La medicina complementare e alternativa (CAM) è il nome comune per le pratiche sanitarie che tradizionalmente non facevano parte della medicina convenzionale. In molti casi, man mano che crescono le prove di sicurezza ed efficacia, queste terapie vengono combinate con la medicina convenzionale.
La medicina integrativa può aiutare le persone che presentano sintomi come affaticamento, ansia e dolore. Può aiutare le persone ad affrontare condizioni come cancro, mal di testa e fibromialgia. Esempi di pratiche comuni includono: Agopuntura Terapia assistita da animali Aromaterapia Integratori alimentari ed erboristici Massoterapia Musicoterapia Meditazione Allenamento alla resilienza Tai chi o yoga
I trattamenti promossi dalla medicina integrativa non sostituiscono le cure mediche convenzionali. Devono essere utilizzati insieme al trattamento medico standard. Alcune terapie e prodotti non sono affatto raccomandati. Oppure potrebbero non essere raccomandati per determinate condizioni o persone. Il sito web del National Center for Complementary and Integrative Health è un buon strumento per la ricerca di una terapia che si sta prendendo in considerazione. È anche importante parlare con il proprio medico prima di provare qualcosa di nuovo.