Bruxism (Ngeresik-Resèk Untu)

Istilah medis kanggo nggerus untu yaiku bruxism (BRUK-siz-um), yaiku kondisi nalika sampeyan mencet utawa nggosok untu, uga diarani mencet utawa nggerus. Bruxism iku umum lan bisa kedadeyan nalika awan utawa wengi. Yen sampeyan duwe bruxism nalika tangi, sampeyan mencet utawa nggerus untu nalika tangi tanpa sadar yen sampeyan lagi nglakoni. Yen sampeyan duwe bruxism turu, sampeyan mencet utawa nggerus untu nalika turu. Bruxism turu iku kelainan gerakan sing ana gandhengane karo turu.

Wong-wong sing mencet utawa nggerus untune nalika turu luwih kamungkinan duwe kelainan turu liyane, kayata ngorok lan mandheg ambegan sing diarani sleep apnea. Sawetara wong bisa uga ora ngerti yen duwe bruxism turu nganti duwe masalah untu utawa rahang amarga iku.

Ing sawetara wong, bruxism bisa dadi masalah lan kedadeyan kanthi cukup kerep kanggo nyebabake nyeri rahang, sakit sirah, untu rusak lan masalah liyane. Swara nggerus bisa ngganggu turu pasangan turu. Sinau gejala bruxism lan entuk perawatan gigi rutin kanggo mriksa untu sampeyan.

Gejala bruxism bisa kalebu:

• Ngreges utawa ngepit untu, sing bisa banter banget nganti nggugah pasangan turu sampeyan.
• Untu sing pepat, retak, copot utawa kendur.
• Email untu sing rusak. Iki bisa mbukak lapisan njero untu sampeyan.
• Sakit untu utawa sensitif.
• Sakit utawa nyeri rahang, gulu utawa rai.
• Otot rahang sing luwih gedhe tinimbang sing diarepake.
• Sakit sing aran kaya nyeri kuping, sanajan sejatine dudu masalah ing kuping sampeyan.
• Sakit sirah sing tumpul wiwit saka pelipis - sisih sirah sampeyan antarane dahi lan kuping.
• Masalah turu. Temokake dokter gigi utawa profesional kesehatan liyane yen sampeyan duwe gejala sing bisa disebabake dening nggreges utawa ngepit untu utawa yen sampeyan duwe masalah liyane babagan untu utawa rahang sampeyan. Yen sampeyan weruh yen anak sampeyan duwe gejala nggreges untu, wenehana informasi kasebut ing janjian dokter gigi anak sampeyan sabanjure.

Sabab pasti saka bruxism durung dimangerteni kanthi lengkap. Bisa uga amarga campuran faktor fisik, kesehatan mental, lan genetik.

• Bruxism nalika tangi bisa uga amarga emosi kayata kuatir, stres, nesu, frustasi, utawa tegang. Bruxism uga bisa dadi strategi kanggo ngatasi masalah utawa kebiasaan nalika sampeyan mikir kanthi jero utawa konsentrasi.
• Bruxism nalika turu bisa uga aktivitas ngunyah sing ana gandhengane karo turu sing kacampur karo gangguan sethithik nalika turu.

Faktor-faktor iki bisa nambah risiko bruxism sampeyan:

• Stress. Duwe kuatir utawa stres sing luwih akeh bisa nyebabake nggiling lan ngencengi untu. Amarga amarah lan frustasi uga.
• Umur. Bruxism umum ing bocah-bocah cilik, nanging biasane bakal ilang nalika diwasa.
• Jinis kepribadian. Duwe jinis kepribadian sing agresif, kompetitif utawa hiperaktif bisa nambah risiko bruxism.
• Kebiasaan cangkem nalika tangi. Kebiasaan cangkem, kayata gigit lambé, ilat utawa pipi lan ngunyah permen karet sajrone suwene suwene, bisa nambah risiko bruxism nalika tangi.
• Anggota kulawarga sing duwe bruxism. Bruxism turu cenderung kedadeyan ing kulawarga. Yen sampeyan duwe bruxism, anggota kulawarga liyane uga bisa duwe bruxism utawa riwayat kasebut.
• Kahanan liyane. Bruxism bisa digandhengake karo sawetara kondisi kesehatan mental lan medis. Iki bisa kalebu penyakit Parkinson, demensia, gangguan refluks gastroesofageal (GERD), epilepsi, teror wengi, gangguan sing ana gandhengane karo turu kayata apnea turu lan ADHD.

Kanggo umume wong, bruxism ora nyebabake komplikasi serius. Nanging, bruxism sing abot bisa nyebabake:

• Rusak untu utawa rahang lan uga isi, mahkota utawa perbaikan gigi liyane.
• Sakit sirah tipe tegang.
• Nyeri rai utawa rahang sing abot.

Sajrone pemeriksaan gigi rutin, dokter gigi panjenengan bakal mriksa ana tandha-tandha bruxism.

Menawi panjenengan nduweni tandha-tandha bruxism, dokter gigi panjenengan bakal nggoleki owah-owahan ing untu lan cangkem panjenengan. Iki bisa uga diawasi sajrone sawetara kunjungan sabanjure. Dokter gigi bisa ndelok apa owah-owahan kasebut tambah parah lan apa panjenengan butuh perawatan.

Dokter gigi panjenengan uga mriksa:

• Nyeri ing otot rahang utawa sendi rahang.
• Kekakuan utawa nyeri nalika nggerakake rahang.
• Owah-owahan untu, kayata untu sing rata, rusak utawa ilang.
• Kerusakan ing untu, balung ing ngisor lan njero pipi. Panjenengan bisa uga butuh rontgen untu lan rahang.

Menawi dokter gigi panjenengan nemokake manawa panjenengan duwe bruxism, dokter gigi panjenengan bakal ngobrol karo panjenengan kanggo mbantu ngerteni sabab-sababé. Panjenengan bisa uga ditakoni babagan kesehatan gigi, obat-obatan, rutinitas saben dina lan kebiasaan turu.

Pemeriksaan gigi bisa nemokake kahanan liya sing bisa nyebabake nyeri rahang utawa kuping, kayata kelainan sendi temporomandibular (TMJ), masalah gigi liyane utawa kahanan kesehatan kayata sleep apnea.

Menawi bruxism panjenengan kamungkinan disebabake masalah turu sing utama, profesional kesehatan panjenengan bisa uga nyaranake supaya panjenengan ketemu karo spesialis pengobatan turu. Spesialis pengobatan turu bisa nindakake tes kayata studi turu sing mriksa babagan nggiling untu nalika turu. Tes kasebut uga mriksa babagan sleep apnea utawa kelainan turu liyane.

Menawi bruxism panjenengan kamungkinan disebabake kuwatir utawa kahanan kesehatan mental liyane, panjenengan bisa uga dirujuk menyang profesional kesehatan mental kayata terapis utawa konselor sing berlisensi.

Akeh kasus, perawatan ora dibutuhake. Akeh bocah-bocah bisa mari saka bruxism tanpa perawatan. Lan akeh wong diwasa ora nggiling utawa ngencengi untu kanthi parah supaya butuh perawatan.

Yen bruxism abot, pilihan kalebu perawatan gigi tartamtu, terapi lan obat-obatan. Iki bisa mbantu nyegah karusakan untu luwih akeh lan ngilangi nyeri rahang utawa rasa ora nyaman. Yen bruxism disebabake dening kondisi kesehatan mental utawa medis, perawatan kondisi kasebut bisa mandheg utawa ngurangi nggiling lan ngencengi.

Ngomong karo dokter gigi utawa profesional kesehatan liyane babagan rencana endi sing paling cocog kanggo sampeyan.

Dokter gigi sampeyan bisa nyaranake salah sawijining cara iki kanggo nyegah utawa benerake karusakan ing untu sampeyan, sanajan bisa uga ora mandheg bruxism:

• Splint lan pelindung mulut. Iki njaga untu ndhuwur lan ngisor dipisah nalika turu. Iki bisa mandheg karusakan sing disebabake dening ngencengi lan nggiling. Splint lan pelindung bisa digawe saka plastik atos utawa bahan alus sing cocog karo untu ndhuwur utawa ngisor sampeyan.
• Koreksi gigi. Yen karusakan untu abot wis nyebabake sensitivitas, utawa sampeyan ora bisa ngunyah kanthi bener, sampeyan bisa uga butuh koreksi gigi. Dokter gigi sampeyan bakal ngowahi permukaan ngunyah untu sampeyan utawa nggunakake mahkota kanggo ndandani karusakan kasebut.

Salah siji utawa luwih saka cara iki bisa mbantu ngurangi utawa nyingkirake bruxism:

• Manajemen stres utawa kuatir. Yen sampeyan nggiling untu amarga stres utawa kuatir, sampeyan bisa nyegah masalah kasebut kanthi sinau tips kanggo relaksasi, kayata meditasi, yoga lan olahraga. Saran saka profesional kesehatan mental bisa mbantu.
• Pangowahan prilaku. Sawise sampeyan ngerti yen sampeyan nggiling lan ngencengi untu ing wayah awan, sampeyan bisa ngganti prilaku kasebut kanthi latihan posisi tutuk lan rahang sing bener. Takon dokter gigi sampeyan kanggo nuduhake posisi sing paling apik. Gawe pengeling-eling kanggo sampeyan sajrone dina kanggo mriksa posisi tutuk lan rahang sampeyan. Sampeyan uga bisa latihan ngontrol kebiasaan tutuk kayata gigit lambé, ilat utawa pipi lan ngunyah permen karet sajrone wektu sing suwe.
• Relaksasi rahang. Yen sampeyan angel ngganti kebiasaan ngencengi lan nggiling ing wayah awan, latihan relaksasi rahang utawa biofeedback bisa mbantu. Biofeedback nggunakake peralatan pemantauan kanggo mulang sampeyan kanggo ngontrol aktivitas otot ing rahang sampeyan.

Umumé, obat-obatan ora efektif banget kanggo ngobati bruxism. Riset luwih akeh dibutuhake kanggo mutusake apa efektif. Tuladha obat-obatan sing bisa digunakake kanggo bruxism kalebu:

• Relaksan otot. Ing sawetara kasus, lan sajrone wektu sing cendhak, profesional kesehatan sampeyan bisa nyaranake ngombe relaksan otot sadurunge turu.
• Suntikan Botox. Suntikan Botox yaiku suntikan sing nggunakake racun kanggo nyegah otot obah sajrone wektu winates. Suntikan iki ngendhokke otot rahang. Iki bisa mbantu sawetara wong sing duwe bruxism abot sing ora mari karo perawatan liyane.

Perawatan kanggo kondisi iki bisa mbantu:

• Efek samping obat. Yen sampeyan duwe bruxism minangka efek samping obat, profesional kesehatan sampeyan bisa ngganti dosis obat utawa nyaranake obat sing beda.
• Gangguan sing ana gandhengane karo turu. Njaluk perawatan kanggo gangguan sing ana gandhengane karo turu kayata sleep apnea bisa mbantu bruxism turu supaya luwih apik.
• Kondisi medis. Yen kondisi medis liyane, kayata penyakit Parkinson, nyebabake bruxism, perawatan kondisi kasebut bisa nyingkirake utawa ngurangi ngencengi lan nggiling.

Langkah perawatan mandiri iki bisa nyegah bruxism utawa mbantu nambani:

• Ngurangi stres. Contone, coba meditasi, musik, adus banyu anget, yoga utawa olahraga. Iki bisa mbantu sampeyan santai lan bisa ngurangi risiko ngepit lan nggiling.
• Aja ngombe minuman stimulan ing wayah wengi. Aja ngombe kopi sing ngemot kafein utawa teh sing ngemot kafein sawise nedha bengi lan aja ngombe alkohol ing wayah wengi. Iki bisa nggilapke ngepit lan nggiling.
• Aja ngrokok. Yen sampeyan ngrokok, omongake karo profesional kesehatan babagan cara kanggo mbantu sampeyan mandheg.
• Lakoni kebiasaan turu sing apik. Njaluk turu ing wayah wengi sing cukup, sing bisa kalebu perawatan kanggo masalah turu, bisa mbantu ngurangi bruxism.
• Jadwalake pemeriksaan gigi kanthi rutin. Pemeriksaan gigi minangka cara sing paling apik kanggo ngerteni apa sampeyan duwe bruxism. Dokter gigi sampeyan bisa ndelok tandha-tandha bruxism ing cangkem lan rahang sajrone kunjungan lan pemeriksaan rutin.