Cos'è la bassa libido nelle donne? Sintomi, cause e trattamento

Una bassa libido nelle donne significa avere poco o nessun interesse per l'attività sessuale o l'intimità. Questa condizione, nota in medicina come disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD), colpisce molte donne in diverse fasi della vita e può essere un'esperienza profondamente personale e preoccupante.

Non sei sola se hai notato cambiamenti nel tuo desiderio sessuale. L'interesse sessuale fluttua naturalmente nel corso della vita a causa di ormoni, stress, relazioni e cambiamenti di salute. Capire cosa sta succedendo può aiutarti a sentirti più sicura nell'affrontarlo.

Quali sono i sintomi della bassa libido nelle donne?

Il sintomo principale è avere poco o nessun interesse per l'attività sessuale per un periodo prolungato. Questo va oltre i cali occasionali di desiderio che tutti sperimentano di tanto in tanto.

Ecco i segnali chiave che potrebbero indicare una bassa libido:

• Pensare raramente o mai al sesso o avere fantasie sessuali
• Provare disagio per la mancanza di interesse sessuale
• Evitare l'intimità fisica con il partner
• Non avere desiderio di iniziare l'attività sessuale
• Sentirsi distaccata durante i momenti intimi
• Sperimentare ansia o preoccupazione per la propria relazione sessuale

È importante ricordare che ciò che è "normale" varia molto da persona a persona. Il fattore chiave è se questo cambiamento ti sta causando disagio o sta influenzando le tue relazioni e il tuo benessere generale.

Quali sono le cause della bassa libido nelle donne?

La bassa libido può derivare da una complessa combinazione di fattori fisici, emotivi e legati allo stile di vita. Il tuo corpo e la tua mente lavorano insieme quando si tratta di desiderio sessuale, quindi i cambiamenti in una delle due aree possono influenzare il tuo interesse per l'intimità.

Analizziamo le cause più comuni:

Cambiamenti ormonali

Gli ormoni svolgono un ruolo importante nel desiderio sessuale. I livelli di estrogeni e testosterone fluttuano naturalmente durante il ciclo mestruale, durante la gravidanza, dopo il parto e durante la menopausa.

• Menopausa e perimenopausa possono ridurre significativamente i livelli di estrogeni
• Gravidanza e allattamento al seno alterano l'equilibrio ormonale
• Le pillole anticoncezionali possono ridurre i livelli di testosterone
• I disturbi della tiroide possono interrompere l'interesse sessuale
• La PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) influisce sulla produzione ormonale

Questi cambiamenti ormonali sono completamente naturali, anche se possono sembrare frustranti. Molte donne ritrovano il loro desiderio quando i livelli ormonali si stabilizzano o con un trattamento adeguato.

Condizioni mediche e farmaci

Alcune condizioni di salute e farmaci possono influenzare direttamente il tuo desiderio sessuale. Il tuo corpo ha bisogno di energia e di un buon flusso sanguigno per l'interesse sessuale, quindi qualsiasi cosa che influisca sulla tua salute generale può influenzare la tua libido.

• Il diabete può influenzare il flusso sanguigno e la funzione nervosa
• Le malattie cardiache possono ridurre la circolazione
• Gli antidepressivi, in particolare gli SSRI, riducono comunemente la libido
• I farmaci per la pressione sanguigna possono influenzare la funzione sessuale
• Le condizioni di dolore cronico rendono l'intimità difficile
• I disturbi del sonno ti lasciano troppo esausta per l'intimità

Se sospetti che un farmaco stia influenzando il tuo desiderio, non smettere mai di assumerlo senza prima consultare il tuo medico. Spesso possono modificare il tuo trattamento o suggerire alternative.

Fattori psicologici ed emotivi

Il tuo stato mentale ed emotivo influenza significativamente il desiderio sessuale. Stress, ansia e depressione possono creare un circolo vizioso in cui il basso umore porta a una diminuzione dell'interesse per il sesso, che poi influenza ulteriormente la tua relazione e il tuo umore.

• Lo stress cronico eleva i livelli di cortisolo, che sopprimono gli ormoni sessuali
• La depressione spesso include la perdita di interesse per le attività piacevoli
• L'ansia può rendere difficile rilassarsi ed essere presenti durante l'intimità
• Traumi passati possono creare barriere emotive all'intimità sessuale
• Le preoccupazioni sull'immagine corporea possono farti sentire a disagio
• La bassa autostima influisce sulla tua capacità di godere del piacere fisico

Questi fattori emotivi sono altrettanto validi e trattabili quanto le cause fisiche. Lavorare con un terapeuta specializzato in salute sessuale può fornire un prezioso supporto e strategie.

Fattori relazionali

La qualità della tua relazione influenza direttamente il desiderio sessuale. Sentirsi emotivamente connessa, al sicuro e valorizzata dal tuo partner crea le basi per l'intimità fisica.

• Conflitti irrisolti o risentimento possono uccidere il desiderio sessuale
• Scarsa comunicazione sulle esigenze e le preferenze
• Mancanza di affetto fisico non sessuale e intimità emotiva
• Sentirsi come se il sesso fosse diventato una routine o noioso
• Problemi sessuali del partner che influenzano la tua esperienza
• Sentirsi sotto pressione o obbligata a fare sesso

I problemi relazionali sono spesso la causa più trattabile della bassa libido. La terapia di coppia o la terapia sessuale possono aiutarti a ricostruire l'intimità e la comunicazione.

Fattori legati allo stile di vita

Le tue abitudini quotidiane e il tuo ambiente influenzano significativamente la tua energia sessuale e il tuo interesse. La vita moderna spesso lascia poco spazio al rilassamento e alla connessione di cui il desiderio sessuale ha bisogno.

• Affaticamento cronico dovuto a scarso sonno o sovraccarico di lavoro
• Eccessivo consumo di alcol può ridurre il testosterone
• Mancanza di esercizio fisico regolare influisce sull'energia e sull'immagine corporea
• Elevati livelli di stress dovuti al lavoro o alle responsabilità familiari
• Essere troppo impegnata per dare priorità all'intimità
• Cattiva alimentazione che influisce sui livelli di energia e sull'umore

La buona notizia è che i fattori legati allo stile di vita sono spesso i più facili da affrontare. Piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana possono fare una differenza significativa nel modo in cui ti senti riguardo a te stessa e all'intimità.

Quando consultare un medico per la bassa libido?

Dovresti considerare di consultare un medico se la bassa libido ti sta causando disagio o sta influenzando la tua relazione. Non esiste una frequenza "normale" per il desiderio sessuale, ma se il cambiamento ti infastidisce, vale la pena discuterne con un professionista.

Ecco situazioni specifiche in cui la consulenza medica è particolarmente importante:

• La tua bassa libido si è sviluppata improvvisamente senza una causa evidente
• Stai sperimentando altri sintomi come affaticamento, cambiamenti dell'umore o periodi irregolari
• Il problema sta causando significativi problemi di relazione
• Ti senti angosciata o preoccupata per la tua mancanza di interesse sessuale
• Le soluzioni da banco non hanno aiutato dopo diversi mesi
• Sospetti che un farmaco possa essere la causa

Ricorda, discutere di salute sessuale con il tuo medico è completamente normale e professionale. Hanno sentito tutto prima e vogliono aiutarti a sentirti al meglio. Se ti senti a disagio con il tuo attuale medico, considera di rivolgerti a uno specialista in medicina sessuale o in salute femminile.

Quali sono i fattori di rischio per la bassa libido nelle donne?

Diversi fattori possono aumentare la probabilità di sperimentare un basso desiderio sessuale. Comprendere questi fattori di rischio può aiutarti a riconoscere schemi e ad adottare misure preventive quando possibile.

Diamo un'occhiata ai fattori di rischio più comuni:

Fattori legati all'età

• Avere più di 40 anni, soprattutto durante la perimenopausa e la menopausa
• Recente parto e periodo di allattamento al seno
• Anni di utilizzo di contraccettivi ormonali
• Storia di interventi chirurgici ginecologici

Condizioni di salute

• Malattie croniche come diabete, malattie cardiache o malattie autoimmuni
• Condizioni di salute mentale tra cui depressione e ansia
• Disturbi ormonali come disfunzione tiroidea o PCOS
• Condizioni di dolore cronico come la fibromialgia

Fattori legati allo stile di vita e sociali

• Elevati livelli di stress dovuti al lavoro o alle responsabilità familiari
• Mancanza di esercizio fisico regolare o scarsa forma fisica
• Eccessivo consumo di alcol o uso di sostanze
• Storia di traumi o abusi sessuali
• Credenze culturali o religiose che creano senso di colpa intorno alla sessualità

Avere uno o più fattori di rischio non significa che avrai sicuramente una bassa libido. Questi fattori aumentano semplicemente la possibilità e molti sono modificabili attraverso cambiamenti nello stile di vita o trattamenti medici.

Quali sono le possibili complicanze della bassa libido nelle donne?

Sebbene la bassa libido non sia pericolosa per la tua salute fisica, può influenzare significativamente il tuo benessere emotivo e le tue relazioni. Comprendere queste potenziali complicanze può motivarti a cercare aiuto quando necessario.

Le complicanze più comuni includono:

Difficoltà relazionali

• Aumento di tensioni e conflitti con il tuo partner
• Sentimenti di rifiuto o inadeguatezza nel tuo partner
• Diminuzione dell'intimità generale e della connessione emotiva
• Rottura della comunicazione sulle esigenze sessuali
• In casi gravi, rottura della relazione o infedeltà

Impatto emotivo personale

• Diminuzione dell'autostima e della fiducia in se stesse
• Sentimenti di colpa, vergogna o inadeguatezza
• Ansia sulle prestazioni sessuali o sulla soddisfazione del partner
• Depressione legata a problemi di relazione
• Isolamento sociale dovuto a difficoltà relazionali

Complicazioni rare ma gravi

• Evita completamente ogni intimità fisica
• Sviluppo di un disturbo di avversione sessuale
• Depressione grave che richiede un intervento professionale
• Partner che cerca intimità al di fuori della relazione

È importante ricordare che queste complicanze sono spesso prevenibili con un intervento precoce. La maggior parte delle coppie può superare le difficoltà sessuali con il giusto supporto e trattamento.

Come si può prevenire la bassa libido nelle donne?

Sebbene non sia possibile prevenire tutte le cause di bassa libido, è possibile adottare misure per mantenere la salute sessuale e ridurre il rischio. La prevenzione si concentra sul mantenimento del benessere fisico ed emotivo generale.

Ecco strategie basate su prove scientifiche che possono aiutare:

Mantenere la salute fisica

• Fai esercizio fisico regolarmente per aumentare energia, umore e immagine corporea
• Segui una dieta equilibrata ricca di nutrienti che supportano la produzione ormonale
• Dormi a sufficienza (7-9 ore a notte) per mantenere i livelli di energia
• Limita il consumo di alcol a livelli moderati
• Non fumare, poiché influisce sul flusso sanguigno e sui livelli ormonali
• Gestisci le condizioni di salute croniche con adeguate cure mediche

Nutrire il benessere emotivo

• Pratica tecniche di gestione dello stress come meditazione o yoga
• Mantieni amicizie e legami sociali forti
• Affronta tempestivamente i problemi di salute mentale con l'aiuto di professionisti
• Partecipa ad attività che ti fanno sentire sicura e attraente
• Pratica l'autocompassione e l'accettazione del corpo

Dare priorità alla salute della relazione

• Comunica apertamente con il tuo partner sulle tue esigenze e desideri
• Pianifica regolarmente del tempo di qualità insieme senza distrazioni
• Mantieni l'affetto fisico non sessuale durante il giorno
• Affronta i conflitti relazionali tempestivamente e costruttivamente
• Mantieni l'intimità giocosa e varia per evitare la routine

Ricorda, la prevenzione consiste nel creare una base per una sessualità sana per tutta la vita. Anche piccoli sforzi costanti possono fare una differenza significativa nel tempo.

Come viene diagnosticata la bassa libido nelle donne?

La diagnosi della bassa libido prevede una valutazione completa della tua salute fisica, del tuo benessere emotivo e dei fattori relazionali. Il tuo medico vorrà capire la tua situazione unica per identificare le cause sottostanti.

Il processo diagnostico in genere include:

Anamnesi e esame fisico

Il tuo medico ti farà domande dettagliate sui tuoi sintomi, sulla tua storia clinica, sui farmaci e sul tuo stile di vita. Questa conversazione aiuta a identificare potenziali cause fisiche e fattori di rischio.

• Domande su quando è iniziata la bassa libido e su eventuali fattori scatenanti
• Revisione dei farmaci e degli integratori attuali
• Discussione del ciclo mestruale, della storia della gravidanza e dello stato della menopausa
• Esame fisico, incluso esame pelvico se appropriato
• Valutazione della salute generale e dei livelli di energia

Esami di laboratorio

Gli esami del sangue possono rivelare squilibri ormonali o altre condizioni mediche che influenzano la tua libido. Questi test aiutano a escludere cause fisiche trattabili.

• Livelli ormonali (estrogeni, testosterone, ormoni tiroidei)
• Esame emocromocitometrico completo per verificare l'anemia
• Livelli di glicemia per lo screening del diabete
• Livelli di colesterolo e altri marcatori cardiovascolari
• Livelli di vitamina D e B12

Valutazione psicologica

Il tuo medico potrebbe farti domande sulla tua salute mentale, sui livelli di stress e sulla soddisfazione della relazione. Questo aiuta a identificare i fattori emotivi che contribuiscono alla bassa libido.

• Screening per depressione e ansia
• Domande sui livelli di stress e sulle strategie di coping
• Valutazione dell'immagine corporea e dell'autostima
• Discussione della qualità della relazione e della comunicazione
• Storia di traumi o esperienze sessuali negative

Il processo diagnostico è collaborativo e la tua onestà sui sintomi e sulle preoccupazioni aiuta il tuo medico a fornire le migliori cure. Non esitare a fare domande o a chiedere chiarimenti su qualsiasi parte della valutazione.

Qual è il trattamento per la bassa libido nelle donne?

Il trattamento per la bassa libido è altamente individualizzato e spesso prevede l'affrontare contemporaneamente più fattori. Il tuo medico collaborerà con te per creare un piano di trattamento basato sulle cause sottostanti identificate durante la tua valutazione.

Ecco i principali approcci terapeutici:

Terapia ormonale

Se gli squilibri ormonali stanno contribuendo alla tua bassa libido, la terapia ormonale sostitutiva potrebbe aiutare a ripristinare il tuo desiderio sessuale. Questo approccio è particolarmente efficace per le donne che sperimentano cambiamenti legati alla menopausa.

• Terapia estrogenica per affrontare la secchezza vaginale e migliorare il comfort
• Terapia con testosterone (anche se non approvata dalla FDA per le donne, a volte viene prescritta off-label)
• Terapia ormonale sostitutiva combinata per le donne in menopausa
• Integratori di DHEA per supportare la produzione ormonale

La terapia ormonale non è adatta a tutte e il tuo medico considererà attentamente la tua storia clinica e i fattori di rischio prima di raccomandare questo approccio.

Modifiche farmacologiche

Se i tuoi farmaci attuali stanno influenzando la tua libido, il tuo medico potrebbe suggerire alternative o aggiustamenti. Non smettere mai di assumere farmaci prescritti senza supervisione medica.

• Passare ad antidepressivi con minori effetti collaterali sessuali
• Regolare i dosaggi di farmaci per la pressione sanguigna o altri farmaci
• Aggiungere farmaci per contrastare gli effetti collaterali sessuali
• Temporizzare le dosi di farmaci per ridurre al minimo l'impatto sull'intimità

Farmaci approvati dalla FDA

Esistono farmaci specifici approvati per il trattamento del basso desiderio sessuale nelle donne. Questi agiscono influenzando le sostanze chimiche del cervello coinvolte nel desiderio sessuale.

• Flibanserina (Addyi) - una pillola giornaliera che agisce sui neurotrasmettitori cerebrali
• Bremelanotide (Vyleesi) - un'iniezione utilizzata prima dell'attività sessuale

Questi farmaci hanno requisiti specifici e potenziali effetti collaterali, quindi non sono adatti a tutti. Il tuo medico valuterà attentamente se sei una buona candidata.

Terapia psicologica e relazionale

La terapia può essere incredibilmente efficace per affrontare i fattori emotivi e relazionali che influenzano la tua libido. Molte donne trovano questo approccio più utile rispetto ai soli farmaci.

• Terapia individuale per affrontare ansia, depressione o traumi
• Terapia di coppia per migliorare la comunicazione e l'intimità
• Sessuologia con un sessuologo certificato
• Terapia cognitivo-comportamentale per affrontare schemi di pensiero negativi
• Interventi basati sulla consapevolezza per migliorare la consapevolezza del corpo

Modifiche dello stile di vita

Apportare modifiche alla tua routine quotidiana e alle pratiche di auto-cura spesso fornisce un miglioramento significativo del desiderio sessuale. Questi cambiamenti supportano il tuo benessere generale e i livelli di energia.

• Esercizio fisico regolare per aumentare energia, umore e fiducia nel corpo
• Tecniche di riduzione dello stress come meditazione o yoga
• Miglioramento dell'igiene del sonno per un riposo e un recupero migliori
• Consulenza nutrizionale per supportare la produzione ormonale
• Limitare l'alcol ed evitare droghe ricreative

Il trattamento spesso prevede la combinazione di diversi approcci per ottenere i migliori risultati. Sii paziente con il processo, poiché potrebbe volerci del tempo per trovare la combinazione giusta che funzioni per te.

Come gestire la bassa libido a casa?

Ci sono molte cose che puoi fare a casa per supportare la tua salute sessuale e migliorare potenzialmente la tua libido. Queste strategie di auto-cura funzionano meglio insieme al trattamento professionale, non come sostituto.

Ecco strategie di gestione domiciliare basate su prove scientifiche:

Crea un ambiente di supporto

• Metti da parte del tempo regolare per l'intimità senza distrazioni
• Crea un ambiente da letto confortevole e rilassante
• Usa lubrificanti per affrontare la secchezza e migliorare il comfort
• Pratica una buona igiene del sonno per migliorare i livelli di energia
• Limita l'alcol prima dei momenti intimi

Concentrati sul benessere generale

• Fai esercizio fisico regolarmente, comprese le attività che ti piacciono
• Pratica tecniche di riduzione dello stress come la respirazione profonda o la meditazione
• Segui una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e grassi sani
• Mantieniti idratata per tutta la giornata
• Prenditi del tempo per attività che ti fanno sentire bene con te stessa

Migliora l'intimità e la connessione

• Comunica apertamente con il tuo partner sulle tue esigenze e sentimenti
• Concentrati sull'affetto fisico non sessuale durante il giorno
• Prova nuove attività insieme per costruire una connessione emotiva
• Pratica la consapevolezza durante i momenti intimi
• Elimina la pressione concentrandoti sul piacere piuttosto che sulle prestazioni

Integratori naturali (con l'approvazione del medico)

Alcune donne trovano utili alcuni integratori, anche se le prove scientifiche sono limitate. Discuti sempre gli integratori con il tuo medico prima di iniziarli.

• La maca potrebbe supportare l'energia e la libido
• Il ginseng potrebbe aiutare con l'energia generale e il benessere
• Vitamina D se sei carente
• Acidi grassi Omega-3 per la salute generale

Ricorda, ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Sii paziente con te stessa mentre esplori diversi approcci e non esitare a cercare aiuto professionale se i rimedi casalinghi non sono sufficienti.

Come prepararsi per la visita dal medico?

Prepararsi per la visita per la bassa libido può aiutarti a ottenere il massimo dalla tua visita. Molte donne si sentono nervose nel discutere di salute sessuale, ma ricorda che il tuo medico è lì per aiutarti senza giudizio.

Ecco come prepararti efficacemente:

Prima della tua visita

• Scrivi quando hai notato per la prima volta cambiamenti nella tua libido
• Elenca tutti i farmaci e gli integratori che stai attualmente assumendo
• Nota eventuali cambiamenti di vita o fattori di stress che hanno coinciso con il problema
• Tieni traccia dei tuoi sintomi per una settimana o due prima della visita
• Prepara un elenco di domande che desideri porre
• Considera di portare il tuo partner se ti senti a tuo agio e lui è di supporto

Informazioni da condividere con il tuo medico

• Quando è iniziata la bassa libido e per quanto tempo è durata
• Se è iniziata gradualmente o improvvisamente
• Eventuali schemi che hai notato (tempistica, fattori scatenanti, ecc.)
• Come sta influenzando la tua relazione e la tua vita quotidiana
• Trattamenti precedenti che hai provato e la loro efficacia
• Dettagli del tuo ciclo mestruale e storia riproduttiva

Domande da porre al tuo medico

• Cosa potrebbe causare la mia bassa libido?
• Quali test mi consiglia?
• Quali opzioni di trattamento sono disponibili per la mia situazione?
• Quanto tempo potrebbe volerci per vedere dei miglioramenti?
• Ci sono effetti collaterali che dovrei conoscere?
• Il mio partner dovrebbe essere coinvolto nel trattamento?

Ricorda, il tuo medico ha sentito queste preoccupazioni molte volte prima. Essere aperta e onesta sui tuoi sintomi e sulle tue preoccupazioni li aiuterà a fornire le migliori cure possibili per la tua situazione.

Qual è l'aspetto principale da ricordare sulla bassa libido nelle donne?

La bassa libido nelle donne è una condizione comune e trattabile che colpisce molte donne in varie fasi della vita. La cosa più importante da capire è che non sei rotta e non esiste un livello "normale" di desiderio sessuale che si applichi a tutte.

La tua salute sessuale è una parte importante del tuo benessere generale. Se la bassa libido ti sta causando disagio o sta influenzando le tue relazioni, vale la pena esplorare le opzioni di trattamento. Molte donne vedono un miglioramento significativo con la giusta combinazione di cure mediche, cambiamenti nello stile di vita e supporto emotivo.

I punti chiave da ricordare sono:

• Il desiderio sessuale fluttua naturalmente nel corso della vita
• Spesso più fattori contribuiscono alla bassa libido
• Sono disponibili trattamenti efficaci per la maggior parte delle cause
• Sia i fattori fisici che quelli emotivi sono ugualmente importanti da affrontare
• La comunicazione aperta con i partner e i medici è fondamentale
• Il recupero richiede spesso tempo e pazienza

Non lasciare che l'imbarazzo ti impedisca di cercare aiuto. Il tuo medico è lì per supportarti senza giudizio e affrontare questo problema può migliorare significativamente la tua qualità di vita e le tue relazioni.

Domande frequenti sulla bassa libido nelle donne

È normale che la libido diminuisca con l'età?

Sì, è completamente normale che il desiderio sessuale cambi con l'età. I cambiamenti ormonali durante la perimenopausa e la menopausa spesso influenzano la libido, ma questo non significa che devi accettarlo se ti infastidisce. Molti trattamenti efficaci possono aiutare a ripristinare il desiderio sessuale a qualsiasi età.

I cambiamenti legati all'età sono graduali e spesso gestibili con aggiustamenti dello stile di vita, terapia ormonale o altri trattamenti. La chiave è se il cambiamento ti sta causando disagio o problemi di relazione.

Le pillole anticoncezionali possono causare una bassa libido?

Sì, i contraccettivi ormonali possono influenzare il desiderio sessuale in alcune donne. Le pillole anticoncezionali possono ridurre i livelli di testosterone, il che può ridurre la libido. Tuttavia, questo non accade a tutte e l'effetto spesso migliora dopo alcuni mesi di utilizzo.

Se sospetti che il tuo contraccettivo stia influenzando la tua libido, parla con il tuo medico di alternative. Esistono molte formulazioni diverse e opzioni non ormonali che potrebbero funzionare meglio per te.

La mia libido tornerà dopo la menopausa?

Molte donne sperimentano un miglioramento del desiderio sessuale dopo la menopausa, soprattutto con un trattamento adeguato. Sebbene i cambiamenti ormonali durante la menopausa spesso diminuiscano inizialmente la libido, questa fase porta libertà dalle preoccupazioni legate alla gravidanza e spesso meno stress dalle responsabilità legate all'educazione dei figli.

La terapia ormonale sostitutiva, i cambiamenti nello stile di vita e una migliore comunicazione con i partner possono aiutare significativamente a ripristinare l'interesse sessuale durante e dopo la menopausa. L'esperienza di ogni donna è diversa, quindi lavora con il tuo medico per trovare ciò che funziona per te.

Quanto tempo ci vuole perché i trattamenti funzionino?

La tempistica del miglioramento varia notevolmente a seconda delle cause sottostanti e dei trattamenti utilizzati. I cambiamenti nello stile di vita come l'esercizio fisico e la riduzione dello stress potrebbero mostrare benefici entro poche settimane o mesi. La terapia ormonale di solito impiega 2-3 mesi per mostrare i suoi effetti completi.

I trattamenti psicologici come la terapia potrebbero richiedere diversi mesi per mostrare un miglioramento significativo, ma molte donne notano alcuni cambiamenti nelle prime sessioni. Sii paziente con il processo e mantieni una comunicazione aperta con il tuo team sanitario sui tuoi progressi.

Dovrei preoccuparmi se il mio partner ha una bassa libido?

È naturale sentirsi preoccupati o addirittura rifiutati quando il tuo partner sperimenta una bassa libido, ma ricorda che questo problema raramente riguarda te personalmente. La bassa libido ha molte cause, la maggior parte delle quali non è correlata alla soddisfazione della relazione o all'attrazione per te.

L'approccio migliore è offrire supporto e comprensione, incoraggiando il tuo partner a parlare con un medico. La terapia di coppia può anche aiutare entrambi a navigare questa sfida insieme e mantenere l'intimità in altri modi, affrontando i problemi sottostanti.