乳房のしこりとは？症状、原因、および自宅での治療

乳房のしこりは、周囲の乳房組織とは異なる感触の肥厚した組織の領域です。ほとんどの乳房のしこりは癌ではなく、ホルモンの変化、嚢胞、良性腫瘍など、完全に正常な理由で発生します。しこりを見つけると怖いかもしれませんが、乳房のしこりの約80％は無害であることが判明しています。

乳房のしこりとは？

乳房のしこりは、乳房の他の部分とは異なる感触の塊または肥厚した組織の領域です。これらのしこりは、エンドウ豆ほどの大きさから、はるかに大きな塊まで、サイズが大きく異なります。原因に応じて、硬い、柔らかい、ゴム状、または硬い感触がある場合があります。

あなたの乳房には、乳管、脂肪、結合組織など、さまざまな種類の組織が自然に含まれています。これらの組織がさまざまな理由でしこりを形成することがあります。月経周期全体を通して、ホルモンの変動により、乳房組織の質感と感触も変化する可能性があります。

乳房のしこりはどのような感触ですか？

乳房のしこりは、その原因によって感触が大きく異なる場合があります。ほとんどの良性のしこりは、優しく押すと滑らかで丸く、可動性があります。皮膚の下を転がる大理石や柔らかいブドウのように感じるかもしれません。

一部のしこりは硬くてゴム状の感触があり、他のしこりは柔らかいまたは硬い場合があります。嚢胞は、滑らかで液体で満たされた風船のように感じることが多く、線維腺腫は通常、滑らかで硬い大理石のように感じます。周囲の乳房組織は、通常、しこり自体とは異なる感触があります。

多くの人にとって、乳房組織は自然にゴツゴツまたはデコボコした感触があることに注意することが重要です。この通常の質感は、特に乳房の上外側の領域で、カッテージチーズやオートミールのような感触と表現されることがよくあります。

乳房のしこりの原因は何ですか？

乳房のしこりはさまざまな理由で発生し、ほとんどは完全に無害です。これらの原因を理解することは、適切な医学的評価を求める際にあなたの心配を和らげるのに役立ちます。

乳房のしこりの最も一般的な原因は次のとおりです。

• ホルモン変動：月経周期、妊娠、または閉経により、一時的なしこりや肥厚が起こることがあります
• 嚢胞：非常に一般的で、通常は無害な液体で満たされた嚢
• 線維腺腫：乳腺組織と結合組織でできた良性の腫瘍
• 線維嚢胞性乳房変化：乳房がしこりっぽく、圧痛を感じるようになる正常な変化
• 脂肪腫：完全に良性の柔らかい脂肪のしこり
• 乳管：特に授乳中に詰まったり炎症を起こしたりする乳管

あまり一般的ではない原因としては、感染症、乳房組織への損傷、または特定の薬物などがあります。良い知らせは、ほとんどの乳房のしこりには、単純で治療可能な説明があるということです。

乳房のしこりは何かの兆候ですか？

ほとんどの乳房のしこりは、正常な乳房の変化または良性の状態の兆候です。ただし、健康に関する情報に基づいた意思決定ができるように、さまざまな種類のしこりが何を示唆しているかを理解することが重要です。

乳房のしこりに関連する最も一般的な状態を以下に示します。

• 線維嚢胞性乳腺症：しこりっぽく、圧痛のある乳房を引き起こす良性の状態
• 単純性嚢胞：完全に正常な液体で満たされた嚢
• 線維腺腫：若い女性に非常に一般的な非癌性の固形腫瘍
• 乳腺炎：通常は授乳中に痛みを伴うしこりを引き起こす乳房感染症
• 脂肪壊死：乳房の損傷や手術後に形成される無害なしこり
• 乳頭腫：乳管内の良性増殖

ほとんどのしこりは良性ですが、より深刻な状態を示唆している場合があります。乳がんは、しこりとして現れることがあるため、新しく発生した、または変化したしこりは、医療提供者による評価を受ける必要があります。

しこりの原因となる可能性のあるまれな病状には、通常は良性ですが急速に成長する可能性のある葉状腫瘍や、明確なしこりというよりは皮膚の変化として現れることが多い炎症性乳がんなどがあります。

乳房のしこりは自然に消えることがありますか？

はい、多くの乳房のしこりは自然に消えることがあり、特にホルモン変化に関連するものがあります。月経前に現れるしこりは、月経周期が終わると小さくなったり、完全に消えたりすることがよくあります。

嚢胞は、ホルモンレベルが変動するにつれて自然に現れたり消えたりすることがよくあります。一部の女性は、乳房のしこりが1ヶ月を通してサイズが変化し、月経前にはより目立ち、その後は目立たなくなることに気づきます。

ただし、1回の月経周期以上持続するしこりや、閉経後に現れるしこりは、必ず医療提供者による評価を受ける必要があります。しこりが自然に消える可能性がある場合でも、深刻な病状を除外するために検査を受けることが重要です。

乳房のしこりは自宅でどのように治療できますか？

新しいしこりは常に医療提供者による評価を受ける必要がありますが、良性の乳房のしこりによる不快感を軽減するのに役立つ可能性のある、いくつかの穏やかな自宅での対策があります。

試すことができるいくつかの支持的な対策を以下に示します。

• よくフィットする、サポート力のあるブラジャーを着用する：これにより、動きと不快感を軽減できます
• 温湿布を適用する：穏やかな熱は、嚢胞やホルモン変化による圧痛に役立ちます
• 市販の鎮痛剤を試す：イブプロフェンまたはアセトアミノフェンは、不快感に役立ちます
• カフェインを減らす：一部の女性は、コーヒーやチョコレートを制限することで乳房の圧痛が軽減されることに気づきます
• ストレス管理を実践する：ストレスはホルモン変動を悪化させる可能性があります

自宅での治療は、不快感を管理するためだけのものであり、根本的な原因を治療するものではないことを覚えておいてください。これらの対策で症状が緩和されたとしても、新しいしこりはすべて適切な医学的評価が必要です。

乳房のしこりの医学的治療とは？

乳房のしこりの医学的治療は、その原因によって完全に異なります。医療提供者はまず、診察と場合によっては画像検査を通じて、しこりの種類を特定する必要があります。

良性の状態の場合、治療には、特に月経周期によって変化する場合、時間の経過とともにしこりを観察することが含まれる場合があります。単純な嚢胞は、著しい不快感を引き起こさない限り、多くの場合、治療を必要としません。

いくつかの治療オプションには以下が含まれます。

• 経過観察：多くの良性のしこりは、時間の経過とともに観察されます
• ドレナージ：大きく、痛みを伴う嚢胞は、細い針で排出できます
• ホルモン療法：ホルモン変化に関連するしこりの場合
• 抗生物質：しこりが感染症によって引き起こされている場合
• 外科的切除：特定の種類の良性のしこり、または癌が疑われる場合

最初の検査で癌が示唆された場合、医療チームは、あなたの特定の状況に合わせた包括的な治療計画を立てます。これには、手術、化学療法、放射線療法、または標的治療が含まれる場合があります。

乳房のしこりについていつ医師に診てもらうべきですか？

小さく感じたり、痛みを感じなくても、新しい乳房のしこりがある場合は、医療提供者に診てもらう必要があります。ほとんどのしこりは良性ですが、あなたが感じていることを適切に評価できるのは医療専門家だけです。

すぐに医療機関を受診する必要がある具体的な状況を以下に示します。

• 新しいしこり: 痛みがあるかどうかに関わらず
• 既存のしこりの変化: 大きくなる、硬くなる、または感触が変わる場合
• 皮膚の変化: えくぼ、くぼみ、またはオレンジの皮のような質感
• 乳頭の変化: 分泌物、陥没、または持続的な鱗屑
• 持続的な痛み: 月経後も消えない乳房の痛み
• 動かないしこり: 特に硬いまたは不規則な感触の場合

しこりが自然に消えるのを待つのはやめましょう。特に40歳以上の方や、乳がんの家族歴がある場合はそうです。早期の評価は安心感を与え、必要に応じて迅速な治療を確実にします。

乳房のしこりを生じるリスク因子とは？

いくつかの要因が乳房のしこりを生じる可能性を高める可能性がありますが、リスク因子があるからといって必ずしも発症するわけではありません。これらの要因を理解することで、乳房組織の変化に気づきやすくなります。

一般的なリスク因子には以下が含まれます:

• 年齢: さまざまな種類のがんが、異なる年齢でより一般的です
• ホルモン要因: 月経周期、妊娠、および閉経はすべて乳房組織に影響を与えます
• 家族歴: 遺伝的要因がリスクに影響を与える可能性があります
• 既往歴: 以前の乳房のしこりまたは乳がん
• ホルモン補充療法: 特定の種類のしこりのリスクを高める可能性があります
• 高濃度乳房組織: しこりができやすく、検出が困難になります

その他の要因には、早発月経、遅発閉経、出産経験がない、または30歳以降に初めて出産した場合などがあります。しかし、これらのリスク因子を持つ多くの人々は、問題のある乳房のしこりを決して発症しません。

乳房のしこりの考えられる合併症とは？

ほとんどの乳房のしこりは合併症を引き起こすことはなく、生涯にわたって無害なままです。しかし、潜在的な合併症を理解することで、経過観察や治療について情報に基づいた意思決定を行うことができます。

良性のしこりの場合、合併症は一般的に軽度です:

• 不快感: しこりによっては、継続的な痛みや圧痛を引き起こすことがあります
• 不安: しこりに対する心配は、生活の質に影響を与える可能性があります
• マンモグラフィーの妨げ: 密度の高いまたは大きな塊は、スクリーニングをより困難にする可能性があります
• 成長: 一部の良性のしこりは、美容的な懸念を引き起こすほど大きくなる可能性があります

最も深刻な潜在的な合併症は、がんの診断を見逃すことであり、これが適切な医学的評価が非常に重要な理由です。まれに、異型増殖症などの特定の良性疾患は、時間の経過とともにがんのリスクをわずかに増加させる可能性があります。

一部の良性のしこり、特に大きな線維腺腫は、成長を続ける場合や著しい不快感を引き起こす場合は、外科的切除が必要になる場合があります。ただし、乳房のしこりによるほとんどの合併症は、適切な医療ケアで簡単に管理できます。

乳房のしこりは何と間違われる可能性がありますか？

乳房のしこりは、正常な乳房組織のバリエーションや他の状態と混同されることがあります。これらの違いを理解することで、医療提供者とのより効果的なコミュニケーションに役立ちます。

乳房のしこりは、次のように間違われることがあります:

• 正常な乳房組織: 特に、上外側の乳房の自然に塊状になっている領域
• 肋骨または胸壁: 肋骨の端は硬い塊のように感じられることがあります
• 筋肉の緊張: 緊張した胸の筋肉は、異なる感触の領域を作り出す可能性があります
• 乳房インプラント: インプラントの端や折り目は、塊のように感じられることがあります
• 瘢痕組織: 以前の手術や外傷は、硬い領域を作り出す可能性があります

逆に、他の状態が乳房のしこりと間違われることがあります。腕の下や鎖骨の近くにあるリンパ節の腫れが、乳房のしこりのように感じられることがあります。乳房領域の嚢胞や脂肪腫などの皮膚の状態も、乳房組織のしこりと混同される可能性があります。

これが、専門家による評価が非常に重要である理由です。医療従事者は、正常な変化と、さらなる検査が必要な実際のしこりを区別するように訓練されています。

乳房のしこりに関するよくある質問

Q1：乳房のしこりは常にがん？

いいえ、乳房のしこりが常にがんとは限りません。実際、乳房のしこりの約80％は良性であり、がんではありません。ほとんどのしこりは、乳房組織の正常な変化、嚢胞、または良性腫瘍によって引き起こされます。ただし、新しいしこりは、その原因を特定するために医療従事者による評価を受ける必要があります。

Q2：乳房のしこりは一晩で現れることがありますか？

はい、一部の乳房のしこりは、特に嚢胞やホルモンの変化に関連するしこりは、非常に突然現れることがあります。特に月経期間中など、前日にはなかったしこりに気づくかもしれません。ただし、突然の出現は、しこりが良性か深刻かを示唆するものではないため、それでも医学的評価が必要です。

Q3：乳房のしこりは痛みますか？

乳房のしこりは、痛みを伴う場合、痛みを伴わない場合、または触ると圧痛がある場合があります。多くの良性しこり、特にホルモンの変化や嚢胞に関連するものは、非常に圧痛がある可能性があります。ただし、痛みのないしこりも注意が必要であり、一部の深刻な状態では痛みが生じません。痛みの有無は、しこりが良性か懸念されるものかを決定するものではありません。

Q4：男性も乳房のしこりができますか？

はい、男性も乳房のしこりができますが、女性ほど一般的ではありません。男性は、嚢胞、良性腫瘍、またはまれにがんを発症する可能性がある乳房組織を持っています。男性の乳房のしこりは、特に男性は乳房の変化を予期せず、治療を遅らせる可能性があるため、医療従事者による評価を受ける必要があります。

Q5：しこりがないか確認するために、自分で乳房自己検診を行うべきですか？

乳房の自己認識は、正式な自己検診よりも重要です。これは、乳房が普段どのように見え、どのように感じるかを理解し、変化に気づけるようにすることを意味します。毎月行う構造化された自己検診は必須ではありませんが、自分の通常の乳房組織を知っておくことで、何か違うと感じ、医療的な注意が必要な場合に特定するのに役立ちます。