Hvað er munnsár? Einkenni, orsakir og meðferð

Munnsár er lítill, sársaukafullur sár sem myndast inni í munni þínum á mjúkum vefjum eins og í góm, innanverðum kinn eða tungu. Þessi kringlótu eða sporöskulutu sár hafa hvít eða gul miðju umlukin rauðum brún, og þau geta gert það óþægilegt að borða, drekka eða jafnvel tala í um það bil viku eða tvær.

Ólíkt kuldasótt eru munnsár ekki smitandi og birtast ekki á vörum. Þau eru eitt algengasta vandamálið í munni og hafa áhrif á um 20% fólks einhvern tímann í lífi sínu. Þótt þau geti verið nokkuð pirrandi gróa flest munnsár sjálfkrafa án þess að skilja eftir ör.

Hvað eru einkennin á munnsári?

Lýsasta einkennin eru sársaukafullt, kringlótt sár inni í munni sem gerir daglegar athafnir óþægilegar. Þú munt venjulega taka eftir sársaukanum áður en þú sérð sjálft sárinu myndast.

Hér eru helstu einkennin sem þú gætir upplifað:

• Brennandi eða sviðandi tilfinning 1-2 dögum áður en sárin birtast
• Lítil, kringlótt eða sporöskulutu sár með hvítum eða gulum miðjum og rauðum brúnum
• Skerpur, stingandi sársauki sem versnar við mataræði, drykkju eða tannbursta
• Erfiðleikar með að borða súrt, kryddað eða salt mat
• Bólgnar eitla undir kjálka (í alvarlegri tilfellum)
• Léttský hiti eða almennt óvel (með stærri eða mörgum sárum)

Flestir fá aðeins eitt eða tvö lítil sár í einu. Hins vegar geta sumir fengið hópa af mörgum sárum, sem geta verið sársaukafyllri og taka lengri tíma að gróa.

Hvaða gerðir eru til af munnsárum?

Þrjár megingerðir eru af munnsárum, hver með mismunandi eiginleika og gróunartíma. Að skilja hvaða gerð þú ert með getur hjálpað þér að vita hvað á að búast við meðan á bata stendur.

Minniháttar munnsár eru algengasta tegundin og mynda um 80% allra tilfella. Þessi lítilu sár eru venjulega minni en hálfur tommu í þvermál og gróa innan 1-2 vikna án ör. Þau valda meðalháum óþægindum en trufla venjulega ekki of mikið daglegar athafnir.

Stærri munnsár eru stærri, dýpri og mun sársaukafyllri en minniháttar sár. Þau geta verið yfir hálfa tommu á breidd, hafa óreglulegar brúnir og geta tekið nokkrar vikur að gróa alveg. Þau skilja stundum eftir lítil ör og geta gert það erfitt að borða og tala.

Herpetiform munnsár eru hópar af smáum sárum sem geta sameinast til að mynda stærri, óregluleg sár. Óháð nafni eru þau ekki tengd herpesveirum. Þessi gróa venjulega innan 1-2 vikna en geta verið mjög sársaukafull vegna fjölda þeirra.

Hvað veldur munnsárum?

Nákvæm orsök munnsára er ekki fullkomlega skilin, en þau eru líklega afleiðing samsetningar þátta sem vekja ónæmiskerfið til að ráðast á heilbrigðan munnvef. Hugsaðu um það sem varnarkerfi líkamans sem verður svolítið ruglað og ofviða.

Hér eru algengustu þættirnir sem geta leitt til munnsára:

• Smávægileg meiðsli frá tannlækni, ágengri tannbursta eða óvart að bíta í kinn
• Streita og svefnleysi, sem getur veiklað ónæmiskerfið
• Tiltekin matvæli eins og sítrusávöxtur, tómatar, kryddaður matur eða súkkulaði
• Næringarskortur, sérstaklega B-12, sink, fólínsýra eða járn
• Hormónaskipti meðan á tíðablæðingum, meðgöngu eða tíðahvörfum stendur
• Tilteknar sjálfsofnæmissjúkdómar eins og glútenóþol eða bólgusjúkdómar í þörmum
• Sum lyf, þar á meðal beta-blokkar og verkjalyf

Í sumum tilfellum geta munnsár einnig verið tengd sjaldgæfum sjúkdómum eins og Behçet-sjúkdómi eða lotubundnu blóðleysi. Þessir sjúkdómar valda endurteknum, alvarlegum munnsárum ásamt öðrum einkennum um allan líkamann.

Þrátt fyrir það fá margir munnsár án þess að nein skýr ástæða sé fyrir, sem getur verið pirrandi en er alveg eðlilegt.

Hvenær ættir þú að fara til læknis vegna munnsára?

Flest munnsár gróa sjálf innan tveggja vikna og þurfa ekki læknishjálp. Hins vegar eru til ákveðnar aðstæður þar sem mikilvægt er að leita sérfræðihjálpar.

Þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú upplifir eitthvað af þessum viðvörunarmerkjum:

• Sár stærri en hálf tommu á breidd eða óvenju djúp
• Marg sár sem birtast samtímis (meira en 3-4)
• Sár sem gróa ekki innan þriggja vikna
• Alvarlegur sársauki sem truflar mataræði eða drykkju
• Hár hiti ásamt sárum
• Tíð útbrot (meira en 2-3 sinnum á ári)
• Sár sem ná til vara eða utan munns

Auk þess, ef þú ert að fá erfiðleika með að borða eða drekka nóg til að halda þér vökva, bíddu ekki með að leita hjálpar. Læknirinn þinn getur ávísað sterkari lyfjum til að meðhöndla sársauka og hraða gróun.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir munnsár?

Þó að hver sem er geti fengið munnsár, gera ákveðnir þættir sumt fólk líklegri til að fá þau aftur og aftur. Að skilja persónulega áhættuþætti þína getur hjálpað þér að grípa til ráðstafana til að koma í veg fyrir framtíðarútbrot.

Þú gætir verið í meiri hættu ef þú:

• Ert á aldrinum 10-40 ára (þótt þau geti komið fram á hvaða aldri sem er)
• Ert kona, sérstaklega meðan á hormónaskipti stendur
• Heft fjölskyldusögu um tíð munnsár
• Heft tiltekna sjálfsofnæmissjúkdóma eða ónæmiskerfissjúkdóma
• Upplifir langvarandi streitu eða færð ekki nóg af svefni
• Heft tannréttingar, illa passaðar tannprótekar eða beittar tannbrúnir
• Reykir eða notar tóbaksvörur
• Tekur tilteknar lyf sem hafa áhrif á ónæmiskerfið

Sumt fólk virðist einnig hafa erfðafræðilega tilhneigingu til munnsára, sem þýðir að þau eru erfðafræðileg. Ef foreldrar þínir eða systkini fá þau oft, gætir þú verið líklegri til að fá þau líka.

Hvað eru mögulegar fylgikvillar munnsára?

Flest munnsár gróa alveg án þess að valda varanlegum vandamálum. Hins vegar geta fylgikvillar komið fram í sjaldgæfum tilfellum, sérstaklega með stærri sárum eða tíðum útbrotum.

Hér eru mögulegar fylgikvillar sem þarf að vera meðvitaður um:

• Aðrar bakteríusýkingar ef sárin verða mengað
• Ör frá stórum eða djúpum stærri munnsárum
• Vatnsskortur eða van næring ef sársauki kemur í veg fyrir nægilegt mataræði og drykkju
• Tannrotnun vegna þess að forðast munnhirðu vegna sársauka
• Langvarandi sársauki eða endurteknar útbrot sem hafa veruleg áhrif á lífsgæði

Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta tíð eða alvarleg munnsár bent á undirliggjandi heilsufarsástand sem þarf læknishjálp. Þess vegna er mikilvægt að fara til læknis ef þú færð óvenju stór, viðvarandi eða tíð sár.

Góðu fréttirnar eru þær að með réttri umönnun og meðferð er venjulega hægt að koma í veg fyrir þessar fylgikvillar eða meðhöndla þær árangursríkt.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir munnsár?

Þótt þú getir ekki komið í veg fyrir öll munnsár, geturðu dregið verulega úr áhættu með því að finna og forðast persónulega þína þætti. Smáar lífsstílsbreytingar gera oft mikinn mun á því að koma í veg fyrir framtíðarútbrot.

Hér eru sannaðar aðferðir til að hjálpa til við að koma í veg fyrir munnsár:

• Nota mjúkan tannbursta og bursta varlega til að forðast vefjaskaða
• Velja tannkrem án natríum laurýl sulfats, sem getur pirrað viðkvæman munn
• Forðast matvæli sem virðast valda sárum, eins og sítrusávöxtum eða krydduðum mat
• Stjórna streitu með afslappunaraðferðum, hreyfingu eða nægilegum svefni
• Taka daglega fjölvítamín til að koma í veg fyrir næringarskort
• Vernda munninn meðan á tannlæknisvinnu eða íþróttum stendur með réttum vörnum
• Halda þér vökva og viðhalda góðri munnhirðu

Haltu dagbók yfir mat og einkenni til að finna nákvæma þætti þína. Margir finna að það að forðast tiltekna matvæli í nokkrar vikur hjálpar þeim að ákvarða hvað gæti verið að valda sárum þeirra.

Ef þú ert með tannréttingar eða beittar tannbrúnir, spurðu tannlækninn þinn um verndandi vax eða að slípa niður grófar yfirborð sem gætu verið að valda endurteknum pirringi.

Hvernig eru munnsár greind?

Læknar geta venjulega greint munnsár með því að skoða þau og spyrja um einkenni þín. Einkennandi útlit og staðsetning inni í munni gerir þau tiltölulega auðvelt að bera kennsl á.

Meðan á skoðun stendur mun heilbrigðisstarfsmaðurinn spyrja um hvenær sárin byrjuðu, hversu oft þú færð þau og hvort þú hafir tekið eftir neinum sérstökum þáttum. Þeir munu einnig skoða sárin náið til að útiloka aðrar aðstæður sem geta valdið munnsárum.

Í flestum tilfellum eru engar sérstakar prófanir nauðsynlegar til greiningar. Hins vegar gæti læknirinn þinn mælt með frekari prófunum ef þú færð tíð útbrot eða óvenju alvarleg sár. Þessar prófanir gætu falið í sér blóðprufur til að athuga næringarskort eða sjálfsofnæmissjúkdóma.

Stundum gæti lítið vefjasýni verið tekið ef sárin líta óvenjulega út eða gróa ekki eins og búist var við. Þetta hjálpar til við að útiloka aðrar aðstæður eins og munnkrabbamein, þótt þetta sé frekar sjaldgæft með venjulegum munnsárum.

Hvað er meðferðin við munnsárum?

Flest lítil munnsár gróa sjálf innan 1-2 vikna án sérstakrar meðferðar. Hins vegar eru nokkrir möguleikar sem geta hjálpað til við að draga úr sársauka og hraða gróun, sem gerir þig þægilegri meðan á bata stendur.

Lausasalur meðferðir sem geta veitt léttir fela í sér:

• Staðbundin deyfilyf sem innihalda bensókain eða lídókain fyrir tafarlausa sársaukalyf
• Munnvökvar með vetnisperoxíði eða saltvatni til að halda svæðinu hreinu
• Verkjalyf eins og íbúprófen eða parasetamól til að meðhöndla óþægindi
• Verndandi pastur eða plástrar sem hylja sárin og draga úr pirringi

Fyrir stærri eða sársaukafyllri sár gæti læknirinn þinn ávísað sterkari meðferðum. Þetta geta verið ávísaðir munnvökvar með sterum, staðbundnum deyfilyfjum eða munnlegum lyfjum sem hjálpa til við að draga úr bólgum og sársauka.

Í alvarlegum tilfellum nota læknar stundum lasermeðferð eða kauterun til að loka sárum og stuðla að hraðari gróun. Þessi meðferð er venjulega fyrir stór sár sem bregðast ekki við öðrum meðferðum.

Lykillinn er að hefja meðferð snemma þegar þú tekur fyrst eftir einkennum, þar sem þetta leiðir oft til betri niðurstaðna og hraðari gróunar.

Hvernig á að meðhöndla munnsár heima?

Þú getur gert margt heima til að létta sársaukann og hjálpa munnsárinu að gróa hraðar. Þessar einföldu ráðstafanir veita oft verulega léttir meðan náttúruleg gróun líkamans fer fram.

Hér eru árangursríkar heimameðferðir:

• Skola með volgu saltvatni (1 teskeið af salti í 1 bolla af vatni) nokkrum sinnum á dag
• Setja ísflís beint á sárin fyrir tímabundna deyfingu
• Forðast kryddaðan, súran eða grófan mat sem getur pirrað sárin
• Nota strá þegar þú drekkur til að komast hjá því að snerta sárin
• Velja mjúkan, bragðlítið mat eins og jógúrt, kartöflumús eða samlokur
• Setja lítið magn af magnesíummjólk beint á sárin
• Halda munninum hreinum með varlegri tannbursta, forðast sárasvæðið

Sumir finna léttir með því að setja lítið magn af hunangi á sárin, þar sem hunang hefur náttúrulega bakteríudrepandi eiginleika. Aðrir njóta góðs af því að sjúga á sinkpúðum, sem geta hjálpað til við að hraða gróun.

Mundu að vera þolinmóð með gróunina. Þótt þessar heimameðferðir geti gert þig þægilegri, þarf sárin samt tíma til að gróa alveg.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Ef þú þarft að fara til læknis vegna munnsára getur smá undirbúningur hjálpað þér að fá sem mest út úr heimsókninni. Að hafa réttar upplýsingar til reiðu hjálpar lækninum þínum að gera nákvæma greiningu og mæla með bestu meðferð.

Áður en þú ferð í tímann skaltu skrifa niður þessar mikilvægu upplýsingar:

• Hvenær núverandi sár birtist fyrst og hversu lengi þú hefur haft það
• Hversu oft þú færð munnsár og hversu lengi þau vara venjulega
• Einhver matvæli, athafnir eða aðstæður sem virðast valda útbrotum
• Öll lyf og fæðubótarefni sem þú ert að taka núna
• Önnur einkenni sem þú ert að upplifa, eins og hita eða bólgnar eitla
• Nýleg tannlæknisvinna, meiðsli eða breytingar á munnhirðuvenjum þínum

Taktu með lista yfir spurningar sem þú vilt spyrja, svo sem hvort þú þarft ávísaða meðferð, hvernig á að koma í veg fyrir framtíðarsár eða hvenær á að leita tafarlaust hjálpar. Ekki hika við að spyrja um neitt sem þig varðar.

Ef mögulegt er, forðastu að borða eða drekka neitt sem gæti deyft munninn áður en þú ferð í tímann, þar sem læknirinn þinn vill skoða sárin og meta sársauka þinn nákvæmlega.

Hvað er helsta niðurstaðan um munnsár?

Munnsár eru algeng, sársaukafull munnsár sem gróa venjulega sjálf innan tveggja vikna. Þótt þau geti verið nokkuð óþægileg eru þau ekki hættuleg og valda ekki varanlegum skaða í flestum tilfellum.

Mikilvægasta sem þarf að muna er að þú hefur marga möguleika á að stjórna sársauka og stuðla að gróun. Einföldar heimameðferðir eins og saltvatnsskölun og að forðast þætti geta gert verulegan mun á þægindum þínum.

Gefðu gaum að mynstri í útbrotum þínum, þar sem það að finna þætti getur hjálpað þér að koma í veg fyrir framtíðarsár. Ef þú færð stór, tíð eða viðvarandi sár, hika ekki við að leita læknishjálpar fyrir frekari meðferðarmöguleika.

Með réttri umönnun og þolinmæði geturðu meðhöndlað munnsár árangursríkt og lágmarkað áhrif þeirra á daglegt líf þitt.

Algengar spurningar um munnsár

Eru munnsár smitandi?

Nei, munnsár eru alls ekki smitandi. Þú getur ekki smitast af þeim á aðra með því að kyssa, deila áhöldum eða með neinum öðrum hætti. Þetta er öðruvísi en kuldasótt, sem er veirusjúkdómur og getur verið smitandi.

Hversu lengi vara munnsár venjulega?

Flest lítil munnsár gróa innan 7-14 daga án meðferðar. Stærri sár geta tekið 3-6 vikur að gróa alveg. Sársaukinn nær venjulega hámarki á fyrstu dögum og síðan batnar hann smám saman þegar sárin byrja að gróa.

Getur tiltekinn matur raunverulega valdið munnsárum?

Já, tiltekin matvæli geta valdið munnsárum hjá viðkvæmum einstaklingum. Algengar syndir eru sítrusávöxtur, tómatar, kryddaður matur, súkkulaði og matvæli rík af sýrum. Hins vegar er mismunandi hvað veldur þessu hjá einstaklingum, svo það að halda dagbók yfir mat getur hjálpað til við að finna nákvæma þætti þína.

Er það öruggt að nota lausasölulyf á munnsár?

Já, flest lausasölulyf fyrir munnsár eru örugg þegar þau eru notuð samkvæmt leiðbeiningum. Þetta fela í sér deyfilyf, munnvökva og verkjalyf. Hins vegar, ef þú ert með áhyggjur eða sárin versna með meðferð, hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann.

Getur streita raunverulega valdið munnsárum?

Já, streita er þekktur þáttur fyrir munnsár. Þegar þú ert stressaður getur ónæmiskerfið orðið minna árangursríkt, sem gerir þig líklegri til að fá sár. Að stjórna streitu með afslappunaraðferðum, nægilegum svefni og hreyfingu getur hjálpað til við að draga úr útbrotum.