Hægðatregða

Þvagfærasýking (UTI) er algeng sýking í þvagfærum. Algengustu einkenni eru:

• Oftast þvaglát
• Brennandi tilfinning við þvaglát
• Mjög dökk litur á þvagi
• Óþægileg lykt af þvagi
• Blóð í þvagi
• Verkir í bakinu eða hliðum
• Hitastig

UTI er venjulega meðhöndluð með sýklalyfjum. Ef þú grunar að þú hafir UTI, hafðu samband við lækni eða hjúkrunarfræðing.

Einkenni hægðatregðu eru meðal annars:

Færri en þrjár hægðir í viku. Harðar, þurrar eða kekkjóttar hægðir. Áreynsla eða verkir við hægðalosun. Tilfinning um að ekki hafi allar hægðir farið. Tilfinning um að endaþarmur sé lokaður. Þörf á að nota fingur til að losa hægðir. Langvinn hægðatregða er þegar tvö eða fleiri af þessum einkennum eru til staðar í þrjá mánuði eða lengur. Bókaðu tíma hjá heilbrigðisstarfsmanni ef þú ert með hægðatregðu ásamt einhverju af eftirfarandi: Einkenni sem vara lengur en þrjár vikur. Einkenni sem gera það erfitt að sinna daglegum störfum. Blæðingar úr endaþarmi eða blóð á klósettpappír. Blóð í hægðum eða svörtum hægðum. Aðrar óvenjulegar breytingar á lögun eða lit hægða. Magnaverkir sem hverfa ekki. Þyngdartap án þess að reyna að léttast.

Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú ert með hægðatregðu ásamt einhverju af eftirfarandi einkennum:

• Einkenni sem vara lengur en þrjár vikur.
• Einkenni sem gera það erfitt að sinna daglegum störfum.
• Blæðing úr endaþarmi eða blóð á klósettpappír.
• Blóð í hægðum eða svörtum hægðum.
• Aðrar óvenjulegar breytingar á lögun eða lit hægða.
• Magverk sem hverfur ekki.
• Þyngdartap án þess að reyna að léttast.

Þvagfæriháttur er mismunandi eftir einstaklingum. Algengur tíðni er þrisvar á dag til þrisvar í viku. Því er mikilvægt að vita hvað er eðlilegt fyrir þig.

Almennt kemur hægðatregða fram þegar hægðir flytjast of hægt í gegnum þörmum, einnig kallað þörmum. Ef hægðir flytjast hægt, tekur líkaminn of mikið vatn úr hægðunum. Hægðirnar geta orðið harðar, þurrar og erfitt að losa.

Hæg hægðaflutningur getur gerst þegar maður:

• Drekkur ekki nægan vökva.
• Borðar ekki nægjanlega trefjaríka fæðu.
• Hreyfir sig ekki reglulega.
• Notir ekki salerni þegar þörf er á að losa hægðir.

Hægðatregða getur verið aukaverkun sumra lyfja, sérstaklega ópíóíð verkjalyfja. Önnur lyf sem geta valdið hægðatregðu eru sum sem meðhöndla eftirfarandi ástand:

• Verki.
• Krampir.
• Taugaóþægindi.
• Ofnæmi.

Vöðvarnir sem halda upp á líffæri neðst í bolnum eru kallaðir grindarbottsvöðvar. Hæfni bæði að slaka á þessum vöðvum og að ýta er nauðsynleg til að losa hægðir úr endaþarmi. Vandamál með veikleika eða samræmingu þessara vöðva geta valdið langvinnri hægðatregðu.

Skemmdir eða breytingar á vefjum í þörmum eða endaþarmi geta lokað fyrir hægðaflutning. Einnig geta æxli í þörmum, endaþarmi eða nálægum vefjum valdið stíflu.

Fjöldi ástands getur haft áhrif á starfsemi vöðva, tauga eða hormóna sem taka þátt í að losa hægðir. Langvinn hægðatregða getur verið tengd fjölda hluta, þar á meðal:

• Irritable bowel syndrome.
• Sykursýki.
• Fjölföld sklerósa.
• Taugaóþægindi eða skemmdir.
• Ofvirkt skjaldvakirkill, einnig kallað ofvirkni skjaldvakirkils.
• Parkinsons sjúkdómur.
• Þungun.

Stundum er ekki hægt að finna orsök langvinnrar hægðatregðu.

Þættir sem geta aukið hættuna á langvinnum hægðatregðum eru meðal annars: • Að vera eldri borgari • Að vera kona • Að fá lítið eða enga líkamlega hreyfingu • Að hafa geðræn vandamál eins og þunglyndi eða mataróþægi

Fylgikvillar langvinnrar hægðatregðu eru meðal annars:

• Bólgnar vefir í kringum endaþarm, einnig kallaðir hæmorrhoids.
• Rifnar vefir í endaþarmi, einnig kallaðir endaþarmsrifur.
• Harðar hægðir sem safnast hafa upp í þörmum, einnig kallað hægðatregða.
• Útsett vefir í endaþarmi sem hafa skollið út úr endaþarmsopinu, einnig kallað endaþarmsfall.

Eftirfarandi ráð geta hjálpað þér að forðast hægðatregðu.

• Borðaðu mikið af trefjaríkum mat, þar á meðal grænmeti, ávexti, baunir og heilhveiti vörur.
• Borðaðu minna af matvælum með lítið magn af trefjum, svo sem unnum matvælum, mjólkurvörum og kjöti.
• Drekktu mikinn vökva.
• Vertu virkur og hreyfðu þig reglulega.
• Ekki hunsa þörfina fyrir þvaglát.
• Búðu til reglulegt tímaáætlun fyrir þvaglát, sérstaklega eftir máltíð.

Í viðbót við almenna líkamsskoðun mun heilbrigðisstarfsmaður þinn líklega gera eftirfarandi á meðan á viðtalinu stendur: Ýta varlega á kviðinn til að athuga hvort sé verkur, viðkvæmni eða óreglulegir hnútlar. Lita á vefinn í endaþarmi og umhverfis húðina. Nota hanskaða fingur til að athuga ástand endaþarmsins og vöðva endaþarmsins. Þú verður einnig spurður spurninga um læknisfræðilega sögu þína, mataræði, æfingarvenjur og hægðir. Fyrir sumt fólk geta upplýsingar frá þessu viðtali verið nægjanlegar fyrir greiningu og meðferðaráætlun. Fyrir annað fólk gætu ein eða fleiri viðbótarpróf þurft til að hjálpa heilbrigðisliðinu að skilja eðli eða orsök hægðatregðu. Rannsóknarpróf Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti sent sýni af blóði þínu á rannsóknarstofu til að prófa sjúkdóma eða ástand sem geta valdið hægðatregðu. Endoskopía Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti pantað aðgerð sem kallast endoskopía. Lítill slöngva með myndavél er leidd inn í þörmum. Þetta getur sýnt ástand þarma eða nærveru óreglulegs vefja. Áður en þessi aðgerð er framkvæmd gætir þú haft takmarkað mataræði, notað lyfjaþvott eða drukkið lausnir sem hreinsa þörmum. Það eru yfirleitt tvær tegundir af prófum: Þvagfæraskoðun er skoðun á endaþarmi og öllum þörmum. Sigmoidoskopía er skoðun á endaþarmi og neðri hluta þarma, einnig kallað sigmoíð eða niðurþörmum. Myndgreiningarpróf Eftir einkennum þínum gæti heilbrigðisstarfsmaður þinn pantað röntgenmyndatöku. Röntgenmynd getur sýnt hvar hægðir eru til staðar í þörmum og hvort þörmum sé lokað. Myndgreiningarpróf, svo sem CT-skanni eða segulómun, gætu þurft til að greina ástand sem gæti valdið hægðatregðu. Próf á hægðahreyfingu Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti pantað próf sem fylgist með hreyfingu hægða í gegnum þörmum. Þetta er kallað þvagfæraflutningspróf. Slíkar rannsóknir fela í sér: Rannsókn á geislasýnilegum merkjum. Þessi röntgenmyndagerð sýnir hversu langt smá kúlur úr töflu hafa færst í gegnum þörmum á ákveðnum tíma. Scintigraphy. Þessi rannsókn felur í sér að borða máltíð með smá geislavirkum efnum sem eru fylgst með með sérstakri tækni þegar þau færast í gegnum þörmum. Próf á endaþarmi og endaþarmi Önnur próf gætu verið notuð til að mæla hversu vel endaþarmur og endaþarmur virka og hversu vel einstaklingur getur fært hægðir. Anorectal manometry. Þröng, sveigjanleg slöngva er sett inn í endaþarm og endaþarm. Eftir að lítill loftbelgur er blásinn upp er hann dreginn aftur út úr endaþarmi. Aðferðin mælir samræmi vöðvanna sem notaðir eru til að færa hægðir. Loftbelgur útdreifanpróf. Þetta próf mælir tímann sem það tekur að ýta út litlum, vatnsfylltum loftbelg í endaþarmi. Þetta veitir upplýsingar um hversu vel vöðvar virka eða eru stjórnaðir. Defecography. Þetta próf er hannað til að líkja eftir því að færa hægðir. Þykk efni sem hægt er að fylgjast með með myndgreiningartækni er sett í endaþarm. Röntgenmyndir eða segulómun geta gefið upplýsingar um hversu vel endaþarmur og endaþarmur virka þegar efninu er fært eins og hægðir. Umönnun á Mayo Clinic Umhyggjusamt teymi sérfræðinga Mayo Clinic getur hjálpað þér með heilsufarsáhyggjur þínar sem tengjast hægðatregðu Byrjaðu hér Nánari upplýsingar Umönnun hægðatregðu á Mayo Clinic Þvagfæraskoðun Sveigjanleg sigmoidoskopía Röntgenmynd Sýna fleiri tengdar upplýsingar

Meðferð við hægðatregðu hefst yfirleitt með breytingum á mataræði og lífsstíl sem ætlað er að auka hraða hægðagangs í gegnum þörmum. Einnig getur heilbrigðisstarfsmaður þinn breytt lyfjum sem þú tekur ef þau geta valdið eða versnað hægðatregðu. Ef þessar breytingar hjálpa ekki, gætu aðrar meðferðir verið nauðsynlegar. Breytingar á mataræði og lífsstíl Læknirinn þinn gæti mælt með eftirfarandi breytingum til að létta hægðatregðu: Borðaðu trefjaríkt mataræði. Trefjar bæta magni við hægðir og hjálpa hægðum að halda vökva. Þessir þættir gefa hægðum rétta lögun og þyngd til að færast í gegnum þörmum. Trefjaríkar fæðutegundir eru ávextir, grænmeti, baunir og heilhveitibrauð, morgunkorn og hrísgrjón. Auktu trefjainntöku hægt til að koma í veg fyrir uppþembu og gas. Í mataræðisleiðbeiningum fyrir Bandaríkjamenn er mælt með 25 til 34 grömmum af trefjum á dag, allt eftir ráðlögðum daglegum kaloríum. Drekktu mikinn vökva. Drekktu vatn og drykki án koffíns. Þetta heldur hægðum mjúkum og kemur í veg fyrir uppþembu og gas sem getur komið upp með aukinni trefjainntöku. Hreyfðu þig flesta daga vikunnar. Regluleg líkamsrækt hjálpar til við að bæta hreyfingu hægða í gegnum þörmum. Reyndu að hreyfa þig flesta daga vikunnar. Ef þú æfir ekki nú þegar, talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn um örugga leið til að byrja. Notaðu góða þarmavenjur. Forðastu ekki löngunina til að losa hægðir. Haltu tímaáætlun fyrir hægðalosun. Til dæmis, reyndu að losa hægðir 15 til 45 mínútum eftir máltíð því melting hjálpar til við að flytja hægðir í gegnum þörmum. Prunur, einnig kallaðar þurrkuð plómur, hafa lengi verið notaðar til að meðhöndla eða koma í veg fyrir hægðatregðu. Prunur eru góð uppspretta trefja, en þær innihalda einnig náttúrulega efni sem draga vökva inn í þörmum. Laxolíur Laxolíur eru lyf sem hjálpa til við að flytja hægðir í gegnum þörmum. Hver laxólía virkar nokkuð öðruvísi. Eftirfarandi eru fáanleg án lyfseðils: Trefjaaukefni. Trefjaaukefni hjálpa hægðum að halda vökva. Hægðirnar eru þá mýkri og auðveldari að losa. Trefjaaukefni eru meðal annars psyllium (Metamucil, Konsyl, o.fl.), kalsíum polycarbophil (FiberCon, Equalactin, o.fl.) og methylcellulose (Citrucel). Osmótísk lyf. Osmótísk laxolíur hjálpa hægðum að færast í gegnum þörmum með því að auka magn vökva sem losað er í þörmum. Dæmi eru munnleg magnesíumhýdroxíð (Phillips' Milk of Magnesia, Dulcolax Liquid, o.fl.), magnesíum sítrat, lactulose (Generlac) og pólýetýlen glýkól (Miralax). Örvandi lyf. Örvandi lyf fá veggi þarma til að herða sig, sem neyðir hægðir til að hreyfast. Þau eru meðal annars bisacodyl (Correctol, Dulcolax Laxative, o.fl.) og sennosíð (Senokot, Ex-Lax, Perdiem). Smurefni. Smurefni eins og steinefnaolía gera hægðum kleift að færast auðveldara í gegnum þörmum. Hægðamýkingar. Hægðamýkingar eins og docusate natríum (Colace) og docusate kalsíum leyfa meiri vökva að komast inn í hægðir. Lyfjaþvottar og þvaglát Lyfjaþvottur er vökvi sem er varlega dælt inn í endaþarm til að hjálpa til við að losa hægðir. Lyfjaþvottur má nota þegar aðrar meðferðir virka ekki. Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti notað einn af þessum ef endaþarmur er lokaður með hægðum. Sum eru einnig fáanleg án lyfseðils. Vökvinn getur verið: Vatn úr krananum. Vatn úr krananum með vægum sápu. Steinefnaolía. Þvaglát er lítið pípulaga hlutur sem settur er í endaþarm til að gefa lyf. Þvaglátið bráðnar við líkamshita og losar lyfið. Þvaglát fyrir hægðatregðu geta innihaldið eitt af eftirfarandi: Osmótíska laxólíu. Örvandi laxólíu. Smurefni laxólíu. Lyf á lyfseðli Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti ávísað öðrum lyfjum ef aðrar meðferðir virka ekki. Þau eru meðal annars: Lubiprostone (Amitiza). Linaclotide (Linzess). Plecanatide (Trulance). Prucalopride (Motegrity). Ef hægðatregða er af völdum verkjalyfja með ópíóíðum, geturðu tekið lyf á lyfseðli sem hindrar áhrif ópíóíða á hægðahreyfingu í gegnum þörmum. Þau eru meðal annars: Methylnaltrexone (Relistor). Naldemedine (Symproic). Naloxegol (Movantik). Þjálfun á grindar vöðvum Líffræðileg endurgjöf þjálfun felur í sér að vinna með meðferðaraðila sem notar tæki til að hjálpa þér að læra að slaka á vöðvum og samhæfa notkun vöðva í grind, endaþarmi og afturhol. Þessar æfingar geta leiðrétt vandamál með langvarandi hægðatregðu. Skynjarar í endaþarmi og á húðinni gefa endurgjöf sem hljóð eða ljós á tæki þegar meðferðaraðili hjálpar þér í gegnum ýmsar æfingar. Þessar vísbendingar hjálpa til við að þjálfa þig til að stjórna vöðvunum sem þarf til að losa hægðir. Aðgerð Aðgerð gæti verið nauðsynleg til að leiðrétta skemmdir eða óreglu í vefjum eða taugum í þörmum eða endaþarmi. Aðgerð er yfirleitt aðeins gerð þegar aðrar meðferðir við langvarandi hægðatregðu hafa ekki virkað. Beiðni um tímapunkt Vandamálið er með upplýsingum sem eru hápunktar hér að neðan og sendu eyðublaðið aftur. Fáðu nýjustu heilbrigðisupplýsingarnar frá Mayo Clinic sendar í pósthólfið þitt. Gerast áskrifandi ókeypis og fáðu ítarlega leiðbeiningar um tíma. Smelltu hér fyrir forskoðun á tölvupósti. Netfang Villa Netfangssvið er nauðsynlegt Villa Gefðu upp gilt netfang Heimilisfang 1 Gerast áskrifandi Frekari upplýsingar um notkun Mayo Clinic á gögnum. Til að veita þér viðeigandi og gagnlegar upplýsingar og skilja hvaða upplýsingar eru gagnlegar, gætum við sameinað netfang þitt og upplýsingar um notkun vefsíðunnar með öðrum upplýsingum sem við höfum um þig. Ef þú ert sjúklingur hjá Mayo Clinic, gæti þetta falið í sér verndaðar heilbrigðisupplýsingar. Ef við sameinum þessar upplýsingar með vernduðum heilbrigðisupplýsingum þínum, munum við meðhöndla allar þessar upplýsingar sem verndaðar heilbrigðisupplýsingar og munum aðeins nota eða upplýsa þessar upplýsingar eins og sett er fram í tilkynningu okkar um persónuverndarstefnu. Þú getur hætt áskrift að tölvupósti hvenær sem er með því að smella á tengilinn um að hætta áskrift í tölvupóstinum. Takk fyrir áskriftina Ítarleg leiðbeiningar um meltingarheilsu verða í pósthólfi þínu í bráð. Þú munt einnig fá tölvupóst frá Mayo Clinic um nýjustu heilbrigðisfréttir, rannsóknir og umönnun. Ef þú færð ekki tölvupóstinn okkar innan 5 mínútna, athugaðu ruslpóstmöppuna þína og hafðu síðan samband við okkur á [email protected]. Því miður, eitthvað fór úrskeiðis við áskrift þína Vinsamlegast reyndu aftur eftir nokkrar mínútur Reyndu aftur