Adhd Hjá Fullorðnum

Fullorðins áfallahöfðung/ofvirkniröskun (ADHD) er geðræn heilsufarsröskun sem felur í sér samsetningu af viðvarandi vandamálum, svo sem erfiðleikum með að einbeita sér, ofvirkni og hvötubundnu hegðun. Fullorðins ADHD getur leitt til óstöðugleika í samskiptum, lélegrar vinnu eða námsárangurs, lágs sjálfsmats og annarra vandamála. Þótt þetta sé kallað fullorðins ADHD, byrja einkennin í barnæsku og halda áfram í fullorðinsár. Í sumum tilfellum er ADHD ekki þekkt eða greint fyrr en einstaklingurinn er orðinn fullorðinn. Einkenni fullorðins ADHD eru kannski ekki eins skýr og ADHD-einkenni hjá börnum. Hjá fullorðnum getur ofvirkni minnkað, en erfiðleikar með hvötubundna hegðun, óróleika og erfiðleika með að einbeita sér geta haldist áfram. Meðferð við fullorðins ADHD er svipuð meðferð við barna-ADHD. Meðferð við fullorðins ADHD felur í sér lyf, sálfræðilega ráðgjöf (sálfræði) og meðferð við öllum geðrænum heilsufarsvandamálum sem koma upp ásamt ADHD.

Sumir einstaklingar með athyglisbrest (ADHD) fá færri einkenni þegar þeir eldast, en sumir fullorðnir halda áfram að hafa veruleg einkenni sem trufla daglegt líf. Meginþættir ADHD hjá fullorðnum geta verið erfiðleikar með að einbeita sér, þrotsleysi og óróleiki. Einkenni geta verið frá vægum til alvarlegra. Margir fullorðnir með ADHD vita ekki að þeir hafa það — þeir vita bara að dagleg verkefni geta verið áskorun. Fullorðnir með ADHD geta fundið fyrir erfiðleikum með að einbeita sér og forgangsraða, sem leiðir til vanefnda tímafrestanna og gleymtra funda eða félagslegra funda. Ófærni til að stjórna hvötum getur verið allt frá óþolinmæði í biðröð eða akstri umferðar til skapbreytinga og reiðikasta. Einkenni ADHD hjá fullorðnum geta verið: Þrotsleysi Óskipuleiki og vandamál með forgangsraðun Léleg tímastjórnun Vandamála með að einbeita sér að verkefni Erfiðleikar með margverknað Of mikil virkni eða óróleiki Léleg skipulagning Lág þolþrótt Tíðar skapbreytingar Vandamála með að fylgja eftir og ljúka verkefnum Hefðbundið skap Erfiðleikar með að takast á við streituNánast allir hafa einhver einkenni sem líkjast ADHD einhvern tímann í lífi sínu. Ef erfiðleikar þínir eru nýlegir eða komu aðeins fram einstaka sinnum í fortíðinni, þá hefurðu líklega ekki ADHD. ADHD er greind aðeins þegar einkenni eru nógu alvarleg til að valda áframhaldandi vandamálum á fleiri en einu sviði lífs þíns. Þessi varanlegu og truflandi einkenni má rekja til snemma barnaaldurs. Greining á ADHD hjá fullorðnum getur verið erfið því ákveðin einkenni ADHD eru svipuð þeim sem önnur ástand valda, svo sem kvíði eða skaptruflanir. Og margir fullorðnir með ADHD hafa einnig að minnsta kosti eitt annað geðheilbrigðisástand, svo sem þunglyndi eða kvíða. Ef einhver einkenni sem talin eru upp hér að ofan trufla líf þitt stöðugt, talaðu við lækni þinn um hvort þú gætir haft ADHD. Mismunandi tegundir heilbrigðisstarfsmanna geta greint og eftirlits með meðferð við ADHD. Leitaðu að þjónustuaðila sem hefur þjálfun og reynslu í umönnun fullorðinna með ADHD.

Ef einhver einkenni á listanum hér að ofan trufla þig stöðugt, talaðu við lækni þinn um hvort þú gætir haft athyglisbrest. Mismunandi tegundir heilbrigðisstarfsmanna geta greint og fylgst með meðferð við athyglisbresti. Leitaðu að þjónustuaðila sem hefur þjálfun og reynslu í umönnun fullorðinna með athyglisbrest.

Þótt nákvæm orsök athyglisbrests- og ofvirkniraskanar sé ekki ljós, heldur rannsókn áfram. Þættir sem geta haft áhrif á þróun athyglisbrests- og ofvirkniraskanar eru meðal annars:

Erfðafræði. Athyglisbrests- og ofvirkniraskanir geta verið erfðafengnar og rannsóknir benda til þess að erfðir geti haft áhrif. Umhverfi. Tilteknir umhverfisþættir geta einnig aukið áhættu, svo sem blýsýking í barnæsku. Vandamál við þroska. Vandamál í miðtaugakerfinu á lykilatriðum í þroska geta haft áhrif.

Áhætta á athyglisbrests- og ofvirkniraskani (ADHD) getur aukist ef: Þú ert með blóðskyldmenni, svo sem foreldri eða systkini, með ADHD eða aðra geðraskan Móðir þín reykti, drakk áfengi eða notaði fíkniefni meðan hún var þunguð Þú varst útsett(ur) fyrir umhverfis eiturefnum á barnsaldri — svo sem blýi, sem finnst aðallega í málningu og pípum í eldri byggingum Þú fæddist fyrir tímann

ADHD getur gert lífið erfitt fyrir þig. ADHD hefur verið tengt við:

Lélega skóla- eða vinnuafköst Atvinnuleysi Fjárhagsvandamál Vanda við lögregluna Áfengis- eða annarra vímuefnamisnotkun Oftast umferðarslys eða önnur slys Óstöðug sambönd Lélegt líkamlegt og andlegt heilsufar Lélegt sjálfsmynd Sjálfsmorðsárásir

Þótt ADHD valdi ekki öðrum sálrænum eða þroskavandamálum, koma oft aðrar röskunir fram ásamt ADHD og gera meðferð erfiðari. Þar á meðal eru:

Skapröskun. Margir fullorðnir með ADHD hafa einnig þunglyndi, tvíþætta skapröskun eða aðra skapröskun. Þótt skapvandamál séu ekki endilega beint vegna ADHD, getur endurtekinn keðja mistaka og vonbrigða vegna ADHD versnað þunglyndi.

Kvíðaröskun. Kvíðaröskun kemur nokkuð oft fyrir hjá fullorðnum með ADHD. Kvíðaröskun getur valdið yfirþyrmandi áhyggjum, taugaveiklun og öðrum einkennum. Kvíði getur versnað vegna áskorana og afturköllunar sem ADHD veldur.

Aðrar geðrænar röskunir. Fullorðnir með ADHD eru í aukinni hættu á öðrum geðrænum röskunum, svo sem persónuleikasköpum, millibili sprengilegri röskun og vímuefnamisnotkunarröskunum.

Námsörðugleikar. Fullorðnir með ADHD geta fengið lægri einkunnir í námsmati en vænta má miðað við aldur, greind og menntun. Námsörðugleikar geta falið í sér vandamál við skilning og samskipti.

Einkenni og einkennalýsingar á athyglisbrests- og ofvirknirask (ADHD) hjá fullorðnum geta verið erfiðar að greina. Helstu einkenni byrja þó snemma í lífinu — fyrir 12 ára aldur — og halda áfram í fullorðinsár, sem veldur miklum vandamálum. Engin ein próf getur staðfest greininguna. Greiningin mun líklega fela í sér: Líkamlegt skoðun, til að útiloka aðrar hugsanlegar orsakir einkenna þinna Upplýsingasöfnun, svo sem að spyrja þig spurninga um núverandi heilsufarsvandamál, persónulega og fjölskyldusögu og sögu einkenna þinna ADHD mats- eða sálfræðilegar prófanir til að safna og meta upplýsingar um einkenni þín Aðrar aðstæður sem líkjast ADHD Sumar sjúkdómar eða meðferðir geta valdið einkennum sem líkjast einkennum ADHD. Dæmi eru: Andleg heilsufarsvandamál, svo sem þunglyndi, kvíði, hegðunarsjúkdómar, náms- og tungumálabrestur eða aðrar geðsjúkdómar Heilsufarsvandamál sem geta haft áhrif á hugsun eða hegðun, svo sem þroskaþroskavandamál, flogaveiki, skjaldvakabólga, svefnleysi, heilaskaði eða lágur blóðsykur (hypoglycemia) Lyf og lyfseðilsskyld lyf, svo sem áfengis- eða annað fíkniefnamisnotkun og ákveðin lyf

Staðlaðar meðferðir við athyglisbrest/ofvirkni hjá fullorðnum fela venjulega í sér lyfjameðferð, fræðslu, hæfniþjálfun og sálfræðilega ráðgjöf. Samsetning þessara aðferða er oft árangursríkasta meðferðin. Þessar meðferðir geta hjálpað til við að stjórna mörgum einkennum athyglisbrests/ofvirkni, en þær lækna hann ekki. Það getur tekið tíma að átta sig á því hvað virkar best fyrir þig. Lyf Talaðu við lækni þinn um ávinning og áhættu allra lyfja. Örvandi lyf, svo sem vörur sem innihalda metýlfenídat eða amfetamín, eru venjulega algengustu lyf sem eru ávísað fyrir athyglisbrest/ofvirkni, en önnur lyf geta verið ávísuð. Örvandi lyf virðast auka og jafna stig heilaefna sem kallast taugaboðefni. Önnur lyf sem notuð eru til að meðhöndla athyglisbrest/ofvirkni eru ósértæka lyfið atomoxetine og sum þunglyndislyf eins og bupropion. Atomoxetine og þunglyndislyf virka hægar en örvandi lyf, en þetta geta verið góðir kostir ef þú getur ekki tekið örvandi lyf vegna heilsufarsvandamála eða ef örvandi lyf valda alvarlegum aukaverkunum. Rétt lyf og rétt skammtur er mismunandi eftir einstaklingum, svo það getur tekið tíma að finna út hvað er rétt fyrir þig. Segðu lækninum frá öllum aukaverkunum. Sálfræðileg ráðgjöf Ráðgjöf fyrir fullorðna með athyglisbrest/ofvirkni felur venjulega í sér sálfræðilega ráðgjöf (sálfræði), fræðslu um röskunina og þjálfun í hæfni til að hjálpa þér að ná árangri. Sálfræði getur hjálpað þér að: bæta tímastjórnun og skipulagshæfni læra að draga úr því að vera óstýrilátur þróa betri vandamálalausnarhæfni takast á við fyrri náms-, vinnu- eða félagslega mistök bæta sjálfsvirðingu læra leiðir til að bæta sambönd við fjölskyldu, samstarfsmenn og vini þróa aðferðir til að stjórna reiði Algengar tegundir sálfræðimeðferðar við athyglisbrest/ofvirkni eru: Hugræn atferlismeðferð. Þessi skipuleg tegund ráðgjafar kennir sérstakar hæfni til að stjórna hegðun þinni og breyta neikvæðum hugsanagöngum í jákvæð. Það getur hjálpað þér að takast á við áskoranir í lífinu, svo sem skóla-, vinnu- eða sambandsvandamál, og hjálpað til við að takast á við aðrar geðheilbrigðisvandamál, svo sem þunglyndi eða fíkniefnamisnotkun. Hjónaráðgjöf og fjölskyldumeðferð. Þessi tegund meðferðar getur hjálpað ástvinum að takast á við streitu af því að búa með einhverjum sem hefur athyglisbrest/ofvirkni og læra hvað þeir geta gert til að hjálpa. Slík ráðgjöf getur bætt samskipti og vandamálalausnarhæfni. Vinna að samböndum Ef þú ert eins og margir fullorðnir með athyglisbrest/ofvirkni, geturðu verið ófyrirsjáanlegur og gleymt tímapunktum, misst tímafrestur og tekið ákvarðanir sem eru óstýrilátar eða órökréttar. Þessi hegðun getur reynt á þolinmæði jafnvel þolinmóðasta samstarfsmanns, vinar eða maka. Meðferð sem einbeitir sér að þessum málum og leiðum til að fylgjast betur með hegðun þinni getur verið mjög hjálpleg. Það geta einnig verið námskeið til að bæta samskipti og þróa deilulausn og vandamálalausnarhæfni. Hjónaráðgjöf og námskeið þar sem fjölskyldumeðlimir læra meira um athyglisbrest/ofvirkni geta bætt sambönd þín verulega. Frekari upplýsingar Hugræn atferlismeðferð Beiðni um tímapunkt Vandamálið er með upplýsingum sem eru hápunktar hér að neðan og sendu eyðublaðið aftur. Frá Mayo Clinic í pósthólfið þitt Skráðu þig ókeypis og vertu uppfærður um rannsóknarframstig, heilsu ráð, núverandi heilsufarsmálefni og þekkingu á því að stjórna heilsu. Smelltu hér á fyrir sýnishorn af tölvupósti. Netfang 1 Villa Netfangssvið er nauðsynlegt Villa Gefðu upp gilt netfang Lærðu meira um notkun Mayo Clinic á gögnum. Til að veita þér viðeigandi og gagnlegar upplýsingar og skilja hvaða upplýsingar eru gagnlegar, gætum við sameinað netfang þitt og upplýsingar um notkun vefsíðu með öðrum upplýsingum sem við höfum um þig. Ef þú ert sjúklingur hjá Mayo Clinic, gæti þetta falið í sér verndaðar heilbrigðisupplýsingar. Ef við sameinum þessar upplýsingar með vernduðum heilbrigðisupplýsingum þínum, munum við meðhöndla allar þessar upplýsingar sem verndaðar heilbrigðisupplýsingar og munum aðeins nota eða upplýsa þessar upplýsingar eins og sett er fram í tilkynningu okkar um persónuvernd. Þú getur hætt áskrift að tölvupóstsamskipti hvenær sem er með því að smella á tengilinn um afskráningu í tölvupóstinum. Gerast áskrifandi! Takk fyrir áskrift! Þú munt fljótlega byrja að fá nýjustu heilbrigðisupplýsingar Mayo Clinic sem þú baðst um í pósthólfið þitt. Því miður, eitthvað fór úrskeiðis við áskriftina Vinsamlegast reyndu aftur eftir nokkrar mínútur Reyndu aftur

Þótt meðferð geti haft mikil áhrif á athyglisbrest og ofvirkni (ADHD), geta önnur ráðin hjálpað þér að skilja ADHD og læra að stjórna því. Hér að neðan eru nefnd sumar auðlindir sem geta hjálpað þér. Leitaðu til heilbrigðisstarfsfólks þíns ef þú þarft frekari ráðgjöf um auðlindir. Stuðningshópar. Stuðningshópar gefa þér tækifæri til að hitta aðra sem eiga í sömu aðstæðum og þú, svo þið getið deilt reynslu, upplýsingum og aðferðum til að takast á við erfiðleikana. Þessir hópar eru til bæði í mörgum samfélögum og einnig á netinu. Félagslegur stuðningur. Felldu maka þinn, nánustu ættingja og vini inn í meðferð þína vegna ADHD. Þú gætir verið tregur til að láta fólk vita að þú ert með ADHD, en að láta aðra vita hvað er að gerast getur hjálpað þeim að skilja þig betur og bætt tengslin ykkar. Samstarfsmenn, yfirmenn og kennarar. ADHD getur gert vinnu og nám erfitt. Þú gætir fundið fyrir því að það sé vandræðalegt að segja yfirmanni þínum eða prófessor að þú sért með ADHD, en líklegast verður hann eða hún fús til að gera litlar aðlögunir til að hjálpa þér að ná árangri. Biddu um það sem þú þarft til að bæta frammistöðu þína, svo sem ítarlegri skýringar eða meiri tíma á ákveðnum verkefnum.