Jafnvægissjúkdómar verða þegar líkaminn á erfitt með að viðhalda stöðugri stöðu, hvort sem þú stendur, gengur eða situr. Jafnvægiskerfi þitt er eins og vel samhæft lið þar sem innraeyra, augu, vöðvar og heili vinna saman. Þegar einn hluti þessa liðs virkar ekki rétt gætirðu fundið þig svimandi, óstöðugan eða eins og heimurinn snúist um þig.

Hvað eru jafnvægissjúkdómar?

Jafnvægissjúkdómar eru ástand sem fá þig til að finna þig óstöðugan, svimandi eða eins og þú gætir fallið. Líkami þinn treystir á þrjú aðal kerfi til að halda þér í jafnvægi: innraeyrað (sem virkar eins og innbyggður vökvi), sjónina og skynfæri í vöðvum og liðum sem segja heilanum hvar þú ert í rúminu. Þegar þessi kerfi samskipta ekki vel hvert við annað upplifir þú jafnvægissjúkdóma. Hugsaðu þér að reyna að standa á einu fæti með augun lokuð - skyndilega verður það miklu erfiðara að halda sér uppréttum. Jafnvægissjúkdómar geta verið allt frá tíðum vægum sundli til alvarlegra atvika sem hafa veruleg áhrif á dagleg störf þín.

Hvað eru einkennin við jafnvægissjúkdóma?

Einkenni jafnvægissjúkdóma geta verið mismunandi eftir því hvað veldur vandamálinu, en þau deila oft sameiginlegum mynstrum sem þú munt líklega þekkja. Þessi einkenni gætu komið og farið, eða þau gætu verið stöðugir félagar sem hafa áhrif á sjálfstraustið þitt við að hreyfa þig. Hér eru algengustu einkennin sem þú gætir upplifað:

• Ógleði eða svima, sérstaklega þegar staðið er upp skyndilega
• Sundl, sem finnst eins og þú eða umhverfi þitt snúist
• Óstöðugleiki eða titringur við göngu
• Snúningur eða halla í eina átt við göngu
• Fall eða tilfinning um að vera að detta
• Ógleði eða uppköst, sérstaklega meðan á svima stendur
• Óskýr sjón eða erfiðleikar með að einbeita sér
• Rugl eða villta
• Þreyta vegna aukinnar vinnu við að halda jafnvægi

Sumir upplifa einnig sjaldgæfari einkenni sem geta verið jafn erfið. Þetta geta verið breytingar á heyrn, hringhljóð í eyrum, höfuðverkir eða kvíði vegna falls. Alvarleiki þessara einkenna getur verið frá vægum óþægindum upp í alvarlega fötlun, og þau versna oft með höfuðhreyfingum eða stöðubreytingum.

Hverjar eru gerðir jafnvægisvandamála?

Jafnvægisskortur flokkast í nokkra aðalflokka, hver með sína eiginleika og undirliggjandi orsök. Að skilja þessa flokka getur hjálpað þér að lýsa einkennum þínum betur fyrir heilbrigðisstarfsmann.

Útlægir jafnvægissjúkdómar hafa áhrif á innraeyrað, sem er aðaljafnvægismiðstöð líkamans. Þessir fela í sér góðkynja stöðubundinn snúningsóþægindi (BPPV), þar sem smá kristallar í eyrum verða færðir úr stað, og jafnvægissjúkdóm í taugum, sem felur í sér bólgur í jafnvægistaug.

Miðlægir jafnvægissjúkdómar stafa frá vandamálum í heila eða mænu. Þetta gætu verið vandamál tengd mígreni, fjölröngunarsjúkdómi eða öðrum taugasjúkdómum sem hafa áhrif á hvernig heili vinnur úr jafnvægisupplýsingum.

Skynrænir jafnvægissjúkdómar verða þegar líkaminn tapar inntaki frá augum, vöðvum eða liðum. Þetta gerist algengt með aldurstengdum sjónsbreytingum, sykursýki-tengdri taugaskaða eða ástandi sem hefur áhrif á snertifærni og stöðu.

Lyfjatengdir jafnvægissjúkdómar geta þróast sem aukaverkanir ákveðinna lyfja, sérstaklega þeirra sem hafa áhrif á innraeyrað eða taugakerfið. Blóðþrýstingslyf, róandi lyf og sum sýklalyf eru algengar syndir.

Hvað veldur jafnvægisskorti?

Jafnvægisskortur getur þróast úr ýmsum undirliggjandi ástandi, og stundum vinna margir þættir saman til að skapa einkennin þín. Að skilja rótarsökina hjálpar til við að leiðbeina skilvirkustu meðferðaraðferð.

Algengustu orsakirnar fela í sér innraeyravandamál, sem standa fyrir mörgum jafnvægisskorti sem þú gætir upplifað:

• Góðkynja stöðubundinn snúningsóþægindi (BPPV) - smá kristallar verða losaðir úr stað í innraeyrað
• Jafnvægissjúkdómur í taugum eða labirintitis - bólgur sem hafa áhrif á jafnvægistaugar
• Menièresjúkdómur - vökvasöfnun í innraeyrað
• Aldurstengdar breytingar á innraeyrabyggingu
• Eyrnabólga sem hefur áhrif á jafnvægishæfileika

Taugasjúkdómar geta einnig truflað jafnvægiskerfið verulega. Þar má nefna mígreni, sem getur valdið sundli jafnvel án höfuðverks, og alvarlegri sjúkdóma eins og heilablóðfall, fjölvíðtæka sklerósu eða Parkinsonsjúkdóm. Heilaæxli, þótt þau séu sjaldgæf, geta einnig haft áhrif á jafnvægi ef þau eru staðsett nálægt jafnvægismiðstöðvum.

Aðrar sjúkdómar stuðla oft að jafnvægissjúkdómum. Lágt blóðþrýstingur getur valdið sundli þegar þú stendur upp, en sykursýki getur skemmt taugar sem hjálpa við jafnvægi. Hjartavandamál, skjaldvakabólga og jafnvel alvarleg blóðleysi geta gert þig óstöðugan eða sundlagan.

Lyf eru annar mikilvægur þáttur í orsökum. Blóðþrýstingslyf, krampalyf, róandi lyf og sum sýklalyf geta öll haft áhrif á jafnvægi þitt. Jafnvel lyf sem fást án lyfseðils eins og ofnæmislyf geta stundum gert þig óstöðugan.

Hvenær á að leita til læknis vegna jafnvægissjúkdóma?

Þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef jafnvægissjúkdómar trufla dagleg störf þín eða valda þér áhyggjum af falli. Þótt einstaka vægur sundl þurfi ekki strax athygli, þá eiga viðvarandi eða alvarleg einkenni að fá faglegt mat.

Leitaðu strax læknishjálpar ef þú finnur fyrir skyndilegum, alvarlegum sundli ásamt höfuðverk, brjóstverkjum, erfiðleikum við að tala eða veikleika á annarri hlið líkamans. Þessi einkenni gætu bent til heilablóðfalls eða annars alvarlegs ástands sem krefst bráðavistar.

Planaðu reglulega tímapunkt hjá lækni þínum ef þú ert með endurteknar jafnvægissjúkdóma, jafnvel þótt þau virðist væg. Snemma mat getur hjálpað til við að finna meðferðarleg orsök og koma í veg fyrir fall sem gæti leitt til meiðsla. Læknirinn þinn getur einnig skoðað lyf þín til að sjá hvort einhver gæti verið að stuðla að einkennum þínum.

Bíddu ekki með að leita aðstoðar ef jafnvægissjúkdómar gera þig hræddan við að ganga, stíga upp stiga eða taka þátt í athöfnum sem þú nýtur venjulega. Þessi ótti getur leitt til minnkaðrar virkni, sem í raun versnar jafnvægissjúkdóma með tímanum.

Hvað eru áhættuþættir fyrir jafnvægissjúkdóma?

Fjölmargir þættir geta aukið líkurnar á því að þú fáir jafnvægissjúkdóma, og margir þeirra verða algengari með aldrinum. Að skilja áhættuþætti þína getur hjálpað þér að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða og viðurkenna hvenær þú gætir þurft faglegt hjálp.

Aldur er verulegasti áhættuþátturinn, þar sem jafnvægiskerfið breytist náttúrulega með tímanum. Eftir 40 ára aldur byrja frumurnar í innra eyrum að minnka, og við 70 ára aldur hefurðu misst um 40% af þessum mikilvægu jafnvægisfrumum. Sjón, vöðvastærð og liðsveigjanleiki breytast einnig með aldri.

Hér eru aðrir mikilvægir áhættuþættir sem vert er að vera meðvitaður um:

• Saga um eyrnabólgu eða eyrna aðgerðir
• Ákveðin lyf, sérstaklega margar tegundir lyfja teknar saman
• Langvinnar sjúkdómar eins og sykursýki, hjartasjúkdómar eða liðagigt
• Meðhögg í höfði eða höfuðhögg áður
• Lágur blóðþrýstingur eða blóðþrýstingur sem lækkar með breytingum á líkamsstöðu
• Kvíði eða kvíðaröskun
• Lítil hreyfing sem leiðir til vöðvaslepps
• Slæmt sjón eða nýlegar breytingar á sjón

Konur geta haft örlítið meiri áhættu á ákveðnum jafnvægisröskunum eins og BPPV, sérstaklega eftir tíðahvörf. Fjölskyldusaga um jafnvægisvandamál eða mígreni getur einnig aukið áhættu. Umhverfisþættir eins og lélegt ljós, óskipulögð gönguleið eða óviðeigandi skófatnaður geta valdið jafnvægisvandamálum hjá viðkvæmum einstaklingum.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna jafnvægisvandamála?

Jafnvægisskortur getur leitt til ýmissa fylgikvilla sem fara út fyrir upphaflegu einkenni og hafa áhrif á bæði líkamlega heilsu og lífsgæði. Skilningur á þessum mögulegum fylgikvillum undirstrikar mikilvægi réttlætrar meðferðar og meðferðar.

Fall eru algengasta og alvarlegasta fylgikvilli jafnvægisskorts. Jafnvel einfalt fall getur leitt til beinverka, einkum mjöðmrofa hjá öldruðum, sem getur leitt til langtímafötlunar eða annarra heilsufarslegra fylgikvilla. Höfuðáverkar af völdum falls geta verið sérstaklega áhyggjuefni, sérstaklega ef þú tekur blóðþynningarlyf.

Ótti við að detta þróast oft eftir að hafa upplifað jafnvægisskort, jafnvel þótt þú hafir ekki raunverulega dottið. Þessi ótti getur verið jafn takmarkandi og líkamlegu einkennin sjálf. Þú gætir byrjað að forðast athafnir sem þú nýtur, eins og að ganga út, stíga upp stiga eða jafnvel að yfirgefa heimili þitt. Þessi forðun leiðir til hættulegs hrings þar sem minnkuð virkni veikir vöðvana og versnar raunverulega jafnvægið.

Félagsleg einangrun kemur oft fyrir þegar jafnvægisskortur gerir þig treg til að taka þátt í félagslegum athöfnum. Þú gætir sleppt fjölskyldufundum, hætt að keyra eða forðast fjölmennt svæði þar sem þú finnur þig óstöðugan. Þessi einangrun getur stuðlað að þunglyndi og kvíða, sem getur enn fremur versnað einkenni þín.

Minna algengar en alvarlegar fylgikvillar geta verið alvarleg vökvatap ef ógleði og uppköst fylgja jafnvægisskorti. Sumir þróa langvarandi þreytu af stöðugri vinnu sem þarf til að viðhalda jafnvægi. Í sjaldgæfum tilfellum geta ómeðhöndlaðar undirliggjandi aðstæður sem valda jafnvægisskorti, svo sem ákveðnar tegundir æxla eða sjálfsofnæmissjúkdóma, leitt til alvarlegri heilsufarslegra afleiðinga.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir jafnvægisskort?

Þótt þú getir ekki komið í veg fyrir allar tegundir af jafnvægisvandamálum, sérstaklega þau sem tengjast öldrun eða erfðafræði, geturðu gripið til ýmissa ráða til að draga úr áhættu og viðhalda betri jafnvægi allt lífið. Meðferðin beinist að því að halda jafnvægiskerfinu heilbrigðu og líkamanum sterkum. Regulær hreyfing er ein áhrifaríkasta leiðin til að viðhalda góðu jafnvægi. Íþróttir sem áskorun jafnvægið, eins og taíþí, jóga eða einföld jafnvægisæfingar, hjálpa til við að halda jafnvægiskerfinu skörpum. Styrktarþjálfun viðheldur vöðvastyrknum sem þú þarft til að ná þér ef þú byrjar að detta. Hér eru helstu forvarnarleiðir sem þú getur byrjað á í dag:

• Vertu líkamlega virkur með reglulegum göngutúrum, sundi eða dansi
• Æfðu jafnvægisæfingar eins og að standa á einu fæti eða ganga hælum á tánna
• Haltu sjóninni uppfærð með reglulegum augnskoðunum
• Farðu yfir lyf með lækni reglulega
• Vertu vökvaður og viðhaltu stöðugu blóðþrýstingi
• Takmarkaðu áfengi, sem getur haft áhrif á jafnvægiskerfið
• Gerðu heimilið öruggara með því að fjarlægja snúningahættu og bæta lýsingu
• Notaðu viðeigandi, vel passandi skó með góðu stuði

Meðferð undirliggjandi heilsufarsvandamála eins og sykursýki, hjartasjúkdóma eða háþrýstings hjálpar til við að koma í veg fyrir jafnvægisvandamál sem tengjast þessum sjúkdómum. Að fá nægan svefn og stjórna streitu styður einnig almennt heilsu jafnvægiskerfisins. Ef þú ert með sögu um eyrnavandamál getur verndun eyranna gegn sýkingum og forðun á háværum hávaða hjálpað til við að varðveita jafnvægisstarfsemi.

Hvernig eru jafnvægisvandamál greind?

Greining á jafnvægissjúkdómum felur í sér ítarlega mat til að finna orsök einkenna þinna. Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun byrja á ítarlegri umræðu um einkenni þín, læknisfræðilega sögu og lyf til að skilja mynstur og hugsanlega kveikjara. Líkamlegt skoðun beinist að því að prófa jafnvægi þitt, samhæfingu og virkni innra eyrans. Læknirinn þinn mun fylgjast með því hvernig þú gengur, prófa getu þína til að viðhalda jafnvægi með augunum opin og lokuð og skoða eyrun þín fyrir vísbendingar um sýkingu eða önnur vandamál. Þeir munu einnig athuga blóðþrýsting þinn bæði liggjandi og standandi. Serhæfðar prófanir gætu verið nauðsynlegar eftir einkennum þínum. Þetta geta verið heyrnarpróf til að meta virkni innra eyrans, augnhreyfingapróf til að athuga hvernig jafnvægisskerfið samræmist sjón þinni eða jafnvægisaðferðapróf sem mæla hversu vel þú viðheldur stöðugleika undir mismunandi aðstæðum. Blóðpróf geta hjálpað til við að greina undirliggjandi sjúkdóma eins og sykursýki, skjaldvakabrest eða vítamínskort sem gætu stuðlað að jafnvægissjúkdómum. Í sumum tilfellum gæti læknirinn þinn mælt með myndgreiningarrannsóknum eins og tölvusneiðmyndum eða segulómyndum ef þeir grunúa um taugafræðilega orsök einkenna þinna. Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti vísað þér til sérfræðinga eins og eyrna-, nef- og hálssérfræðings (E.N.H.), taugalæknis eða sjúkraþjálfara sem sérhæfir sig í jafnvægissjúkdómum. Þessir sérfræðingar hafa aukna þjálfun og búnað til að framkvæma ítarlegri mat á jafnvægisskerfi þínu.

Hvað er meðferð við jafnvægissjúkdómum?

Meðferð við jafnvægissjúkdómum fer eftir undirliggjandi orsök, en margar aðstæður bregðast vel við viðeigandi meðferð. Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun þróa meðferðaráætlun sem er sniðin að þinni sérstöku aðstæðu og einkennum. Við innraeyra vandamál eins og BPPV geta einföld endurstillingaræfingar, framkvæmdar af heilbrigðisstarfsmanni þínum, oft veitt strax léttir. Þetta felur í sér að færa höfuðið í gegnum ákveðnar stöður til að flytja úr stað flutt kristalla í innraeyranu aftur á réttan stað. Lyf geta hjálpað til við að stjórna ákveðnum tegundum jafnvægissjúkdóma. Lyf gegn kvala veita léttir á meðan á bráðum köstum stendur, en sumir njóta góðs af lyfjum sem draga úr vökvasöfnun í innraeyranu eða meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma eins og mígreni eða kvíða sem stuðla að jafnvægisvandamálum. Líkamsrækt, sérstaklega jafnvægismeðferð, er mjög árangursrík við marga jafnvægissjúkdóma. Sérhæfður sjúkraþjálfari mun kenna þér æfingar sem eru hannaðar til að hjálpa heilanum að bæta upp jafnvægisskerðingu. Þessar æfingar sýna þig smám saman fyrir hreyfingum sem valda einkennum þínum, og hjálpa heilanum að læra nýja leið til að viðhalda jafnvægi. Hér eru algengar meðferðaraðferðir sem heilbrigðisteymið þitt gæti mælt með:

• Canalith endurstillingaraðferðir fyrir BPPV
• Jafnvægismeðferðaræfingar
• Lyf til að stjórna einkennum eða meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma
• Heyrnarhjálpar ef heyrnarleysi stuðlar að jafnvægisvandamálum
• Meðferð við undirliggjandi sjúkdómum
• Lyfjabreytingar ef núverandi lyf valda vandamálum
• Aðgerð í sjaldgæfum tilfellum þar sem önnur meðferð hefur ekki hjálpað

Góðu fréttirnar eru að flestir sem glíma við jafnvægissjúkdóma bætast verulega við viðeigandi meðferð. Jafnvel þótt jafnvægi þitt snúi ekki aftur í fullkomið eðlilegt ástand, getur það að læra aðferðir til að stjórna einkennum þínum hjálpað þér að viðhalda virku, sjálfstæðu líferni.

Hvernig á að meðhöndla jafnvægisvandamál heima?

Meðhöndlun jafnvægisvandamála heima felur í sér bæði tafarlausa aðferðir við að takast á við einkenni og langtíma nálganir til að bæta heildarstöðugleika þinn. Þessi heimameðferð virkar best í samvinnu við faglegt læknishjálp frekar en að skipta henni út.

Þegar þú finnur fyrir sundli eða óstöðugleika, settu þig eða leggðu þig niður strax þar til tilfinningin hverfur. Að hreyfa sig hægt og af ákveðni hjálpar til við að koma í veg fyrir fall á meðan á einkennum stendur. Haltu höfðinu kyrr á meðan á sundlinu stendur og forðastu skyndilegar höfuðhreyfingar sem gætu versnað einkennin.

Að skapa örugga heimaumhverfi er mikilvægt til að koma í veg fyrir fall. Fjarlægðu lausa dýnur, bæta lýsingu um allt heimilið og settu upp handrið í baðherbergjum. Haltu oft notuðum hlutum innan seilingar til að forðast að þurfa að teygja sig eða beygja sig sem gæti útselt einkennin.

Einföld æfingar sem þú getur gert heima hjálpa til við að viðhalda og bæta jafnvægi þitt með tímanum. Æfðu þig á að standa á einu fæti meðan þú heldur þér í sterkum stól, gangtu hælunum á tána í beinu línu eða reyndu vægar höfuðhreyfingar eins og heilbrigðisstarfsmaður þinn mælir með. Byrjaðu hægt og auka erfiðleikastig smám saman eftir því sem þú bætirst.

Lífsstílsbreytingar geta haft veruleg áhrif á einkennin þín. Vertu vel vökvuð/ur, þar sem vatnsskortur getur versnað sundl. Forðastu áfengi og takmarkaðu kaffidrykkju, þar sem bæði geta haft áhrif á jafnvægiskerfið þitt. Fáðu nægan svefn, þar sem þreyta getur gert jafnvægisvandamál verri.

Mikilvægt er að stjórna streitu og kvíða þar sem þessir þættir geta versnað jafnvægis einkennin. Djúp öndun, vægar teygjur eða hugleiðsla geta hjálpað þér að vera róleg/ur á meðan á einkennum stendur. Sumir finna að það hjálpar að halda dagbók yfir einkennum til að greina útlausnir sem hægt er að forðast síðan.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisfund?

Undirbúningur fyrir læknisheimsókn hjálpar til við að tryggja að þú fáir nákvæmasta greiningu og árangursríkasta meðferðaráætlun. Góður undirbúningur gerir heilbrigðisþjónustuveitanda kleift að skilja einkenni þín betur og taka betri ákvarðanir um umönnun þína.

Haltu ítarlegri einkennaskrá í að minnsta kosti viku fyrir tímann. Taktu eftir hvenær einkenni koma fram, hvað þú varst að gera þegar þau hófust, hversu lengi þau stóðu yfir og hvað virtist hjálpa eða gera þau verri. Þessar upplýsingar veita verðmæt vísbendingar um undirliggjandi orsök.

Safnaðu saman ítarlegum lista yfir allar lyfjar sem þú tekur, þar á meðal lyfseðilsskyld lyf, lyf sem fást án lyfseðils, vítamín og fæðubótarefni. Gefðu upp skammta og hversu lengi þú hefur tekið hvert þeirra. Mörg jafnvægisvandamál eru lyfjatengd, svo þessar upplýsingar eru mikilvægar.

Skrifaðu niður spurningar þínar fyrir tímann svo þú gleymir ekki mikilvægum áhyggjum. Hugsaðu um að spyrja um líklega orsök einkenna, hvaða próf gætu þurft, tiltækar meðferðarúrræði og hvað þú getur gert heima til að hjálpa til við að stjórna ástandinu.

Taktu með þér vin eða fjölskyldumeðlim ef mögulegt er, sérstaklega ef jafnvægisvandamál þín eru alvarleg. Þeir geta hjálpað þér að muna upplýsingar sem ræddar voru á tímanum og veitt viðbótarathuganir á einkennum þínum sem þú gætir ekki tekið eftir sjálfur.

Undirbúðu þig til að ræða um læknisfræðilega sögu þína, þar á meðal fyrri eyrnabólgu, höfuðáverka eða önnur ástand sem gætu tengst jafnvægisvandamálum þínum. Vertu einnig tilbúinn til að lýsa einkennum þínum ítarlega, þar á meðal hvort þau eru stöðug eða koma og fara, hvað gerir þau betri eða verri og hvernig þau hafa áhrif á daglegt líf þitt.

Hvað er helsta niðurstaðan um jafnvægisvandamál?

Jafnvægisskortur er algengur, læknanlegur sjúkdómur sem þarf ekki að takmarka líf þitt verulega. Þótt hann geti verið ógnvekjandi og truflandi finna flestir verulega léttir með réttri greiningu og meðferð. Lykillinn er að hunsa ekki viðvarandi einkenni eða ætla að þau séu bara eðlilegur hluti af öldrun. Snemma mat og meðferð leiða oft til betri niðurstaðna og geta komið í veg fyrir fylgikvilla eins og fall eða félagslega einangrun. Margir jafnvægissjúkdómar bregðast vel við einföldum meðferðum og jafnvel flóknar aðstæður er yfirleitt hægt að stjórna árangursríkt með réttri aðferð. Munið að jafnvægisskortur hefur áhrif á fólk á öllum aldri, þótt hann verði algengari með aldrinum. Þú ert ekki ein/n í því að takast á við þessi einkenni og hjálp er í boði. Samstarf við heilbrigðislið þitt og að fylgja ráðlögðum meðferðum gefur þér bestu möguleika á að viðhalda sjálfstæði þínu og lífsgæðum. Mikilvægasta skrefið er að leita aðstoðar þegar þú þarft á henni að halda. Leyfðu ekki ótta við fall eða skömm yfir einkennum þínum að koma í veg fyrir að þú fáir þá umönnun sem þú átt skilið.

Algengar spurningar um jafnvægisskort

Spurning 1: Geta jafnvægissjúkdómar horfið af sjálfu sér?

Sumir jafnvægissjúkdómar, einkum þeir sem stafa af veirusýkingum eða minniháttar innraeyrasjúkdómum, geta lagast af sjálfu sér innan nokkurra daga til vikna. Hins vegar þurfa viðvarandi jafnvægissjúkdómar yfirleitt fagmannlega skoðun og meðferð. Jafnvel þótt einkenni virðist batna tímabundið gæti undirliggjandi orsök enn þurft athygli til að koma í veg fyrir endurkomu eða fylgikvilla.

Spurning 2: Eru jafnvægissjúkdómar alltaf alvarlegir?

Flestir jafnvægissjúkdómar eru ekki lífshættulegir, en þeir geta haft veruleg áhrif á lífsgæði þín og aukið hættu á falli. Þótt sumar orsakir séu smávægilegar og auðvelt að meðhöndla, gætu aðrar bent á alvarlegri undirliggjandi sjúkdóma. Allar viðvarandi eða alvarlegar jafnvægissjúkdómar ættu að vera metnar af heilbrigðisstarfsmanni til að ákvarða orsök og viðeigandi meðferð.

Spurning 3: Getur streita valdið jafnvægissjúkdómum?

Já, streita og kvíði geta örugglega stuðlað að jafnvægissjúkdómum. Streita getur haft áhrif á virkni innraeyra, breytt öndunarháttum og aukið vöðvaspennu, sem allt getur haft áhrif á jafnvægi. Auk þess getur kvíði vegna jafnvægissjúkdóma skapað þann hringrás að áhyggjur af einkennum gera þau í raun verr.

Spurning 4: Hversu langan tíma tekur það að bæta jafnvægissjúkdóma með meðferð?

Tímalína fyrir framför er mismunandi eftir undirliggjandi orsök og tegund meðferðar. Sumir upplifa léttir innan klukkustunda eða daga með meðferð eins og endurstillingaræfingum fyrir BPPV. Aðrir gætu þurft vikur eða mánuði í jafnvægisendurhæfingarmeðferð til að sjá verulegar umbætur. Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur gefið þér betri hugmynd um hvað má búast við út frá þinni sérstöku aðstæðu.

Spurning 5: Ætti ég að hætta að keyra ef ég hef jafnvægissjúkdóma?

Þetta fer eftir alvarleika og eðli jafnvægissjúkdóma þinna. Ef þú upplifir skyndilegan, alvarlegan sundl eða svima sem gæti komið upp meðan á akstri stendur, ættir þú að forðast akstur þar til einkenni þín eru undir stjórn. Ræddu sérstöku aðstæður þínar við heilbrigðisstarfsmann, sem getur hjálpað þér að ákvarða hvenær öruggt er að keyra út frá einkennum þínum og svörun við meðferð.