Sakit Sirah Saben Dina Kronis

Akeh wong sing duwe sakit sirah saka wektu ke wektu. Nanging yen sampeyan duwe sakit sirah luwih akeh dina tinimbang ora, sampeyan bisa uga duwe sakit sirah saben dina kronis.

Tinimbang jinis sakit sirah tartamtu, sakit sirah saben dina kronis kalebu macem-macem subtipe sakit sirah. Kronis nuduhake sepira kerepe sakit sirah kedadeyan lan suwene kondisi kasebut.

Sifat sing terus-terusan saka sakit sirah saben dina kronis nggawe salah sawijining kondisi sakit sirah sing paling cacad. Pengobatan awal sing agresif lan manajemen jangka panjang sing stabil bisa nyuda rasa nyeri lan nyebabake sakit sirah sing kurang.

Miturut definisi, sakit sirah saben dina kronis kedadeyan 15 dina utawa luwih saben sasi, luwih saka telung sasi. Sakit sirah saben dina kronis sejati (primer) ora disebabake dening kondisi liyane. Ana sakit sirah saben dina kronis sing cendhak lan suwene suwe. Sakit sirah sing suwene suwe luwih saka patang jam. Kalebu: Migrain kronis Sakit sirah tipe tegang kronis Sakit sirah terus-terusan saben dina anyar Hemicrania continua Tipe iki biasane kedadeyan ing wong sing duwe riwayat migrain episodik. Migrain kronis cenderung kanggo: Nyerang siji sisih utawa loro-lorone sirah Duwe sensasi denyut, nggegirisi Nyebabake nyeri sedheng nganti abot Lan nyebabake paling ora salah siji ing ngisor iki: Mual, muntah utawa loro-lorone Kepekaan marang cahya lan swara Sakit sirah iki cenderung kanggo: Nyerang loro-lorone sirah Nyebabake nyeri entheng nganti sedheng Nyebabake nyeri sing aran mencet utawa ngencengi, nanging ora denyut Sakit sirah iki tiba-tiba, biasane ing wong tanpa riwayat sakit sirah. Dadi konstan sajrone telung dina wiwit sakit sirah pisanan. Padha: Asring nyerang loro-lorone sirah Nyebabake nyeri sing aran mencet utawa ngencengi, nanging ora denyut Nyebabake nyeri entheng nganti sedheng Bisa uga duwe fitur migrain kronis utawa sakit sirah tipe tegang kronis Sakit sirah iki: Nyerang mung siji sisih sirah Saben dina lan terus-terusan tanpa periode tanpa nyeri Nyebabake nyeri sedheng kanthi puncak nyeri abot Nanggepi obat penghilang rasa nyeri resep indomethacin (Indocin) Bisa dadi abot kanthi pangembangan gejala kaya migrain Saliyane, sakit sirah hemicrania continua digandhengake karo paling ora salah siji ing ngisor iki: Ngluh utawa abang ing mripat ing sisih sing kena pengaruh Kongesti irung utawa irung runny Kelopak mata utawa pupil menyempit Sensation saka restlessness Sakit sirah sesekali umum, lan biasane ora butuh perawatan medis. Nanging, takon dhokter yen: Sampeyan biasane duwe loro utawa luwih sakit sirah saben minggu Sampeyan njupuk penghilang rasa nyeri kanggo sakit sirah sampeyan meh saben dina Sampeyan butuh luwih saka dosis sing disaranake obat penghilang rasa nyeri tanpa resep kanggo ngilangi sakit sirah sampeyan Pola sakit sirah sampeyan owah utawa sakit sirah sampeyan tambah parah Sakit sirah sampeyan ngganggu Golek perawatan medis kanthi cepet yen sakit sirah sampeyan: Tiba-tiba lan abot Digandhengake karo demam, gulu kaku, bingung, kejang, penglihatan dobel, kelemahan, mati rasa utawa alangan kanggo ngomong Sawise ciloko sirah Tambah parah sanajan istirahat lan obat penghilang rasa nyeri

Sakit sirah sekali-kali iku umum, lan biasane ora butuh perawatan medis. Nanging, goleki dhokter yen:

• Sampeyan biasane duwe loro sirah rong utawa luwih saben minggu
• Sampeyan ngombe obat penghilang rasa nyeri kanggo sakit sirah saben dina
• Sampeyan butuh dosis luwih saka dosis sing disaranake kanggo obat penghilang rasa nyeri tanpa resep kanggo ngilangi sakit sirah
• Pola sakit sirah sampeyan owah utawa sakit sirah sampeyan tambah parah
• Sakit sirah sampeyan ngganggu Goleki perawatan medis kanthi cepet yen sakit sirah sampeyan:
• Tiba-tiba lan abot
• Nyertai demam, kaku gulu, bingung, kejang, penglihatan dobel, kelemahan, mati rasa utawa alangan bicara
• Sawise ciloko sirah
• Tambah parah sanajan istirahat lan obat penghilang rasa nyeri

Sabab saka akeh sakit sirah saben dina sing kronis durung dimangerteni kanthi apik. Sakit sirah saben dina sing kronis (primer) sing bener ora duwe sebab dhasar sing bisa diidentifikasi.

Kahanan sing bisa nyebabake sakit sirah saben dina sing kronis nonprimer kalebu:

• Peradangan utawa masalah liyane karo pembuluh getih ing lan sakubenge otak, kalebu stroke
• Infeksi, kayata meningitis
• Tumor otak
• Cidera otak traumatis

Jinis sakit sirah iki biasane berkembang ing wong sing duwe gangguan sakit sirah episodik, biasane migrain utawa jinis tegang, lan ngombe obat penghilang rasa nyeri sing akeh banget. Yen sampeyan lagi ngombe obat penghilang rasa nyeri - malah sing tanpa resep - luwih saka rong dina seminggu (utawa sanga dina sebulan), sampeyan ana ing risiko ngalami sakit sirah rebound.

Faktor-faktor sing ana gandhengane karo kerep ngalami sakit sirah kalebu:

• Wanita
• Kuwatir
• Gangguan turu
• Kegemukan
• Ngorok
• Kelebihan ngombe kafein
• Kelebihan ngombe obat sakit sirah
• Kondisi nyeri kronis liyane

Yen sampeyan duwe sakit sirah saben dina sing kronis, sampeyan uga luwih kamungkinan duwe depresi, kuatir, gangguan turu, lan masalah psikologis lan fisik liyane.

Njaga kesehatan awak dhewe bisa mbantu ngurangi migren saben dina sing kronis.

• Elingi pemicu migren. Nulis buku harian migren bisa mbantu nemtokake apa sing nyebabake migren supaya sampeyan bisa nyingkiri pemicu kasebut. Cathet rincian babagan saben migren, kayata kapan wiwitane, apa sing lagi dilakoni nalika iku, lan suwene.
• Elingi ngonsumsi obat-obatan. Nggunakake obat migren, kalebu obat bebas resep, luwih saka kaping pindho seminggu bisa nambah abote lan kerepe migren. Takon karo dhokter babagan cara kanggo mandheg ngonsumsi obat kasebut amarga bisa ana efek samping sing serius yen ora ditindakake kanthi bener.
• Cukup turu. Wong diwasa rata-rata butuh turu pitung nganti wolung jam saben wengi. Paling apik turu lan tangi ing wektu sing padha saben dina. Takon karo dhokter yen sampeyan duwe gangguan turu, kayata ngorok.
• Aja ngliwati dhahar. Mangan panganan sehat ing wektu sing meh padha saben dina. Elingi panganan utawa minuman, kayata sing ngemot kafein, sing katon nyebabake migren. Ngurangi bobot yen sampeyan obesitas.
• Olahraga kanthi rutin. Aktivitas fisik aerobik kanthi rutin bisa nambah kesehatan fisik lan mental lan ngurangi stres. Kanthi idin dhokter, pilih kegiatan sing disenengi - kayata mlaku-mlaku, renang utawa numpak sepeda. Kanggo nyegah ciloko, wiwit alon-alon.
• Ngurangi stres. Stres minangka pemicu migren kronis sing umum. Ngatur jadwal. Sederhanakake jadwal sampeyan. Rencanakan sadurunge. Tetep positif. Coba teknik ngurangi stres, kayata yoga, tai chi utawa meditasi.
• Ngurangi kafein. Sanajan sawetara obat migren ngemot kafein amarga bisa migunani kanggo ngurangi nyeri migren, nanging uga bisa nggawe migren tambah parah. Coba minimalake utawa nyingkirake kafein saka panganan sampeyan.

Dhokter sampeyan kemungkinan bakal mriksa sampeyan kanggo pratandha penyakit, infeksi utawa masalah neurologis lan takon babagan riwayat sakit sirah sampeyan. Yen sabab saka sakit sirah sampeyan isih ora cetha, dhokter sampeyan bisa uga ngatur tes pencitraan, kayata CT scan utawa MRI, kanggo nggoleki kondisi medis sing mendasari. Perawatan ing Mayo Clinic Tim Mayo Clinic sing peduli bisa mbantu sampeyan babagan masalah kesehatan sing ana gandhengane karo sakit sirah saben dina kronis. Miwiti Kene Informasi Luwih Lengkap Perawatan sakit sirah saben dina kronis ing Mayo Clinic CT scan EEG (elektroensefalogram) MRI Urinalysis Nuduhake informasi sing luwih ana gandhengane

Pengobatan kanggo kondisi dhasar kerep mungkasi sakit sirah sing kerep. Yen ora ana kondisi kaya ngono sing ditemokake, perawatan fokus kanggo nyegah nyeri. Strategi pencegahan beda-beda, gumantung jinis sakit sirah sing sampeyan alami lan apa panggunaan obat sing berlebihan nyumbang kanggo sakit sirah sampeyan. Yen sampeyan ngombe obat penghilang rasa nyeri luwih saka telung dina seminggu, langkah pisanan bisa uga kanggo nyingkirake obat kasebut kanthi tuntunan dhokter. Nalika sampeyan siap miwiti terapi pencegahan, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake:

• Obat anti-kejang. Sawetara obat anti-kejang katon nyegah migrain lan bisa uga digunakake kanggo nyegah sakit sirah saben dina sing kronis. Pilihan kalebu topiramate (Topamax, Qudexy XR, lan liya-liyane), divalproex sodium (Depakote) lan gabapentin (Neurontin, Gralise).
• NSAIDs. Obat anti-inflamasi nonsteroid resep - kayata naproxen sodium (Anaprox, Naprelan) - bisa uga migunani, utamane yen sampeyan lagi nyingkirake obat penghilang rasa nyeri liyane. Uga bisa digunakake kanthi periodik nalika sakit sirah luwih parah.
• Toksin botulinum. Suntikan OnabotulinumtoxinA (Botox) menehi kelegaan kanggo sawetara wong lan bisa uga dadi pilihan sing bisa ditindakake kanggo wong sing ora tahan obat saben dina. Botox paling kamungkinan bakal dianggep yen sakit sirah duwe ciri migrain kronis. Panggunaan siji obat luwih disenengi, nanging yen siji obat ora cukup efektif, dhokter sampeyan bisa uga nimbang kanggo nggabungake obat. Link batal langganan ing email. Kanggo akeh wong, terapi komplementer utawa alternatif menehi kelegaan saka nyeri sirah. Nanging, penting kanggo ati-ati. Ora kabeh terapi komplementer utawa alternatif wis diteliti minangka perawatan sakit sirah, lan liyane butuh riset luwih lanjut.
• Akupunktur. Teknik kuna iki nggunakake jarum sing tipis banget sing disisipkan menyang sawetara wilayah kulit ing titik-titik sing ditemtokake. Sanajan asil kasebut campur, sawetara panliten wis nuduhake yen akupunktur mbantu nyuda frekuensi lan intensitas sakit sirah kronis.
• Biofeedback. Sampeyan bisa uga bisa ngontrol sakit sirah kanthi luwih mangerteni lan banjur ngganti sawetara respon awak, kayata ketegangan otot, detak jantung lan suhu kulit.
• Pijet. Pijet bisa nyuda stres, ngilangi nyeri lan ningkatake relaksasi. Sanajan nilai minangka perawatan sakit sirah durung ditemtokake, pijet bisa uga migunani yen sampeyan duwe otot sing kenceng ing mburi sirah, gulu lan pundhak.
• Jamu, vitamin lan mineral. Ana bukti yen jamu feverfew lan butterbur mbantu nyegah migrain utawa nyuda keparahan. Dosis vitamin B-2 (riboflavin) sing dhuwur uga bisa nyuda migrain. Suplemen Coenzyme Q10 bisa uga migunani kanggo sawetara individu. Lan suplemen magnesium sulfat oral bisa uga nyuda frekuensi sakit sirah ing sawetara wong, sanajan panliten ora kabeh setuju. Takon dhokter yen perawatan iki pas kanggo sampeyan. Aja nggunakake riboflavin, feverfew utawa butterbur yen sampeyan lagi meteng.
• Stimulasi listrik saraf oksipital. Elektroda sing digunakake baterei cilik dipasang sacara bedah cedhak saraf oksipital ing dasar gulu. Elektroda ngirim pulsa energi terus-terusan menyang saraf kanggo ngilangi nyeri. Pendekatan iki dianggep investigatif. Jamu, vitamin lan mineral. Ana bukti yen jamu feverfew lan butterbur mbantu nyegah migrain utawa nyuda keparahan. Dosis vitamin B-2 (riboflavin) sing dhuwur uga bisa nyuda migrain. Suplemen Coenzyme Q10 bisa uga migunani kanggo sawetara individu. Lan suplemen magnesium sulfat oral bisa uga nyuda frekuensi sakit sirah ing sawetara wong, sanajan panliten ora kabeh setuju. Takon dhokter yen perawatan iki pas kanggo sampeyan. Aja nggunakake riboflavin, feverfew utawa butterbur yen sampeyan lagi meteng. Sadurunge nyoba terapi komplementer utawa alternatif, diskusiake risiko lan keuntungan karo dhokter sampeyan. Sakit sirah saben dina sing kronis bisa ngganggu pakaryan, hubungan lan kualitas urip sampeyan. Iki sawetara saran kanggo mbantu sampeyan ngatasi tantangan kasebut.
• Ngontrol. Komitmen kanggo urip kanthi lengkap lan memuaskan. Kerja bareng karo dhokter kanggo ngembangake rencana perawatan sing cocog kanggo sampeyan. Njagi awake dhewe. Lakoni perkara sing ngangkat semangat sampeyan.
• Nggoleki pangerten. Aja ngarep-arep kanca lan wong sing tresna kanthi naluri ngerti apa sing paling apik kanggo sampeyan. Takon apa sing dibutuhake, apa wektu piyambak utawa kurang perhatian kanggo sakit sirah sampeyan.
• Priksa grup dhukungan. Sampeyan bisa uga migunani kanggo ngobrol karo wong liya sing duwe sakit sirah sing nyeri.
• Nimbang konseling. Konselor utawa terapis menehi dhukungan lan bisa mbantu sampeyan ngatur stres. Terapis sampeyan uga bisa mbantu sampeyan ngerti efek psikologis saka nyeri sirah sampeyan. Kajaba iku, ana bukti yen terapi prilaku kognitif bisa nyuda frekuensi lan keparahan sakit sirah.

Sakit sirah saben dina sing kronis bisa ngganggu pakaryan, hubungan, lan kualitas urip sampeyan. Iki ana sawetara saran kanggo mbantu sampeyan ngatasi tantangan kasebut. Njupuk kendali. Komitmen kanggo urip kanthi lengkap lan marem. Kerja bareng karo dhokter kanggo ngembangake rencana perawatan sing cocog kanggo sampeyan. Njupuk perawatan sing apik marang awake dhewe. Gawe perkara sing bisa ningkatake semangat sampeyan. Golek pangerten. Aja ngarep-arep kanca lan wong sing dikasihi kanthi naluri ngerti apa sing paling apik kanggo sampeyan. Takon apa sing dibutuhake, apa wektu dhewe utawa kurang manunggalake sakit sirah sampeyan. Priksa grup dhukungan. Sampeyan bisa uga migunani kanggo ngobrol karo wong liya sing duwe sakit sirah sing nyeri. Mikir babagan konseling. Konselor utawa terapis menehi dhukungan lan bisa mbantu sampeyan ngatur stres. Terapis sampeyan uga bisa mbantu sampeyan ngerti efek psikologis saka nyeri sirah sampeyan. Kajaba iku, ana bukti yen terapi prilaku kognitif bisa ngurangi frekuensi lan kakehan sakit sirah.