Hvað er Senna: Notkun, skammtar, aukaverkanir og fleira

Senna er náttúrulegt hægðarlyf sem kemur frá laufum og belgjum sennaplöntunnar. Það er eitt af algengustu lausasölulyfjunum við hægðatregðu og hjálpar hægðum þínum að komast í eðlilegt horf þegar þú finnur fyrir stíflu. Þessi milda en áhrifaríka jurt hefur verið notuð um aldir til að veita léttir frá einstaka hægðatregðu.

Hvað er Senna?

Senna er plöntubundið lyf sem virkar sem örvandi hægðarlyf. Virku efnasamböndin í senna, sem kallast sennósíðar, hjálpa til við að örva vöðvana í þörmunum til að flytja úrgang í gegnum meltingarkerfið þitt á áhrifaríkari hátt.

Þú getur fundið senna í nokkrum formum, þar á meðal töflum, hylkjum, vökva og tei. Flestar apótek og heilsubúðir selja senna vörur án þess að þurfa lyfseðil. Lyfið kemur venjulega frá tveimur helstu tegundum sennaplöntunnar: Cassia angustifolia og Cassia acutifolia.

Senna er talið tiltölulega sterkt hægðarlyf samanborið við rúmmálsmyndandi valkosti eins og psyllium, en það er mildara en sum lyfseðilsskyld lyf. Það fellur í flokk örvandi hægðalyfja, sem þýðir að það hvetur virkan þörmana til að dragast saman og ýta úrgangi í gegn.

Við hvað er Senna notað?

Senna meðhöndlar fyrst og fremst einstaka hægðatregðu þegar þú hefur ekki haft hægðir í nokkra daga. Það er hannað til skammtímanotkunar þegar venjuleg salernisvenja þín truflast af ferðalögum, breytingum á mataræði eða streitu.

Læknar mæla stundum með senna fyrir ákveðnar læknisaðgerðir eins og ristilspeglun til að hjálpa til við að hreinsa þörmuna alveg. Í þessum tilfellum mun heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn gefa þér sérstakar leiðbeiningar um tímasetningu og skammta.

Sumir nota senna við langvarandi hægðatregðu, en þetta ætti aðeins að gera undir eftirliti læknis. Langtímanotkun getur leitt til ósjálfstæðis, þar sem þarmavöðvarnir verða minna færir um að vinna á eigin spýtur.

Þó að sumir hafi notað senna til þyngdartaps, er þetta ekki örugg eða árangursrík nálgun. Tímabundið þyngdartap kemur frá vatns- og úrgangsfjarlægingu, ekki raunverulegu fitutapi, og getur verið skaðlegt heilsu þinni.

Hvernig virkar Senna?

Senna virkar með því að erta slímhúð stórþarmanna á stjórnaðan hátt. Sennósíðar í senna brotna niður af bakteríum í ristlinum, sem síðan kveikir vöðvasamdrætti sem kallast peristalsis.

Þessir samdrættir hjálpa til við að ýta hægðum í gegnum þörmuna hraðar en venjulega. Hugsaðu þér það eins og að gefa meltingarkerfinu mildan en ákveðinn hvatningu til að koma hlutunum af stað aftur.

Ferlið tekur venjulega 6 til 12 klukkustundir að virka, sem er ástæðan fyrir því að margir taka senna fyrir svefn. Þessi tímasetning þýðir að þú færð líklega hægðir á morgnana þegar það er þægilegast.

Senna hjálpar einnig til við að mýkja hægðir með því að koma í veg fyrir að ristillinn taki of mikið vatn úr úrgangi þegar hann fer í gegnum. Þessi tvöfalda verkun gerir hægðir auðveldari og þægilegri.

Hvernig á ég að taka Senna?

Taktu senna nákvæmlega eins og leiðbeiningar á umbúðunum eða eins og læknirinn mælir með. Dæmigerður skammtur fyrir fullorðna er á bilinu 15 til 30 mg af sennósíðum einu sinni á dag, venjulega tekið fyrir svefn.

Þú getur tekið senna með eða án matar, en að drekka heilan vatnsglas með hverjum skammti hjálpar lyfinu að virka betur. Sumir finna að það að taka það með léttu snakki dregur úr magakveisu.

Ef þú notar senna te, láttu einn tepoka liggja í bleyti í heitu vatni í 10 til 15 mínútur, drekktu síðan allan bollann. Ekki drekka meira en einn bolla á dag nema læknirinn segi þér sérstaklega að gera það.

Fyrir fljótandi form, mældu skammtinn vandlega með mælitækinu sem fylgir vörunni. Ekki nota heimilisspaða, þar sem þeir gefa ekki nákvæmar mælingar.

Reyndu að taka senna á sama tíma á hverjum degi til að koma á venja. Flestir telja að svefntími virki best því lyfið gefur venjulega árangur 6 til 12 klukkustundum síðar.

Hve lengi ætti ég að taka senna?

Senna er eingöngu ætlað til skammtímanotkunar, venjulega ekki lengur en í eina viku. Að nota það í lengri tíma getur valdið því að vöðvar í þörmum þínum verða háðir lyfinu til að virka rétt.

Flestir finna léttir innan 1 til 3 daga frá því að byrja að taka senna. Ef þú færð ekki hægðir innan 3 daga frá því að taka senna skaltu hætta að nota það og hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Ef þú finnur að þú þarft reglulega hægðalyf, bendir þetta til undirliggjandi vandamáls sem þarfnast læknisaðstoðar. Langvarandi hægðatregða getur haft margar orsakir, allt frá mataræði og lífsstílsþáttum til læknisfræðilegra aðstæðna sem krefjast mismunandi meðferðaraðferða.

Læknirinn þinn getur hjálpað þér að bera kennsl á hvers vegna þú ert að upplifa áframhaldandi hægðatregðu og þróa langtíma stjórnunaráætlun. Þetta gæti falið í sér breytingar á mataræði, aukinni hreyfingu eða önnur lyf sem eru öruggari til lengri notkunar.

Hverjar eru aukaverkanir senna?

Flestir þola senna vel þegar það er notað eins og mælt er fyrir um, en sumar aukaverkanir geta komið fram. Algengustu eru venjulega vægar og tímabundnar.

Hér eru aukaverkanirnar sem þú gætir upplifað, byrjað með þær algengustu:

• Kviðverkir eða óþægindi
• Niðurgangur ef þú tekur of mikið
• Ógleði eða vanlíðan
• Gas eða uppþemba
• Breytingar á lit þvags (skaðlaus gulbrúnn blær)

Þessar algengu aukaverkanir batna venjulega þegar líkaminn aðlagast lyfinu og lagast venjulega þegar þú hættir að taka senna.

Alvarlegri aukaverkanir eru sjaldgæfar en geta komið fram, sérstaklega við langtímanotkun eða stóra skammta. Þetta krefst tafarlausrar læknisaðstoðar:

• Alvarleg ofþornun með sundli eða yfirliði
• Ójafnvægi í raflausnum sem veldur vöðvaslappleika
• Viðvarandi niðurgangur sem varir í meira en 2 daga
• Miklir kviðverkir eða krampar
• Blæðing frá endaþarmi eða blóð í hægðum
• Einkenni um lifrarvandamál (mjög sjaldgæft)

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum alvarlegu einkennum skaltu hætta að taka senna strax og leita læknishjálpar. Þessi áhrif eru óalgeng þegar senna er notað rétt í stuttan tíma.

Hverjir ættu ekki að taka senna?

Ákveðið fólk ætti að forðast senna algerlega vegna öryggisástæðna. Ef þú ert með bólgusjúkdóma í þörmum eins og Crohns sjúkdóm eða sáraristilbólgu getur senna gert einkennin verri og valdið hættulegum fylgikvillum.

Fólk með stíflu í þörmum, alvarlega ofþornun eða kviðverki af óþekktum orsökum ætti aldrei að taka senna. Lyfið gæti falið alvarleg læknisfræðileg vandamál eða gert þau verri.

Hér eru helstu hóparnir sem ættu að forðast senna:

• Börn yngri en 12 ára (nema sérstaklega sé ávísað af lækni)
• Fólk með bólgusjúkdóma í þörmum
• Þeir sem eru með stíflu í þörmum eða alvarlega hægðatregðu
• Einstaklingar með alvarlega ofþornun eða ójafnvægi í raflausnum
• Fólk með hjartasjúkdóma sem hafa áhrif á kalíumgildi
• Þeir sem eru með alvarlegan lifrar- eða nýrnasjúkdóm

Barnshafandi konur og konur með barn á brjósti ættu að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann sinn áður en þær nota senna, þar sem lítið magn getur borist til barnsins.

Ef þú ert að taka hjartalyf, blóðþynningarlyf eða þvagræsilyf skaltu ræða við lyfjafræðinginn þinn eða lækni áður en þú notar senna. Lyfið getur haft áhrif á hvernig þessi lyf virka í líkamanum þínum.

Vörumerki senna

Senna er fáanlegt undir nokkrum vörumerkjum, þó að margar samheitalyfjagerðir virki jafn vel. Sum af algengustu vörumerkjunum eru Senokot, Ex-Lax og Fletcher's Castoria.

Þú finnur einnig sennu í samsettum vörum sem innihalda önnur hægðarlyf eða hægðamýkingarefni. Þessar samsettu vörur, eins og Peri-Colace, geta verið mildari fyrir suma en geta einnig aukið hættuna á aukaverkunum.

Almennar sennuvörur eru yfirleitt mun ódýrari en vörumerkjaútgáfur og innihalda sömu virku innihaldsefnin. Athugaðu alltaf merkimiðann til að tryggja að þú fáir réttan styrk og tegund af sennu fyrir þínar þarfir.

Valmöguleikar í stað sennu

Nokkrar önnur hægðarlyf geta hjálpað við hægðatregðu ef senna virkar ekki vel fyrir þig eða veldur óþægilegum aukaverkunum. Rúmmálsmyndandi hægðarlyf eins og psyllium (Metamucil) eða metýlsellulósi (Citrucel) virka mildar með því að bæta trefjum við hægðirnar.

Osmótísk hægðarlyf eins og pólýetýlen glýkól (Miralax) draga vatn inn í þörmuna til að mýkja hægðirnar. Þau hafa tilhneigingu til að valda færri krampum en örvandi hægðarlyf eins og senna.

Hægðamýkingarefni eins og docusate (Colace) hjálpa til við að auðvelda hægðir með því að leyfa meira vatni að blandast við hægðirnar. Þau virka hægar en senna en geta verið betri fyrir fólk með gyllinæð eða endaþarmsrifur.

Fyrir langvarandi hægðatregðu gæti læknirinn mælt með lyfseðilsskyldum lyfjum eins og lubiprostone eða linaclotide, sem virka öðruvísi en lausasölulyf og eru öruggari til langtímanotkunar.

Er senna betri en bisacodyl?

Senna og bisacodyl (Dulcolax) eru bæði örvandi hægðarlyf sem virka á svipaðan hátt, en þau hafa nokkra lykilmun. Senna er plöntubundið og hefur tilhneigingu til að virka mildar með færri krampum, á meðan bisacodyl er tilbúið og virkar oft hraðar.

Bisacodyl gefur yfirleitt árangur á 6 til 10 klukkustundum, á meðan senna tekur venjulega 6 til 12 klukkustundir. Sumir finna bisacodyl fyrirsjáanlegra hvað varðar tímasetningu, en aðrir kjósa mildari nálgun sennu.

Bæði lyfin bera svipaða áhættu þegar þau eru notuð til lengri tíma, þar á meðal fíkn og ójafnvægi í raflausnum. Valið á milli þeirra er oft undir persónulegum óskum komið og hvernig líkaminn þinn bregst við hvoru um sig.

Ef þú hefur prófað annað lyfið án árangurs eða fundið fyrir óþægilegum aukaverkunum, gæti læknirinn þinn mælt með því að skipta yfir í hitt. Ekkert lyfið er endanlega „betra“ – það fer eftir einstaklingsbundnum þörfum þínum og þoli.

Algengar spurningar um Senna

Sp. 1. Er Senna öruggt fyrir fólk með sykursýki?

Senna er almennt öruggt fyrir fólk með sykursýki þegar það er notað eins og mælt er fyrir um í stuttan tíma. Lyfið hefur ekki veruleg áhrif á blóðsykursgildi og flestar senna-vörur innihalda lítið sem ekkert sykur.

Hins vegar, ef þú ert með sykursýki og finnur fyrir langvarandi hægðatregðu, er mikilvægt að vinna með heilbrigðisstarfsmanni þínum til að takast á við undirliggjandi orsakir. Sum sykursýkislyf geta hægt á meltingu og betri stjórnun á blóðsykri gæti hjálpað til við reglusemi.

Sp. 2. Hvað á ég að gera ef ég tek óvart of mikið af Senna?

Ef þú hefur tekið meira af senna en mælt er með, muntu líklega finna fyrir alvarlegum niðurgangi, krampa og hugsanlega ofþornun. Hættu að taka senna strax og drekktu mikið af tærum vökva til að bæta upp það sem þú ert að missa.

Fylgstu með einkennum um ofþornun eins og svima, þurrum munni eða minni þvaglátum. Ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum eða getur ekki haldið vökva niðri, leitaðu læknishjálpar strax. Flest tilfelli af ofskömmtun senna lagast innan 24 klukkustunda með réttri vökvun.

Sp. 3. Hvað á ég að gera ef ég gleymi að taka skammt af Senna?

Ef þú gleymir að taka kvöldskammtinn þinn af senna, geturðu tekið hann um leið og þú manst eftir því, en aðeins ef það eru liðnar minna en 2 klukkustundir frá venjulegum tíma þínum. Ekki taka tvöfaldan skammt til að bæta upp þann sem gleymdist.

Ef það er liðið meira en 2 klukkustundir eða það er þegar orðið morgun, slepptu þá gleymdum skammti og farðu aftur í venjulega áætlun þína það kvöld. Að taka senna yfir daginn gæti valdið óþægilegum hægðum á óvæntum tímum.

Spurning 4. Hvenær get ég hætt að taka senna?

Þú getur hætt að taka senna þegar þú hefur fengið eðlilega hægð og finnst meltingarkerfið þitt vera komið í lag aftur. Flestir þurfa aðeins senna í 1 til 3 daga til að leysa af og til hægðatregðu.

Ekki halda áfram að taka senna bara af því að þú átt eitthvað afgangs. Líkaminn þarf tíma til að ná aftur eðlilegum takti án lyfjaaðstoðar. Ef hægðatregða kemur aftur eftir að þú hættir að taka senna skaltu einbeita þér að lífsstílsbreytingum eins og aukinni trefjaneyslu, vatni og hreyfingu.

Spurning 5. Má ég taka senna með öðrum lyfjum?

Senna getur haft samverkandi áhrif með ákveðnum lyfjum, sérstaklega hjartalyfjum og þvagræsilyfjum. Það getur haft áhrif á hvernig líkaminn þinn tekur upp önnur lyf með því að flýta fyrir flutningstíma um þörmum þínum.

Segðu alltaf lyfjafræðingi eða lækni frá öllum lyfjum sem þú tekur, þar með talið lausasölulyfjum og fæðubótarefnum. Þeir geta ráðlagt þér um réttan tímasetningu og hvort senna sé öruggt að nota með núverandi lyfjum þínum.