自然家族計画のためのリズム法
この検査について
リズム法は、カレンダー法またはカレンダーリズム法とも呼ばれ、自然家族計画の一種です。リズム法を使用するには、月経歴を追跡して排卵時期を予測します。これにより、妊娠する可能性が最も高い時期を判断できます。
なぜそれが行われるのか
リズム法は、妊娠を促進する方法、または避妊の方法として使用でき、性交の最適な日、または避妊すべき日を判断するのに役立ちます。複雑な病歴のために従来の避妊法が制限されている場合、または宗教上の理由から、リズム法を使用することを選択する女性もいます。
リスクと合併症
リズム法は、妊娠しやすい時期（月経周期のうち妊娠の可能性が最も高い時期）を把握するのに役立つ、安価で安全な方法です。リズム法を避妊法として使用することに直接的なリスクはありません。しかし、それは最も効果の低い避妊法の1つと考えられています。リズム法の効果はカップルによって異なります。一般的に、自然家族計画を避妊法として使用する女性のうち、最初の年に24人中最大で24人が妊娠します。リズム法は性感染症からあなたを守りません。
準備方法
月経歴を追跡するために特別な準備は必要ありません。ただし、避妊にリズム法を使用したい場合は、以下の場合は事前に医療提供者にご相談ください。
- 最近初めて月経があった場合
- 妊娠出産後すぐの場合
- 最近、避妊薬やその他のホルモン避妊薬の使用を中止した場合
- 母乳育児中の場合
- 更年期が近づいている場合
- 月経周期が不規則な場合
何を期待するか
従来のカレンダーリズム法を使用するには、次の手順に従います。6～12回の月経周期の長さを記録します。カレンダーを使用して、各月経周期の日数を書き留めます（生理の初日から次の生理の初日までをカウントします）。最短の月経周期の長さを決定します。最短周期の総日数から18を引きます。この数は、あなたの周期の最初の受精日を意味します。たとえば、最短周期が26日である場合、26から18を引くと8になります。この例では、周期の初日は月経出血の初日であり、周期の8日目が最初の受精日です。最長の月経周期の長さを決定します。最長周期の総日数から11を引きます。この数は、あなたの周期の最後の受精日を意味します。たとえば、最長周期が32日である場合、32から11を引くと21になります。この例では、周期の初日は月経出血の初日であり、周期の21日目が最後の受精日です。受精日には注意深く性交渉を計画してください。妊娠を避けたい場合は、毎月、受精日には無防備な性交渉は避けてください。一方、妊娠を望む場合は、受精日に定期的に性交渉を持ってください。毎月計算を更新してください。受精日を正しく判断するために、月経周期の長さを記録し続けてください。薬、ストレス、病気など、多くの要因が排卵の正確なタイミングに影響を与える可能性があることに注意してください。リズム法を使用して排卵を予測することは、特に周期が不規則な場合は、不正確な場合があります。