Apa iku Demam? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Demam iku reaksi alami awakmu kanggo nglawan infeksi utawa penyakit, ing ngendi suhu awakmu mundhak ing ndhuwur kisaran normal watara 98.6°F (37°C). Anggep wae kaya sistem kekebalan awakmu nambahi panas kanggo mbantu mateni kuman lan bakteri sing ora bisa urip kanthi apik ing suhu sing luwih dhuwur. Sanajan demam bisa ngrasa ora nyaman lan nggumunake, nanging sejatine minangka tandha yen awakmu lagi kerja keras kanggo nglindhungi lan nyukupi awake dhewe.

Apa demam iku?

Demam kedadeyan nalika suhu awakmu munggah ing ndhuwur kisaran normal, biasane tekan 100.4°F (38°C) utawa luwih dhuwur nalika diukur kanthi lisan. Pusat kontrol suhu ing otakmu, sing diarani hipotalamus, tumindak kaya termostat sing diatur maneh menyang suhu sing luwih dhuwur nalika lara.

Peningkatan suhu iki kedadeyan amarga sistem kekebalan awakmu ngeculake bahan kimia khusus sing diarani pirogen nalika ndeteksi penyerang sing mbebayani kayata virus utawa bakteri. Bahan kimia iki menehi sinyal menyang otakmu kanggo nambahi suhu awakmu, nggawe lingkungan sing kurang ramah kanggo kuman nalika ningkatake respon imun.

Umume demam entheng lan bakal mari dhewe nalika awakmu nglawan penyebab sing mendasari. Nanging, mangerteni kapan demam butuh perawatan medis bisa mbantu kowe luwih percaya diri ing ngatur gejala umum iki.

Apa gejala demam?

Tandha demam sing paling cetha yaiku ngrasa anget utawa panas banget nalika disentuh, nanging awakmu asring menehi sawetara sinyal liyane yen suhu awakmu lagi munggah. Gejala-gejala iki bisa beda-beda saka saben wong lan bisa teka lan lunga nalika demammu fluktuasi.

Gejala umum sing bisa dialami kalebu:

• Ngrasa anget utawa panas nalika disentuh, utamane ing dahi, dodo, utawa punggung
• Ngilu lan menggigil, sanajan kowe ngrasa panas
• Ngrungokake luwih saka biasane
• Sakit sirah sing bisa entheng nganti sedheng
• Sakit otot lan sendi ing saindenging awak
• Ngrasa kesel utawa ringkih
• Kehilangan napsu makan
• Dehidrasi entheng utawa haus sing tambah
• Kesulitan konsentrasi utawa ngrasa rada bingung

Kowe uga bisa ngelingi yen kowe silih ganti antarane ngrasa adhem banget lan panas banget, sing normal banget nalika demam. Awakmu lagi kerja kanggo ngatur suhu, lan fluktuasi iki minangka bagéyan saka proses kasebut.

Apa penyebab demam?

Demam berkembang nalika sistem kekebalan awakmu nanggapi macem-macem pemicu, kanthi infeksi minangka penyebab sing paling umum. Awakmu nambahi suhu minangka mekanisme pertahanan kanggo nggawe lingkungan sing ora ramah kanggo organisme sing mbebayani nalika nguatake respon imun.

Penyebab sing paling kerep kalebu:

• Infeksi virus kayata flu biasa, flu, utawa COVID-19
• Infeksi bakteri kayata radang tenggorokan, infeksi saluran kemih, utawa pneumonia
• Vaksinasi bocah, sing bisa nyebabake demam entheng nalika sistem kekebalan awakmu mbangun perlindungan
• Keracunan pangan saka panganan utawa banyu sing kontaminasi
• Infeksi kuping, utamane umum ing bocah
• Infeksi sinus sing berkembang saka kongesti sing suwe

Penyebab sing kurang umum nanging penting bisa kalebu obat-obatan tartamtu, kondisi autoimun ing ngendi sistem kekebalan awakmu salah nyerang jaringan sing sehat, utawa penyakit inflamasi kayata artritis. Kelelahan panas saka paparan srengenge sing suwe utawa aktivitas fisik sing kuat uga bisa nyebabake gejala kaya demam.

Ing kasus sing langka, kondisi sing luwih serius kayata pembekuan getih, kanker tartamtu, utawa respon inflamasi sing abot bisa nyebabake demam sing terus-terusan sing mbutuhake evaluasi medis langsung.

Kapan kudu sowan dhokter kanggo demam?

Umume demam bisa dikelola ing omah lan bakal mari sajrone sawetara dina, nanging sawetara kahanan mbutuhake perawatan medis langsung kanggo njamin keamanan lan perawatan sing tepat. Ngerti tandha-tandha iki bisa mbantu kowe nggawe keputusan sing informatif babagan kapan kudu njaluk perawatan.

Hubungi panyedhiya perawatan kesehatan langsung yen kowe ngalami:

• Suhu 103°F (39.4°C) utawa luwih dhuwur
• Demam luwih saka telung dina tanpa perbaikan
• Sakit sirah sing abot sing ora nanggapi obat penghilang rasa sakit
• Kesulitan ambegan utawa nyeri dada
• Muntah terus-terusan sing nyegah ngombe cairan
• Tandha-tandha dehidrasi kayata pusing, garing ing cangkem, utawa urination sing suda
• Leher kaku bebarengan karo sakit sirah lan sensitivitas marang cahya
• Bingung utawa kesulitan tetep waspada
• Nyeri weteng sing abot
• Ruam sing katon kanthi mendadak karo demam

Kanggo bayi sing kurang saka telung wulan, demam apa wae mbutuhake evaluasi medis langsung amarga sistem kekebalan awak durung berkembang. Bocah lan wong diwasa kanthi sistem kekebalan awak sing ringkih, kondisi kesehatan kronis, utawa sing ngombe obat sing ngerem kekebalan uga kudu njaluk perawatan medis luwih cepet.

Apa faktor risiko demam?

Sanajan sapa wae bisa ngalami demam, sawetara faktor bisa nggawe kowe luwih rentan marang infeksi lan kondisi sing biasane nyebabake suhu awak sing dhuwur. Ngerti faktor risiko iki bisa mbantu kowe njupuk tindakan pencegahan sing tepat lan ngerteni kapan kowe bisa luwih rentan.

Faktor-faktor sing nambahi kemungkinanmu ngalami demam kalebu:

• Usia ekstrem - bayi, bocah cilik, lan wong diwasa luwih saka 65 taun duwe respon imun sing kurang kuat
• Sistem kekebalan awak sing ringkih saka kondisi kayata diabetes, kanker, utawa HIV
• Nggunakake obat-obatan sing ngerem fungsi imun, kayata steroid utawa kemoterapi
• Kondisi kesehatan kronis kayata penyakit jantung, penyakit paru-paru, utawa masalah ginjel
• Operasi utawa prosedur medis anyar sing bisa ngenalake bakteri
• Kontak cedhak karo wong sing lara ing omah, sekolah, utawa papan kerja
• Nutrisi sing ala utawa stres sing signifikan sing nglemahke pertahanan imun
• Kurang turu sing cukup, sing ngganggu fungsi imun

Faktor musiman uga nduweni peran, kanthi infeksi virus luwih umum sajrone wulan gugur lan mangsa nalika wong luwih akeh wektu ing njero ruangan bebarengan. Perjalanan menyang wilayah kanthi penyakit menular sing beda uga bisa sementara nambahi risiko penyakit sing nyebabake demam.

Apa komplikasi demam sing bisa kedadeyan?

Sanajan umume demam mari tanpa nyebabake masalah sing awet, suhu sing dhuwur banget utawa demam sing suwe kadhangkala bisa nyebabake komplikasi sing mbutuhake intervensi medis. Ngerti masalah potensial iki bisa mbantu kowe ngawasi kondisimu kanthi tepat lan njaluk perawatan yen dibutuhake.

Komplikasi sing bisa kedadeyan saka demam sing abot utawa terus-terusan kalebu:

• Dehidrasi saka mundhake mundhut cairan liwat kringet lan ambegan sing cepet
• Kejang demam ing bocah umur 6 wulan nganti 5 taun
• Halusinasi utawa bingung saka suhu sing dhuwur banget
• Detak jantung sing cepet sing ngetokake sistem kardiovaskular
• Ketidakseimbangan elektrolit saka kringet sing berlebihan lan mundhut cairan
• Kelelahan ekstrem sing ngganggu kegiatan saben dina

Ing kasus sing langka, demam sing dhuwur banget luwih saka 106°F (41.1°C) bisa nyebabake stroke panas, kondisi sing mbebayani kanggo nyawa ing ngendi sistem pengaturan suhu awakmu gagal. Darurat medis iki mbutuhake perawatan rumah sakit langsung kanggo nyegah karusakan organ.

Umume komplikasi bisa dicegah kanthi manajemen demam sing tepat, cukup ngombe cairan, lan perawatan medis sing tepat nalika tandha-tandha peringatan katon. Kuncine yaiku ngawasi gejala lan nanggapi kanthi tepat tinimbang ngeculake tandha-tandha sing nggumunake tanpa ditangani.

Kepriye cara diagnosa demam?

Diagnosa demam diwiwiti kanthi njupuk pangukuran suhu sing akurat, nanging panyedhiya perawatan kesehatan uga pengin ngerti penyebab sing mendasari kanggo menehi perawatan sing tepat. Proses diagnostik biasane kalebu pemeriksaan fisik lan pitakon sing ditarget menyang gejala.

Dhoktermu bakal miwiti kanthi njupuk suhu nganggo termometer sing bisa dipercaya, luwih becik kanthi lisan utawa rektal kanggo maca sing paling akurat. Dheweke uga bakal mriksa tanda-tandha vital kalebu detak jantung, tekanan getih, lan laju ambegan kanggo ngevaluasi kepriye awakmu nanggapi demam.

Kanggo ngidentifikasi penyebab, panyedhiya perawatan kesehatanmu bisa uga takon babagan:

• Kapan demammu diwiwiti lan sepira dhuwure
• Gejala liyane sing dialami kayata batuk, lara tenggorokan, utawa nyeri weteng
• Perjalanan anyar, paparan marang wong sing lara, utawa owah-owahan ing rutinitasmu
• Obat-obatan saiki lan kondisi kesehatan kronis
• Apa obat pangurangi demam wis mbantu lan suwene

Gumantung saka gejala lan pemeriksaan fisik, dhoktermu bisa uga nyaranake tes getih kanggo mriksa infeksi bakteri, tes urin yen dicurigai infeksi saluran kemih, utawa kultur tenggorokan kanggo radang tenggorokan. X-ray dada bisa uga dibutuhake yen kowe duwe gejala pernapasan bebarengan karo demam.

Apa perawatan demam?

Perawatan demam fokus kanggo mbantu kowe ngrasa luwih nyaman nalika awakmu nglawan penyebab sing mendasari, tinimbang kanthi agresif ngerem demam dhewe. Tujuane yaiku kanggo ngatur gejala lan nyegah komplikasi nalika ndhukung proses penyembuhan alami sistem kekebalan awakmu.

Obat-obatan tanpa resep bisa kanthi efektif ngurangi demam lan rasa ora nyaman sing gegandhengan:

• Acetaminophen (Tylenol) aman kanggo umume wong lan bisa dijupuk saben 4-6 jam kaya sing diarahke
• Ibuprofen (Advil, Motrin) ngurangi demam lan inflamasi, dijupuk saben 6-8 jam karo panganan
• Aspirin kudu dihindari ing bocah lan remaja amarga risiko sindrom Reye

Tindakake pandhuan kemasan kanggo dosis lan aja ngluwihi jumlah sing disaranake. Yen kowe duwe masalah ati, penyakit ginjel, utawa ngombe obat liyane, priksa karo panyedhiya perawatan kesehatan sadurunge nggunakake pangurangi demam iki.

Kanggo infeksi bakteri sing mendasari, dhoktermu bisa uga menehi antibiotik, nanging iki ora bakal mbantu infeksi virus kayata flu biasa utawa flu. Obat antivirus bisa uga disaranake kanggo sawetara infeksi virus yen dijupuk cukup awal.

Kepriye cara ngatur demam ing omah?

Perawatan omah nduweni peran penting ing ngatur demam kanthi aman lan nyaman nalika awakmu pulih saka penyakit. Tindakan pendukung iki bisa mbantu ngurangi rasa ora nyaman lan nyegah komplikasi tanpa ngganggu kerja penting sistem kekebalan awakmu.

Istirahat minangka alat sing paling penting kanggo pemulihan. Awakmu nggunakake energi sing signifikan kanggo nglawan infeksi lan njaga suhu sing luwih dhuwur, mula cukup turu lan nyingkiri kegiatan sing angel mbantu ngarahake energi kasebut kanggo penyembuhan.

Tetep terhidrasi dadi penting banget nalika demam amarga kowe bakal kelangan cairan ekstra liwat kringet lan ambegan sing luwih cepet:

• Ngombe banyu, kaldu bening, utawa teh herbal kanthi kerep sajrone dina
• Nyingkiri alkohol lan kafein, sing bisa nyumbang kanggo dehidrasi
• Mangan panganan sing entheng lan gampang dicerna nalika kowe ngrasa bisa
• Pertimbangake larutan elektrolit yen kowe kringet abot

Ukuran kenyamanan fisik bisa mbantu kowe ngrasa luwih apik tanpa ngganggu manfaat demam. Nganggo sandhangan sing entheng lan bisa ambegan lan gunakake selimut sing entheng tinimbang selimut sing abot. Mandi utawa adus banyu anget bisa menehi lega sementara, nanging nyingkiri banyu adhem sing bisa nyebabake menggigil lan sejatine nambahi suhu.

Jaga lingkunganmu adhem lan ventilasi sing apik, gunakake kipas yen dibutuhake, nanging aja nggawe awakmu adhem banget.

Kepriye cara nyiapake janjian dhokter?

Nyiapake janjian medis nalika kowe duwe demam mbantu njamin panyedhiya perawatan kesehatanmu entuk informasi sing dibutuhake kanggo diagnosa lan ngobati kondisimu kanthi efektif. Njupuk wektu kanggo ngatur pikir lan gejala, sanajan kowe ora ngrasa sehat, bisa mimpin perawatan sing luwih apik.

Sadurunge janjian, tulis informasi kunci babagan pengalaman demam:

• Kapan demammu diwiwiti lan suhu paling dhuwur sing wis direkam
• Kabeh gejala sing wis dialami, sanajan katon ora ana hubungane
• Obat-obatan sing wis dijupuk kanggo demam lan apa wis mbantu
• Kegiatan anyar, perjalanan, utawa paparan penyakit
• Pitakon sing pengin ditakoni dhokter

Gawe dhaptar kabeh obat saiki, kalebu obat tanpa resep lan suplemen, amarga sawetara bisa berinteraksi karo perawatan demam. Yen kowe duwe kondisi kesehatan kronis, siap kanggo ngrembug kepriye hubungane karo penyakit saiki.

Pertimbangake nggawa anggota kulawarga utawa kanca sing dipercaya yen kowe ngrasa ora sehat banget, amarga bisa mbantu eling informasi penting lan takon yen kowe lagi kesulitan konsentrasi.

Apa takeaway utama babagan demam?

Demam iku respon alami lan umume migunani awakmu kanggo nglawan infeksi, minangka tandha yen sistem kekebalan awakmu aktif kerja kanggo nglindhungi kesehatanmu. Sanajan ngrasa demam bisa ngrasa ora nyaman lan nggumunake, umume demam mari dhewe sajrone sawetara dina kanthi perawatan omah lan istirahat sing tepat.

Sing paling penting kanggo dielingi yaiku demam dhewe biasane ora mbebayani, nanging minangka gejala kondisi sing mendasari sing butuh perhatian. Fokus kanggo tetep nyaman, terhidrasi, lan istirahat nalika ngawasi tandha-tandha peringatan sing bisa nuduhake yen kowe butuh perawatan medis.

Percaya intuisi babagan awakmu lan aja ragu-ragu kanggo hubungi panyedhiya perawatan kesehatan yen kowe kuwatir babagan gejala utawa yen demammu terus luwih suwe tinimbang sing diprediksi. Kanthi perawatan lan perhatian sing tepat, kowe bisa ngatur demam kanthi aman nalika ndhukung proses penyembuhan alami awakmu.

Pitakon sing kerep ditakoni babagan demam

Apa aku kudu nyoba ngilangi demam utawa ngeculake dhewe?

Umumé, kowe kudu fokus ing kenyamanan tinimbang kanthi agresif ngilangi demam, amarga demam mbantu sistem kekebalan awakmu nglawan infeksi. Gunakake obat pangurangi demam yen kowe ngrasa ora nyaman banget, nanging aja ngarahke kanggo ngilangi demam kanthi lengkap. Ayo awakmu njaga suhu sing rada dhuwur nalika ngatur gejala sing ngganggu istirahat lan hidrasi.

Apa kowe bisa ngalami demam tanpa ngrasa panas utawa duwe gejala liyane?

Ya, bisa uga ngalami demam tanpa ngrasa panas, utamane ing wong diwasa tuwa utawa wong kanthi sistem kekebalan awak sing ringkih. Sawetara wong bisa ngrasa adhem utawa menggigil tinimbang ngrasa panas, dene liyane mung bisa ngalami kelelahan utawa rasa ora nyaman sing entheng. Njupuk suhu nganggo termometer minangka cara sing paling dipercaya kanggo ndeteksi demam, tanpa preduli kepriye rasane.

Suwene demam kudu suwe sadurunge aku kuwatir?

Umume demam saka infeksi virus umum suwene 2-3 dina lan kudu nuduhake tandha-tandha perbaikan ing dina katelu. Hubungi panyedhiya perawatan kesehatan yen demammu terus luwih saka telung dina, tekan 103°F (39.4°C) utawa luwih dhuwur, utawa yen kowe ngalami gejala sing nggumunake kayata kesulitan ambegan, sakit sirah sing abot, utawa muntah terus-terusan.

Apa aman olahraga utawa kerja kanthi demam sing entheng?

Luwih becik istirahat nalika kowe duwe demam, sanajan entheng, amarga awakmu lagi nggunakake energi kanggo nglawan infeksi. Olahraga bisa nambahi suhu awakmu luwih lanjut lan bisa nggedhekake penyakit utawa ngalahake gejala. Tunggu nganti kowe ora demam sajrone paling ora 24 jam sadurunge bali menyang kegiatan normal utawa olahraga.

Apa stres utawa kurang turu bisa nyebabake demam?

Sanajan stres lan kurang turu bisa nglemahke sistem kekebalan awakmu lan nggawe kowe luwih rentan marang infeksi sing nyebabake demam, dheweke ora langsung nyebabake demam. Nanging, stres utawa kelelahan sing abot bisa nyebabake peningkatan suhu awak sing entheng. Yen kowe duwe demam sing nyata (100.4°F utawa luwih dhuwur), kemungkinan ana infeksi utawa kondisi medis sing mendasari sing butuh perhatian.