Gestione dello stress
Informazioni su questo test
La gestione dello stress offre una gamma di modi per aiutarti a gestire meglio lo stress e le difficoltà, anche dette avversità, nella tua vita. Gestire lo stress può aiutarti a condurre una vita più equilibrata e sana. Lo stress è una risposta automatica fisica, mentale ed emotiva a un evento difficile. È una parte comune della vita di tutti. Se usato positivamente, lo stress può portare a crescita, azione e cambiamento. Ma lo stress negativo e a lungo termine può ridurre la tua qualità di vita.