L'impairment cognitivo lieve è lo stadio intermedio tra le capacità cognitive tipiche e la demenza. La condizione provoca perdita di memoria e problemi con il linguaggio e il giudizio, ma non influisce sulle attività quotidiane. Le persone con impairment cognitivo lieve, noto anche come MCI, potrebbero essere consapevoli che la loro memoria o capacità mentale è cambiata. Anche familiari e amici intimi potrebbero notare dei cambiamenti. Ma questi cambiamenti non sono abbastanza gravi da influenzare la vita quotidiana o le attività abituali. L'MCI aumenta il rischio di sviluppare demenza causata dal morbo di Alzheimer o da altre condizioni cerebrali. Ma per alcune persone con impairment cognitivo lieve, i sintomi potrebbero non peggiorare o addirittura migliorare.
Sintomi di deterioramento cognitivo lieve, noto anche come MCI, includono problemi di memoria, linguaggio e giudizio. I sintomi sono più gravi dei problemi di memoria che ci si aspetta con l'avanzare dell'età. Ma i sintomi non influenzano la vita quotidiana sul lavoro o a casa. Il cervello, come il resto del corpo, cambia con l'età. Molte persone notano di diventare più smemorate con l'età. Potrebbe volerci più tempo per pensare a una parola o ricordare il nome di una persona. Ma se le preoccupazioni per la memoria vanno oltre ciò che ci si aspetta, i sintomi potrebbero essere dovuti a un deterioramento cognitivo lieve. Le persone con MCI possono presentare sintomi che includono: Dimenticare le cose più spesso. Perdere appuntamenti o eventi sociali. Perdere il filo del discorso. Oppure non seguire la trama di un libro o di un film. Difficoltà a seguire una conversazione. Difficoltà a trovare la parola giusta o problemi di linguaggio. Trovare difficile prendere decisioni, finire un compito o seguire le istruzioni. Difficoltà a orientarsi in luoghi che conoscono bene. Giudizio scarso. Cambiamenti notati da familiari e amici. Le persone con MCI possono anche sperimentare: Depressione. Ansia. Poco temperamento e aggressività. Mancanza di interesse. Parlate con il vostro medico se voi o qualcuno a voi vicino notate cambiamenti nella memoria o nel pensiero. Questo può includere dimenticare eventi recenti o avere difficoltà a pensare chiaramente.
Parla con il tuo medico o professionista sanitario se tu o qualcuno a te vicino nota cambiamenti nella memoria o nel pensiero. Questo può includere dimenticare eventi recenti o avere difficoltà a pensare chiaramente.
Non esiste una singola causa di deterioramento cognitivo lieve. In alcune persone, il deterioramento cognitivo lieve è dovuto alla malattia di Alzheimer. Ma non esiste un unico esito. I sintomi possono rimanere stabili per anni o possono migliorare nel tempo. Oppure il deterioramento cognitivo lieve può progredire verso la demenza da malattia di Alzheimer o un altro tipo di demenza. Il deterioramento cognitivo lieve, noto anche come MCI, spesso comporta gli stessi tipi di cambiamenti cerebrali osservati nella malattia di Alzheimer o in altre demenze. Ma nella MCI, i cambiamenti si verificano in misura minore. Alcuni di questi cambiamenti sono stati osservati negli studi autoptici su persone con deterioramento cognitivo lieve. Questi cambiamenti includono: Agglomerati di proteina beta-amiloide, chiamati placche, e grovigli neurofibrillari di proteine tau che si osservano nella malattia di Alzheimer. Agglomerati microscopici di una proteina chiamata corpi di Lewy. Questi agglomerati sono correlati alla malattia di Parkinson, alla demenza con corpi di Lewy e, talvolta, alla malattia di Alzheimer. Piccoli ictus o minore flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni cerebrali. Gli studi di neuroimaging mostrano che i seguenti cambiamenti possono essere correlati alla MCI: Riduzione delle dimensioni dell'ippocampo, un'area del cervello importante per la memoria. Aumento delle dimensioni degli spazi pieni di liquido del cervello, noti come ventricoli. Ridotto utilizzo di glucosio nelle principali aree cerebrali. Il glucosio è lo zucchero che costituisce la principale fonte di energia per le cellule.
I fattori di rischio più forti per l'insufficienza cognitiva lieve sono:
Le complicanze dell'insufficienza cognitiva lieve includono un rischio maggiore, ma non certo, di demenza. Complessivamente, circa l'1% - 3% degli anziani sviluppa la demenza ogni anno. Gli studi suggeriscono che circa il 10% - 15% delle persone con insufficienza cognitiva lieve sviluppa la demenza ogni anno.
Il deterioramento cognitivo lieve non può essere prevenuto. Tuttavia, la ricerca ha scoperto che alcuni fattori dello stile di vita possono ridurre il rischio di contrarlo. Questi passaggi possono offrire una certa protezione: Non bere grandi quantità di alcol. Limitare l'esposizione all'inquinamento atmosferico. Ridurre il rischio di lesioni alla testa, ad esempio indossando un casco quando si guida una motocicletta o una bicicletta. Non fumare. Gestire condizioni di salute come diabete, ipertensione, obesità e depressione. Controllare i livelli di colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL) e sottoporsi a trattamento se i livelli sono elevati. Praticare sane abitudini del sonno e gestire eventuali disturbi del sonno. Seguire una dieta sana ricca di nutrienti. Includere frutta e verdura e alimenti a basso contenuto di grassi saturi. Mantenere rapporti sociali con amici e familiari. Fare esercizio fisico moderato o vigoroso per la maggior parte dei giorni della settimana. Indossare un apparecchio acustico in caso di perdita dell'udito. Sottoporsi a regolari visite oculistiche e trattare eventuali cambiamenti della vista. Stimolare la mente con puzzle, giochi e allenamento della memoria.
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