Dolore muscolare
Che cos'è
Quasi tutti provano dolore e indolenzimento muscolare di tanto in tanto. Il dolore muscolare può interessare una piccola area o tutto il corpo. Il dolore può variare da lieve a intenso e limitare il movimento. Il dolore muscolare può iniziare improvvisamente o peggiorare nel tempo. Può anche essere peggiore dopo l'attività fisica o in determinati momenti della giornata. Si può avvertire dolore, indolenzimento, crampi, dolori, rigidità o bruciore. La maggior parte dei dolori muscolari scompare da sola in breve tempo. A volte il dolore muscolare può persistere per mesi. Il dolore muscolare può essere avvertito praticamente ovunque nel corpo, inclusi collo, schiena, gambe, braccia e persino mani.
Cause
Le cause più comuni del dolore muscolare sono tensione, stress, uso eccessivo e lesioni minori. Questo tipo di dolore di solito è limitato a pochi muscoli o a una piccola parte del corpo. Il dolore muscolare che si avverte in tutto il corpo è più spesso causato da un'infezione, come l'influenza. Altre cause includono condizioni più gravi, come alcune malattie o condizioni di salute che colpiscono i muscoli. Il dolore muscolare può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Le cause comuni del dolore muscolare includono: Sindrome compartimentale da sforzo cronico Mielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS) Claudicazione Dermatomiosite Distonia Fibromialgia Ipotiroidismo (ipotiroidismo) Influenza (influenza) e altre malattie virali (malattia simil-influenzale) Bassi livelli di alcune vitamine, come la vitamina D Lupus Malattia di Lyme Farmaci, in particolare i farmaci per il colesterolo noti come statine Crampi muscolari Stiramenti muscolari (Una lesione a un muscolo o al tessuto che collega i muscoli alle ossa, chiamato tendine.) Sindrome da dolore miofasciale Polialgia reumatica Polimiosite (Questa condizione infiamma i tessuti del corpo causando debolezza muscolare.) Artrite reumatoide (una condizione che può colpire le articolazioni e gli organi) Distorsioni (Stiramento o lacerazione di una fascia di tessuto chiamata legamento, che collega due ossa insieme in un'articolazione.) Troppo o troppo poco di elettroliti, come calcio o potassio Definizione Quando consultare un medico
Quando consultare un medico
Il dolore muscolare derivante da lesioni minori, malattie lievi, stress o esercizio fisico di solito migliora con le cure a domicilio. Il dolore muscolare derivante da lesioni gravi o condizioni di salute è spesso serio e richiede cure mediche. Rivolgersi immediatamente a un medico o recarsi al pronto soccorso in caso di dolore muscolare con: Difficoltà respiratorie o vertigini. Estrema debolezza muscolare con problemi nello svolgimento delle attività quotidiane abituali. Febbre alta e rigidità nucale. Una grave lesione che impedisce il movimento, soprattutto in presenza di sanguinamento o altre lesioni. Fissare un appuntamento con il proprio medico curante in caso di: Noto morso di zecca o possibile morso di zecca. Eruzione cutanea, in particolare l'eruzione cutanea a "bersaglio" della malattia di Lyme. Dolore muscolare, soprattutto nei polpacci, che si verifica durante l'esercizio fisico e scompare con il riposo. Segni di infezione, come arrossamento e gonfiore, intorno a un muscolo dolorante. Dolore muscolare dopo aver iniziato l'assunzione o aver aumentato il dosaggio di un farmaco, in particolare le statine, che sono farmaci utilizzati per controllare il colesterolo. Dolore muscolare che non migliora con le cure a domicilio. Autocura Il dolore muscolare che si verifica durante un'attività di solito segnala uno "stiramento" o una distorsione muscolare. Questo tipo di lesioni di solito risponde bene alla terapia R.I.C.E.: Riposo. Fare una pausa dalle attività abituali. Quindi iniziare un uso lieve e stretching come raccomandato dal proprio medico curante. Ghiaccio. Applicare una borsa del ghiaccio o una busta di piselli congelati sulla zona dolorante per 20 minuti tre volte al giorno. Compressione. Utilizzare una benda elastica, una manica o un bendaggio per ridurre il gonfiore e fornire supporto. Elevazione. Sollevare la zona lesionata sopra il livello del cuore, soprattutto di notte, in modo che la gravità aiuti a ridurre il gonfiore. Provare antidolorifici acquistabili senza ricetta medica. I prodotti da applicare sulla pelle, come creme, cerotti e gel, possono essere d'aiuto. Alcuni esempi sono prodotti che includono mentolo, lidocaina o diclofenac sodico (Voltaren Arthritis Pain). È inoltre possibile provare antidolorifici per via orale come paracetamolo (Tachipirina, altri), ibuprofene (Brufen, Moment, altri) o naprossene sodico (Aleve). Cause
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