Colpo Di Calore

L'esaurimento da calore è una condizione che si verifica quando il corpo si surriscalda. I sintomi possono includere sudorazione abbondante e battito cardiaco accelerato. L'esaurimento da calore è una delle tre malattie correlate al calore, con i crampi da calore come la più lieve e il colpo di calore come la più grave.

Le cause delle malattie da calore includono l'esposizione ad alte temperature, in particolare quando c'è anche un'elevata umidità, e un'intensa attività fisica. Senza un trattamento tempestivo, l'esaurimento da calore può portare a un colpo di calore, una condizione pericolosa per la vita. Fortunatamente, l'esaurimento da calore è prevenibile.

I sintomi di esaurimento da calore possono iniziare improvvisamente o progredire nel tempo, specialmente con periodi prolungati di esercizio. I possibili sintomi di esaurimento da calore includono: Pelle fresca e umida con pelle d'oca quando si è al caldo. Sudorazione abbondante. Svenimento. Vertigini. Affaticamento. Polso debole e rapido. Ipotensione ortostatica. Crampi muscolari. Nausea. Mal di testa. Se pensi di avere un esaurimento da calore: Interrompi ogni attività e riposa. Vai in un luogo più fresco. Bevi acqua fresca o bevande sportive. Contatta il tuo medico se i sintomi peggiorano o non migliorano entro un'ora. Se sei con qualcuno che ha un esaurimento da calore, cerca immediatamente aiuto medico se diventa confuso o angosciato, perde conoscenza o non riesce a bere. Se la temperatura corporea centrale - misurata con un termometro rettale - raggiunge i 40 °C (104 °F) o più, necessita di un raffreddamento immediato e di cure mediche urgenti.

Se pensi di avere un colpo di calore:

• Interrompi ogni attività e riposa.
• Vai in un luogo più fresco.
• Bevi acqua fresca o bevande sportive. Contatta il tuo medico se i sintomi peggiorano o non migliorano entro un'ora. Se sei con una persona che ha un colpo di calore, cerca immediatamente aiuto medico se diventa confusa o angosciata, perde conoscenza o non riesce a bere. Se la temperatura corporea interna — misurata con un termometro rettale — raggiunge i 40 °C (104 °F) o più, ha bisogno di un raffreddamento immediato e di cure mediche urgenti.

Il calore corporeo combinato con il calore ambientale determina quella che viene chiamata temperatura corporea interna. Questa è la temperatura interna del corpo. Il corpo deve regolare l'aumento di calore in caso di clima caldo o la perdita di calore in caso di clima freddo per mantenere una temperatura corporea interna tipica. La temperatura corporea interna media è di circa 37 °C (98,6 °F).

Con il caldo, il corpo si raffredda principalmente attraverso la sudorazione. L'evaporazione del sudore regola la temperatura corporea. Ma quando ci si allena intensamente o ci si sovraffatica in un clima caldo e umido, il corpo è meno in grado di raffreddarsi in modo efficiente.

Di conseguenza, possono iniziare i crampi da calore. I crampi da calore sono la forma più lieve di malattia correlata al calore. I sintomi dei crampi da calore spesso includono sudorazione abbondante, affaticamento, sete e crampi muscolari. Un trattamento tempestivo può impedire ai crampi da calore di progredire verso malattie da calore più gravi come l'esaurimento da calore.

Bere liquidi o bevande sportive contenenti elettroliti (Gatorade, Powerade, altri) può aiutare a trattare i crampi da calore. Altri trattamenti per i crampi da calore includono l'esposizione a temperature più fresche, come un luogo climatizzato o ombreggiato, e il riposo.

Oltre al caldo e all'attività intensa, altre cause di esaurimento da calore includono:

• Disidratazione, che riduce la capacità del corpo di sudare e mantenere una temperatura normale.
• Consumo di alcol, che può influenzare la capacità del corpo di regolare la temperatura.
• Abbigliamento eccessivo, in particolare con indumenti che non permettono al sudore di evaporare facilmente.

Chiunque può soffrire di malattie da calore, ma alcuni fattori aumentano la sensibilità al calore. Questi includono: Età giovane o età avanzata. I lattanti e i bambini di età inferiore ai 4 anni e gli adulti di età superiore ai 65 anni hanno un rischio maggiore di esaurimento da calore. La capacità del corpo di regolare la temperatura non è completamente sviluppata nei bambini. Negli anziani, malattie, farmaci o altri fattori possono influenzare la capacità del corpo di controllare la temperatura. Alcuni farmaci. Alcuni medicinali possono influenzare la capacità del corpo di rimanere idratato e di rispondere correttamente al calore. Questi includono alcuni farmaci usati per trattare l'ipertensione e i problemi cardiaci (beta-bloccanti, diuretici), ridurre i sintomi allergici (antistaminici), calmare (tranquillanti) o ridurre i sintomi psichiatrici come i deliri (antipsicotici). Alcune droghe illegali, come la cocaina e le anfetamine, possono aumentare la temperatura corporea. Obesità. Il sovrappeso può influenzare la capacità del corpo di regolare la temperatura e causare un maggiore accumulo di calore nel corpo. Variazioni di temperatura improvvise. Se non si è abituati al caldo, si è più suscettibili a malattie correlate al calore, come l'esaurimento da calore. Il corpo ha bisogno di tempo per abituarsi a temperature più elevate. Viaggiare in un clima caldo da uno freddo o vivere in una zona che sperimenta un'ondata di calore precoce può mettere a rischio di una malattia correlata al calore. Il corpo non ha avuto la possibilità di abituarsi alle temperature più elevate. Un indice di calore elevato. L'indice di calore è un singolo valore di temperatura che considera come sia la temperatura esterna che l'umidità influiscono sulla percezione del calore. Quando l'umidità è alta, il sudore non può evaporare facilmente e il corpo ha più difficoltà a raffreddarsi. Questo rende più inclini all'esaurimento da calore e all'insolazione. Quando l'indice di calore è di 91 F (33 C) o superiore, è necessario prendere precauzioni per mantenersi freschi.

Se l'esaurimento da calore non viene trattato, può portare a colpo di calore. Il colpo di calore è una condizione pericolosa per la vita. Si verifica quando la temperatura corporea raggiunge i 40 °C (104 °F) o più. Il colpo di calore richiede cure mediche immediate per prevenire danni permanenti al cervello e ad altri organi vitali che possono causare la morte.

Ci sono molte cose che puoi fare per prevenire l'esaurimento da calore e altre malattie legate al caldo. Quando le temperature salgono, ricorda di:

• Indossare abiti larghi e leggeri. Indossare troppi vestiti o vestiti che aderiscono troppo non permetterà al tuo corpo di raffreddarsi correttamente.
• Proteggersi dalle scottature solari. Le scottature solari influenzano la capacità del tuo corpo di raffreddarsi. Proteggiti all'aperto con un cappello a tesa larga e occhiali da sole. Usa una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 15. Applica generosamente la crema solare e riapplica ogni due ore. Riapplica più spesso se stai nuotando o sudando.
• Bere molti liquidi. Mantenersi idratati aiuta il tuo corpo a sudare e a mantenere una temperatura corporea normale.
• Fare attenzione con alcuni farmaci. Fai attenzione ai problemi legati al calore se prendi farmaci che possono influenzare la capacità del tuo corpo di rimanere idratato e di rispondere al calore.
• Non lasciare mai nessuno in un'auto parcheggiata. Questa è una causa comune di decessi legati al calore nei bambini. Quando è parcheggiata al sole, la temperatura all'interno della tua auto può salire di 20 gradi Fahrenheit (più di 11 C) in 10 minuti. Non è sicuro lasciare qualcuno in un'auto parcheggiata in caso di clima caldo o caldo, anche se i finestrini sono aperti o l'auto è all'ombra. Tieni le auto parcheggiate chiuse a chiave per impedire a un bambino di entrare.
• Prendersela comoda durante le parti più calde della giornata. Se non puoi evitare attività faticose in caso di clima caldo, bevi liquidi e riposati spesso in un luogo fresco. Cerca di programmare l'esercizio o il lavoro fisico per le parti più fresche della giornata, come la mattina presto o la sera.
• Acclimatarsi. Limita il tempo trascorso a lavorare o a fare esercizio nel caldo fino a quando non ti sarai abituato. Le persone che non sono abituate al clima caldo sono particolarmente suscettibili alle malattie legate al calore. Potrebbero volerci diverse settimane perché il tuo corpo si adatti al clima caldo.
• Fare attenzione se sei a maggior rischio. Se prendi farmaci o hai una condizione che aumenta il rischio di problemi legati al calore, come una storia di precedenti malattie da calore, fai attenzione. Evita il caldo e agisci rapidamente se noti sintomi di surriscaldamento. Se partecipi a un evento sportivo faticoso o a un'attività in caso di clima caldo, assicurati che ci siano servizi medici pronti in caso di emergenza da calore. Non lasciare mai nessuno in un'auto parcheggiata. Questa è una causa comune di decessi legati al calore nei bambini. Quando è parcheggiata al sole, la temperatura all'interno della tua auto può salire di 20 gradi Fahrenheit (più di 11 C) in 10 minuti. Non è sicuro lasciare qualcuno in un'auto parcheggiata in caso di clima caldo o caldo, anche se i finestrini sono aperti o l'auto è all'ombra. Tieni le auto parcheggiate chiuse a chiave per impedire a un bambino di entrare.

Se hai bisogno di cure mediche a causa di esaurimento da calore, il personale medico potrebbe misurarti la temperatura rettale per confermare la diagnosi ed escludere un colpo di calore. Se il tuo team di assistenza sanitaria sospetta che il tuo esaurimento da calore possa essere progredito a colpo di calore, potresti aver bisogno di ulteriori esami, tra cui:

• Esami del sangue, per verificare la presenza di bassi livelli di sodio o potassio nel sangue e la concentrazione di gas nel sangue.
• Esami delle urine, per verificare la concentrazione e la composizione delle urine. Questo esame può anche verificare la funzionalità renale, che può essere compromessa dal colpo di calore.
• Esami della funzionalità muscolare, per verificare la presenza di rabdomiolisi, un grave danno al tessuto muscolare.
• Radiografie e altre tecniche di imaging, per verificare la presenza di danni agli organi interni.