អាក់ទីនិក គីរ៉ាតូស៊ីស

អាក់ទីនិកកេរ៉ាតូស៊ីស (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-sis) គឺជាផ្នែករដុប និងមានជញ្ជីងនៅលើស្បែកដែលវិវឌ្ឍន៍ឡើងពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅលើមុខ បបូរមាត់ ត្រចៀក កំភួនដៃ ស្បែកក្បាល ក ឬខាងក្រោយដៃ។

Actinic keratoses មានរូបរាងខុសៗគ្នា។ រោគសញ្ញារួមមាន៖

• ផ្ទៃស្បែករដុប ស្ងួត ឬរមាស់ ជាធម្មតាមានអង្កត់ផ្ចិតតិចជាង ១អ៊ីញ (២.៥ សង់ទីម៉ែត្រ)
• ផ្ទៃស្បែករាបស្មើ ឬលេចឡើងបន្តិចបន្តួចនៅលើស្រទាប់ស្បែកខាងលើ
• ក្នុងករណីខ្លះ ផ្ទៃរឹងដូចស្នាមស្បែកជ្រីវជ្រួញ
• ពណ៌ប្រែប្រួល រួមមានពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ឬត្នោត
• រមាស់ ឆេះ ហូរឈាម ឬបង្កើតជាសំបក
• ស្នាមថ្មីៗ ឬដុំពកនៅលើតំបន់ស្បែកដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៃក្បាល ក ដៃ និងកំភួនដៃ

វាអាចពិបាកក្នុងការសម្គាល់រវាងចំណុចមិនមែនជាមហារីក និងចំណុចមហារីក។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើការវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរស្បែកថ្មីដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព — ជាពិសេសប្រសិនបើចំណុចឬស្នាមស្បែករបកបន្តកើតមាន រីកធំ ឬហូរឈាម។

ការកើតជំងឺអាក់ទីនិកគឺបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់ញឹកញាប់ ឬខ្លាំងពេកចំពោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពីព្រះអាទិត្យ ឬគ្រឿងបរិក្ខារសម្រាប់ការសម្ងួតស្បែក។

អ្នកណាក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺអាក់ទិនិកកេរ៉ាតូសបានដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកមានហានិភ័យកើនឡើងប្រសិនបើអ្នក៖

• មានសក់ក្រហម ឬសក់ពណ៌ទង់ដែង និងភ្នែកពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្រាល
• មានប្រវត្តិនៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ឬរលាកស្បែកដោយសារព្រះអាទិត្យ
• មានទំនោរក្នុងការមានស្នាមអុចខ្មៅ ឬរលាកនៅពេលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ
• មានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ
• រស់នៅក្នុងកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន
• ធ្វើការនៅខាងក្រៅ
• មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

ប្រសិនបើព្យាបាលមុន អាចជាសះស្បើយ ឬយកចេញនូវជំងឺអាក់ទីនិកកេរ៉ាតូស៊ីសបាន។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាល ចំណុចខ្លះអាចវិវត្តទៅជាមហារីកកោសិកាស្កាម៉ូស។ នេះគឺជាប្រភេទមហារីកដែលជាធម្មតាមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប្រសិនបើរកឃើញនិងព្យាបាលមុន។

ការការពារសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យជួយការពារការកើតជំងឺអាក់ទិនិកគីរ៉ូស។ សូមធ្វើតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ៖

• កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ។ ជាពិសេសត្រូវជៀសវាងពេលវេលានៅក្រោមព្រះអាទិត្យរវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និងម៉ោង ២ រសៀល។ ហើយកុំស្នាក់នៅក្រោមព្រះអាទិត្យយូរពេករហូតដល់អ្នករលាកស្បែក ឬស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហម។
• ប្រើក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ មុនពេលចំណាយពេលនៅខាងក្រៅ សូមលាបក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលធន់នឹងទឹក ដែលមានកត្តាការពារព្រះអាទិត្យ (SPF) យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ ដូចដែលសមាគមជំនាញជំងឺស្បែកអាមេរិកណែនាំ។ សូមធ្វើបែបនេះសូម្បីតែនៅថ្ងៃមានពពកក៏ដោយ។ ប្រើក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យលើស្បែកទាំងអស់ដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ហើយប្រើប្រេងបបូរមាត់ដែលមានក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យលើបបូរមាត់របស់អ្នក។ លាបក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ និងលាបម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង — ឬញឹកញាប់ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងហែលទឹក ឬបែកញើស។ ក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ទារកអាយុក្រោម ៦ ខែទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមរក្សាពួកគេឱ្យនៅឆ្ងាយពីព្រះអាទិត្យប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ឬការពារពួកគេដោយម្លប់ មួក និងសម្លៀកបំពាក់ដែលគ្របដណ្តប់ដៃនិងជើង។
• គ្របដណ្តប់។ សម្រាប់ការការពារបន្ថែមពីព្រះអាទិត្យ សូមពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលត្បាញយ៉ាងតឹងដែលគ្របដណ្តប់ដៃនិងជើងរបស់អ្នក។ ក៏ពាក់មួកដែលមានគែមធំផងដែរ។ នេះផ្តល់នូវការការពារច្រើនជាងមួកបេស្បល់ ឬមួកកីឡាក្លិប។
• ជៀសវាងកន្លែងសម្រាប់សម្ងួតស្បែកដោយប្រើពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីកន្លែងសម្រាប់សម្ងួតស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតស្បែកដូចជាការសម្ងួតស្បែកដោយព្រះអាទិត្យ។
• ពិនិត្យមើលស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ និងរាយការណ៍ពីការផ្លាស់ប្តូរដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពិនិត្យមើលស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ ដោយស្វែងរកការលូតលាស់ស្បែកថ្មី ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្នាមមុន ស្នាមអុជ ដុំ និងស្នាមកំណើតដែលមានស្រាប់។ ដោយមានជំនួយពីកញ្ចក់ សូមពិនិត្យមើលមុខ ក ត្រចៀក និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ពិនិត្យមើលផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមនៃដៃនិងដៃរបស់អ្នក។

'គ្រូពេទ្យដែលមើលការខុសត្រូវខាងសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជាអាចកំណត់បានថាតើអ្នកមានជំងឺអាក់ទីនិកកេរ៉ាតូស៊ីសឬអត់ដោយគ្រាន់តែមើលស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ គ្រូពេទ្យដែលមើលការខុសត្រូវខាងសុខភាពរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត ដូចជាការវិភាគជាលិកាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងពេលវិភាគជាលិកាស្បែក គំរូស្បែកតូចមួយត្រូវបានយកមកវិភាគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ ការវិភាគជាលិកាអាចធ្វើបានជាធម្មតានៅក្នុងគ្លីនិកបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។\n\nសូម្បីតែបន្ទាប់ពីព្យាបាលជំងឺអាក់ទីនិកកេរ៉ាតូស៊ីស គ្រូពេទ្យដែលមើលការខុសត្រូវខាងសុខភាពរបស់អ្នកក៏អាចស្នើសុំឱ្យអ្នកពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់សញ្ញានៃជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។'