Hvað er liðspeglun? Tilgangur, aðferð og niðurstöður

Liðspeglun er lítillega ífarandi skurðaðgerð sem gerir læknum kleift að skoða inn í liði þína með því að nota örsmáa myndavél sem kallast liðsjá. Hugsaðu um þetta sem leið fyrir lækninn þinn til að kíkja inn í liðinn þinn í gegnum lítið lyklagat frekar en að gera stóran skurð. Þessi tækni hjálpar til við að greina liðvandamál og getur oft meðhöndlað þau í sömu aðgerð, sem leiðir til hraðari bata og minni verkja samanborið við hefðbundna opna skurðaðgerð.

Hvað er liðspeglun?

Liðspeglun notar blýantsþunnt tæki með örsmárri myndavél og ljósi til að skoða inn í liði þína. Liðsjáin sendir myndir á skjá, sem gefur skurðlækninum þínum skýra, stækkaða sýn á innviði liðsins þíns. Þetta gerir þeim kleift að sjá brjósk, liðbönd og önnur mannvirki í smáatriðum.

Aðgerðin dregur nafn sitt af tveimur grískum orðum: „arthro“ sem þýðir liður og „scope“ sem þýðir að skoða. Liðspeglun er oftast framkvæmd á hnjám, öxlum, ökkla, úlnliðum og mjöðmum og hefur gjörbylt því hvernig liðvandamál eru greind og meðhöndluð. Litlu skurðirnir mælast venjulega aðeins um fjórðungur úr tommu að lengd, sem er ástæðan fyrir því að margir kalla þessar „lyklagats“ aðgerðir.

Af hverju er liðspeglun gerð?

Liðspeglun þjónar tveimur megin tilgangi: greiningu og meðferð liðvandamála. Læknirinn þinn gæti mælt með þessari aðgerð þegar aðrar rannsóknir eins og röntgenmyndir eða segulómun hafa ekki veitt nægar upplýsingar um liðverki eða hreyfivandamál þín. Það er sérstaklega gagnlegt þegar þú finnur fyrir viðvarandi liðverkjum, bólgu eða stífleika sem hefur ekki svarað íhaldssamri meðferð.

Greiningarávinningurinn er verulegur því skurðlæknirinn þinn getur séð nákvæmlega hvað er að gerast inni í liðnum þínum í rauntíma. Hann getur skoðað brjóskflötinn, athugað hvort lausir hlutar séu til staðar, metið liðbandsskemmdir og greint bólgu eða sýkingu. Þessi beina sjón oft afhjúpar vandamál sem myndgreiningarprófanir gætu misst af.

Frá meðferðarsjónarmiði getur liðspeglun tekist á við mörg liðvandamál í sömu aðgerð. Algengar aðstæður sem meðhöndlaðar eru eru rifin brjósk, skemmd liðbönd, beinsporer, bólginn vefur og lausir bein- eða brjóskbrot. Hin ónærgætnari náttúra þýðir að þú munt líklega upplifa minni sársauka, minni ör og hraðari græðingu samanborið við hefðbundna opna skurðaðgerð.

Hver er aðferðin við liðspeglun?

Liðspeglunaraðgerðin tekur venjulega 30 mínútur til 2 klukkustundir, allt eftir því hvað skurðlæknirinn þinn finnur og þarf að gera við. Þú færð annaðhvort staðdeyfingu með róandi lyfjum eða almenna svæfingu, sem læknateymið þitt mun ræða við þig fyrirfram. Valið fer eftir liðnum sem verið er að skoða og flækjustigi væntanlegrar aðgerðar.

Hér er það sem gerist í aðgerðinni, skref fyrir skref:

1. Skurðlæknirinn þinn gerir litla skurði, venjulega 2-4 litla skurði í kringum liðinn
2. Ófrjóum vökva er dælt inn í liðinn til að stækka hann og veita skýra sýn
3. Liðspeglunartækinu er stungið í gegnum einn skurð til að skoða liðinn
4. Aukahljóðfærum getur verið stungið í gegnum aðra skurði ef meðferð er nauðsynleg
5. Skurðlæknirinn þinn framkvæmir allar nauðsynlegar viðgerðir, svo sem að fjarlægja skemmdan vef eða slétta gróft brjósk
6. Hljóðfærinu er fjarlægt, umfram vökvi er tæmdur og skurðirnir eru lokaðir með litlum sárabindum

Flestar liðspeglunaraðgerðir eru framkvæmdar á göngudeildargrunni, sem þýðir að þú getur farið heim sama dag. Litlu skurðirnir þurfa yfirleitt ekki sauma, bara límræmur eða litlar sárabindi. Skurðlæknirinn þinn mun fylgjast með liðnum í gegnum aðgerðina til að tryggja að allt gangi vel.

Hvernig á að undirbúa sig fyrir liðspeglun?

Undirbúningur fyrir liðspeglun felur í sér nokkur mikilvæg skref til að tryggja að aðgerðin gangi vel og örugglega. Skurðlæknirinn þinn mun veita sérstakar leiðbeiningar, en almennur undirbúningur hefst yfirleitt um viku fyrir aðgerðina. Að fylgja þessum leiðbeiningum vandlega hjálpar til við að draga úr hættu á fylgikvillum og stuðlar að betri græðingu.

Undirbúningur þinn fyrir aðgerð felur í sér þessi lykilskref:

• Hættu að taka ákveðin lyf eins og blóðþynningarlyf, aspirín eða bólgueyðandi lyf eins og læknirinn þinn hefur mælt fyrir um
• Útbúðu að einhver keyri þig heim eftir aðgerðina, þar sem þú munt ekki geta keyrt sjálfur
• Fastu í 8-12 klukkustundir fyrir aðgerðina ef þú ert í almennri svæfingu
• Sturtaðu þér með bakteríudrepandi sápu kvöldið áður eða morguninn fyrir aðgerðina
• Vertu í þægilegum, víðum fötum sem auðvelt er að klæðast eftir aðgerðina
• Fjarlægðu skartgripi, snertilinsur og naglalakk áður en þú mætir
• Komdu með lista yfir öll lyf og bætiefni sem þú tekur

Læknateymið þitt mun einnig framkvæma rannsóknir fyrir aðgerð, sem gætu falið í sér blóðprufur, hjartalínurit eða aðrar rannsóknir eftir aldri þínum og heilsufari. Ekki hika við að spyrja spurninga um allt sem þú skilur ekki. Að vera vel undirbúinn andlega og líkamlega hjálpar til við að tryggja besta mögulega árangurinn.

Hvernig á að lesa niðurstöður liðspeglunar?

Að skilja niðurstöður liðspeglunar felur í sér að vita hvað skurðlæknirinn fann við aðgerðina og hvað var gert til að bregðast við vandamálum. Skurðlæknirinn mun yfirleitt ræða niðurstöðurnar við þig skömmu eftir aðgerðina og sýna þér oft myndir eða myndband úr liðspeglinum. Þessi sjónrænu hjálpartæki hjálpa þér að skilja nákvæmlega hvað var að gerast inni í liðnum þínum.

Niðurstöður þínar munu innihalda nokkrar lykilupplýsingar. Í fyrsta lagi muntu læra um heildarástand liðsins þíns, þar með talið heilsu brjósks, liðbanda og umlykjandi vefja. Skurðlæknirinn mun útskýra allar skemmdir sem hann fann, svo sem rifur, bólgu eða slit. Hann mun einnig lýsa öllum viðgerðum eða meðferðum sem framkvæmdar voru við aðgerðina.

Alvarleiki niðurstaðna fellur yfirleitt í flokka sem ná frá minniháttar sliti til verulegra skemmda sem krefjast áframhaldandi meðferðar. Minniháttar niðurstöður gætu verið lítil svæði af brjóskmjúknun eða minniháttar bólga sem krafðist einfaldrar hreinsunar eða sléttunar. Meiri háttar niðurstöður gætu falið í sér rifin liðbönd, stóra brjóskgalla eða langt gengið liðagigt sem gæti þurft frekari meðferð eða breytingar á lífsstíl.

Skurðlæknirinn mun einnig veita ítarlega skýrslu sem inniheldur ljósmyndir frá aðgerðinni, sem þú getur skoðað síðar. Þessi skjöl hjálpa þér að skilja greiningu þína og þjóna sem grunnlína fyrir framtíðarvöktun á liðheilsu. Ekki hafa áhyggjur ef þú manst ekki allt frá umræðunni strax eftir aðgerðina – skrifleg skýrsla mun veita allar upplýsingar sem þú þarft.

Hvernig á að laga vandamál sem finnast við liðspeglun?

Meðferð við vandamálum sem uppgötvast við liðspeglun fer eftir því hvað skurðlæknirinn þinn fann og hvað var þegar gert í aðgerðinni. Mörg vandamál er hægt að laga strax í sömu liðspeglun, en önnur gætu þurft viðbótarmeðferðir eða lífsstílsbreytingar. Batiáætlun þín verður sérsniðin að niðurstöðum þínum og aðgerðum sem framkvæmdar eru.

Strax meðferðir sem framkvæmdar eru við liðspeglun veita oft verulega léttir. Þetta gæti falið í sér að fjarlægja lausa brjóskbrot, slétta grófar brjóskflötur, snyrta rifna liðþófa, gera við litlar liðbandslitir eða fjarlægja bólginn vef. Þessar viðgerðir gróa venjulega vel vegna þess að minnsta mögulega ífarandi aðferð varðveitir heilbrigða umkringjandi vefi.

Eftir aðgerðir beinist meðferðir að því að stuðla að gróðri og endurheimta virkni. Sjúkraþjálfun gegnir venjulega mikilvægu hlutverki í bata þínum og hjálpar til við að endurheimta styrk, liðleika og hreyfisvið. Sjúkraþjálfarinn þinn mun hanna dagskrá sem þróast smám saman, byrjar með mildum hreyfingum og byggir upp í krefjandi æfingar þegar liðurinn þinn grær.

Sumir sjúkdómar sem uppgötvast við liðspeglun gætu þurft viðbótarmeðferðir umfram það sem hægt er að gera með liðspeglun. Langt genginn liðagigt, stórar liðbandslitir eða flókin brjóskskemmdir gætu þurft áframhaldandi meðferð með lyfjum, inndælingum eða hugsanlega viðbótaraðgerð. Skurðlæknirinn þinn mun ræða þessa valkosti við þig og hjálpa til við að búa til alhliða meðferðaráætlun.

Hver er besti árangurinn af liðspeglun?

Besti árangurinn af liðspeglun á sér stað þegar aðgerðin tekur á vandamálum þínum í liðum á árangursríkan hátt á sama tíma og hún stuðlar að bestu gróðri og virkni. Árangur er venjulega mældur með minni verkjum, bættri hreyfigetu og getu þinni til að snúa aftur til eðlilegra athafna. Flestir upplifa verulega bata á einkennum sínum, þó að tímalínan og umfang batans sé mismunandi eftir einstaklingsbundnum þáttum.

Tilvalin niðurstaða felur í sér fullkomna verkjastillingu eða verulega minnkun verkja, sérstaklega fyrir athafnir sem voru áður óþægilegar. Þú ættir að taka eftir bættri liðvirkni, þar með talið betra hreyfisviði og stöðugleika. Margir finna að þeir geta snúið aftur til íþrótta, æfinga og daglegra athafna sem þeir þurftu að forðast fyrir aðgerðina.

Batatímalínan fyrir bestu útkomu fylgir venjulega fyrirsjáanlegu mynstri. Fyrsta gróun á litlum skurðum á sér stað innan nokkurra daga til viku. Liðbólgur og óþægindi minnka venjulega innan 2-4 vikna. Flestir geta snúið aftur til eðlilegra daglegra athafna innan 2-6 vikna, en að snúa aftur til íþrótta eða krefjandi líkamsræktar gæti tekið 2-4 mánuði.

Langtímaárangur fer oft eftir því að fylgja endurhæfingaráætluninni þinni og gera viðeigandi breytingar á lífsstílnum. Þetta gæti falið í sér að viðhalda heilbrigðri þyngd, vera virkur með æfingum með litlum áhrifum og forðast athafnir sem gætu valdið meiðslum á liðnum aftur. Regluleg eftirfylgni með heilbrigðisstarfsfólki þínu hjálpar til við að tryggja að þú sért að viðhalda ávinningi af aðgerðinni þinni.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir því að þurfa liðspeglun?

Ýmsir þættir geta aukið líkurnar á að þú fáir liðvandamál sem gætu krafist liðspeglunarmats eða meðferðar. Að skilja þessa áhættuþætti hjálpar þér að taka upplýstar ákvarðanir um liðheilsu og hugsanlega koma í veg fyrir framtíðarvandamál. Aldur, virknistig og erfðafræði gegna öll mikilvægu hlutverki í liðheilsu með tímanum.

Algengir áhættuþættir sem geta leitt til liðspeglunaraðgerða eru:

• Fyrri liðmeiðsli, eins og liðbandslit eða beinbrot
• Endurtekin áreynsla vegna íþrótta eða starfa
• Aldurstengd slit, sérstaklega eftir 40 ára aldur
• Ættarsaga um gigt eða liðvandamál
• Of mikil líkamsþyngd, sem veldur aukinni áreynslu á liði sem bera þyngd
• Ákveðnar íþróttir sem fela í sér snúning, stökk eða snertingu
• Slæm lífmekaník eða ójafnvægi í vöðvum í kringum liði
• Fyrri skurðaðgerðir á sama lið

Starfsþættir stuðla einnig að liðvandamálum með tímanum. Vinnur sem krefjast endurtekinna hreyfinga, þungra lyftinga eða langvarandi hnébeygja geta aukið slit á ákveðnum liðum. Heilbrigðisstarfsmenn, byggingamenn og íþróttamenn standa oft frammi fyrir meiri áhættu vegna líkamlegrar áreynslu í starfi eða athöfnum.

Þó að þú getir ekki breytt þáttum eins og aldri eða erfðafræði, þá er hægt að breyta mörgum áhættuþáttum. Að viðhalda heilbrigðri þyngd, vera líkamlega virkur með viðeigandi æfingum, nota rétta tækni í íþróttum og vinnu og bregðast strax við meiðslum getur allt hjálpað til við að varðveita liðheilsu og hugsanlega dregið úr þörfinni fyrir framtíðaraðgerðir.

Er betra að fara í liðspeglun fyrr eða seinna?

Tímasetning liðspeglunar fer eftir þínu ástandi, einkennum og hversu vel íhaldssöm meðferð virkar. Almennt er liðspeglun talin þegar ekki-skurðaðgerðarmeðferð hefur ekki veitt nægjanlega léttir eftir eðlilegt prufutímabil. Skurðlæknirinn þinn mun hjálpa til við að ákvarða bestu tímasetningu út frá þínum einstaklingsbundnu aðstæðum og markmiðum.

Fyrri íhlutun getur verið gagnleg fyrir ákveðna sjúkdóma, sérstaklega bráðum meiðslum eða vélrænum vandamálum í liðnum. Ef þú ert með rifinn liðþófa sem veldur læsingu eða festingu, lausum brjóskbrotum eða liðbandsslitum sem hafa áhrif á stöðugleika, leiðir það oft til betri útkomu að takast á við þessi vandamál fyrr en seinna. Að fresta meðferð við vélrænum vandamálum getur stundum leitt til frekari skemmda.

Hins vegar svara margir liðasjúkdómar vel við íhaldssamri meðferð og skurðaðgerð er ekki alltaf nauðsynleg. Sjúkdómar eins og væg liðagigt, minniháttar brjóskmýking eða bólga batna oft með hvíld, sjúkraþjálfun, lyfjum og breytingum á lífsstíl. Læknirinn þinn mun venjulega mæla með því að prófa þessar aðferðir fyrst nema það sé skýrt vélrænt vandamál sem krefst skurðaðgerðar.

Tímasetning ákvörðunarinnar fer einnig eftir því hvernig einkenni þín hafa áhrif á lífsgæði þín og daglegar athafnir. Ef liðvandamál takmarka verulega vinnu þína, afþreyingu eða daglega virkni þrátt fyrir íhaldssama meðferð, gæti fyrri liðspeglun verið viðeigandi. Á hinn bóginn, ef einkennin eru viðráðanleg og batna smám saman, gæti það verið betri nálgun að bíða og halda áfram íhaldssamri meðferð.

Hverjir eru hugsanlegir fylgikvillar liðspeglunar?

Þó að liðspeglun sé almennt mjög örugg, eins og allar skurðaðgerðir, fylgja henni áhættur og hugsanlegir fylgikvillar. Góðu fréttirnar eru þær að alvarlegir fylgikvillar eru sjaldgæfir og koma fram í færri en 1% tilfella. Að skilja þessa möguleika hjálpar þér að taka upplýsta ákvörðun og þekkja öll viðvörunarmerki meðan á bata stendur.

Algengir minniháttar fylgikvillar sem koma stundum fyrir eru:

• Tímabundin bólga og stífni í kringum liðinn
• Minniháttar blæðingar eða marblettir á skurðstöðum
• Tímabundin dofi nálægt skurðunum
• Léttir verkir eða óþægindi í upphafi bataferlis
• Tímabundin vökvauppsöfnun í liðnum

Alvarlegri en sjaldgæfir fylgikvillar krefjast tafarlausrar læknisaðstoðar. Þetta felur í sér sýkingu, sem kemur fyrir í færri en 1% tilfella og bregst yfirleitt vel við sýklalyfjameðferð. Blóðtappar geta stundum myndast, sérstaklega í liðum í fótleggjum, en læknateymið þitt mun veita leiðbeiningar til að koma í veg fyrir þetta. Tauga- eða æðaskemmdir eru afar sjaldgæfar en mögulegar.

Sumir upplifa áframhaldandi stífni eða ófullnægjandi verkjastillingu eftir liðspeglun. Þetta þýðir ekki endilega að aðgerðin hafi mistekist – stundum þurfa liðir tíma til að gróa að fullu, eða viðbótarmeðferðir gætu verið gagnlegar. Mjög sjaldan gætu einstaklingar þurft endurteknar liðspeglanir eða viðbótaraðgerðir til að takast á við viðvarandi vandamál.

Skurðteymið þitt mun veita nákvæmar leiðbeiningar um að þekkja viðvörunarmerki sem krefjast tafarlausrar læknisaðstoðar. Þetta felur í sér merki um sýkingu eins og hita, aukna roða eða hlýju, of mikla útferð eða versnandi verki. Að fylgja leiðbeiningum eftir aðgerð vandlega dregur verulega úr hættu á fylgikvillum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna liðvandamála?

Þú ættir að íhuga að leita til læknis vegna liðvandamála þegar einkenni eru viðvarandi, versna eða hafa veruleg áhrif á daglegar athafnir þínar. Þó að minniháttar liðverkir séu algengir og oft gangi yfir af sjálfu sér, réttlæta ákveðin einkenni læknisskoðun. Snemmbær ráðgjöf getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að minniháttar vandamál verði alvarlegri.

Leitaðu læknisaðstoðar ef þú finnur fyrir viðvarandi liðverkjum sem vara lengur en nokkra daga, sérstaklega ef þeir lagast ekki við hvíld og almenna umönnun. Bólga sem lagast ekki við ís og hækkun, stirðleiki í liðum sem takmarkar hreyfingarsviðið þitt, eða óstöðugleiki sem veldur því að þú finnur að liðurinn gæti "gefið sig" eru allar ástæður til að leita til heilbrigðisstarfsmanns.

Nauðsynlegt er að leita tafarlaust til læknis vegna ákveðinna einkenna sem gætu bent til alvarlegra meiðsla eða sýkingar. Þessi viðvörunareinkenni eru:

• Mikill sársauki sem kemur í veg fyrir að þú notir liðinn
• Liðskekkja eða augljós tilfærsla
• Algjör vanhæfni til að hreyfa liðinn
• Einkenni um sýkingu eins og hiti, hiti, roði eða of mikil bólga
• Dofi eða náladofi í kringum liðinn
• Liðalás sem kemur í veg fyrir eðlilega hreyfingu

Ekki bíða með að leita hjálpar ef liðvandamál trufla vinnu þína, svefn eða afþreyingu. Snemmtæk íhlutun leiðir oft til betri árangurs og getur komið í veg fyrir þörf fyrir umfangsmeiri meðferðir síðar. Heimilislæknirinn þinn getur metið einkennin þín og vísað þér til sérfræðings ef þörf krefur.

Algengar spurningar um liðspeglun

Sp.1 Er liðspeglun góð við hnéverkjum?

Liðspeglun getur verið frábær fyrir ákveðnar tegundir af hnéverkjum, sérstaklega þegar þeir stafa af vélrænum vandamálum eins og rifnum liðþófa, lausum brjósksbrotum eða vandamálum í liðböndum. Það er sérstaklega áhrifaríkt til að greina nákvæmlega orsök viðvarandi hnéverkja þegar myndgreiningarrannsóknir hafa ekki gefið skýr svör. Margir upplifa verulega verkjastillingu eftir liðspeglunarmeðferð við þessum sjúkdómum.

Hins vegar er liðspeglun ekki gagnleg fyrir allar tegundir af hnéverkjum. Rannsóknir sýna að hún er almennt ekki gagnleg fyrir hnéverki sem stafa fyrst og fremst af liðagigt án vélrænna einkenna eins og læsingar eða festingar. Læknirinn þinn mun meta sérstök einkenni þín og myndgreiningarrannsóknir til að ákvarða hvort liðspeglun muni líklega hjálpa í þínu tilviki.

Sp.2 Lækna liðspeglun liðagigt?

Liðspeglun læknar ekki liðagigt, en hún getur hjálpað til við að stjórna ákveðnum einkennum sem tengjast liðagigt í ákveðnum tilfellum. Aðgerðin getur fjarlægt lausa brjóskbúta, sléttað grófa fleti og hreinsað bólguvef, sem getur veitt tímabundna verkjastillingu og bætta virkni. Hins vegar stöðvar hún ekki undirliggjandi liðagigtarferli eða endurnýjar skemmt brjósk.

Ávinningurinn af liðagigt er yfirleitt tímabundinn og virkar best þegar um er að ræða vélræn einkenni eins og festingu eða læsingu frekar en bara almenna liðagigtarverki. Skurðlæknirinn þinn mun ræða raunhæfar væntingar út frá þinni sérstöku tegund og alvarleika liðagigtar, sem og öðrum meðferðum sem gætu verið viðeigandi til langtíma meðferðar við liðagigt.

Sp.3 Hversu langan tíma tekur bataferlið eftir liðspeglun?

Bataferlið er mjög mismunandi eftir liðnum sem meðhöndlaður er og umfang aðgerðarinnar sem framkvæmd er. Fyrir greiningar liðspeglun með lágmarksmeðferð gætir þú farið aftur í venjulega starfsemi innan 1-2 vikna. Umfangsmiklar aðgerðir sem fela í sér viðgerð eða fjarlægingu á vef þurfa yfirleitt 4-8 vikur til fulls bata.

Flestir geta gengið strax eftir liðspeglun á hné eða ökkla, þó þú gætir þurft hækjur í nokkra daga. Liðspeglun á öxl krefst oft þess að vera með slynju í 1-2 vikur. Aftur í íþróttir eða krefjandi líkamsrækt tekur venjulega 2-4 mánuði, allt eftir framförum þínum í lækningu og framgangi sjúkraþjálfunar. Skurðlæknirinn þinn mun veita sérstakar tímalínur byggðar á þinni einstaklingsbundnu aðgerð og bata markmiðum.

Sp. 4 Er hægt að endurtaka liðspeglun á sama lið?

Já, liðspeglun er hægt að endurtaka á öruggan hátt á sama lið ef ný vandamál koma upp eða ef þörf er á frekari meðferð. Sumir þurfa endurtekna liðspeglun vegna áframhaldandi vandamála eins og endurtekinna liðþóskaskemmda, nýrra brjóskvandamála eða ófullnægjandi græðslu eftir fyrri aðgerð. Lítil inngripsaðferð liðspeglunar gerir endurteknar aðgerðir tiltölulega einfaldar.

Hins vegar fylgir hverri síðari aðgerð örlítið aukin áhætta vegna örvefsmyndunar frá fyrri aðgerðum. Skurðlæknirinn þinn mun vandlega vega hugsanlegan ávinning á móti áhættunni og íhuga aðrar meðferðir áður en hann mælir með endurtekningu liðspeglunar. Árangur endurtekinna aðgerða fer oft eftir undirliggjandi ástandi og heildarheilsu liðsins.

Sp. 5 Þarf ég sjúkraþjálfun eftir liðspeglun?

Flestir hafa verulegan ávinning af sjúkraþjálfun eftir liðspeglun, þó að umfang og lengd sé mismunandi eftir aðgerðinni þinni og einstaklingsbundnum þörfum. Fyrir einfaldar greiningaraðgerðir gætirðu aðeins þurft nokkrar lotur til að endurheimta fulla hreyfingu og styrk. Flóknari aðgerðir sem fela í sér viðgerð á vefjum krefjast venjulega nokkurra vikna til mánaða af skipulagðri endurhæfingu.

Sjúkraþjálfun hjálpar til við að endurheimta eðlilega liðhreyfingu, endurbyggja styrk í kringum vöðva og kenna þér æfingar til að viðhalda langtímaheilsu liðsins. Sjúkraþjálfarinn þinn mun hanna dagskrá sem þróast smám saman frá mildum hreyfingaræfingum yfir í styrktar- og virkniaðgerðir. Að hefja meðferð á réttum tíma og fylgja dagskránni bætir verulega langtímaárangur þinn og hjálpar til við að koma í veg fyrir framtíðarvandamál.