ឆ្អឹងជំនីរបាក់

ឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកបាក់នៅពេលដែលឆ្អឹងមួយក្នុងចំណោមឆ្អឹងនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកបាក់ ឬបែក។

ឆ្អឹងជំនីរបាក់គឺជារបួសធម្មតាដែលកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្អឹងមួយក្នុងចំណោមឆ្អឹងនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកបាក់ ឬបែក។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺការប៉ះទង្គិចខ្លាំងពីការដួល គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬកីឡាទំនាក់ទំនង។

ឆ្អឹងជំនីរជាច្រើនត្រូវបានបែកតែប៉ុណ្ណោះ។ ឆ្អឹងជំនីរបែកមានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែវាមិនបង្កបញ្ហាដែលឆ្អឹងជំនីរដែលបាក់ជាបំណែកអាចបង្កបានទេ។ គែមមុតស្រួចនៃឆ្អឹងបាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាមធំៗ ឬសួត និងសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

ជាធម្មតា ឆ្អឹងជំនីរបាក់ជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍។ ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់គឺសំខាន់សម្រាប់ការអាចដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងជៀសវាងបញ្ហាសួត ដូចជារលាកសួត។

'រឿងដូចខាងក្រោមអាចបណ្តាលឲ្យឈឺចាប់ជាមួយនឹងឆ្អឹងជំនីរបាក់ ឬធ្វើឲ្យឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ ដកដង្ហើមជ្រៅៗ។ សម្ពាធលើតំបន់រងរបួស។ ការពត់ ឬការបង្វិលរាងកាយ។ សូមទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃតំបន់ឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកមានការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬឈឺចាប់ពេលដកដង្ហើមជ្រៅៗ។ សូមស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សម្ពាធ ពេញ ឬឈឺចាប់សង្កត់នៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នកដែលមានរយៈពេលលើសពីប៉ុន្មាននាទី ឬឈឺចាប់ដែលលាតសន្ធឹងពីទ្រូងរបស់អ្នកទៅស្មា ឬដៃរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានន័យថាជាជំងឺបេះដូងវាយប្រហារ។'

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកមានការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ឬឈឺចាប់ពេលដកដង្ហើមជ្រៅៗ។

ការប៉ះទង្គិចផ្ទាល់ - ដូចជាពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការដួល ការរំលោភបំពានលើកុមារ ឬកីឡាទំនាក់ទំនង - គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃឆ្អឹងជំនីរបាក់។ ឆ្អឹងជំនីរក៏អាចបាក់ដោយសារការប៉ះទង្គិចម្តងហើយម្តងទៀតពីកីឡាដូចជាកីឡាវាយកូនហ្គោល និងការបូក ឬពីការក្អកខ្លាំង និងយូរ។

កត្តាដូចខាងក្រោមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងជំនីរ៖

• ជំងឺពុកឆ្អឹង។ ជំងឺនេះដែលឆ្អឹងបាត់បង់បរិមាណរបស់វា បង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។
• កីឡា។ ការលេងកីឡាប៉ះទង្គិចគ្នា ដូចជា ហុកគី ឬ បាល់ទាត់ បង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសទ្រូង។
• មហារីកនៅក្នុងឆ្អឹងជំនីរ។ មហារីកអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យវាងាយនឹងបាក់។

ឆ្អឹងជំនីរបាក់អាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការបាក់ឆ្អឹងជំនីរច្រើនជាងមួយបង្កើនហានិភ័យ។

ផលវិបាកអាស្រ័យលើឆ្អឹងជំនីរណាដែលបាក់។ ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន៖

• ការប្រេះសរសៃឈាមធំនៃរាងកាយ ដែលគេស្គាល់ថាជាសរសៃឈាមអ័រតា។ ចុងមុតស្រួចពីការបាក់ឆ្អឹងជំនីរមួយក្នុងចំណោមបីដំបូងនៅផ្នែកខាងលើនៃទ្រូងអាចចាក់សរសៃឈាមធំ រួមទាំងសរសៃឈាមអ័រតាផង។
• ការប្រេះសួត។ ចុងមុតស្រួចនៃឆ្អឹងជំនីរកណ្តាលដែលបាក់អាចធ្វើឱ្យរន្ធនៅក្នុងសួត និងធ្វើឱ្យវាដួលរលំ។
• លំពែង ថ្លើម ឬតម្រងនោមបាក់។ ឆ្អឹងជំនីរពីរនៅខាងក្រោមកម្របាក់ណាស់ ព្រោះវាអាចផ្លាស់ទីបានច្រើនជាងឆ្អឹងជំនីរខាងលើនិងកណ្តាល។ ប៉ុន្តែចុងនៃឆ្អឹងជំនីរខាងក្រោមដែលបាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់លំពែង ថ្លើម ឬតម្រងនោម។

ដើម្បីជួយការពារឆ្អឹងជំនីរពីការបាក់៖

• ការពារពីរបួសកីឡា។ ពាក់សម្ភារៈការពារនៅពេលលេងកីឡាប៉ះទង្គិចគ្នា។
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួលនៅក្នុងផ្ទះ។ យករបស់របរដែលរាយប៉ាយចេញពីជាន់។ ជូតសម្អាតរាល់ការហៀរចេញភ្លាមៗ។ ប្រើកំរាលកៅស៊ូនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានពន្លឺល្អ។ ដាក់ក្រណាត់នៅខាងក្រោយកំរាលព្រំនិងកំរាលព្រំតំបន់ដើម្បីការពារពួកវាពីការរអិល។
• ពង្រឹងឆ្អឹង។ ការទទួលទានកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារគឺសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹងរឹងមាំ។ ទទួលបានប្រហែល 1,200 មីលីក្រាមនៃកាល់ស្យូមនិង 600 ឯកតាអន្តរជាតិនៃវីតាមីន D ជារៀងរាល់ថ្ងៃពីអាហារនិងវីតាមីនបំប៉ន។

ការធ្វើតេស្តរូបភាពមួយ ឬច្រើនខាងក្រោមនេះអាចជួយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ៖

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច។ ដោយប្រើកម្រិតវិទ្យុសកម្មទាប កាំរស្មីអ៊ិចអនុញ្ញាតឱ្យឃើញឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែកាំរស្មីអ៊ិចអាចមិនបង្ហាញពីការបាក់ឆ្អឹងថ្មីទេ ជាពិសេសប្រសិនបើឆ្អឹងត្រូវបានប្រេះតែប៉ុណ្ណោះ។ កាំរស្មីអ៊ិចក៏អាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសួតដែលបានដួលរលំផងដែរ។
• ការស្កេន CT។ នេះជារឿយៗអាចរកឃើញការបាក់ដែលកាំរស្មីអ៊ិចអាចខកខាន។ ការស្កេន CT ក៏ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលរបួសដល់ជាលិកាទន់និងសរសៃឈាមផងដែរ។
• ការស្កេន MRI។ ការស្កេននេះអាចស្វែងរកការខូចខាតដល់ជាលិកាទន់និងសរីរាង្គជុំវិញឆ្អឹងជំនីរ។ វាក៏អាចជួយរកការបាក់តូចៗផងដែរ។
• ការស្កេនឆ្អឹង។ នេះល្អសម្រាប់ការមើលឆ្អឹងប្រេះ ដែលក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេស។ ឆ្អឹងអាចប្រេះបន្ទាប់ពីរបួសដដែលៗ ដូចជាការក្អកយូរ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្កេនឆ្អឹង សារធាតុវិទ្យុសកម្មបន្តិចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ វាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឆ្អឹង ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលឆ្អឹងកំពុងជាសះស្បើយ ហើយត្រូវបានរកឃើញដោយម៉ាស៊ីនស្កេន។