Cosa significa la cacca verde? Dieta, salute e possibili condizioni

Perché la cacca è normalmente marrone? Il ruolo della bile

Per capire perché la cacca diventa verde, è utile sapere prima perché è normalmente marrone. Il segreto sta in un fluido digestivo chiamato bile.

Il tuo fegato produce bile, una sostanza giallastro-verde, per aiutare a scomporre i grassi nell'intestino tenue. Mentre il cibo e la bile continuano il loro viaggio attraverso il tuo tratto digestivo, enzimi e batteri intestinali si mettono al lavoro, alterando chimicamente i pigmenti della bile. Questo processo cambia gradualmente il colore dal suo verde originale al giallo e, infine, al familiare marrone fonte.

La connessione tra cacca verde e bile è semplice: se qualcosa interferisce con questo viaggio che cambia colore, la tonalità verde originale della bile può rimanere.

Il colpevole più comune: ciò che hai mangiato

Molto spesso, la risposta principale alla domanda ” perché la mia cacca è verde? i cibi che causano cacca verde più comuni:

Verdure a foglia verde e clorofilla

Questa è la causa più frequente. Gli alimenti ricchi di clorofilla, il pigmento che rende verdi le piante, possono passare attraverso il tuo sistema e dare il loro colore alle tue feci. Se hai caricato di recente un frullato superfood o una grande insalata, hai probabilmente trovato il colpevole.

Gli alimenti comuni ricchi di clorofilla includono: * Spinaci * Cavolo riccio * Broccoli * Bietole * Rucola * Prezzemolo

Coloranti alimentari verdi, blu o viola

I coloranti artificiali sono potenti coloranti. Quella torta di compleanno glassata di verde, quella manciata di cereali colorati per la colazione o quella bevanda sportiva blu brillante possono facilmente portare a una sorpresa in bagno un giorno o due dopo. Poiché i coloranti non vengono sempre completamente assorbiti, possono colorare le tue feci. Questa è una causa molto comune di cacca verde nei bambini, che hanno maggiori probabilità di gustare dolcetti e bevande colorate fonte.

Altri potenziali sospetti alimentari

Non sono solo i cibi esplicitamente verdi. Alcuni altri articoli nel menu possono portare a risultati colorati di verde: * Mirtilli: I loro pigmenti blu scuro/viola a volte possono apparire verdi dopo la digestione. * Pistacchi: Mangiare una grande quantità di queste noci verdi può avere un effetto notevole. * Matcha e semi di canapa: Anche questi alimenti salutari di tendenza sono ricchi di clorofilla.

Se sospetti che la tua dieta sia da biasimare, il colore verde dovrebbe risolversi entro un giorno o due dopo aver smesso di mangiare il cibo in questione.

Quando la tua digestione è solo un po' troppo veloce

Hai avuto un episodio di diarrea? Se è così, probabilmente hai trovato la ragione delle tue feci verdi.

La diarrea verde è estremamente comune. Quando il tuo sistema digestivo si muove troppo velocemente (un fenomeno noto come tempo di transito rapido), spinge cibo e bile attraverso i tuoi intestini prima che la bile abbia la possibilità di essere scomposta e diventare marrone. La bile rimane nel suo stato verde originale, risultando in feci molli e di colore verde fonte.

Questo può accadere per varie ragioni, da un semplice mal di stomaco a un'intolleranza alimentare.

Farmaci e integratori che possono cambiare il colore delle tue feci

Il contenuto del tuo armadietto dei medicinali può anche essere una delle principali cause di feci verdi. Alcuni integratori e farmaci sono ben noti per alterare il colore delle feci.

Ecco alcuni dei farmaci che causano cacca verde più comuni: * Integratori di ferro: Sono noti per rendere le feci di un verde molto scuro, che può spesso essere scambiato per nero. Questo è un normale effetto collaterale causato dal ferro non assorbito. * Antibiotici: Modificando l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi nel tuo intestino, alcuni antibiotici possono influenzare il colore e la consistenza delle tue feci. Questo può temporaneamente portare a feci verdi e acquose. * Subsalicilato di bismuto: Questo ingrediente, presente nei farmaci da banco come Pepto-Bismol e Kaopectate, può causare feci verde scuro o nere. * Alcuni antiacidi e antidolorifici: Alcuni farmaci, in particolare quelli contenenti bismuto, possono avere un effetto simile.

Se hai recentemente iniziato un nuovo farmaco e hai notato un cambiamento, è una causa probabile. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico o farmacista se sei preoccupato per un effetto collaterale.

Potrebbe essere una condizione medica?

Sebbene solitamente benigna, la cacca verde persistente che non è spiegata dalla dieta o dalla diarrea può a volte essere un segno di un problema di salute sottostante. Questa è una delle cause di feci verdi meno comuni, ma è importante essere consapevoli delle possibilità.

Diverse condizioni mediche che causano cacca verde lo fanno influenzando il modo in cui assorbi i nutrienti o accelerando la digestione:

• Condizioni gastrointestinali: Malattie che causano malassorbimento o infiammazione possono portare a transito rapido e feci verdi. Ciò include condizioni come il morbo di Crohn, la colite ulcerosa, la celiachia e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Il legame tra IBS e cacca verde è spesso legato agli episodi di diarrea che sono comuni con la condizione.
• Infezioni: Infezioni batteriche (come Salmonella ed E. coli), infezioni virali (come il norovirus) e parassiti (Giardia) possono causare diarrea e digestione rapida, portando a feci verdi.
• Post-chirurgia: Le persone che hanno subito la rimozione della cistifellea possono sperimentare feci più verdi e acquose perché la bile ora fluisce più direttamente e continuamente nell'intestino.

È importante notare una paura comune: il cancro. Fortunatamente, la cacca verde non è un sintomo tipico del cancro del colon-retto. I medici sono molto più preoccupati per le feci nere o rosse, che possono indicare sanguinamento nel tratto digestivo.

Quando consultare un medico riguardo al colore delle tue feci

Quindi, cosa significa la cacca verde per la tua salute? La maggior parte delle volte, niente di grave. Tuttavia, è fondamentale sapere quando preoccuparsi del colore delle feci e chiedere consiglio professionale.

Contatta il tuo medico se noti feci verdi che: * Durano più di qualche giorno e non riesci a ricondurle a un cibo o a un farmaco specifico. * Sono accompagnate da altri sintomi preoccupanti, come forte dolore addominale, febbre, vomito, vertigini o perdita di peso inspiegabile.

Comprendere il significato più ampio del colore delle feci può anche essere utile. Sebbene tu non abbia bisogno di memorizzare un'intera tabella del colore delle feci, sii consapevole di questi altri segnali di allarme:

• Rosse o marrone scuro: Potrebbero indicare sanguinamento nella parte inferiore del tuo tratto digestivo, ad esempio da emorroidi o diverticolite.
• Nero e catramoso: Questo può indicare sanguinamento nella parte superiore del tratto gastrointestinale, ad esempio da un ulcera gastrica. (Nota: anche gli integratori di ferro e il Pepto-Bismol possono causare questo, quindi il contesto è fondamentale).
• Bianche, pallide o color argilla: Questo può suggerire una mancanza di bile, che potrebbe indicare un problema con il tuo fegato o le vie biliari fonte.

Le variazioni del colore delle feci sono rilevanti anche per la cacca verde nei bambini. Sebbene spesso causata dalla dieta, se le feci verdi del tuo bambino sono accompagnate da diarrea grave, disidratazione o febbre, è meglio chiamare il tuo pediatra.

In conclusione

Sebbene scioccante, un movimento intestinale verde è raramente motivo di panico. Molto spesso, la spiegazione è semplice come quel frullato di cavolo riccio, quelle pillole di ferro o un lieve mal di stomaco che sta accelerando le cose. Prestando attenzione alla tua dieta e a qualsiasi altro sintomo, di solito puoi identificarne la causa.

Fidati del tuo istinto: se il colore persiste o è accompagnato da uno qualsiasi dei segnali di allarme che abbiamo discusso, non esitare a contattare un professionista sanitario per stare sereno.