Diabetes Mellitus Tipe 2

Diabetes tipe 2 minangka kondisi sing kedadeyan amarga masalah ing cara awak ngatur lan nggunakake gula minangka bahan bakar. Gula kasebut uga diarani glukosa. Kondisi jangka panjang iki nyebabake gula sing akeh banget sirkulasi ing getih. Akhire, tingkat gula getih sing dhuwur bisa nyebabake kelainan ing sistem peredaran darah, saraf, lan imun.

Ing diabetes tipe 2, ana loro masalah utama. Pankreas ora ngasilake insulin sing cukup - hormon sing ngatur gerakan gula menyang sel. Lan sel nanggapi insulin kanthi ala lan njupuk gula sing kurang.

Diabetes tipe 2 biyen dikenal minangka diabetes sing muncul ing wong diwasa, nanging diabetes tipe 1 lan tipe 2 bisa diwiwiti nalika bocah lan uga diwasa. Tipe 2 luwih umum ing wong diwasa tuwa. Nanging, tambahé jumlah anak sing obesitas wis nyebabake luwih akeh kasus diabetes tipe 2 ing wong enom.

Ora ana obat kanggo diabetes tipe 2. Ngurangi bobot, mangan kanthi sehat lan olahraga bisa mbantu ngatur penyakit kasebut. Yen diet lan olahraga ora cukup kanggo ngontrol gula getih, obat diabetes utawa terapi insulin bisa disaranake.

Gejala diabetes tipe 2 asring berkembang kanthi alon. Nyatane, sampeyan bisa urip karo diabetes tipe 2 sajrone pirang-pirang taun lan ora ngerti. Yen gejala wis ana, bisa uga kalebu: Kehausan sing tambah. Sering kencing. Lapar sing tambah. Ngelorot bobot tanpa sengaja. Keletihan. Penglihatan kabur. Luka sing suwe mari. Infèksi sing kerep. Mati rasa utawa rasa geli ing tangan utawa sikil. Wewengkon kulit peteng, biasane ing ketek lan gulu. Temokake panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan yen sampeyan ngelingi gejala diabetes tipe 2.

Priksa dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan ngalami gejala-gejala diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 utamane minangka asil saka loro masalah: Sel ing otot, lemak, lan ati dadi resisten marang insulin. Akibate, sel ora njupuk gula sing cukup. Pankreas ora bisa ngasilake insulin sing cukup kanggo njaga tingkat gula getih ing kisaran sehat. Alesan persis kenapa iki kedadeyan durung dingerteni. Kelebihan bobot lan ora aktif minangka faktor utama sing nyumbang. Insulin minangka hormon sing asalé saka pankreas - kelenjar sing dumunung ing mburi lan ing ngisor weteng. Insulin ngontrol cara awak nggunakake gula kanthi cara ing ngisor iki: Gula ing aliran getih nyebabake pankreas ngeculake insulin. Insulin sirkulasi ing aliran getih, ngidini gula mlebu ing sel. Jumlah gula ing aliran getih mudhun. Minangka reaksi saka penurunan iki, pankreas ngeculake insulin sing kurang. Glukosa - gula - minangka sumber energi utama kanggo sel sing mbentuk otot lan jaringan liyane. Panggunaan lan peraturan glukosa kalebu ing ngisor iki: Glukosa asalé saka loro sumber utama: panganan lan ati. Glukosa diserap menyang aliran getih, ing kana mlebu sel kanthi bantuan insulin. Ati nyimpen lan ngasilake glukosa. Yen tingkat glukosa kurang, ati ngrubuhna glikogen sing disimpen dadi glukosa kanggo njaga tingkat glukosa awak ing kisaran sehat. Ing diabetes tipe 2, proses iki ora bisa kanthi apik. Tinimbang pindhah menyang sel, gula mbangun ing getih. Nalika tingkat gula getih mundhak, pankreas ngeculake insulin luwih akeh. Akhire sel-sel ing pankreas sing ngasilake insulin rusak lan ora bisa ngasilake insulin sing cukup kanggo nyukupi kabutuhan awak.

Faktor-faktor sing bisa nambah risiko diabetes tipe 2 kalebu:

• Bobot. Kelebihan bobot utawa obesitas minangka risiko utama.
• Distribusi lemak. Nyimpen lemak utamane ing weteng — tinimbang pinggul lan paha — nuduhake risiko sing luwih gedhe. Risiko diabetes tipe 2 luwih dhuwur ing pria kanthi keliling pinggul luwih saka 40 inci (101,6 sentimeter) lan ing wanita kanthi ukuran pinggul luwih saka 35 inci (88,9 sentimeter).
• Ora aktif. Ora aktif, risiko tambah gedhe. Aktivitas fisik mbantu ngontrol bobot, nggunakake glukosa minangka energi lan nggawe sel luwih sensitif marang insulin.
• Riwayat kulawarga. Risiko diabetes tipe 2 individu tambah yen wong tuwa utawa sedulur nduweni diabetes tipe 2.
• Ras lan etnisitas. Senajan durung cetha alesane, wong-wong saka ras lan etnis tartamtu — kalebu wong Afrika-Amerika, Hispanik, pribumi Amerika lan Asia, lan pulo Pasifik — luwih kamungkinan ngalami diabetes tipe 2 tinimbang wong putih.
• Tingkat lipid getih. Risiko sing tambah ana gandhengane karo tingkat kolesterol lipoprotein densitas dhuwur (HDL) sing kurang — kolesterol "apik" — lan tingkat trigliserida sing dhuwur.
• Umur. Risiko diabetes tipe 2 tambah kanthi umur, utamane sawise umur 35 taun.
• Prediabetes. Prediabetes minangka kondisi ing endi tingkat gula getih luwih dhuwur tinimbang normal, nanging durung cukup dhuwur kanggo diklasifikasikake minangka diabetes. Yen ora diobati, prediabetes asring berkembang dadi diabetes tipe 2.
• Risiko sing ana gandhengane karo meteng. Risiko ngalami diabetes tipe 2 luwih dhuwur ing wong sing duwe diabetes gestasional nalika meteng lan ing wong sing nglairake bayi kanthi bobot luwih saka 9 pon (4 kilogram).
• Sindrom ovarium polikistik. Duwe sindrom ovarium polikistik — kondisi sing ditondoi kanthi siklus menstruasi ora teratur, tuwuhing rambut sing berlebihan lan obesitas — nambah risiko diabetes.

Diabetes tipe 2 nyebabake akeh organ utama, kalebu jantung, pembuluh darah, saraf, mripat lan ginjel. Uga, faktor-faktor sing nambah risiko diabetes uga dadi faktor risiko kanggo penyakit serius liyane. Ngatur diabetes lan ngontrol gula getih bisa ngurangi risiko komplikasi lan kahanan medis liyane, kalebu: Penyakit jantung lan pembuluh darah. Diabetes digandhengake karo peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi lan penyempitan pembuluh darah, yaiku kahanan sing diarani aterosklerosis. Kerusakan saraf ing tungkak. Kahanan iki diarani neuropati. Gula getih sing dhuwur sajrone wektu sing suwe bisa ngrusak utawa ngilangi saraf. Iku bisa nyebabake rasa tingling, mati rasa, kobong, nyeri utawa pungkasane ilang rasa sing biasane diwiwiti ing ujung driji sikil utawa driji lan kanthi bertahap nyebar munggah. Kerusakan saraf liyane. Kerusakan saraf jantung bisa nyumbang kanggo irama jantung sing ora teratur. Kerusakan saraf ing sistem pencernaan bisa nyebabake masalah mual, muntah, diare utawa sembelit. Kerusakan saraf uga bisa nyebabake disfungsi ereksi. Penyakit ginjel. Diabetes bisa nyebabake penyakit ginjel kronis utawa penyakit ginjel pungkasan sing ora bisa dibalikke. Iku bisa mbutuhake dialisis utawa transplantasi ginjel. Kerusakan mripat. Diabetes nambah risiko penyakit mripat serius, kayata katarak lan glaukoma, lan bisa ngrusak pembuluh darah retina, bisa nyebabake kebutaan. Kondisi kulit. Diabetes bisa nambah risiko sawetara masalah kulit, kalebu infeksi bakteri lan jamur. Alon mari. Yen ora diobati, potongan lan lecet bisa dadi infeksi serius, sing bisa mari kanthi ala. Kerusakan abot bisa mbutuhake amputasi driji sikil, sikil utawa sikil. Gangguan pendengaran. Masalah pendengaran luwih umum ing wong sing kena diabetes. Apnea turu. Apnea turu obstruktif umum ditemokake ing wong sing urip karo diabetes tipe 2. Kegemukan bisa dadi faktor utama kanggo loro kahanan kasebut. Dementia. Diabetes tipe 2 katon nambah risiko penyakit Alzheimer lan gangguan liyane sing nyebabake dementia. Kontrol gula getih sing ala digandhengake karo penurunan memori lan katrampilan mikir liyane sing luwih cepet.

Pilihan gaya hidup sehat bisa mbantu nyegah diabetes tipe 2. Yen sampeyan wis didiagnosis prediabetes, owah-owahan gaya hidup bisa ngalangi utawa nyegah perkembangan dadi diabetes. Gaya hidup sehat kalebu:

• Ngembang panganan sehat. Pilih panganan sing luwih kurang lemak lan kalori lan luwih akeh serat. Fokus ing woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian.
• Aktif. Target 150 menit utawa luwih saben minggu aktivitas aerobik moderat nganti vigorous, kayata mlaku cepet, numpak sepeda, mlayu utawa renang.
• Nurunake bobot. Yen sampeyan kelebihan bobot, nurunake bobot sithik lan njaga supaya ora tambah bobot maneh bisa ngalangi perkembangan saka prediabetes dadi diabetes tipe 2. Yen sampeyan duwe prediabetes, nurunake bobot 7% nganti 10% bisa ngurangi risiko diabetes.
• Ngewahi wektu ora aktif sing suwe. Lungguh suwe bisa nambah risiko diabetes tipe 2. Coba bangun saben 30 menit lan obah-obah paling ora sawetara menit. Kanggo wong sing duwe prediabetes, metformin (Fortamet, Glumetza, lan liya-liyane), obat diabetes, bisa diresepake kanggo ngurangi risiko diabetes tipe 2. Iki biasane diresepake kanggo wong diwasa tuwa sing obesitas lan ora bisa ngendhaleni tingkat gula getih kanthi owah-owahan gaya hidup.

Diabetes tipe 2 biasane didiagnosis nganggo tes hemoglobin glikasi (A1C). Tes getih iki nuduhake tingkat gula getih rata-rata sajrone rong nganti telung wulan kepungkur. Asil diinterpretasikake kaya ing ngisor iki:

• Ing ngisor 5,7% iku normal.
• 5,7% nganti 6,4% didiagnosis minangka prediabetes.
• 6,5% utawa luwih ing rong tes kapisah nuduhake diabetes.

Yen tes A1C ora kasedhiya, utawa yen sampeyan duwe kahanan tartamtu sing ngganggu tes A1C, panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan bisa nggunakake tes ing ngisor iki kanggo diagnosa diabetes:

Tes gula getih pasa. Sampel getih dijupuk sawise sampeyan ora mangan sewengi. Asil diinterpretasikake kaya ing ngisor iki:

• Kurang saka 100 mg/dL (5,6 mmol/L) dianggep sehat.
• 100 nganti 125 mg/dL (5,6 nganti 6,9 mmol/L) didiagnosis minangka prediabetes.
• 126 mg/dL (7 mmol/L) utawa luwih ing rong tes kapisah didiagnosis minangka diabetes.

Tes toleransi glukosa oral. Tes iki kurang umum digunakake tinimbang liyane, kajaba nalika meteng. Sampeyan kudu ora mangan sajrone wektu tartamtu lan banjur ngombe cairan manis ing kantor panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan. Tingkat gula getih banjur diuji kanthi periodik sajrone rong jam. Asil diinterpretasikake kaya ing ngisor iki:

• Kurang saka 140 mg/dL (7,8 mmol/L) sawise rong jam dianggep sehat.
• 140 nganti 199 mg/dL (7,8 mmol/L lan 11,0 mmol/L) didiagnosis minangka prediabetes.
• 200 mg/dL (11,1 mmol/L) utawa luwih sawise rong jam nuduhake diabetes.

Skrining. Asosiasi Diabetes Amerika nyaranake skrining rutin kanthi tes diagnostik kanggo diabetes tipe 2 ing kabeh wong diwasa umur 35 taun utawa luwih lan ing klompok ing ngisor iki:

• Wong sing umure kurang saka 35 taun sing bobote gedhe utawa obesitas lan duwe siji utawa luwih faktor risiko sing ana gandhengane karo diabetes.
• Wanita sing wis ngalami diabetes gestasional.
• Wong sing wis didiagnosis prediabetes.
• Anak-anak sing bobote gedhe utawa obesitas lan duwe riwayat kulawarga diabetes tipe 2 utawa faktor risiko liyane.

Yen sampeyan didiagnosis diabetes, panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan bisa uga nindakake tes liyane kanggo mbedakake antarane diabetes tipe 1 lan tipe 2 amarga loro kahanan kasebut asring mbutuhake perawatan sing beda.

Panyedhiya perawatan kesehatan sampeyan bakal nguji tingkat A1C paling ora kaping pindho setaun lan nalika ana owah-owahan ing perawatan. Target tujuan A1C beda-beda gumantung saka umur lan faktor liyane. Kanggo umume wong, Asosiasi Diabetes Amerika nyaranake tingkat A1C ing ngisor 7%.

Sampeyan uga nampa tes kanggo nyaring komplikasi diabetes lan kahanan medis liyane.