អាដាអេចជីឌីរបស់មនុស្សពេញវ័យ

ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់/ហួសហេតុក្នុងវ័យពេញវ័យ (ADHD) គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលរួមមានបញ្ហាជាប់រហូតមួយចំនួន ដូចជាការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ ការហួសហេតុ និងអាកប្បកិរិយាដែលមិនគិតគូរ។ ADHD ក្នុងវ័យពេញវ័យអាចនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងមិនស្ថិរភាព ការងារ ឬការសិក្សាមិនល្អ ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបញ្ហាផ្សេងទៀត។ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេហៅថា ADHD ក្នុងវ័យពេញវ័យក៏ដោយ រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងវ័យកុមារភាពដំបូង និងបន្តទៅដល់វ័យពេញវ័យ។ ក្នុងករណីខ្លះ ADHD មិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហូតដល់មនុស្សនោះជាមនុស្សពេញវ័យ។ រោគសញ្ញា ADHD ក្នុងវ័យពេញវ័យអាចមិនច្បាស់ដូចរោគសញ្ញា ADHD ក្នុងកុមារទេ។ នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ ការហួសហេតុអាចថយចុះ ប៉ុន្តែការតស៊ូជាមួយនឹងការមិនគិតគូរ ការមិនស្ងប់ និងការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់អាចបន្ត។ ការព្យាបាលសម្រាប់ ADHD ក្នុងវ័យពេញវ័យគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការព្យាបាលសម្រាប់ ADHD ក្នុងវ័យកុមារភាព។ ការព្យាបាល ADHD ក្នុងវ័យពេញវ័យរួមមានថ្នាំ ការពិគ្រោះយោបល់ផ្លូវចិត្ត (ចិត្តវិទ្យា) និងការព្យាបាលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្តណាមួយដែលកើតឡើងជាមួយ ADHD។

មនុស្សខ្លះដែលមានជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងបញ្ហាហួសចិត្ត (ADHD) មានរោគសញ្ញាតិចជាងនៅពេលពួកគេចាស់ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យខ្លះនៅតែមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលរំខានដល់ការប្រតិបត្តិការប្រចាំថ្ងៃ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃជំងឺ ADHD អាចរួមមានការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ ការប្រញាប់ប្រញាល់ និងការមិនស្ងប់។ រោគសញ្ញាអាចចាប់ពីស្រាលរហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD មិនដឹងថាពួកគេមានវាទេ — ពួកគេគ្រាន់តែដឹងថាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃអាចជាបញ្ហាប្រឈម។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD អាចរកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកំណត់អាទិភាព នាំឱ្យខកខានការកំណត់ពេលវេលា និងកិច្ចប្រជុំដែលភ្លេច ឬផែនការសង្គម។ ការមិនអាចគ្រប់គ្រងការប្រញាប់ប្រញាល់អាចចាប់ពីការអត់ធ្មត់ក្នុងការរង់ចាំជួរ ឬបើកបរក្នុងចរាចរណ៍រហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការផ្ទុះកំហឹង។ រោគសញ្ញា ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចរួមមាន៖ ការប្រញាប់ប្រញាល់ ការមិនរៀបចំ និងបញ្ហាកំណត់អាទិភាព ជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលាមិនល្អ បញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការ ការលំបាកក្នុងការធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ សកម្មភាពហួសហេតុ ឬការមិនស្ងប់ ការរៀបចំផែនការមិនល្អ ការអត់ធ្មត់ទាប ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់ បញ្ហាក្នុងការអនុវត្តតាម និងបញ្ចប់កិច្ចការ កំហឹងខ្លាំង ការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹង ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានរោគសញ្ញាខ្លះដែលស្រដៀងនឹងជំងឺ ADHD នៅពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើការលំបាករបស់អ្នកជារឿងថ្មីៗ ឬកើតឡើងតែម្តងម្កាលក្នុងអតីតកាល អ្នកប្រហែលជាមិនមានជំងឺ ADHD ទេ។ ជំងឺ ADHD ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតែនៅពេលដែលរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កបញ្ហាជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងតំបន់ជាងមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាដែលនៅបន្ត និងរំខានទាំងនេះអាចត្រូវបានតាមដានត្រឡប់ទៅកុមារភាពដំបូង។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចពិបាកព្រោះរោគសញ្ញា ADHD ខ្លះស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ដូចជាការថប់បារម្ភ ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ហើយមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD ក៏មានយ៉ាងហោចណាស់មួយស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរាយបញ្ជីខាងលើរំខានជីវិតរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកអាចមានជំងឺ ADHD ឬអត់។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប្រភេទផ្សេងៗគ្នាអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងត្រួតពិនិត្យការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ ADHD ។ ស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាដែលមានការបណ្តុះបណ្តាល និងបទពិសោធន៍ក្នុងការថែទាំមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរាយខាងលើរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកអាចមានជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងបញ្ហាហួសកម្លាំង (ADHD) ឬអត់។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប្រភេទផ្សេងៗគ្នាអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងត្រួតពិនិត្យការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ ADHD ។ សូមស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលនិងបទពិសោធន៍ក្នុងការថែទាំមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD។

ទោះបីជាមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងជំងឺហួសហេតុក៏ដោយក៏ការស្រាវជ្រាវនៅតែបន្ត។ កត្តាដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការវិវត្តនៃជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងជំងឺហួសហេតុរួមមាន៖ ហ្សែន។ ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងជំងឺហួសហេតុអាចកើតមានក្នុងគ្រួសារហើយការសិក្សាបង្ហាញថាហ្សែនអាចដើរតួនាទី។ បរិស្ថាន។ កត្តាបរិស្ថានមួយចំនួនក៏អាចបង្កើនហានិភ័យផងដែរដូចជាការប៉ះពាល់នឹងសំណាញ់នាំមុននៅពេលក្មេង។ បញ្ហាក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។ បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនៅពេលសំខាន់ៗក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍អាចដើរតួនាទី។

ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងជំងឺហួសហេតុ (ADHD) អាចកើនឡើងប្រសិនបើ៖ អ្នកមានសាច់ញាតិឈាមដូចជាឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូន ដែលមានជំងឺ ADHD ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ម្តាយរបស់អ្នកបានជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្នុងនាមជាកុមារ អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុលបរិស្ថាន — ដូចជា សំណ ដែលភាគច្រើនរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំលាបនិងបំពង់នៅក្នុងអគារចាស់ៗ អ្នកកើតមុនកំណត់

'អាដេអេអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកពិបាក។ អាដេអេត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹង៖ ការសិក្សាឬការងារមិនល្អ\n• ការងារអត់ការងារធ្វើ\n• បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ\n• បញ្ហាជាមួយច្បាប់\n• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬសារធាតុញៀនផ្សេងទៀត\n• គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ញឹកញាប់ ឬគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត\n• ទំនាក់ទំនងមិនស្ថិរភាព\n• សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តមិនល្អ\n• រូបភាពខ្លួនឯងមិនល្អ\n• ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត ទោះបីជាអាដេអេមិនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬការអភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀតក៏ដោយ ក៏ជំងឺផ្សេងទៀតជារឿយៗកើតឡើងជាមួយអាដេអេ និងធ្វើឱ្យការព្យាបាលកាន់តែពិបាក។ ទាំងនេះរួមមាន៖ ជំងឺផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលមានអាដេអេក៏មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺប៉ូឡា ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតផងដែរ។ ខណៈពេលដែលបញ្ហាផ្លូវចិត្តមិនចាំបាច់បណ្តាលមកពីអាដេអេโดยตรงនោះទេ ការបរាជ័យ និងការខកចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ដោយសារអាដេអេអាចធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។\nជំងឺឆ្កួត។ ជំងឺឆ្កួតកើតឡើងជាញឹកញាប់ណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាដេអេ។ ជំងឺឆ្កួតអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ ការស្ទាក់ស្ទើរ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ការឆ្កួតអាចធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយសារបញ្ហាប្រឈម និងការបរាជ័យដែលបណ្តាលមកពីអាដេអេ។\nជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាដេអេមានហានិភ័យកើនឡើងនៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ជំងឺផ្ទុះកំហឹងមិនស្ថិរភាព និងជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។\nការពិការភាពក្នុងការរៀនសូត្រ។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាដេអេអាចទទួលបានពិន្ទុទាបជាងការរំពឹងទុកសម្រាប់អាយុ បញ្ញា និងការអប់រំរបស់ពួកគេ។ ការពិការភាពក្នុងការរៀនសូត្រអាចរួមបញ្ចូលបញ្ហាក្នុងការយល់ដឹង និងការទំនាក់ទំនង។'

Recognizing adult ADHD can be tricky. Key symptoms typically begin before age 12 and persist into adulthood, often causing significant difficulties. There's no single test for ADHD. Instead, diagnosing it usually involves several steps:

A physical exam: This helps rule out other potential reasons for your symptoms. For example, a physical issue could be causing some of the same problems as ADHD.

Gathering information: The doctor will ask you about your current health, past medical issues, and family history. They will also want to know about your symptoms in detail. This helps paint a clearer picture of your overall health and how your symptoms might be affecting your life.

ADHD rating scales and psychological tests: These tools help collect and evaluate information about your symptoms. They use standardized questions and observations to assess the severity and frequency of ADHD-related behaviors.

Looking for other possible conditions: Sometimes, other medical conditions or treatments can mimic the signs and symptoms of ADHD. It's important to rule these out.

Examples of similar conditions:

• Mental health issues: Depression, anxiety, conduct disorders, learning disabilities, language problems, or other mental health conditions can sometimes present with similar symptoms to ADHD.
• Medical problems: Conditions impacting brain function, such as developmental disorders, seizures, thyroid problems, sleep disorders, brain injuries, or low blood sugar (hypoglycemia) can also cause similar symptoms.
• Substance use and medications: Alcohol or drug misuse, and certain medications, can sometimes mimic ADHD symptoms.

By carefully considering all these factors, a doctor can make an accurate diagnosis.

'ការព្យាបាលស្តង់ដារសម្រាប់ជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាធម្មតារួមមានថ្នាំការអប់រំការបណ្តុះជំនាញនិងការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរឿងទាំងនេះជារឿយៗគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺ ADHD ប៉ុន្តែវាមិនអាចព្យាបាលវាបានទេ។ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីកំណត់អ្វីដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ថ្នាំសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងហានិភ័យនៃថ្នាំណាមួយ។ សារធាតុរំញោចដូចជាផលិតផលដែលរួមមាន methylphenidate ឬ amphetamine ជាធម្មតាជាថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ជំងឺ ADHD ប៉ុន្តែថ្នាំផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សារធាតុរំញោចហាក់ដូចជាជំរុញនិងតុល្យភាពកម្រិតនៃសារធាតុគីមីខួរក្បាលដែលហៅថា neurotransmitters ។ ថ្នាំផ្សេងទៀតដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺ ADHD រួមមាន atomoxetine ដែលមិនមែនជាសារធាតុរំញោចនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនដូចជា bupropion ។ Atomoxetine និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដំណើរការយឺតជាងសារធាតុរំញោចប៉ុន្តែទាំងនេះអាចជាជម្រើសល្អប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រើសារធាតុរំញោចដោយសារបញ្ហាសុខភាពឬប្រសិនបើសារធាតុរំញោចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ថ្នាំត្រឹមត្រូវនិងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ដូច្នេះវាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់ណាមួយ។ ការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រការពិគ្រោះយោបល់សម្រាប់ជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាទូទៅរួមមានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ (psychotherapy) ការអប់រំអំពីជំងឺនិងការរៀនជំនាញដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ Psychotherapy អាចជួយអ្នក: បង្កើនការគ្រប់គ្រងពេលវេលានិងជំនាញរៀបចំរបស់អ្នករៀនពីរបៀបកាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាលោភលន់របស់អ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រសើរជាងមុនដោះស្រាយជាមួយនឹងការបរាជ័យផ្នែកសិក្សាការងារឬសង្គមក្នុងអតីតកាលបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នករៀនវិធីដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារសហការីនិងមិត្តភក្តិអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់គ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកប្រភេទទូទៅនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ជំងឺ ADHD រួមមាន: ការព្យាបាលដោយសកម្មភាពស្គាល់។ ប្រភេទនៃការពិគ្រោះយោបល់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធនេះបង្រៀនជំនាញជាក់លាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនិងផ្លាស់ប្តូរលំនាំគំនិតអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។ វាអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមជីវិតដូចជាបញ្ហាសិក្សាការងារឬទំនាក់ទំនងនិងជួយដោះស្រាយជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។ ការពិគ្រោះយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍និងការព្យាបាលគ្រួសារ។ ការព្យាបាលប្រភេទនេះអាចជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹងនៃការរស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺ ADHD និងរៀនអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។ ការពិគ្រោះយោបល់បែបនេះអាចបង្កើនការទំនាក់ទំនងនិងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។ ការងារលើទំនាក់ទំនងប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD អ្នកអាចមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននិងភ្លេចការណាត់ជួបខកខានការកំណត់ពេលវេលានិងធ្វើការសម្រេចចិត្តលោភលន់ឬមិនសមហេតុផល។ អាកប្បកិរិយាទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យសហការីមិត្តភក្តិឬដៃគូដែលអត់ធ្មត់បំផុតក៏អស់កម្លាំងដែរ។ ការព្យាបាលដែលផ្តោតលើបញ្ហាទាំងនេះនិងវិធីដើម្បីតាមដានអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុនអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ដូចគ្នានេះដែរថ្នាក់ដើម្បីបង្កើនការទំនាក់ទំនងនិងអភិវឌ្ឍការដោះស្រាយជម្លោះនិងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។ ការព្យាបាលគូស្នេហ៍និងថ្នាក់ដែលសមាជិកគ្រួសាររៀនបន្ថែមអំពីជំងឺ ADHD អាចបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់។ ព័ត៌មានបន្ថែមការព្យាបាលដោយសកម្មភាពស្គាល់ស្នើសុំការណាត់ជួបមានបញ្ហាជាមួយព័ត៌មានដែលត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ខាងក្រោមនិងដាក់សំណើរបស់អ្នកឡើងវិញពីគ្លីនិក Mayo ទៅប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នកចុះឈ្មោះដោយឥតគិតថ្លៃនិងតាមដានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីការរីកចម្រើនស្រាវជ្រាវគន្លឹះសុខភាពប្រធានបទសុខភាពបច្ចុប្បន្ននិងជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាព។ ចុចទីនេះសម្រាប់ការមើលជាមុនអ៊ីមែល។ អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលកំហុស 1 វាលអ៊ីមែលត្រូវបានទាមទារកំហុសសូមបញ្ចូលអាសយដ្ឋានអ៊ីមែលដែលត្រឹមត្រូវសូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យរបស់គ្លីនិក Mayo ។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធនិងមានប្រយោជន៍បំផុតនិងយល់ពីព័ត៌មានណាដែលមានប្រយោជន៍យើងអាចរួមបញ្ចូលព័ត៌មានអ៊ីមែលនិងការប្រើប្រាស់គេហទំព័ររបស់អ្នកជាមួយព័ត៌មានផ្សេងទៀតដែលយើងមានអំពីអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំងឺគ្លីនិក Mayo នេះអាចរួមបញ្ចូលព័ត៌មានសុខភាពដែលការពារ។ ប្រសិនបើយើងរួមបញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាមួយព័ត៌មានសុខភាពដែលការពាររបស់អ្នកយើងនឹងព្យាបាលព័ត៌មានទាំងអស់នោះជាព័ត៌មានសុខភាពដែលការពារនិងនឹងប្រើឬបង្ហាញព័ត៌មាននោះតែប៉ុណ្ណោះដូចដែលបានកំណត់នៅក្នុងការជូនដំណឹងអំពីការអនុវត្តភាពឯកជនរបស់យើង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសមិនទទួលការទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីមែលនៅពេលណាក៏បានដោយចុចលើតំណភ្ជាប់លុបចោលក្នុងអ៊ីមែល។ ជាវ! សូមអរគុណសម្រាប់ការជាវ! ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានព័ត៌មានសុខភាពគ្លីនិក Mayo ចុងក្រោយបង្អស់ដែលអ្នកបានស្នើសុំនៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក។ សូមអភ័យទោសមានអ្វីមួយខុសជាមួយការជាវរបស់អ្នកសូមសាកល្បងម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីសាកល្បងម្តងទៀត'

ទោះបីជាការព្យាបាលអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងជំងឺហួសហេតុ (ADHD) ក៏ដោយ ការធ្វើជំហានផ្សេងទៀតអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពី ADHD និងរៀនគ្រប់គ្រងវា។ ខាងក្រោមនេះជាធនធានមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបាន។ សូមសួរក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានបន្ថែមលើធនធាន។ ក្រុមគាំទ្រ។ ក្រុមគាំទ្រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួបមនុស្សដទៃទៀតដែលមាន ADHD ដើម្បីអ្នកអាចចែករំលែកបទពិសោធន៍ ព័ត៌មាន និងយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយ។ ក្រុមទាំងនេះមាននៅក្នុងមនុស្សជាច្រើនសហគមន៍ និងក៏មានតាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។ ការគាំទ្រសង្គម។ ចូលរួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នក សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ និងមិត្តភក្តិក្នុងការព្យាបាល ADHD របស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រាប់មនុស្សដែលអ្នកមាន ADHD ប៉ុន្តែការប្រាប់អ្នកដទៃពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងអាចជួយពួកគេឱ្យយល់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន និងធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ មិត្តរួមការងារ អ្នកត្រួតពិនិត្យ និងគ្រូបង្រៀន។ ADHD អាចធ្វើឱ្យការងារនិងសាលារៀនជាបញ្ហាប្រឈម។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាប់ប្រធានរបស់អ្នក ឬសាស្រ្តាចារ្យថាអ្នកមាន ADHD ប៉ុន្តែភាគច្រើនគាត់ ឬនាងនឹងព្រមធ្វើការសម្របសម្រួលតិចតួចដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ សូមសុំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកែលម្អការងាររបស់អ្នក ដូចជាការពន្យល់លម្អិតបន្ថែមទៀត ឬពេលវេលាបន្ថែមទៀតលើភារកិច្ចមួយចំនួន។