Aðskilnaðarkvíði

Aðskilnaðarkvíði er algengur þáttur hjá mörgum ungbörnum og smábörnum. Smá börn hafa oft tímabil þar sem þau verða kvíðin eða uppnær þegar þau þurfa að aðskiljast frá foreldri eða aðal umönnunaraðila. Dæmi um þetta geta verið tárar við afhendingu á leikskóla eða að verða pirruð þegar nýr einstaklingur heldur þeim. Þetta byrjar venjulega að batna um 2 til 3 ára aldur.

hjá sumum börnum er mikill og viðvarandi aðskilnaðarkvíði merki um alvarlegra ástand sem kallast aðskilnaðarkvíðaröskun. Aðskilnaðarkvíðaröskun má greina eins snemma og á leikskólaaldri.

Barn þitt gæti haft aðskilnaðarkvíðaröskun ef aðskilnaðarkvíði virðist miklu meiri en hjá öðrum börnum á sama aldri eða varir lengur, truflar skóla eða aðra daglega starfsemi eða felur í sér kvíðaköst eða annað vandamál. Oft tengist aðskilnaðarkvíði kvíða barnsins um að vera í burtu frá foreldrum eða forráðamönnum, en það gæti tengst öðrum nánum umönnunaraðila.

Sjaldnar getur aðskilnaðarkvíðaröskun komið fyrir hjá unglingum og fullorðnum. Þetta getur valdið miklum vandamálum við að yfirgefa heimili eða fara til vinnu.

Meðferð getur minnkað einkenni aðskilnaðarkvíðaröskunar. Meðferð getur falið í sér sérstakar tegundir meðferðar, stundum ásamt lyfjum.

Aðskilnaðarkvíði er greindur þegar einkenni eru mun meiri en vænta má hjá einhverjum á þroskastigi hans og valda miklum kvíða eða vandamálum við dagleg störf. Einkenni geta verið: Endurteknar og miklar kvíðakynningar við hugsun um aðskilnað eða þegar fjarri heimili eða ástvinum. Þetta getur falið í sér að vera klístraður eða hafa tantrums um aðskilnað sem endast lengur eða eru alvarlegri en hjá öðrum börnum á sama aldri. Sífelld, mikil áhyggja af því að missa foreldri eða annan ástvin vegna sjúkdóms, dauða eða ósæmilegrar atburðarásar eða skaða sem verður á þeim. Sífelld áhyggja af því að eitthvað slæmt muni gerast, svo sem að týnast eða vera rænt, sem veldur aðskilnaði frá foreldrum eða öðrum ástvinum. Að vilja ekki eða neita að vera fjarri heimili vegna ótta við aðskilnað. Að vilja ekki vera ein heima eða einhvers staðar án foreldris eða annars ástvinar nálægt, ef barnið hefur náð aldri þar sem það gæti verið væntanlegt að vera eitt. Að vilja ekki eða neita að sofa fjarri heimili eða að sofna án foreldris eða annars ástvinar nálægt, ef barnið hefur náð aldri þar sem þessi atriði gætu verið væntanleg. Endurteknar martröð um aðskilnað. Endurteknar kvartanir yfir höfuðverk, magaverkjum eða öðrum einkennum meðan á aðskilnaði frá foreldri eða öðrum ástvini stendur eða áður en hann hefst. Aðskilnaðarkvíði getur komið fram ásamt kvíðaköstum. Kvíðaköst eru endurteknar köst af skyndilegum tilfinningum um mikinn kvíða og ótta eða hrylling sem ná hámarki innan mínútna. Aðskilnaðarkvíði hverfur venjulega ekki án meðferðar og getur leitt til kvíðaröskunar og annarra kvíðaraskanir í fullorðinsárum. Ef þú ert með áhyggjur af aðskilnaðarkvíða barns þíns, talaðu við barnalækni barnsins eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Aðskilnaðarkvíði hverfur yfirleitt ekki án meðferðar og getur leitt til þráhyggju og annarra kvíðartruflana fram á fullorðinsár.

Ef þú ert með áhyggjur af aðskilnaðarkvíða barns þíns, talaðu við barnalækni barnsins eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Stundum getur kvíði vegna aðskilnaðar orðið til vegna streitu í lífinu sem leiðir til aðskilnaðar frá ástvini. Dæmi um þetta eru hjónaskilnaður hjá foreldrum, skólaskipti, að flytja á nýjan stað eða dauði ástvins. Erfðafræði getur haft áhrif á að kvíði vegna aðskilnaðar verði kvíðaröskun vegna aðskilnaðar.

Aðskilnaðarkvíði kemur oftast fram í barnæsku. En hann getur haldist fram á unglingsár og stundum fram á fullorðinsár.

Áhættuþættir geta verið:

• Lífsáföll eða tap sem leiða til aðskilnaðar. Dæmi um það eru veikindi eða dauði ástvinar, tap á elskulegu gæludýri, hjónaskilnaður foreldra eða að flytja eða fara í skóla.
• Fjölskyldusaga. Að eiga blóðskyldmenni sem hafa kvíðaeinkenni eða kvíðaröskun getur aukið líkur á að fá aðskilnaðarkvíða.
• Staðbundin mál. Að upplifa einhvers konar hörmung eða áfallastuðning í lífinu getur aukið líkur á aðskilnaðarkvíða.

Aðskilnaðarkvíði veldur mikilli þjáningu og vandamálum í starfsemi heima, í félagslegum aðstæðum eða í vinnu eða skóla.

Röskun sem getur komið fram ásamt aðskilnaðarkvíða felur í sér:

• Aðrar kvíðaraskanir, svo sem almennan kvíða, þvaglát, ótta, félagskvíða eða svæðisótta.
• Þráhyggju- og þvingunarraskanir.

Það er engin örugg leið til að koma í veg fyrir aðskilnaðarkvíða hjá barninu þínu, en þessar tillögur gætu hjálpað.

• Leitaðu til fagmanns eins fljótt og auðið er ef þú ert áhyggjufullur að kvíði barnsins sé mun verri en hjá öðrum á sama þroskastigi. Snemma greining og meðferð getur hjálpað til við að draga úr kvíðaeinkennum og koma í veg fyrir að ástandið versni.
• Fylgdu meðferðaráætluninni til að koma í veg fyrir afturköst eða versnandi einkenna.

Greining á aðskilnaðarkvíða felur í sér að kanna hvort barn þitt sé í gegnum eðlilegt þroskastig eða hvort einkennin séu nógu alvarleg til að teljast aðskilnaðarkvíði. Eftir að útilokaðar hafa verið allar líkamlegar aðstæður, getur barnalæknir barnsins vísað þér til geðheilbrigðisstarfsmanns með þekkingu á kvíðaröskunum hjá börnum.

Til að hjálpa til við að greina aðskilnaðarkvíða mun geðheilbrigðisstarfsmaður líklega tala við þig og barnið þitt, venjulega saman og einnig sér. Stundum kallað sálfræðileg matsviðtal, skipulögð viðtöl fela í sér að ræða um hugsanir, tilfinningar og hegðun.

Aðskilnaðarkvíði er yfirleitt fyrst meðhöndlaður með sálfræði. Stundum er einnig notað lyf ef meðferð ein og sér virkar ekki. Sálfræði felur í sér að vinna með þjálfuðum sálfræðingi til að draga úr einkennum aðskilnaðarkvíða. Sálfræði Hugræn hegðunarmeðferð (CBT) er áhrifarík meðferð við aðskilnaðarkvíða. Sýningarmeðferð, sem er hluti af CBT, hefur reynst hjálpleg við aðskilnaðarkvíða. Á meðan á þessari meðferð stendur getur barnið þitt lært hvernig á að takast á við og stjórna óttanum við aðskilnað og óvissu. Einnig geta foreldrar lært hvernig á að veita áhrifaríka tilfinningalega stuðning og hvetja til sjálfstæðis sem hentar aldri barnsins. Lyf Stundum getur verið hjálplegt að sameina lyf og CBT ef kvíðaeinkenni eru alvarleg og barn gerir ekki framfarir í meðferð einu saman. Þunglyndislyf sem kallast sértæk serótónín endurupptökuhemilar (SSRIs) geta verið valkostur fyrir eldri börn og fullorðna. Frekari upplýsingar Hugræn hegðunarmeðferð Sálfræði

Að takast á við barn sem þjáist af aðskilnaðarkvíða getur verið pirrandi og valdið ágreiningi innan fjölskyldunnar. Það getur einnig valdið foreldrum mikilli áhyggju og kvíða. Leitið ráða hjá meðferðaraðila barnsins um ráðleggingar og stuðning. Meðferðaraðili gæti til dæmis bent þér á að: Sýna rólegan stuðning. Hvetja barnið til að reyna nýjar upplifanir, upplifa aðskilnað og þróa sjálfstæði með þínum stuðningi. Vera fyrirmynd í hugrekki þegar þú takast á við eigin kvíða til að hjálpa barninu þegar það glímir við ótta. Æfa kveðjur. Yfirgefa barnið hjá traustum umönnunaraðila í stutta stund til að hjálpa barninu að læra að þú kemur aftur. Það er einnig mikilvægt að hafa stuðningsmannleg tengsl sjálfur, svo þú getir betur hjálpað barninu.