Bulimia Nervosa

Bulimia (boo-LEE-me-uh) nervosa, sing diarani bulimia, iku penyakit mangan sing serius lan mbebayani kanggo nyawa. Wong sing kena bulimia mangan kanthi nggegirisi. Iki tegese wong-wong mau rumangsa ilang kontrol marang mangané. Padha mangan panganan kanthi akeh ing sakwijining wektu. Iki kerep kedadeyan kanthi rahasia, lan kerep rumangsa salah lan isin banget. Banjur padha nyoba nyingkirake panganan lan kalori tambahan kanthi cara sing ora sehat, kayata muntah utawa salah nggunakake obat pencahar. Iki diarani purging.

Yen sampeyan duwe bulimia, sampeyan bisa uga fokus ing bobot lan wangun awak sanajan sampeyan lagi nyoba mikir babagan liya. Sampeyan bisa uga ngadili awake dhewe kanthi abot lan kasar kanggo apa sing dianggep minangka cacat ing penampilan lan kepribadian. Bulimia ana hubungane karo cara sampeyan ndelok awake dhewe - ora mung babagan panganan. Bisa angel kanggo ditangani, lan bisa uga mbebayani.

Penting kanggo eling yen penyakit mangan dudu sing sampeyan pilih. Bulimia iku penyakit sing kompleks sing mengaruhi cara otak sampeyan makarya lan cara sampeyan njupuk keputusan. Nanging perawatan sing efektif bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih apik babagan awake dhewe, mangan luwih sehat lan ngowahi komplikasi serius.

Gejala bulimia bisa kalebu:

• Urip kanthi wedi tambah bobot lan nyoba ngurangi bobot kanthi cara sing ora sehat.
• Nganggo bal-balan mangan panganan kanthi jumlah gedhe banget ing sakperangan wektu.
• Ngerasake kelangan kontrol nalika mangan kanthi bal-balan. Sampeyan bisa uga ngrasa ora bisa mandheg mangan utawa ora bisa ngontrol apa sing dipangan.
• Muntah kanthi sengaja utawa olahraga nganti ekstrem sawise mangan kanthi bal-balan supaya sampeyan ora tambah bobot.
• Nggunakake obat-obatan sing nggawe sampeyan buang banyu, sing diarani pil banyu utawa diuretik, utawa pencahar utawa enema kanggo ngilangi tinja nalika ora dibutuhake.
• Puasa, ngwatesi kalori utawa ora mangan panganan tartamtu ing antarane bal-balan.
• Nggunakake suplemen diet utawa produk herbal kanggo ngurangi bobot. Produk kasebut bisa mbebayani.
• Ora seneng banget karo wangun lan bobot awak.
• Ngijini wangun lan bobot awak minangka pandhuan kanggo kepriye sampeyan rumangsa babagan awake dhewe lan nilai awake dhewe.
• Duwe owah-owahan swasana ati sing ekstrem.

Wong sing kena bulimia bisa nggunakake macem-macem cara kanggo ngresiki. Kasunyatane bulimia gumantung saka sepira kerepe sampeyan ngresiki saben minggu lan masalah sing disebabake amarga nglakoni.

Yen sampeyan duwe gejala bulimia, langsung goleki pitulungan medis. Yen dibiyarke ora diobati, bulimia bisa banget mengaruhi kesehatan fisik lan mental sampeyan.

Ngomong karo profesional kesehatan utama utawa profesional kesehatan mental babagan gejala lan perasaan bulimia sampeyan. Yen sampeyan ora yakin apa pengin njaluk perawatan, omong karo wong babagan apa sing lagi sampeyan alami. Iki bisa dadi kanca utawa wong sing dikasihi, guru, pimpinan agama, utawa wong liya sing sampeyan percaya. Wong iki bisa mbantu sampeyan njupuk langkah pertama kanggo njaluk bantuan.

Yen sampeyan mikir yen wong sing dikasihi bisa uga duwe gejala bulimia, omong karo wong kasebut kanthi terbuka lan jujur babagan kekuatiran sampeyan. Sampeyan ora bisa meksa wong kanggo njaluk bantuan, nanging sampeyan bisa menehi semangat lan dhukungan. Sampeyan uga bisa mbantu nemokake profesional kesehatan utawa profesional kesehatan mental, nggawe janjian, lan malah nawakake kanggo melu janjian kasebut.

Wong sing kena bulimia bisa duwe bobot apa wae. Contone, bisa uga bobote rata-rata utawa overweight. Mulane sampeyan ora bisa ngerti mung kanthi ndeleng ukuran wong kasebut apa wong kasebut duwe bulimia.

Tandha-tandha bulimia sing bisa dideleng kulawarga lan kanca-kanca kalebu:

• Tansah kuwatir babagan mangan utawa bobote overweight.
• Duwe citra awak sing cacad utawa negatif utawa loro-lorone.
• Mangan panganan kanthi jumlah sing ora biasa kaping pirang-pirang ing siji wektu lungguh.
• Ngikuti diet sing ketat utawa pasa sawise mangan kanthi berlebihan.
• Duwe refluks asam, angel babras lan masalah weteng liyane.
• Ora pengin mangan ing umum utawa ing ngarep wong liya.
• Lungguh menyang kamar mandi langsung sawise mangan utawa nalika jam mangan, utawa sajrone periode sing suwe.
• Olahraga akeh.
• Duwe luka, tatu utawa callus ing buku-buku utawa tangan.
• Duwe untu lan gusi sing rusak.
• Bobot sing owah-owahan - munggah lan mudhun.
• Bengkak ing tangan lan sikil, lan pipi lan rahang.

Para wanita luwih cenderung ngalami bulimia tinimbang pria. Bulimia asring diwiwiti ing akhir remaja utawa awal dewasa.

Faktor-faktor sing nambah risiko bulimia kalebu:

• Riwayat kulawarga lan gen. Duwe riwayat masalah mangan lan masalah kontrol bobot ing kulawarga bisa nambah risiko kelainan mangan. Wong sing duwe sedulur tingkat pertama - sedulur, wong tuwa utawa anak - sing didiagnosis ngalami kelainan mangan bisa uga luwih cenderung ngalami kelainan mangan. Iki nuduhake kemungkinan pranala genetik.
• Diet. Wong sing diet luwih cenderung ngalami kelainan mangan. Akeh wong sing ngalami bulimia ngwatesi kalori kanthi abot ing antarane sesi mangan gedhe. Iki bisa nyebabake dheweke mangan gedhe maneh lan banjur ngresiki. Sabab liyane kanggo mangan gedhe bisa uga kalebu stres, emosi sing kuwat, duwe citra awak sing cacad utawa negatif lan bosen.

Bulimia bisa nyebabake akeh komplikasi serius lan malah mbebayani nyawa, kalebu:

• Ora ndelok awake dhewe minangka wong sing pantes lan rumangsa putus asa utawa malah arep bunuh diri.
• Masalah kanggo urip rukun karo wong liya utawa dadi isoh.
• Gizi ala.
• Ora ngombe cairan sing cukup, sing bisa nyebabake masalah medis utama, kayata gagal ginjel.
• Masalah jantung, kayata detak jantung ora teratur utawa gagal jantung.
• Karusakan untu abot lan penyakit gusi.
• Ora ngalami menstruasi utawa ora ngalami menstruasi kanthi rutin.
• Masalah pencernaan, kalebu sobek ing tabung sing nggawa panganan, utawa bolongan ing weteng utawa usus cilik. Sampeyan uga bisa ngalami prolaps rektum, yaiku nalika bagean usus gedhe metu saka anus.

Sanajan ora ana cara sing mesthi kanggo nyegah bulimia, sampeyan bisa mimpin wong menyang prilaku sing luwih sehat utawa perawatan profesional sadurunge tambah parah. Iki carane sampeyan bisa nulungi:

• Ningkatake lan ndhukung citra awak sing sehat ing anak-anak sampeyan, apa wae ukuran utawa wangun awaké. Tulung supaya dheweke luwih percaya diri ing akeh aspek kepribadiané, ora mung penampilané.
• Duwe dhahar kulawarga sing rutin lan nyenengake.
• Aja ngomong babagan bobot utawa wangun awak ing omah.
• Ngurangi diet. Iki penting banget nalika ana prilaku kontrol bobot sing ora sehat, kayata pasa, menehi label panganan minangka apik utawa ala, nggunakake suplemen penurunan bobot utawa obat pencahar, utawa muntah.
• Ngomong karo profesional kesehatan utama sampeyan kanggo ndelok tandha-tandha awal masalah mangan.
• Yen sampeyan weruh wong sing dikasihi utawa kanca sing katon duwe masalah panganan sing bisa mimpin utawa nuduhake gangguan mangan, mikir kanggo ngomong karo wong kasebut babagan masalah kasebut lan takon kepiye sampeyan bisa nulungi. Yen sampeyan nindakake, dadi suportif.

Kanggo ndhiagnosis bulimia, profesional kesehatan sampeyan bakal:

• Ngobrol karo sampeyan babagan kebiasaan mangan, cara ngurangi bobot lan gejala fisik.
• Nindakake pemeriksaan fisik.
• Njaluk tes getih lan urin.
• Njaluk ECG utawa tes liyane kanggo ndeleng masalah ing jantung sampeyan.
• Nindakake evaluasi kesehatan mental, kalebu ngobrol babagan kepiye sampeyan rumangsa babagan awak lan bobot sampeyan.

Profesional kesehatan sampeyan uga bisa njaluk tes liyane kanggo nemtokake diagnosis, mbusak sebab-sebab medis kanggo owah-owahan bobot lan mriksa komplikasi sing ana gandhengane.

Diagnosis bulimia biasane kalebu episode makan berlebihan lan ngresiki paling ora sapinggir seminggu sajrone telung wulan. Nanging, sembarang prilaku makan berlebihan lan ngresiki, sanajan ditindakake kurang kerep, bisa mbebayani lan butuh perawatan. Semakin kerep episode kasebut kedadeyan, bulimia kasebut bakal tambah parah.

Manawa sampeyan duwe bulimia, sampeyan bisa uga butuh siji utawa luwih jinis perawatan. Perawatan kalebu terapi lan obat-obatan sing wis kabukten bisa mbantu sampeyan supaya luwih apik.

Perawatan umume kalebu pendekatan tim sing kalebu sampeyan, kulawarga sampeyan, profesional kesehatan utama sampeyan, profesional kesehatan mental lan kadang-kadang ahli diet sing ngerti cara ngobati masalah mangan.

Iki sawetara pilihan perawatan bulimia.

Terapi wicara, uga dikenal minangka psikoterapi, kalebu ngobrol karo profesional kesehatan mental babagan bulimia lan masalah sing ana gandhengane.

Studi nuduhake yen jinis terapi wicara iki bisa ngurangi gejala bulimia:

• Terapi perilaku kognitif sing ditambah, uga dikenal minangka CBT-E, kanggo mbantu remaja lan wong diwasa kanthi bulimia nggawe pola mangan sing sehat lan ngganti kapercayan lan prilaku sing ora sehat lan negatif kanthi kapercayan lan prilaku sing sehat lan positif.
• Perawatan berbasis kulawarga, uga dikenal minangka FBT, kanggo mbantu wong tuwa bocah lan remaja kanthi bulimia sinau apa sing kudu dilakoni babagan prilaku mangan sing ora sehat lan mbantu anake bali ngontrol apa sing dipangan.
• Terapi perilaku dialektika, kanggo mbantu wong luwih sabar karo kasusahan, dadi luwih imbang emosi, luwih waspada lan bisa urip luwih apik karo wong liya.

Tanyoni profesional kesehatan mental sampeyan jinis terapi apa sing bakal digunakake lan kepiye terapi kasebut mbantu ngobati bulimia.

Ahli diet kanthi latihan khusus ing ngobati gangguan mangan bisa mbantu. Dheweke bisa ngrancang rencana mangan kanggo mbantu sampeyan mangan luwih sehat, ngatur perasaan keluwen banget utawa kepinginan banget, lan nyedhiyakake nutrisi sing apik. Mangan kanthi rutin lan ora ngewatesi jumlah utawa jinis panganan sing dipangan penting kanggo ngatasi bulimia.

Biasane, bulimia bisa diobati ing njaba rumah sakit. Nanging yen gejalane abot lan sampeyan duwe komplikasi kesehatan sing serius, sampeyan bisa uga kudu diobati ing rumah sakit. Sawetara program kanggo gangguan mangan bisa uga nawakake perawatan dina tinimbang nginep ing rumah sakit.

Sanajan umume wong sing duwe bulimia luwih apik, sawetara nemokake yen gejalane ora ilang kabeh. Periode mangan gedhe lan mbuwang bisa teka lan lunga sajrone pirang-pirang taun. Contone, sawetara wong bisa mangan gedhe lan mbuwang nalika lagi nandhang stres banget.

Yen sampeyan nemokake maneh ing siklus mangan gedhe-mbuang, goleki bantuan. Sesi tindak lanjut karo profesional kesehatan utama, ahli diet utawa profesional kesehatan mental sampeyan bisa mbantu sampeyan sadurunge gangguan mangan sampeyan ora terkontrol maneh. Sinau cara positif kanggo ngatasi, nemokake cara sehat kanggo urip karo wong liya lan ngatur stres bisa mbantu nyegah masalah mangan bali.

Yen sampeyan wis nandhang gangguan mangan ing jaman kepungkur lan sampeyan weruh gejalane bali, goleki bantuan saka tim medis sampeyan langsung.

Kajaba perawatan profesional, migunakake tips perawatan dhiri iki:

• Tindakake rencana perawatan sampeyan. Aja ninggalake sesi terapi. Uga, coba tindakake apa sing sampeyan lan terapis sampeyan rencana kanggo wektu antarane sesi, sanajan rencana kasebut nggawe sampeyan ora nyaman.
• Sinau babagan bulimia. Ngerti luwih lengkap babagan kondisi sampeyan bisa mbantu sampeyan tetep karo rencana perawatan sampeyan.
• Entuk nutrisi sing bener. Yen sampeyan ora mangan kanthi apik utawa sampeyan akeh ngresiki, awak sampeyan kemungkinan ora entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake. Ngomong karo profesional kesehatan utama utawa ahli diet babagan suplemen vitamin lan mineral apa sing sampeyan butuhake. Nanging sampeyan kudu nyoba entuk sebagian besar vitamin lan mineral saka panganan.
• Tetep komunikasi. Aja adoh saka anggota kulawarga lan kanca-kanca sing peduli sing pengin ndeleng sampeyan sehat. Ngati-ati yen dheweke duwe kapentingan paling apik kanggo sampeyan. Lan duwe wong sing peduli karo sampeyan ing urip sampeyan sehat kanggo sampeyan.
• Dadi apik marang awake dhewe. Coba aja nimbang awake dhewe utawa mriksa awake dhewe ing kaca akeh. Tumindak kasebut bisa nyebabake dorongan kanggo njaga kebiasaan sing ora sehat.
• Ati-ati karo olahraga. Ngomong karo profesional kesehatan utama sampeyan babagan aktivitas fisik apa sing pas kanggo sampeyan, utamane yen sampeyan akeh olahraga kanggo ngobong kalori sawise mangan akeh.

Wong sing duwe gangguan mangan ana ing risiko salah nggunakake suplemen diet lan produk herbal sing dirancang kanggo nggawe dheweke kurang luwe utawa mbantu dheweke mudhun bobot. Suplemen utawa jamu kanggo mudhun bobot bisa duwe efek samping sing serius lan luwih mbebayani yen dijupuk karo obat-obatan liyane.

FDA ora perlu nyetujoni suplemen diet lan mudhun bobot liyane kanggo mlebu ing pasar. Lan "alami" ora tansah ateges aman. Yen sampeyan nggunakake suplemen diet utawa jamu, omong karo profesional kesehatan utama sampeyan babagan resikonya.

Sampeyan bisa uga angel ngatasi bulimia nalika media, pelatih, kulawarga, lan mungkin kanca-kanca utawa kanca-kanca sampeyan menehi pesen sing campur aduk. Kepiye sampeyan ngatasi penyakit sing bisa mbebayani nalika sampeyan uga nampa pesen yen kurus minangka tandha sukses?

Pastikan kanggo:

• Ngelingake awake dhewe apa bobot sing sehat kanggo awak sampeyan.
• Coba aja diet utawa ngilangi dhaharan, sing bisa nyebabake mangan akeh.
• Aja ninggalake sesi terapi.
• Aja ngunjungi situs web sing ndhukung utawa memuji gangguan mangan.
• Kerja bareng karo tim perawatan sampeyan kanggo ngerteni kahanan apa sing nyebabake pikiran utawa prilaku sing bisa dadi bagean saka bulimia sampeyan. Gawe rencana kanggo ngatasi kahanan kasebut.
• Gawe rencana kanggo ngatasi kesusahan saka kemunduran.
• Goleki panutan positif sing bisa nggawe sampeyan rumangsa luwih apik babagan awake dhewe.
• Goleki kegiatan lan hobi sing sampeyan seneng kanggo ngalih perhatian saka pikiran mangan akeh lan ngresiki.
• Rumangsa luwih apik babagan awake dhewe kanthi ngapura awake dhewe, fokus ing positif, lan menehi kredit lan nampa awake dhewe.

Yen sampeyan duwe bulimia, sampeyan lan kulawarga sampeyan bisa nemokake grup dhukungan minangka sumber semangat, pangarep-arep lan saran babagan cara ngatasi. Anggota grup bisa ngerti apa sing sampeyan alami amarga wis ana ing kono. Takon karo profesional kesehatan sampeyan yen ana grup ing wilayah sampeyan.

Yen sampeyan wong tuwa saka bocah sing duwe bulimia, sampeyan bisa nyalahke awake dhewe kanggo gangguan mangan anak sampeyan. Nanging gangguan mangan duwe akeh sebab, lan dikenal yen wong tuwa ora nyebabake gangguan mangan. Wong tuwa duwe peran sing penting banget kanggo mbantu anak-anake pulih saka penyakit kasebut.

Ana sawetara saran:

• Pastikan anak sampeyan entuk perawatan. Ikut ing rencana perawatan supaya sampeyan ngerti kepiye cara paling apik kanggo ndhukung anak sampeyan.
• Mirengake. Dadi pendengar sing aktif. Wenehake anak sampeyan papan sing aman kanggo ngomong lan nuduhake perasaan tanpa pengadilan.
• Jadwalake wektu mangan kulawarga kanthi rutin. Mangan ing wektu rutin penting kanggo ngurangi mangan akeh.
• Wenehake kekuatiran sampeyan marang remaja sampeyan. Aja nyalahke. Gangguan mangan dudu pilihan utawa prekara sing ditindakake anak sampeyan. Iki penyakit sing kompleks sing mengaruhi otak anak sampeyan lan kepiye anak sampeyan njupuk keputusan.