaskipti vegna afkastavanda, ástarsambandságreining vegna athygli eða þrota, eða að finna fyrir yfirþyrmandi verkefnum sem aðrir stjórna auðveldlega.

Stundum kallar lífsbreytingar á þörf fyrir mat. Að byrja í krefjandi starfi, eignast börn eða fara í gegnum mikla streitu getur gert einkennin af athyglisbrestsröskun augljósari. Ef þú notar óhollar aðferðir til að takast á við einkennin, eins og of mikla kaffídýrkun, áfengi eða áhættuhegðun, er það örugglega kominn tími til að leita faglegrar aðstoðar.

Bíddu ekki ef þú ert niðurdreginn, kvíðinn eða hugsar um sjálfsvíg vegna þinna erfiðleika. Athyglisbrestsröskun kemur oft fram ásamt öðrum geðheilbrigðisvandamálum og það að fá heildræna umönnun getur gert verulegan mun á lífsgæðum þínum.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir athyglisbrestsröskun hjá fullorðnum?

Fjölmargir þættir geta aukið líkurnar á að þú hafir athyglisbrestsröskun, þótt það að hafa áhættuþætti tryggir ekki að þú þróir sjúkdóminn. Að skilja þetta getur hjálpað til við að útskýra hvers vegna sumir eru líklegri til að fá athyglisbrestsröskun en aðrir.

Fjölskyldusaga er sterkasti áhættuþátturinn - ef foreldrar þínir eða systkini hafa athyglisbrestsröskun, eru miklu meiri líkur á að þú hafir hana líka. Erfðafræðilegi þátturinn er svo sterkur að ef annar einnægður tvíbur hefur athyglisbrestsröskun, hefur hinn tvíburinn um 75-85% líkur á að fá hana líka.

Ákveðnir þættir fyrir fæðingu og í upphafi barnaaldurs geta aukið áhættu:

• Að fæðast fyrir tímann eða með lágan fæðingarþyngd
• Sýning á umhverfis eiturefnum eins og blýmáli eða skordýraeitri
• Efnamisnotkun móður meðan á meðgöngu stendur
• Alvarlegar heilaskaðar, sérstaklega á svæðum sem stjórna athygli og hegðun
• Að vera úthlutað karlkyni við fæðingu (þó þetta gæti endurspeglað greiningarskekkju frekar en raunverulegan tíðni)

Að hafa aðrar geðheilbrigðisvanrækslur getur einnig verið tengt ADHD. Kvíði, þunglyndi, námsörðugleikar eða sjálfsvitsmunaraskanir koma stundum fram ásamt ADHD, þótt þær valdi því ekki.

Hverjar eru hugsanlegar fylgikvillar ADHD hjá fullorðnum?

Ómeðhöndlað ADHD getur skapað áskoranir sem hafa áhrif á mörg svið lífs þíns, en skilningur á þessum fylgikvillum getur hjálpað þér að grípa til ráðstafana til að koma í veg fyrir þær. Flestir fylgikvillar þróast smám saman og hægt er að takast á við þá með réttri meðferð og stuðningi.

Vinnustaðar- og starfsframaerfiðleikar eru algengir þegar einkennum ADHD er ekki stjórnað. Þú gætir lent í erfiðleikum með að standa við tímafrestur, skipuleggja verkefni eða viðhalda stöðugum árangri. Þetta getur leitt til tíðra starfsbreytinga, undirvinnu eða erfiðleika við að komast áfram í starfsferli þínu þrátt fyrir að hafa góð hæfileika og greind.

Samskiptatruflanir þróast oft þegar ADHD hefur áhrif á samskipti og daglegt samspil:

• Makar gætu fundið sig vanrækta eða ómikilvæga þegar þú ert í erfiðleikum með að einbeita þér
• Hvatvísar athugasemdir eða aðgerðir geta skaðað sambönd
• Erfiðleikar með skipulag heimilisins geta skapað spennu
• Áskorunir í tilfinningastjórnun geta leitt til tíðra deilna
• Félagsleg tengsl geta skaðast ef þú truflar eða virðist óeinbeittir

Fjármálervandi getur þróast vegna hvatvísrar eyðslu, erfiðleika við fjárhagsáætlun eða gleymsku við að greiða reikninga. Þú gætir gert stór kaup án þess að hugsa þau í gegn eða lent í erfiðleikum með að spara peninga fyrir langtímamarkmið.

Geðheilbrigðisvandamál eru miðurvísi algeng hjá ómeðhöndluðum ADHD. Langvarandi erfiðleikar geta leitt til kvíða, þunglyndis eða lágs sjálfsmats. Sumir fullorðnir þróa efnavanda þegar þeir reyna að sjálfsmeðhöndla einkennin með áfengi, lyfjum eða of miklu kaffi.

Líkamleg heilsa getur einnig verið áhrifuð, þótt þessar fylgikvillar séu oft vanræktar. Þú gætir haft erfiðleika með að viðhalda reglubundnum svefnvenjum, gleymt að taka lyf eða haft erfiðleika með að borða reglulega. Sumir fullorðnir hafa hærri tíðni slysa eða meiðsla vegna þrjósku eða athyglisbrests.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir ADHD hjá fullorðnum?

Ekki er hægt að koma í veg fyrir ADHD hjá fullorðnum því það er þroskaþroskaóþægindi sem maður fæðist með. Hins vegar er hægt að grípa til ráðstafana til að draga úr alvarleika einkenna og koma í veg fyrir að fylgikvillar þróist.

Snemmbúin greining og meðferð skipta mestu máli fyrir niðurstöður. Ef þú grunar að þú sért með ADHD getur það að láta meta þig og fá meðferð komið í veg fyrir mörg af þeim auka vandamálum sem þróast þegar einkenni eru ómeðhöndluð í áranna rás.

Að skapa stuðningsríkt umhverfi og heilbrigðar venjur getur hjálpað til við að lágmarka áhrif ADHD einkenna:

• Að viðhalda reglubundnum svefnvenjum til að styðja heilastarfsemi
• Að borða jafnvægismat til að stöðugvæga orku og skap
• Regluleg hreyfing til að bæta einbeitingu og draga úr ofvirkni
• Streituáherslur eins og hugleiðsla eða djúp öndun
• Að byggja upp sterk stuðningsnet með skilningsríkum vinum og fjölskyldu

Fyrir fjölskyldur með sögu um ADHD getur það að vera meðvitaðir um einkenni hjá börnum leitt til snemmbúinnar inngripa. Þótt þú getir ekki komið í veg fyrir ADHD getur snemmbúinn stuðningur og meðferð hjálpað börnum að þróa betri aðferðir til að takast á við og koma í veg fyrir náms- eða félagsleg erfiðleika.

Hvernig er ADHD hjá fullorðnum greint?

Greining á ADHD hjá fullorðnum felur í sér ítarlega mat hjá hæfum heilbrigðisstarfsmanni, venjulega geðlækni, sálfræðingi eða sérhæfðum heimilislækni. Það er engin ein einföld próf fyrir ADHD - í staðinn mun læknirinn safna upplýsingum úr mörgum heimildum til að skilja einkenni þín og áhrif þeirra.

Matsskögunin hefst yfirleitt með ítarlegum viðtölum um núverandi einkenni þín og lífsferil. Læknirinn þinn mun spyrja um upplifun í barnæsku, skólagöngu, starfsferil og sambönd. Hann vill vita hvernig einkenni hafa áhrif á daglegt líf þitt og hvort þau hafi verið til staðar frá barnæsku.

Heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn mun nota sérstök greiningarúrræði til að meta einkenni þín:

• Einkenni hafa þurft að vera til staðar fyrir 12 ára aldur (þótt þú hafir kannski ekki verið greindur þá)
• Einkenni verða að koma fram í mörgum aðstæðum (vinna, heimili, félagslegar aðstæður)
• Einkenni verða að skerða verulega starfsemi þína
• Einkenni má ekki skýrast betur með annarri geðheilbrigðisröskun

Matsskögunin getur falið í sér staðlaða spurningalista eða matsviðmið sem þú og stundum fjölskyldumeðlimir eða maka þín fylla út. Þetta hjálpar til við að mæla einkenni og bera þau saman við dæmigerð mynstur sem sést í athyglisbrests- og ofvirkniraski.

Læknirinn þinn mun einnig útiloka aðrar aðstæður sem geta líkt eftir einkennum athyglisbrests- og ofvirknirasks. Þetta gæti falið í sér að ræða um læknisfræðilega sögu þína, fara yfir lyf sem þú tekur eða stundum panta blóðprufur til að athuga hvort skjaldvakabólga eða önnur læknisfræðileg vandamál séu til staðar.

Allur ferillinn tekur yfirleitt nokkrar viðtöl og getur fundist ítarlegur, en þessi heildræna nálgun tryggir að þú fáir nákvæma greiningu og viðeigandi meðferðaráætlun.

Hvað er meðferð við athyglisbrests- og ofvirkniraski hjá fullorðnum?

Meðferð við athyglisbrests- og ofvirkniraski hjá fullorðnum felur yfirleitt í sér samsetningu lyfja, hegðunarfræðilegra aðferða og lífsstílsbreytinga. Árangursríkasta aðferðin er yfirleitt einstaklingsbundin, með tilliti til sérstakra einkenna, lífsaðstæðna og meðferðarmarkmiða.

Lyf eru oft fyrsta meðferðarúrræði því þau geta veitt verulega léttir á einkennum tiltölulega fljótt. Örvandi lyf eins og metýlfenídat eða amfetamín virka með því að auka dópamín og noradrenalín í heilanum, bæta einbeitingu og draga úr hvötum.

Einnig eru fáanleg lyf sem ekki örva taugakerfið og gætu verið kjörin ef þú ert með ákveðnar sjúkdóma, sögu um fíkniefnamisnotkun eða bregst illa við örvum. Þar á meðal eru atomoxetine, bupropion eða ákveðin blóðþrýstingslyf sem hafa reynst hjálpleg við einkennum ADHD.

Hegðunarmeðferð og ráðgjöf veita nauðsynlegar færni til að stjórna ADHD í daglegu lífi:

• Hugræn hegðunarmeðferð (CBT): Hjálpar þér að bera kennsl á og breyta neikvæðum hugsanagöngum og þróa betri aðferðir til að takast á við erfiðleika
• ADHD þjálfun: Leggur áherslu á hagnýt færni eins og tímastjórnun, skipulag og markmiðasetningu
• Par- eða fjölskyldumeðferð: Tekur á tengslavandamálum sem gætu hafa þróast vegna einkenna ADHD
• Stuðningshópar: Tengja þig við aðra sem skilja reynslu þína

Lífsstílsbreytingar geta verulega bætt aðrar meðferðir. Regluleg hreyfing virkar eins og náttúruleg örvun fyrir heila þinn, bætir einbeitingu og skap. Samkvæm svefnvenja, jafnvægisnæring og streituáherslur stuðla öllum að betri einkennastjórnun.

Aðlögun á vinnustað getur gert gríðarlegt gagn í atvinnulífi þínu. Þetta gætu verið sveigjanleg tímasetning, róleg vinnusvæði, skriflegar leiðbeiningar eða leyfi til að taka pásu þegar þörf er á. Margir vinnuveitendur eru skyldir að veita sanngjarnar aðlögunar samkvæmt fötlunarlögum.

Hvernig á að stjórna ADHD hjá fullorðnum heima?

Að stjórna ADHD heima felur í sér að skapa kerfi og venjur sem virka með heilanum þínum frekar en gegn honum. Lykillinn er að finna aðferðir sem finnast sjálfbærar og raunverulega hjálpa frekar en að bæta við meiri streitu í líf þitt.

Skipulagsskrár ættu að vera einfaldar og sýnilegar frekar en flóknar eða falnar. Notaðu dagatöl, skipulagsbækur eða snjallsímaforrit sem senda áminningar um mikilvæg verkefni og tímapunkt. Hafðu mikilvæga hluti eins og lykla og veski á sama tiltekna stað á hverjum degi.

Skiptu stórum verkefnum í smærri, auðveldara stýranleg skref til að forðast að verða ofhlaðin. Í stað þess að „þrífa húsið“ reyndu að „eyða 15 mínútum í að skipuleggja stofuna“. Þessi aðferð gerir verkefnin minna skelfileg og gefur þér tíðari tækifæri til að finna fyrir árangri.

Tímastjórnunaraðferðir geta hjálpað við algengar áskoranir vegna athyglisbrests og ofvirkni:

• Notaðu tímamæla til að halda utan um verkefni og taka reglulegar pásir
• Búðu til aukatíma í tímaáætlun þína fyrir óvænt tafir
• Stilltu margar vekjarar fyrir mikilvæg tímapunkt eða frest
• Hafðu klukkur sýnilegar um allt heimilið til að viðhalda tímavitund
• Notaðu „tvö mínútna regluna“ - ef eitthvað tekur minna en tvær mínútur, gerðu það strax

Búðu til umhverfi sem styður einbeitingu með því að lágmarka truflanir. Þetta gæti þýtt að nota hávaðadælandi heyrnatól, halda vinnusvæðinu þínu lausu eða hafa tiltekið rólegt svæði fyrir mikilvæg verkefni.

Þróaðu venjur fyrir dagleg störf eins og morgunundirbúning eða svefn. Að hafa stöðugar venjur minnkar andlega orku sem þarf til ákvarðanatöku og hjálpar til við að tryggja að mikilvæg verkefni gleymist ekki.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Undirbúningur fyrir ADHD-læknisheimsókn hjálpar til við að tryggja að þú fáir nákvæmasta greiningu og árangursríka meðferðaráætlun. Að safna upplýsingum fyrir sparar tíma og veitir lækninum skýrari mynd af þínum reynslum.

Byrjaðu á því að skrá einkennin þín og áhrif þeirra á daglegt líf þitt. Skrifaðu niður nákvæm dæmi um hvernig athyglisbrestur, ofvirkni eða þrotskyldni hefur áhrif á vinnu þína, sambönd og persónuleg verkefni. Innifaldu bæði núverandi áskoranir og minningar frá barnæsku ef mögulegt er.

Komdu með yfirgripsmikinn lista af upplýsingum á tímann þinn:

• Núverandi lyf og fæðubótarefni, þar með talið skammta
• Fyrri meðferð vegna geðheilbrigðis eða meðferðarupplifun
• Fjölskyldusaga um athyglisbrest eða aðrar geðsjúkdómar
• Skólaskýrslur eða einkunnaskrár ef fáanlegt er (þetta getur sýnt snemmbúin einkenni)
• Vinnumatsskýrslur sem gætu endurspeglað áskoranir tengdar athyglisbresti

Hugleiddu að biðja traustan fjölskyldumeðlim eða maka að vera með þér á tímanum eða gefa innspýting. Þeir gætu tekið eftir einkennum eða mynstri sem þú ert ekki alveg meðvitaður um, og sjónarmið þeirra getur verið verðmæt fyrir greiningu.

Undirbúðu spurningar um meðferðarmöguleika, hugsanleg aukaverkanir og hvað má búast við í framtíðinni. Skrifaðu þær niður áður en þú ferð svo þú gleymir þeim ekki á tímanum.

Vertu heiðarlegur um allar vímuefnanotkun, þar með talið áfengi, koffín eða fíkniefni. Þessar upplýsingar eru mikilvægar fyrir örugga og árangursríka meðferðaráætlun, og læknir þinn þarf að vita til að veita bestu umönnun.

Hvað er helsta lykilatriðið um athyglisbrest hjá fullorðnum?

Athyglisbrestur hjá fullorðnum er raunveruleg, meðhöndlanleg sjúkdómsástand sem hefur áhrif á milljónir manna. Að hafa athyglisbrest þýðir ekki að þú sért brotinn eða gallaður - heili þinn virkar einfaldlega öðruvísi, bæði með áskorunum og einstökum styrk.

Það mikilvægasta sem þarf að skilja er að árangursrík meðferð er fáanleg. Með réttri samsetningu lyfja, meðferðar og lífsstílsbreytinga geta flestir fullorðnir með athyglisbrest bætt einkennin sín og lífsgæði verulega. Margir finna léttir bara við það að vita að það er nafn á baráttu sinni og að hjálp er fáanleg.

Greining og meðferð getur breytt lífi þínu til hins betra, bætt sambönd, vinnuafköst og almenna líðan. Leyfðu ekki fordómum eða misskilningi að koma í veg fyrir að þú leitir hjálpar ef þú greinir einkennin við athyglisbrestsröskun hjá þér sjálfum.

Mundu að meðferð á athyglisbrestsröskun er áframhaldandi ferli, ekki einu sinni lausn. Það sem virkar getur breyst með tímanum og það er alveg eðlilegt. Vertu þolinmóð/ur við sjálfan/sjálfa þig á meðan þú lærir nýjar aðferðir og finnur það sem hentar þér best.

Algengar spurningar um athyglisbrestsröskun hjá fullorðnum

Getur athyglisbrestsröskun komið upp skyndilega hjá fullorðnum?

Nei, athyglisbrestsröskun getur ekki komið upp skyndilega hjá fullorðnum því það er þroskafrávik í taugakerfinu sem er til staðar frá fæðingu. Einkennin geta þó orðið augljósari á tímum aukinnar streitu, lífsbreytinga eða þegar aðferðir til að takast á við vandamálin virka ekki lengur. Margir fullorðnir eru greindir síðar á lífsleiðinni þegar einkennin verða augljósari eða vandræðalegri.

Mun lyfjafræðileg meðferð á athyglisbrestsröskun breyta persónuleika mínum?

Lyfjafræðileg meðferð á athyglisbrestsröskun ætti ekki að breyta kjarna persónuleika þíns eða fá þig til að líða eins og þú sért annar maður. Við rétta lyfjaskammta og eftirliti hjálpar lyfjafræðileg meðferð þér yfirleitt til að líða meira eins og sjálfur/sjálf með því að draga úr einkennum sem hafa hugsanlega huldu raunverulegan persónuleika þinn. Ef þú upplifir verulegar persónuleikabreytingar skaltu ræða það við lækni þinn þar sem það getur bent til þess að þörf sé á skammtabreytingum eða öðru lyfi.

Get ég haft athyglisbrestsröskun þótt ég hafi náð góðum árangri í skóla?

Já, þú getur alveg haft athyglisbrestsröskun jafnvel þótt þú hafir náð góðum árangri í námi. Margir klárir einstaklingar með athyglisbrestsröskun bæta upp einkennin með miklum greind, sterkum stuðningskerfum eða námsgreinum sem vekja náttúrulega áhuga þeirra. Sumir eiga ekki í vandræðum fyrr en kröfur háskóla eða starfslífs fara fram úr getu þeirra til að takast á við þær. Góð einkunn útilokar ekki athyglisbrestsröskun, sérstaklega hjá stúlkum og konum þar sem einkennin eru oft minna truflandi í skólastofunni.

Er athyglisbrestsröskun hjá fullorðnum bara afsökun fyrir að vera latur eða óreglulegur?

Fullorðins ADHD er alls ekki latsemi eða skortur á aga - þetta er viðurkennt læknisfræðilegt ástand með mælanleg mismun á heilanum. Fólk með ADHD vinnur oft miklu hörðar en aðrir til að ná sömu árangri. Hugmyndin um að þetta sé afsökun stafar af misskilningi og fordómum. Einkenni ADHD eru taugafræðileg, ekki persónuleikagallar, og þau bregðast við réttri læknismeðferð.

Hversu langan tíma tekur ADHD meðferð að virka?

Lyf sem örva taugakerfið sýna oft áhrif innan 30-60 mínútna og geta veitt verulega framför á fyrsta degi. Hins vegar getur það tekið nokkrar vikur til mánaða að finna rétta lyf og skammta. Lyf sem ekki örva taugakerfið taka yfirleitt 2-4 vikur að sýna fulla áhrif. Hegðunarmeðferð og lífsstílsbreytingar sýna venjulega smám saman framför í nokkra mánuði. Tímalína hvers og eins er mismunandi, svo þolinmæði og regluleg samskipti við heilbrigðisþjónustuaðila eru mikilvæg.