精神疾患

精神疾患、精神障害とも呼ばれるものは、気分、思考、行動に影響を与える広範囲の精神状態（障害）を指します。精神疾患の例としては、うつ病、不安障害、統合失調症、摂食障害、嗜癖行動などがあります。多くの人が時折、精神的な問題を抱えています。しかし、精神的な問題が、持続的な兆候や症状によって頻繁なストレスを引き起こし、機能する能力に影響を与える場合、それは精神疾患になります。精神疾患は人を不幸にし、学校や職場、人間関係など、日常生活に問題を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、症状は薬物療法と精神療法（心理療法）を組み合わせることで管理できます。

精神疾患の兆候や症状は、障害、状況、その他の要因によって異なります。精神疾患の症状は、感情、思考、行動に影響を与える可能性があります。兆候や症状の例としては、以下のようなものがあります。 悲しみや落ち込みを感じる 思考の混乱または集中力の低下 過剰な恐怖や心配、または極度の罪悪感 極端な気分の変動（高揚と低下の繰り返し） 友人や活動からの引きこもり 著しい疲労感、エネルギーの低下、または睡眠障害 現実との乖離（妄想）、偏執症、または幻覚 日常生活の問題やストレスに対処できない 状況や人との理解や関係に問題がある アルコールや薬物の使用に問題がある 食事習慣の大きな変化 性欲の変化 過剰な怒り、敵意、または暴力 自殺念慮 精神疾患の症状が、胃痛、背痛、頭痛、その他の説明のつかない痛みなどの身体的な問題として現れることもあります。精神疾患の兆候や症状がある場合は、かかりつけの医師または精神保健の専門医に相談してください。ほとんどの精神疾患は自然に改善することはなく、治療しないと、時間とともに悪化し、深刻な問題を引き起こす可能性があります。自殺念慮と行動は、一部の精神疾患でよく見られます。自分を傷つけたり、自殺を試みようと考えている場合は、すぐに助けを求めてください。 すぐに911または地域の緊急電話番号に電話してください。 精神保健の専門家に電話してください。 自殺防止ホットラインに連絡してください。米国では、24時間年中無休で利用可能な988自殺＆危機ホットラインに電話またはテキストで988に電話してください。または、Lifelineチャットを使用してください。サービスは無料かつ機密です。 かかりつけの医師に助けを求めてください。 親しい友人や愛する人に連絡してください。 牧師、宗教指導者、または信仰共同体にいる他の人々に連絡してください。自殺念慮は自然に改善することはありません。ですから、助けを求めてください。愛する人が精神疾患の兆候を示している場合は、懸念事項について彼または彼女と率直に話し合ってください。専門的なケアを受けるよう強制することはできないかもしれませんが、励ましと支援を提供することはできます。また、資格のある精神保健の専門家を見つけて予約を取ることもできます。予約に同行することもできます。愛する人が自傷行為を行った場合、または自傷行為を検討している場合は、その人を病院に連れて行ったり、緊急の助けを呼び出したりしてください。

精神疾患の兆候や症状がある場合は、かかりつけの医師または精神保健の専門医に相談してください。ほとんどの精神疾患は自然に改善せず、治療しないと時間とともに悪化し、深刻な問題を引き起こす可能性があります。 自殺念慮と行動は、一部の精神疾患でよく見られます。自分を傷つけたり、自殺を試みたりする可能性があると思われる場合は、すぐに助けを求めてください。

• すぐに911または地域の緊急電話番号に電話してください。
• 精神保健の専門家に電話してください。
• 自殺防止ホットラインに連絡してください。米国では、[988 Suicide＆Crisis Lifeline]（https://988lifeline.org/talk-to-someone-now/）に電話またはテキストで988に電話してください。1日24時間、週7日利用可能です。または、[Lifeline Chat]（https://988lifeline.org/chat/）を使用してください。サービスは無料で機密性が保たれています。
• かかりつけの医師に助けを求めてください。
• 親しい友人や愛する人に連絡してください。
• 牧師、宗教指導者、または信仰共同体にいる他の人々に連絡してください。 自殺念慮は自然に改善しません。ですから、助けを求めてください。 愛する人が精神疾患の兆候を示している場合は、懸念事項について彼または彼女と率直に話し合ってください。専門的な治療を受けさせることはできないかもしれませんが、励ましと支援を提供できます。また、愛する人が資格のある精神保健の専門家を見つけ、予約を入れるのを手伝うこともできます。予約に同行することもできます。 愛する人が自傷行為を行った場合、または自傷行為を検討している場合は、その人を病院に連れて行くか、緊急の助けを呼び出してください。

Mental illnesses happen because of a mix of things, like your genes and your life experiences.

Genes and Family History: If you have a family member with a mental illness, you might have a higher chance of developing one yourself. This isn't a guarantee, but some genes can make you more likely to get a mental illness. Think of it like this: some genes can be like a slightly increased risk factor for a mental health condition, and your daily life and experiences can either trigger that risk or not.

Experiences Before Birth: What your mother experienced during pregnancy, like stress, infections, or exposure to certain chemicals, can potentially affect your brain development. This doesn't mean everyone exposed to these things will develop a mental illness, but it can be a factor.

Brain Chemicals: Your brain uses special chemicals called neurotransmitters to send messages between different parts of the brain and body. If the way these chemicals work isn't quite right, the brain's communication networks can be disrupted. This disruption can lead to problems like depression and other emotional difficulties. Imagine a network of roads in a city. If some of the roads are blocked or damaged, traffic (messages in the brain) can't flow smoothly, and that can cause problems.

精神疾患を発症するリスクを高める可能性のある要因には、以下のようなものがあります。 血縁者（両親や兄弟など）に精神疾患の病歴があること 経済的な問題、愛する人の死、離婚など、ストレスの多い生活状況 糖尿病などの慢性疾患 頭部への強い打撃など、重傷（外傷性脳損傷）による脳損傷 軍事戦闘や暴行などのトラウマ体験 アルコールや薬物の使用 虐待やネグレクトの幼少期の経験 友人が少ない、または健康的な人間関係が少ない 過去の精神疾患 精神疾患は一般的です。成人の約5人に1人が、毎年何らかの精神疾患を患っています。精神疾患は、幼少期から高齢期まで、どの年齢でも発症する可能性がありますが、ほとんどの場合、人生の早い段階で発症します。精神疾患の影響は一時的なものもあれば、長期にわたるものもあります。また、同時に複数の精神疾患を患うこともあります。たとえば、うつ病と物質使用障害を併発している場合があります。

Mental health problems are a major reason why people have trouble doing everyday things. When mental health issues aren't treated, they can lead to serious problems affecting both your mind and body. These problems can include:

• Feeling unhappy and losing interest in things you used to enjoy. This can make life feel much less fulfilling.
• Conflicts with family members. Mental health problems can make it hard to get along with loved ones.
• Troubles in relationships. Problems communicating and connecting with others can strain romantic relationships, friendships, and family bonds.
• Feeling alone and disconnected from others. This can happen when it's hard to maintain social connections.
• Problems with substances. People struggling with mental health sometimes turn to tobacco, alcohol, or drugs to cope, which can create further challenges.
• Missing work or school. Mental health problems can make it difficult to focus at work or school, leading to missed opportunities and financial stress. This can also apply to other responsibilities, like childcare or household tasks.
• Legal and financial troubles. Mental health issues can make it harder to manage finances and avoid legal difficulties.
• Poverty and homelessness. These can be devastating consequences when mental health problems go untreated, and they can make it harder to get the help needed.
• Self-harm and harm to others. In severe cases, mental health problems can lead to thoughts of harming oneself or others. This is a serious issue that requires immediate attention.
• Weakened immune system. When your mental health is struggling, your body's ability to fight off illnesses can be affected.
• Increased risk of physical health problems. Untreated mental health issues can increase your risk of heart disease and other medical conditions.

If you or someone you know is struggling with mental health, it's crucial to seek help. There are resources available to provide support and treatment.

精神疾患を完全に予防する方法はありません。しかし、精神疾患がある場合は、ストレスのコントロール、レジリエンスの向上、低い自尊心の改善に努めることで、症状をコントロールできる場合があります。以下の手順に従ってください。

• 警告サインに注意する。 症状を引き起こす可能性のある要因について、医師やセラピストと協力して学びましょう。症状が再発した場合の対処法を計画しておきましょう。症状や気分の変化に気づいたら、医師やセラピストに連絡しましょう。家族や友人にも警告サインに注意してもらうことを検討しましょう。
• 定期的な医療を受ける。 特に体調が悪い場合は、定期検診を怠ったり、かかりつけ医への受診を避けたりしないでください。新たな健康問題を抱えている場合や、薬の副作用が出ている可能性があります。
• 必要な時に助けを求める。 症状が悪化するまで待つと、精神疾患の治療が難しくなる可能性があります。また、長期的な維持療法は、症状の再発を防ぐのに役立つ可能性があります。
• 自分の身によく気を配る。 十分な睡眠、健康的な食事、定期的な運動が重要です。規則正しい生活を心がけましょう。睡眠に問題がある場合や、食事や運動について質問がある場合は、かかりつけ医に相談しましょう。

診断と関連合併症の確認のため、以下の検査を受ける場合があります。身体診察。医師は、症状の原因となる可能性のある身体的問題を除外しようとします。血液検査。これには、甲状腺機能検査やアルコール・薬物スクリーニングなどが含まれる場合があります。心理学的評価。医師または精神保健の専門家が、あなたの症状、思考、感情、行動パターンについて話を聞きます。これらの質問に答えるためにアンケートに記入するよう求められる場合があります。どのような精神疾患があるのかを判断する症状の原因となっている可能性のある精神疾患を特定することは、難しい場合があります。しかし、正確な診断に時間と労力を費やすことは、適切な治療法を決定するのに役立ちます。情報が多ければ多いほど、症状が何を意味するのかを理解する上で、精神保健の専門家と協力する準備が整います。各精神疾患の定義症状は、アメリカ精神医学会が発行した『精神疾患の診断と統計マニュアル』（DSM-5）に詳しく記載されています。このマニュアルは、精神保健の専門家が精神状態を診断し、保険会社が治療費を払い戻すために使用されています。精神疾患の種類主な精神疾患の種類は以下のとおりです。神経発達障害。この分類には、通常は幼児期または小児期、多くの場合、子供が小学校に通い始める前に始まる幅広い問題が含まれます。自閉スペクトラム症、注意欠陥・多動性障害（ADHD）、学習障害などが含まれます。統合失調症スペクトラムおよびその他の精神病性障害。精神病性障害は、妄想、幻覚、思考や言語の混乱など、現実からの乖離を引き起こします。最も顕著な例は統合失調症ですが、他の種類の障害でも、時に現実からの乖離が関連している場合があります。双極性障害および関連障害。この分類には、躁状態（過剰な活動、エネルギー、興奮の期間）と鬱病が交互に起こる障害が含まれます。うつ病性障害。これには、悲しみや幸福のレベルなど、感情的な感じ方に影響を与える障害が含まれ、機能する能力を妨げる可能性があります。主要なうつ病性障害や月経前不快気分障害などが含まれます。不安障害。不安とは、将来の危険や不幸を予期すること、そして過剰な心配を特徴とする感情です。不安を引き起こす状況を回避することを目的とした行動が含まれる場合があります。この分類には、全般性不安障害、パニック障害、恐怖症が含まれます。強迫性障害および関連障害。これらの障害には、先入観や強迫観念、反復的な思考や行動が含まれます。強迫性障害、貯蔵障害、抜毛症（トリコチロマニア）などが含まれます。心的外傷およびストレス関連障害。これらは、ストレスの多い人生の出来事中または後に対処に苦労する適応障害です。心的外傷後ストレス障害（PTSD）や急性ストレス障害などが含まれます。解離性障害。これらは、解離性同一性障害や解離性健忘症など、自己意識が混乱する障害です。身体症状および関連障害。これらの障害の1つを抱える人は、大きな精神的苦痛と機能障害を引き起こす身体症状がある場合があります。これらの症状に関連する別の診断された医学的状態がある場合とない場合がありますが、症状への反応は正常ではありません。この障害には、身体症状障害、病気不安障害、擬病症が含まれます。摂食障害。これらの障害には、神経性やむちゃ食い症など、栄養と健康に影響を与える摂食に関連する障害が含まれます。排泄障害。これらの障害は、事故によるか、意図的な尿や便の不適切な排泄に関連しています。おねしょ（夜尿症）がその一例です。睡眠覚醒障害。これらは、不眠症、睡眠時無呼吸、むずむず脚症候群など、臨床的注意が必要なほど重篤な睡眠障害です。性機能障害。これには、早漏や女性性器オーガズム障害などの性反応障害が含まれます。性同一性障害。これは、人が別の性別になりたいという願望に伴う苦痛を指します。破壊的、衝動制御および行動障害。これらの障害には、クレプトマニアや間欠性爆発性障害など、感情的および行動的自制の問題が含まれます。物質関連および中毒性障害。これには、アルコール、カフェイン、タバコ、薬物の過剰使用に関連する問題が含まれます。この分類には、ギャンブル障害も含まれます。神経認知障害。神経認知障害は、思考力と推論能力に影響を与えます。これらの後天性（発達性ではなく）の認知的問題には、せん妄、および外傷性脳損傷やアルツハイマー病などの状態や疾患による神経認知障害が含まれます。パーソナリティ障害。パーソナリティ障害には、感情の不安定さと不健康な行動が長く続くパターンが含まれ、生活や人間関係に問題を引き起こします。境界性、反社会性、ナルシシズム性パーソナリティ障害などが含まれます。パラフィリア障害。これらの障害には、個人的な苦痛や障害を引き起こすか、他人に潜在的または実際の危害を与える性的関心が含まれます。性的サディズム障害、覗き見障害、小児性愛障害などが含まれます。その他の精神障害。この分類には、他の医学的状態が原因であるか、上記の障害の完全な基準を満たさない精神障害が含まれます。

あなたの治療法は、あなたが患っている精神疾患の種類、その重症度、そしてあなたにとって何が最善であるかによって異なります。多くの場合、複数の治療法を組み合わせることで最善の結果が得られます。症状が良好にコントロールされている軽度の精神疾患の場合、かかりつけ医からの治療で十分な場合があります。しかし、精神医学的、医学的、社会的なニーズをすべて満たすために、チームアプローチが適切な場合が多いです。これは、統合失調症などの重度の精神疾患の場合に特に重要です。あなたの治療チームあなたの治療チームには、以下の人々が含まれる場合があります。家族またはかかりつけ医看護師医師助手精神科医（精神疾患の診断と治療を行う医師）心理療法士（心理学者や免許を持つカウンセラーなど）薬剤師ソーシャルワーカー家族メンバー薬物精神科薬は精神疾患を治すものではありませんが、症状を大幅に改善することがよくあります。精神科薬は、心理療法などの他の治療法をより効果的にするのに役立つこともあります。あなたにとって最適な薬は、あなたの特定の状況と、あなたの体が薬にどのように反応するかによって異なります。最も一般的に使用される処方精神科薬のクラスには、以下のようなものがあります。抗うつ薬。抗うつ薬は、うつ病、不安、そして時には他の症状の治療に使用されます。悲しみ、絶望感、エネルギー不足、集中困難、活動への関心の欠如などの症状を改善するのに役立ちます。抗うつ薬は中毒性はなく、依存性もありません。抗不安薬。これらの薬は、全般性不安障害やパニック障害などの不安障害の治療に使用されます。また、興奮や不眠症を軽減するのにも役立ちます。長期的な抗不安薬は、通常、不安にも効果のある抗うつ薬です。速効性のある抗不安薬は短期的な緩和に役立ちますが、依存性の可能性もあるため、理想的には短期的に使用するのが良いでしょう。気分安定薬。気分安定薬は、躁状態と鬱状態が交互に繰り返される双極性障害の治療に最も一般的に使用されます。時には、うつ病の治療に抗うつ薬と一緒に気分安定薬が使用されることもあります。抗精神病薬。抗精神病薬は、通常、統合失調症などの精神病性障害の治療に使用されます。抗精神病薬は、双極性障害の治療や、うつ病の治療に抗うつ薬と一緒に使用されることもあります。心理療法心理療法（トークセラピーとも呼ばれる）では、精神保健の専門家とあなたの状態や関連する問題について話し合います。心理療法では、あなたの状態や、あなたの気分、感情、思考、行動について学びます。得られた洞察と知識を用いて、対処法やストレス管理スキルを学ぶことができます。心理療法には多くの種類があり、それぞれに精神的な健康を改善するための独自の取り組みがあります。心理療法は数ヶ月で成功裏に完了することが多いですが、場合によっては長期的な治療が必要になることもあります。これは、個別に行うことも、グループで行うことも、家族と一緒に取り組むこともできます。セラピストを選ぶ際には、快適に感じ、セラピストがあなたの話を聞く能力があると確信している必要があります。また、あなたのセラピストが、あなたの人格形成に役立った人生の道のりを理解し、あなたがどのように世界で生きているかを理解していることも重要です。脳刺激療法脳刺激療法は、うつ病やその他の精神疾患に時々使用されます。一般的には、薬物療法や心理療法が効果がなかった場合に用いられます。これには、電気けいれん療法、反復経頭蓋磁気刺激、深部脳刺激、迷走神経刺激が含まれます。推奨される治療法のすべてのリスクとベネフィットを理解するようにしてください。病院と住宅治療プログラム精神疾患が非常に重症化すると、精神科病院での治療が必要になる場合があります。これは、自分自身を適切にケアできない場合、または自分自身や他人を傷つける危険が差し迫っている場合に一般的に推奨されます。選択肢としては、24時間入院治療、部分入院またはデイホスピタル、または一時的な生活の支援を提供する住宅治療があります。集中的外来治療も選択肢となる場合があります。物質乱用治療物質の使用の問題は、精神疾患と併発することがよくあります。多くの場合、治療の妨げとなり、精神疾患を悪化させます。自分で薬物やアルコールの使用をやめることができない場合は、治療が必要です。治療の選択肢について医師に相談してください。自分のケアへの参加あなたとあなたのプライマリケア医または精神保健の専門家は、あなたの症状とその重症度、あなたの個人的な好み、薬の副作用、その他の要因に応じて、どの治療法が最適であるかを一緒に決定することができます。場合によっては、精神疾患が非常に重症なため、あなたが意思決定に参加できるようになるまで、医師または愛する人があなたのケアを指導する必要があるかもしれません。詳細情報精神保健提供者：探し方に関するヒント深部脳刺激電気けいれん療法（ECT）心理療法経頭蓋磁気刺激迷走神経刺激関連情報の表示リクエスト予約情報に問題があります。下記の強調表示された情報を修正して、フォームを再送信してください。メイヨークリニックからあなたの受信箱へ無料で登録して、研究の進歩、健康に関するヒント、現在の健康に関するトピック、健康管理に関する専門家の知識を最新の状態に保ちましょう。メールプレビューはこちらをクリックしてください。メールアドレス1エラーメールフィールドは必須ですエラー有効なメールアドレスを入力してくださいメイヨークリニックによるデータの使用の詳細をご覧ください。最も関連性の高い役立つ情報を提供し、どの情報が有益であるかを理解するために、あなたのメールとウェブサイトの使用情報を、私たちがあなたについて持っている他の情報と組み合わせることがあります。あなたがメイヨークリニックの患者である場合、これには保護された健康情報が含まれる場合があります。この情報をあなたの保護された健康情報と組み合わせる場合、私たちはそれらのすべての情報を保護された健康情報として扱い、プライバシーに関する通知に記載されているようにのみ使用または開示します。メールの購読解除リンクをクリックすることで、いつでもメールによるコミュニケーションをオプトアウトできます。購読する！購読していただきありがとうございます！まもなく、あなたがリクエストした最新のメイヨークリニックの健康情報があなたの受信箱に届き始めます。申し訳ありませんが、購読中に問題が発生しました。数分後に再試行してください。再試行

精神疾患に対処することは困難です。対処スキルを向上させるために医師やセラピストに相談し、以下のヒントを検討してください。精神疾患について学びましょう。医師やセラピストが情報を提供したり、クラス、書籍、ウェブサイトを紹介したりする場合があります。家族も巻き込みましょう。これにより、あなたを気遣う人々があなたが経験していることを理解し、どのように支援できるかを学ぶのに役立ちます。自助グループに参加しましょう。同様の課題に直面している他の人とつながることで、対処するのに役立つ場合があります。精神疾患の自助グループは、多くの地域社会やオンラインで利用できます。良い出発点の1つは、全米精神疾患同盟です。友人や家族とつながりを保ちましょう。社会活動に参加し、家族や友人と定期的に集まるようにしましょう。必要な時に助けを求め、自分の状態について愛する人に率直に話しましょう。日記をつけましょう。または、短い考えを書き留めたり、スマートフォンアプリで症状を記録したりしましょう。私生活を追跡し、セラピストと情報を共有することで、症状を引き起こすものや症状を改善するものを特定するのに役立ちます。また、痛み、怒り、恐怖、その他の感情を探求し、表現する健康的な方法でもあります。