Whiplash

Whiplash iku ciloko gulu amarga gerakan mburi lan maju kanthi cepet lan kuat ing gulu, kaya kretek cambuk.

Whiplash biasane disebabake tabrakan mobil saka mburi. Nanging whiplash uga bisa asil saka kacilakan olahraga, kekerasan fisik lan jinis trauma liyane, kayata tiba. Whiplash bisa diarani keseleo utawa ketegangan gulu, nanging istilah kasebut uga kalebu jinis ciloko gulu liyane.

Umume wong sing kena whiplash bakal mari sajrone sawetara minggu kanthi ngetutake rencana perawatan sing kalebu obat nyeri lan olahraga. Nanging, sawetara wong duwe nyeri gulu sing suwe lan komplikasi liyane.

Gejala whiplash asring banget wiwit sawetara dina sawise ciloko. Gejala kasebut bisa kalebu: Nyeri lan kaku ing gulu. Nyeri sing tambah parah nalika gerakan gulu. Hilange jangkoan gerak ing gulu. Sakit sirah, asring wiwit saka dhasar tengkorak. Nyeri utawa nyeri ing pundhak, punggung ndhuwur utawa lengen. Krungu utawa mati rasa ing lengen. Lelah. Pusing. Sawetara wong uga duwe: Pandangan kabur. Dengung ing kuping, diarani tinnitus. Kesulitan turu. Grumbling. Kesulitan fokus. Masalah memori. Depresi. Temokake profesional kesehatan sampeyan yen sampeyan duwe nyeri gulu utawa gejala whiplash liyane sawise kacilakan mobil, ciloko olahraga utawa ciloko liyane. Penting kanggo entuk diagnosis kanthi cepet. Iki kanggo mbusak balung sing patah utawa karusakan liyane sing bisa nyebabake utawa ngalahake gejala.

Temuake profesional kesehatan sampeyan yen sampeyan ngalami nyeri gulu utawa gejala whiplash liyane sawise kacilakan mobil, ciloko olahraga utawa ciloko liyane. Penting kanggo entuk diagnosis kanthi cepet. Iki kanggo mbusak balung sing patah utawa karusakan liyane sing bisa nyebabake utawa ngrusak gejala.

Whiplash paling asring kedadeyan nalika sirah kanthi cepet dilempar menyang mburi lan banjur maju kanthi kuat. Iki asring kedadeyan minangka akibat saka kacilakan mobil saka mburi. Gerakan iki bisa nyebabake karusakan ing otot lan jaringan gulu.

Faktor risiko kanggo whiplash kalebu:

• Tabrakan mobil saka mburi. Iki minangka faktor risiko sing paling umum kanggo ngalami whiplash.
• Kekerasan fisik utawa penyerangan. Whiplash bisa kedadeyan yen sampeyan dipukul utawa digoyang. Iki minangka salah sawijining ciloko sing katon ing sindrom bayi sing digoyang.
• Olahraga kontak. Tekel bal-balan lan tabrakan liyane sing ana gandhengane karo olahraga kadhangkala bisa nyebabake whiplash.

Akeh wong sing kena whiplash rumangsa luwih apik sajrone sawetara minggu. Padha ora katon duwe efek sing awet saka ciloko kasebut. Nanging sawetara wong ngalami nyeri sajrone wulan utawa taun sawise ciloko kasebut.

Angel kanggo prédhiksi kepiye pemulihan saka whiplash bisaa. Minangka aturan, sampeyan bisa uga luwih kamungkinan duwe nyeri sing terus-terusan yen gejala pisanan sampeyan kuat, wiwit kanthi cepet lan kalebu:

• Nyeri gulu sing abot.
• Rentang gerak sing luwih winates.
• Nyeri sing nyebar menyang lengen.

Faktor risiko ing ngisor iki wis disambungake karo asil sing luwih ala:

• Wis tau kena whiplash sadurunge.
• Umur sing luwih tuwa.
• Wis duwe nyeri punggung ngisor utawa gulu.
• Ciloko kecepatan dhuwur.

Profesional kesehatan sampeyan bakal takon babagan kedadeyan kasebut lan gejala sampeyan. Sampeyan uga bisa ditakoni pitakon sing mbantu profesional kesehatan sampeyan mangerteni keparahan gejala sampeyan lan sepira kerepe kedadeyan. Profesional kesehatan sampeyan uga pengin ngerti kepriye sampeyan bisa nglakoni tugas saben dina. Sajrone pemeriksaan, profesional kesehatan sampeyan kudu nyentuh lan mindhah sirah, gulu, lan lengen sampeyan. Sampeyan bakal dijaluk kanggo mindhah lan nglakoni tugas prasaja kanggo mriksa: - Kisaran gerakan ing gulu lan pundhak sampeyan. - Derajat gerakan sing nyebabake nyeri utawa tambah nyeri. - Nyeri ing gulu, pundhak utawa punggung. - Refleks, kekuatan lan perasaan ing anggota awak sampeyan. Cidera whiplash ora katon ing tes pencitraan. Nanging tes pencitraan bisa ngilangi kondisi liya sing bisa nggawe nyeri gulu sampeyan tambah parah. Tes pencitraan kalebu: - X-ray. X-ray gulu sing dijupuk saka akeh sudut bisa nuduhake balung sing patah, radhang sendi lan masalah liyane. - CT scan. Jenis X-ray khusus iki bisa nggawe gambar balung sing rinci lan nuduhake karusakan. - MRI. Tes pencitraan iki nggunakake gelombang radio lan medan magnet kanggo nggawe gambar 3D sing rinci. Kajaba cilaka balung, pemindaian MRI bisa nuduhake sawetara cilaka jaringan alus, kayata karusakan ing sumsum tulang belakang, cakram utawa ligamen.

Tujuan perawatan whiplash yaiku kanggo: Ngontrol rasa nyeri. Mulihake jangkoan gerak ing gulu. Nggelar sampeyan bali menyang kegiatan rutin. Rencana perawatan sampeyan bakal gumantung saka ambane ciloko whiplash sampeyan. Sawetara wong mung butuh obat-obatan sing kasedhiya tanpa resep lan perawatan ing omah. Liyane bisa uga butuh obat resep, perawatan nyeri utawa terapi fisik. Manajemen nyeri Profesional kesehatan sampeyan bisa uga nyaranake siji utawa luwih perawatan ing ngisor iki kanggo ngurangi rasa nyeri: Istirahat. Istirahat bisa migunani sajrone sedina utawa loro sawise ciloko. Nanging, istirahat ing amben sing banget bisa ngalangi penyembuhan. Panas utawa adhem. Panas utawa adhem sing diselehake ing gulu sajrone 15 menit saben telung jam utawa luwih bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih apik. Obat nyeri sing kasedhiya tanpa resep. Obat penghilang rasa nyeri, kayata asetaminofen (Tylenol, lan liya-liyane) lan ibuprofen (Advil, Motrin IB, lan liya-liyane), asring bisa ngontrol nyeri whiplash entheng nganti sedheng. Obat resep. Wong sing duwe nyeri sing luwih abot bisa uga diwenehi obat antidepresan tartamtu sing wis dituduhake bisa ngilangi nyeri saraf. Obat pelemas otot. Panggunaan jangka pendek obat-obatan iki bisa mbantu ngendurake otot sing kenceng lan ngilangi rasa nyeri. Obat kasebut uga bisa nggawe sampeyan ngantuk. Bisa digunakake kanggo mbantu mulihake turu biasane yen rasa nyeri ngalangi sampeyan supaya ora bisa turu kanthi apik. Suntikan bius. Suntikan lidokain (Xylocaine) menyang wilayah otot sing nyeri bisa ngurangi rasa nyeri supaya sampeyan bisa nindakake terapi fisik. Olahraga Profesional kesehatan sampeyan bisa uga menehi resep latihan peregangan lan gerakan kanggo sampeyan lakoni ing omah. Latihan iki bisa mbantu mulihake jangkoan gerak ing gulu lan nggawa sampeyan bali menyang kegiatan rutin. Sampeyan bisa uga dijaluk kanggo nglebokake panas lembab ing wilayah sing nyeri utawa adus banyu anget sadurunge olahraga. Latihan bisa uga kalebu: Ngubengi gulu menyang saben sisih. Nenggak sirah menyang sisih. Nenggak gulu menyang dhadha. Nggulir pundhak. Terapi fisik Yen sampeyan duwe nyeri whiplash sing terus-terusan utawa butuh bantuan karo latihan jangkoan gerak, terapi fisik bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih apik lan nyegah ciloko luwih lanjut. Terapis fisik sampeyan bakal mimpin sampeyan liwat latihan kanggo ngiyatake otot, nambah postura lan mulihake gerakan. Ing sawetara kasus, prosedur sing diarani stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) bisa digunakake. TENS ngirim arus listrik alus menyang kulit. Riset winates nuduhake perawatan iki bisa ngilangi nyeri gulu lan nambah kekuatan otot kanggo wektu sing cendhak. Jumlah sesi terapi fisik gumantung karo kabutuhan wong kasebut. Terapis fisik sampeyan uga bisa nggawe program latihan kanggo sampeyan lakoni ing omah. Kerah busa Kerah busa alus biyen digunakake kanggo ciloko whiplash kanggo njaga gulu lan sirah tetep. Nanging, panliten wis nuduhake yen njaga gulu tetep kanggo wektu sing suwe bisa ngurangi kekuatan otot lan ngalangi pemulihan. Nanging, panggunaan kerah kanggo ngwatesi gerakan bisa mbantu ngurangi rasa nyeri sanalika sawise ciloko. Lan bisa mbantu sampeyan turu ing wayah wengi. Para ahli ora setuju babagan cara nggunakake kerah, sanadyan. Sawetara ahli nyaranake nggunakake ora luwih saka 72 jam. Liyane ujar manawa bisa digunakake nganti telung jam sedina kanggo sawetara minggu. Profesional kesehatan sampeyan bisa ngandhani sampeyan carane nggunakake kerah, lan suwene. Informasi liyane Akupunktur Penyesuaian kiropraktik Njaluk janjian