Hvað er þjófnaðarþrá? Einkenni, orsakir og meðferð

Þjófnaðarþrá er geðheilbrigðisvandamál þar sem þú finnur fyrir yfirþyrmandi löngun til að stela hlutum sem þú þarft ekki eða vilt ekki. Þetta snýst ekki um að taka eitthvað vegna þess að þú hefur ekki efni á því eða vegna þess að þú ert reiður. Í staðinn er þetta raunveruleg geðsjúkdómur sem veldur miklum hvötum sem þú átt erfitt með að stjórna.

Fólk með þjófnaðarþrá finnur oft fyrir djúpri skömm yfir hegðun sinni og ruglast yfir eigin athöfnum. Ástandið hefur áhrif á minna en 1% íbúa, en það getur valdið verulegum kvíða og vandamálum í einkalífi og starfslífi.

Hvað eru einkennin á þjófnaðarþrá?

Helsta einkennið er óþvingaður hvöt til að stela hlutum sem hafa lítið persónulegt eða fjárhagslegt gildi fyrir þig. Þú gætir fundið fyrir því að taka smáhluti eins og sælgæti, penna eða skraut frá verslunum, jafnvel þótt þú hafir peninga til að borga fyrir þá.

Áður en þú stelur, finnur þú venjulega fyrir vaxandi spennu og kvíða sem finnst næstum óbærilegt. Þessi þrýstingur byggist upp þar til eina leiðin til að finna léttir virðist vera að taka hlutinn. Það að stela dregur tímabundið úr þessari miklu tilfinningu.

Eftir að hafa stolið gætir þú fundið fyrir stuttri léttir eða ánægju, en þetta breytist fljótt í sektarkennd, skömm og ótta við að verða tekinn. Margir sem glíma við þjófnaðarþrá lýsa því yfir að þeir finni fyrir viðbjóði við sjálfa sig eftir á.

Hér eru helstu merki sem greina þjófnaðarþrá frá öðrum ástæðum fyrir þjófnaði:

• Þú stelur hlutum sem þú þarft ekki, vilt ekki eða getur ekki notað
• Stolnu hlutunum er oft lítið fjárhagslegt gildi
• Þú finnur fyrir miklum hvötum sem finnast ómögulegar að standast
• Þú finnur fyrir spennu áður en þú stelur og léttir meðan á því stendur
• Þú ert ekki hvattur af reiði, hefnd eða fjárhagslegri þörf
• Þú stelur ekki sem hluti af hópi eða vegna jafningjaþrýstings
• Þú gefur oft í burtu, skilar eða kastar stolnum hlutum

Hegðunin gerist venjulega sjálfkrafa frekar en að vera vandlega skipulögð. Þú gætir gengið inn í verslun án þess að ætla að stela neinu, en finnur síðan skyndilega löngun til að taka eitthvað.

Hvað veldur þjófnaðarþrá?

Nákvæm orsök þjófnaðarþrá er ekki fullkomlega skilin, en rannsakendur telja að það felur í sér samsetningu af heilaefnafræði, erfðafræði og sálfræðilegum þáttum. Verðlaunakerfi heilans virkar kannski ekki venjulega, sem gerir það erfiðara að standast hvöt.

Sumar rannsóknir benda til þess að þjófnaðarþrá tengist hugsanlega ójafnvægi í heilaefnum eins og serótóníni, sem hjálpar til við að stjórna skapi og hvötum. Lág serótónínmagn er einnig tengt öðrum hvötustjórnunartruflunum og þunglyndi.

Fjölskyldusaga virðist gegna hlutverki, þar sem þjófnaðarþrá er stundum erfðafærð. Ef þú hefur ættingja með fíkniefnavanda, þráhyggju-þvingunartruflun eða önnur hvötustjórnunarvandamál gætir þú verið í meiri hættu á að fá þjófnaðarþrá.

Strengjandi lífsviðburðir geta stundum leitt af sér þjófnaðarþrá. Miklar breytingar, áföll eða áframhaldandi álag gætu gert þig viðkvæmari fyrir því að fá hvötustjórnunarvandamál.

Heilaskaðar, sérstaklega þeir sem hafa áhrif á fremri heilablöð sem stjórna hvötum og ákvarðanatöku, hafa einnig verið tengdir þjófnaðarþrá í sumum tilfellum. Þetta er þó tiltölulega óalgengt.

Hvenær ætti að leita til læknis vegna þjófnaðarþrár?

Þú ættir að leita aðstoðar hjá fagmanni ef þú ert að upplifa óstjórnanlegar hvöt til að stela, sérstaklega ef það veldur vandamálum í lífi þínu. Margir bíða þar til þeir eru teknir eða standa frammi fyrir lagalegum afleiðingum, en að fá hjálp fyrr getur komið í veg fyrir þessar fylgikvilla.

Hugleiddu að hafa samband við geðheilbrigðisstarfsmann ef þú tekur eftir því að þjófnaður er orðinn mynstri í lífi þínu, jafnvel þótt þú hafir ekki verið tekinn ennþá. Skömm og leyndardómur um þjófnaðarþrá getur gert það erfitt að biðja um hjálp, en meðferð er tiltæk og árangursrík.

Ef hvöt þín til að stela verða sterkari eða tíðari, bíddu ekki eftir að leita aðstoðar. Snemma inngrip getur hjálpað þér að þróa viðbrögð ráðstafanir áður en hegðunin versnar eða veldur alvarlegum vandamálum.

Þú ættir einnig að íhuga að fá hjálp ef þjófnaðarþrá hefur áhrif á sambönd þín, vinnu eða almenna lífsgæði. Álagið við að fela þessa hegðun og lifa með stöðugum áhyggjum af því að verða tekinn getur haft veruleg áhrif á andlegt heilbrigði þitt.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir þjófnaðarþrá?

Fjölmargir þættir gætu gert þig líklegri til að fá þjófnaðarþrá, þótt það að hafa þessa áhættuþætti þýði ekki að þú fáir endilega ástandið. Að skilja þá getur hjálpað þér að viðurkenna hvenær þú gætir verið viðkvæmari.

Að vera kona virðist auka áhættu þína, þar sem um tveir þriðju hlutar þeirra sem greindir eru með þjófnaðarþrá eru konur. Ástandið byrjar venjulega í unglingsárunum eða snemma fullorðinsárum, þó það geti byrjað á hvaða aldri sem er.

Að hafa önnur geðheilbrigðisvandamál eykur áhættu þína verulega. Þessi algengustu samhliða ástand eru:

• Þunglyndi og kvíðaraskanir
• Fíkniefnavandamál
• Æðisröskun eins og búlimía eða anorexia
• Þráhyggju-þvingunartruflun
• Tvípólusjúkdómur
• Aðrar hvötustjórnunaraskanir

Fjölskyldusaga um geðheilbrigðisvandamál, sérstaklega fíkniefnavanda eða hvötustjórnunarvandamál, getur aukið viðkvæmni þína. Þetta bendir til þess að það gætu verið erfðafræðilegir þættir sem stuðla að þjófnaðarþrá.

Höfuðskaðar eða heilaskaði, sérstaklega sem hafa áhrif á fremri heilablöð, geta stundum leitt til breytinga á hvötustjórnun. Þótt þetta sé minna algeng orsök er þess vert að taka eftir því ef þú hefur upplifað verulegan höfuðskaða.

Hvað eru hugsanlegar fylgikvillar þjófnaðarþrár?

Þjófnaðarþrá getur leitt til alvarlegra afleiðinga sem ná langt út fyrir það að stela sjálfu sér. Nánægasta áhættan er lagaleg vandamál, þar á meðal handtöku, sakfellingar og hugsanleg fangelsisvist, jafnvel fyrir að stela ódýrum hlutum.

Sambönd þín þjást oft verulega þegar þjófnaðarþrá er ekki meðhöndluð. Fjölskyldumeðlimir og vinir geta fundið fyrir sviki, ruglingi eða reiði þegar þeir uppgötva hegðun þína. Leyndin sem þarf til að fela þjófnað getur skapað fjarlægð og vantrú í nánustu samböndum þínum.

Starfslegar afleiðingar geta verið alvarlegar og langvarandi. Þú gætir misst vinnu, átt erfitt með að finna ný störf eða skemmt orðspor þitt. Mörg störf krefjast bakgrunnsskoðana og þjófnaðarsök getur útilokað starfsmöguleika.

Tilfinningaleg álag þjófnaðarþrá felur oft í sér:

• Langvarandi sektarkennd og skömm yfir hegðun þinni
• Stöðugur kvíði um að verða tekinn
• Þunglyndi vegna þess að finna fyrir því að vera utan um stjórn
• Félagsleg einangrun vegna ótta við dóm
• Lág sjálfsmat og tilfinning um virðingarleysi

Fjárhagsleg vandamál geta þróast vegna lagalegra gjalda, sektar og hugsanlegra borgaralegra málsóknir. Sumir fá einnig verslunarfíkn ásamt þjófnaðarþrá, sem leiðir til skulda og fjárhagslegs óstöðugleika.

Í sjaldgæfum tilfellum getur þjófnaðarþrá orðið alvarlegri glæpahegðun eða leitt til hættulegra aðstæðna ef þú stelur frá röngum manni eða stað. Að fá meðferð snemma hjálpar til við að koma í veg fyrir þessar alvarlegri fylgikvilla.

Hvernig er þjófnaðarþrá greind?

Að greina þjófnaðarþrá krefst ítarlegrar mats hjá geðheilbrigðisstarfsmanni, venjulega geðlækni eða sálfræðingi. Það er engin blóðpróf eða heilamyndatöku sem getur greint ástandið, svo ferlið byggist á ítarlegum umræðum um hugsanir þínar, tilfinningar og hegðun.

Læknirinn þinn mun spyrja um þjófnaðarhegðun þína, þar á meðal hvenær hún byrjaði, hversu oft hún gerist og hvað veldur hvötum. Þeir vilja skilja tilfinningalega reynslu þína fyrir, meðan á og eftir þjófnaðarþáttum.

Greiningarferlið felur í sér að útiloka aðrar ástæður fyrir þjófnaði. Læknirinn þinn mun kanna hvort þú stelir vegna fjárhagslegrar þörfar, reiði, jafningjaþrýstings eða sem hluta af öðru geðheilbrigðisástandi eins og hegðunartruflun eða andfélagslegri persónuleikatröskun.

Til að uppfylla skilyrði fyrir þjófnaðarþrá verður hegðun þín að passa við sérstök mynstri:

1. Endurteknar mistök við að standast hvöt til að stela óþarfa hlutum
2. Vaxandi spenna áður en stolið er
3. Léttir eða ánægja þegar þjófnaður er framinn
4. Þjófnaður er ekki hvattur af reiði, hefnd eða persónulegri þörf
5. Hegðunin er ekki betur skýrð af öðrum geðheilbrigðisvandamálum

Læknirinn þinn mun einnig meta önnur geðheilbrigðisvandamál sem algeng eru ásamt þjófnaðarþrá. Þetta ítarlega mat hjálpar til við að búa til árangursríkasta meðferðaráætlun fyrir þína sérstöku aðstæðu.

Hvað er meðferð við þjófnaðarþrá?

Meðferð við þjófnaðarþrá felur venjulega í sér sálfræði með lyfjum og góðu fréttirnar eru að margir sjá verulega framför með réttri umönnun. Markmiðið er ekki bara að hætta að stela, heldur að hjálpa þér að skilja og stjórna undirliggjandi hvötum.

Hugræn hegðunarmeðferð er oft fyrsta meðferðaraðferðin. Þessi tegund af meðferð hjálpar þér að bera kennsl á hugsanir og tilfinningar sem vekja hvöt til að stela og kennir þér heilbrigðari leiðir til að takast á við þessar hvöt.

Meðferðarmaðurinn þinn gæti notað sérstakar aðferðir eins og dulda næmni, þar sem þú lærir að tengja þjófnað við neikvæðar afleiðingar, eða kerfisbundna afnæmingu til að draga úr kvíða þínum vegna hvata til að stela.

Lyf geta verið hjálpleg, sérstaklega ef þú ert með samhliða ástand eins og þunglyndi eða kvíða. Læknirinn þinn gæti ávísað:

• Völdum serótónínupptökuhemli (SSRI) fyrir þunglyndi og hvötustjórnun
• Skapstýrandi lyfjum ef þú ert með tvípólusjúkdóm
• Kvíðalyfjum fyrir alvarleg kvíðaeinkenni
• Naltrexoni, sem getur hjálpað til við að draga úr verðlaunakenndinni frá þjófnaði

Hópameðferð getur veitt verðmæta stuðning og hjálpað þér að átta þig á því að þú ert ekki ein/n í því að takast á við þetta ástand. Að heyra frá öðrum sem skilja reynslu þína getur dregið úr skömm og veitt hagnýtar viðbrögð ráðstafanir.

Meðferð tekur venjulega tíma og afturköllun er eðlileg. Geðheilbrigðisteymið þitt mun vinna með þér að því að aðlaga meðferðaráætlun þína eftir þörfum og veita áframhaldandi stuðning í bataferlinu.

Hvernig á að stjórna þjófnaðarþrá heima?

Þótt fagleg meðferð sé nauðsynleg eru til aðferðir sem þú getur notað heima til að hjálpa til við að stjórna hvötum þínum og styðja bata þinn. Þessar aðferðir virka best þegar þær eru sameinaðar meðferð og læknishjálp, ekki sem staðgöngum fyrir faglega hjálp.

Að læra að viðurkenna hvað veldur þér er mikilvægt til að stjórna þjófnaðarþrá. Haltu dagbók þar sem þú skráir hvenær þú finnur fyrir hvöt til að stela, hvað þú varst að hugsa um og hvað var að gerast í lífi þínu á þeim tíma.

Þegar þú finnur fyrir hvöt til að stela, reyndu þessar tafarlausar viðbrögð ráðstafanir:

• Yfirgefa verslunina eða aðstæðurnar strax
• Hringja í traustan vin eða fjölskyldumeðlim
• Æfa djúpa öndun eða jörðunartækni
• Minnstu á afleiðingar þjófnaðar
• Taka þátt í annarri starfsemi sem krefst einbeitingar

Forðastu hááhættusituatónir ef mögulegt er, sérstaklega á erfiðum tímum. Þetta gæti þýtt að versla á netinu í stað þess að í verslunum, að taka með þér traustan vin þegar þú þarft að versla eða forðast ákveðnar verslanir sem vekja hvöt þínar.

Að byggja upp sterkt stuðningskerfi er ótrúlega mikilvægt. Íhugdu að ganga í stuðningshóp fyrir fólk með hvötustjórnunartruflanir eða tala við trausta vini og fjölskyldumeðlimi sem geta veitt ábyrgð og hvatningu.

Að passa upp á almennt andlegt heilbrigði þitt hjálpar til við að draga úr styrkleika hvata þjófnaðarþrár. Regluleg hreyfing, nægilegur svefn, streitumeðferð og að forðast fíkniefni og áfengi styðja öll við batareynslu þína.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Að undirbúa sig fyrir fyrstu heimsókn þína um þjófnaðarþrá getur fundist yfirþyrmandi, en að vera skipulögð mun hjálpa þér að fá sem mest út úr heimsókninni. Mundu að læknirinn þinn vill hjálpa þér, ekki dæma þig, svo reyndu að vera eins heiðarlegur og ítarlegur og mögulegt er.

Áður en þú ferð í tímann skaltu skrifa niður nákvæmar upplýsingar um þjófnaðarhegðun þína. Fela í sér hvenær hún byrjaði, hversu oft hún gerist, hvaða tegundir af hlutum þú stelur venjulega og hvað veldur þessum þáttum.

Haltu utan um tilfinningalegt ástand þitt fyrir, meðan á og eftir þjófnaðartilvikum. Athugaðu hvaða mynstri þú hefur tekið eftir, svo sem hvort álag, þunglyndi eða ákveðnar aðstæður gera hvöt sterkari.

Taktu með lista yfir öll lyf og fæðubótarefni sem þú ert að taka núna, þar á meðal lyf sem fást án lyfseðils. Undirbúðu einnig upplýsingar um læknisfræðilega sögu þína og fyrri geðheilbrigðis meðferð sem þú hefur fengið.

Skrifaðu niður spurningar sem þú vilt spyrja lækninn þinn:

• Hvaða meðferðarmöguleikar eru til fyrir mína aðstæðu?
• Hversu lengi tekur meðferð venjulega?
• Hvað get ég búist við meðan á bataferlinu stendur?
• Hvernig get ég stjórnað hvötum meðan ég bíð eftir að meðferð virki?
• Ættu fjölskyldumeðlimir mínir að taka þátt í meðferð?

Íhugdu að taka með þér traustan fjölskyldumeðlim eða vin til að veita stuðning og hjálpa þér að muna mikilvægar upplýsingar sem ræddar eru á meðan á heimsókninni stendur. Að hafa einhvern þarna getur einnig hjálpað til við að draga úr kvíða vegna heimsóknarinnar.

Hvað er helsta niðurstaðan um þjófnaðarþrá?

Þjófnaðarþrá er raunverulegt geðheilbrigðisvandamál sem veldur raunverulegum kvíða og er ekki eitthvað sem þú getur einfaldlega „stoppið“ með vilja einum. Að skilja að þetta er meðhöndlunarhæft læknisfræðilegt ástand, ekki persónuleiki eða siðferðileg mistök, er fyrsta skrefið í átt að því að verða betri.

Mikilvægasta sem þarf að muna er að hjálp er tiltæk og meðferð getur verið mjög árangursrík. Margir sem glíma við þjófnaðarþrá lifa síðan uppfylltum lífi þegar þeir fá viðeigandi umönnun og þróa heilbrigðar viðbrögð ráðstafanir.

Láttu ekki skömm koma í veg fyrir að þú leitir hjálpar. Geðheilbrigðisstarfsmenn eru þjálfaðir til að meðhöndla þjófnaðarþrá með samúð og skilningi. Því fyrr sem þú leitar aðstoðar, því fyrr getur þú byrjað að vinna að bata.

Bati er ferli sem tekur tíma og þolinmæði við sjálfan þig. Afturköllun gæti gerst, en það þýðir ekki að meðferð sé ekki að virka eða að þú getir ekki orðið betri. Með réttum stuðningi og meðferðaraðferð geturðu lært að stjórna hvötum þínum og endurheimt stjórn á lífi þínu.

Algengar spurningar um þjófnaðarþrá

Er þjófnaðarþrá það sama og verslunarþjófnaður?

Nei, þjófnaðarþrá og verslunarþjófnaður eru nokkuð ólík. Verslunarþjófnaður er venjulega gerður fyrir fjárhagslegan ávinning, til að fá hluti sem þú vilt en hefur ekki efni á, eða stundum sem spennuleit. Þjófnaðarþrá felur í sér að stela hlutum sem þú þarft ekki eða vilt ekki, drifin af óþvingaðri löngun frekar en hagnýtum hvötum. Fólk með þjófnaðarþrá finnur oft fyrir mikilli sektarkennd og getur jafnvel kastað í burtu eða skilað stolnum hlutum.

Getur börn fengið þjófnaðarþrá?

Þó þjófnaðarþrá byrji venjulega í unglingsárunum eða snemma fullorðinsárum getur hún komið fyrir hjá börnum, þó það sé nokkuð sjaldgæft. Í börnum er mikilvægt að greina á milli eðlilegrar þroskahegðunar, hegðunarvandamála og raunverulegrar þjófnaðarþrár. Smábörn taka oft hluti án þess að skilja hugtök um eignarhald, sem er ólíkt þjófnaðarþrá. Ef þú ert áhyggjufullur/ur af þjófnaðarhegðun barns, sérstaklega ef hún er þráhyggju og veldur kvíða hjá þeim, hafðu samband við barna-sálfræðing eða geðlækni.

Mun þjófnaðarþrá hverfa sjálfkrafa?

Þjófnaðarþrá hverfur sjaldan án meðferðar. Reyndar versnar ástandið oft með tímanum ef því er ekki meðhöndlað, sem getur leitt til tíðari þjófnaðarþátta og alvarlegra lagalegra eða persónulegra afleiðinga. Hvöt hverfa venjulega ekki með vilja einum vegna þess að þær eru knúnar áfram af undirliggjandi heilaefnafræði og sálfræðilegum þáttum. Fagleg meðferð bætir verulega líkurnar á að stjórna ástandinu árangursríkt.

Getur álag gert þjófnaðarþrá verri?

Já, álag styrkir oft hvöt þjófnaðarþrár og getur leitt af sér þjófnaðarþætti. Margir sem glíma við þjófnaðarþrá taka eftir því að hvöt þeirra verða sterkari á erfiðum tímum, þegar þeir eru að takast á við sambandsvandamál, vinnustress eða miklar lífsbreytingar. Þess vegna er streitumeðferð mikilvægur hluti af meðferð og af hverju læknirinn þinn gæti tekið á undirliggjandi kvíða eða þunglyndi ásamt þjófnaðarþrá sjálfri.

Hversu algeng er þjófnaðarþrá?

Þjófnaðarþrá er nokkuð sjaldgæf og hefur áhrif á minna en 1% almennings. Hins vegar gæti hún verið undirgreind vegna þess að margir eru of feimnir til að leita hjálpar eða viðurkenna ekki hegðun sína sem geðheilbrigðisvandamál. Meðal þeirra sem stunda verslunarþjófnað benda rannsóknir til þess að aðeins um 5% hafi raunverulega þjófnaðarþrá, en flestir þjófnaðir eru knúnir áfram af öðrum þáttum eins og fjárhagslegri þörf eða spennuleit.