មហារីកគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល
Created at:1/16/2025
មហារីកកើតឡើងនៅពេលកោសិការបស់រាងកាយអ្នកចាប់ផ្ដើមលូតលាស់និងបែងចែកដោយគ្មានការគ្រប់គ្រង បង្កើតជាដុំសាច់ដែលហៅថាដុំសាច់មហារីក ឬរីករាលដាលតាមរយៈចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ គិតវាដូចជាកោសិកាដែលភ្លេចពីរបៀបធ្វើតាមច្បាប់ធម្មតានៃការលូតលាស់និងការជួសជុលដែលរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលការឮពាក្យថា “មហារីក” អាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងថា ការព្យាបាលបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានមហារីកបានរស់នៅជីវិតដោយពេញលេញ និងមានន័យ ហើយការរកឃើញមុនជាញឹកញាប់នាំឲ្យមានលទ្ធផលល្អប្រសើរជាង។
មហារីកគឺជាអ្វី?
មហារីកគឺជាក្រុមជំងឺដែលកោសិកាមិនធម្មតាបន្តពូជដោយគ្មានការគ្រប់គ្រង និងអាចលុកលុយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ធម្មតា កោសិការបស់អ្នកលូតលាស់ បែងចែក និងស្លាប់តាមរបៀបជាប្រព័ន្ធដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឲ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
នៅពេលមហារីកវិវឌ្ឍន៍ ដំណើរការជាប្រព័ន្ធនេះបែកបាក់។ កោសិកាខូចរស់នៅនៅពេលដែលគួរតែស្លាប់ ហើយកោសិកាថ្មីបង្កើតនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រូវការវា។ កោសិកាបន្ថែមទាំងនេះអាចបង្កើតជាដុំសាច់ ដែលជាដុំសាច់ដែលអាចជាប្រភេទល្អ (មិនមែនមហារីក) ឬប្រភេទអាក្រក់ (មហារីក)។
ដុំសាច់ប្រភេទអាក្រក់អាចរីករាលដាលទៅជាលិកាជិតខាង ឬបំបែកចេញនិងធ្វើដំណើរទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈឈាមឬប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិករបស់អ្នក។ ដំណើរការរីករាលដាលនេះត្រូវបានគេហៅថាការរីករាលដាល ហើយវាជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យមហារីកពិសេសគួរឲ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់គ្រូពេទ្យ។
រោគសញ្ញានៃមហារីកមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាមហារីកមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើកន្លែងដែលមហារីកចាប់ផ្ដើមនិងរបៀបដែលវារីករាលដាល។ មនុស្សខ្លះកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្ដូរភ្លាមៗ ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមិនមានរោគសញ្ញារហូតដល់ដំណាក់កាលក្រោយៗ។
នេះគឺជាសញ្ញាព្រមានទូទៅមួយចំនួនដែលអាចជំរុញអ្នកឲ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ការធ្លាក់ចុះទម្ងន់ដោយមិនបានពន្យល់ចំនួន ១០ ផោន ឬច្រើនជាងនេះ
- គ្រុនក្តៅដែលមកហើយបាត់ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់
- ភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលមិនប្រសើរឡើងទោះបីជាសម្រាកក៏ដោយ
- ការឈឺចាប់ដែលបន្តឬកាន់តែអាក្រក់ឡើងជាលំដាប់
- ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដូចជាងងឹត លឿង ឬស្នាមប្រេះថ្មី
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពោះវៀន ឬប្លោកនោមដែលមានរយៈពេលលើសពីប៉ុន្មានថ្ងៃ
- របួសដែលមិនជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលសមរម្យ
- ស្នាមពណ៌សនៅខាងក្នុងមាត់របស់អ្នក ឬនៅលើអណ្ដាតរបស់អ្នក
- ការហូរឈាម ឬការហូរទឹករំអិលមិនធម្មតាពីផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក
- ការក្រាស់ ឬដុំដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍នៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក
- ការក្អកជាប់ជាប់ ឬការលេបមិនបាន
- ការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនៅលើស្នាមមុន ឬស្នាមប្រេះ
សូមចងចាំថាការមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននេះមិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកមានជំងឺមហារីកទេ។ ជំងឺជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ដែលជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអ្នកកត់សម្គាល់។
តើប្រភេទនៃជំងឺមហារីកមានអ្វីខ្លះ?
ជំងឺមហារីកទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីប្រភេទកោសិកាដែលវាចាប់ផ្តើម ហើយមានច្រើនជាង ១០០ ប្រភេទផ្សេងគ្នា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាត់ថ្នាក់ជំងឺមហារីកដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលវាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក និងប្រភេទកោសិកាណាដែលពាក់ព័ន្ធ។
ប្រភេទសំខាន់ៗរួមមានការស៊ីនការ៉ាស៊ីណូម៉ា ដែលចាប់ផ្តើមនៅលើស្បែក ឬជាលិកាដែលបន្ទាត់សរីរាង្គរបស់អ្នក។ សារ៉ាកូម៉ាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី ខ្លាញ់ សាច់ដុំ ឬជាលិកាភ្ជាប់ផ្សេងទៀត។ លីកូមីសចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជាលិកាបង្កើតឈាមដូចជាខួរឆ្អឹង ហើយបណ្តាលឱ្យមានកោសិកាឈាមមិនធម្មតាចំនួនច្រើនចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។
លីមហ្វូម៉ាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងកោសិកាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដែលហៅថាលីមហ្វូស៊ីត។ ជំងឺមហារីកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជាលិកានៃខួរក្បាលនិងខ្នងរបស់អ្នក។ ប្រភេទនីមួយៗមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា និងត្រូវការវិធីសាស្ត្រព្យាបាលជាក់លាក់ដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលទៅនឹងរបៀបដែលជំងឺមហារីកជាក់លាក់នោះលូតលាស់និងរីករាលដាល។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមហារីក?
មហារីកវិវឌ្ឍន៍នៅពេលដែល DNA នៅខាងក្នុងកោសិការបស់អ្នករងការខូចខាត ឬផ្លាស់ប្តូរ បណ្តាលឲ្យកោសិកាលូតលាស់មិនគ្រប់គ្រង។ ការខូចខាតនេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនខុសគ្នា ហើយជារឿយៗវាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើនដែលធ្វើការរួមគ្នាជាបន្តបន្ទាប់។
កត្តាទូទៅមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នករួមមាន៖
- អាយុ ដោយសារការខូចខាត DNA កកកុញជាបន្តបន្ទាប់
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គ្រប់ប្រភេទ
- ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសហេតុ
- ការប៉ះពាល់នឹងការបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីព្រះអាទិត្យ ឬគ្រឿងប្រើប្រាស់សម្រាប់សម្ងួតសក់
- ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមី ឬសារធាតុមួយចំនួននៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះ
- មេរោគ បាក់តេរី ឬការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន
- ប្រវត្តិគ្រួសារ និងការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនតំណពូជ
- អរម៉ូន ទាំងធម្មជាតិ និងសំយោគ
- ការរលាករ៉ាំរ៉ៃពីមូលហេតុផ្សេងៗ
- របបអាហារមិនល្អ និងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ
- ការធាត់
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ការមានកត្តាហានិភ័យមិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវឌ្ឍន៍ជាមហារីកនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានកត្តាហានិភ័យមិនដែលកើតមហារីកទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដែលគ្មានកត្តាហានិភ័យដែលស្គាល់ក៏កើតមហារីកដែរ។ មហារីកជារឿយៗបណ្តាលមកពីការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃហ្សែន បរិស្ថាន និងកត្តារបៀបរស់នៅ។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភអំពីមហារីក?
អ្នកគួរតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយដែលបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬហាក់ដូចជាមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នកអំពីរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្វីមួយមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា ឬគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ។
កំណត់ពេលណាត់ជួបភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវការធ្លាក់ទម្ងន់ដោយមិនបានពន្យល់ ភាពអស់កម្លាំងជាបន្ត ការឈឺចាប់ជាបន្ត ឬរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយកំណត់ថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកត្រូវការការស៊ើបអង្កេតបន្ថែម ឬប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងស្ថានភាពដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរ។
កុំរង់ចាំប្រសិនបើអ្នករកឃើញដុំសាច់ថ្មី កត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្នាមមុនដែលមានស្រាប់ ឬជួបប្រទះនូវការហូរឈាមដែលហាក់ដូចជាមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ ការរកឃើញដំបូងជារឿយៗនាំទៅរកជម្រើសព្យាបាលបន្ថែមទៀត និងលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការពិនិត្យជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ហេតុអ្វីខ្លះទើបជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក?
កត្តាហានិភ័យគឺជារឿងដែលអាចបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក ប៉ុន្តែវាមិនធានាថាអ្នកនឹងកើតជំងឺនោះទេ។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានរួមមានអាយុរបស់អ្នក ប្រវត្តិគ្រួសារ និងការធ្វើតេស្តហ្សែន។ អ្នកផ្សេងទៀតដូចជាជម្រើសរបៀបរស់នៅគឺស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ អាយុគឺជាកត្តាហានិភ័យសំខាន់បំផុត ព្រោះជំងឺមហារីកភាគច្រើនកើតឡើងលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំព្រោះការខូចខាត DNA កកកុញតាមពេលវេលា។
ប្រវត្តិគ្រួសារមានសារៈសំខាន់ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមួយចំនួនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកអាចឆ្លងតាមជំនាន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែប្រហែល ៥ ទៅ ១០ ភាគរយនៃជំងឺមហារីកប៉ុណ្ណោះដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនតំណពូជ។ កត្តាបរិស្ថាននិងរបៀបរស់នៅដើរតួនាទីធំជាងនៅក្នុងករណីជំងឺមហារីកភាគច្រើន។
តើអ្វីខ្លះជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺមហារីក?
ជំងឺមហារីកអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន ទាំងពីជំងឺខ្លួនឯងនិងពីការព្យាបាល។ ការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានជួយអ្នកនិងក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នករៀបចំនិងគ្រប់គ្រងវាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ជំងឺមហារីកខ្លួនវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដូចជា៖
- ការឈឺចាប់ពីដុំសាច់ដែលចុចលើសរសៃប្រសាទ ឆ្អឹង ឬសរីរាង្គ
- ភាពអស់កម្លាំងដែលប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
- ការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើមប្រសិនបើជំងឺមហារីកប៉ះពាល់ដល់សួតរបស់អ្នក
- ការចង្អោរដែលប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារនិងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នក
- រាគឬទល់លាមកដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក
- បញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រសិនបើជំងឺមហារីករីករាលដាលដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក
- ប្រតិកម្មប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនធម្មតា
ផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលផលប៉ះពាល់ពីគីមី វិទ្យុសកម្ម ឬការវះកាត់។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការជ្រុះសក់បណ្តោះអាសន្ន ការចង្អោរ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគកើនឡើង ឬភាពអស់កម្លាំង។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ទាំងនេះនិងរក្សាគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកពេញមួយការព្យាបាល។
សូមចងចាំថា បញ្ហាស្មុគស្មាញជាច្រើនអាចត្រូវបានការពារ ឬគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាព និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចការពារជំងឺមហារីកបាន?
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចការពារជំងឺមហារីកទាំងអស់បានទេ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកបានយ៉ាងសំខាន់ដោយការធ្វើជម្រើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ជំងឺមហារីកជាច្រើនត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអំណាចពិតប្រាកដក្នុងការការពារសុខភាពរបស់អ្នក។
នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នក៖
- កុំប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ក្នុងទម្រង់ណាមួយ
- កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
- រក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណ
- ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើន
- សកម្មខាងរាងកាយភាគច្រើននៃសប្តាហ៍
- ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបង្កជំងឺមហារីកដូចជា HPV និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B
- ធ្វើតាមការណែនាំស្តីពីការពិនិត្យសុខភាពដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាយុ និងកម្រិតហានិភ័យរបស់អ្នក
- ជៀសវាងអាកប្បកិរិយាដែលមានហានិភ័យដែលអាចនាំឱ្យមានការឆ្លង
- ស្គាល់ប្រវត្តិគ្រួសារវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក
ការធ្វើតេស្តពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំអាចរកឃើញជំងឺមហារីកមួយចំនួននៅដំណាក់កាលដំបូងនៅពេលដែលវាអាចព្យាបាលបានច្រើនបំផុត។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការពិនិត្យសុខភាពណាដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើអាយុ ប្រវត្តិគ្រួសារ និងកត្តាហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីក?
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកជាធម្មតារួមបញ្ចូលជំហាន និងការធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីកំណត់ថាតើមានជំងឺមហារីកឬអត់ ប្រភេទអ្វី និងរីករាលដាលប៉ុណ្ណា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក និងការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីស្វែងរកសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយ។
ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅរួមមានការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលសញ្ញាសម្គាល់ជំងឺមហារីក ឬចំនួនកោសិកាមិនធម្មតា។ ការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជាការថតកាំរស្មីអ៊ិច ការថតស្កេន CT ការថតស្កេន MRI ឬការថតស្កេន PET អាចជួយកំណត់ទីតាំងដុំសាច់ និងមើលថាតើជំងឺមហារីកបានរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកឬអត់។
ការវះកាត់ជាជាលិកាជារឿយៗគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងយកគំរូជាលិកាតូចមួយដើម្បីពិនិត្យមើលក្រោមមីក្រូស្កុប។ នេះជួយបញ្ជាក់ថាតើមានកោសិកាមហារីកឬអត់ និងកំណត់ប្រភេទជំងឺមហារីកជាក់លាក់ដែលអ្នកមាន។
នៅពេលដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមហារីករួចរាល់ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចកំណត់ដំណាក់កាល ដែលពិពណ៌នាអំពីទំហំនៃមហារីក និងរបៀបដែលវារីករាលដាល។ ការកំណត់ដំណាក់កាលជួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នករៀបចំផែនការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
តើការព្យាបាលមហារីកមានអ្វីខ្លះ?
ការព្យាបាលមហារីកបានរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានកែសម្រួលតាមប្រភេទមហារីក ដំណាក់កាល និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នក ដោយគិតគូរពីអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតខណៈពេលដែលរក្សាគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រភេទនៃការព្យាបាលមហារីកសំខាន់ៗរួមមាន ការវះកាត់ដើម្បីយកដុំសាច់ចេញ គីមីវិទ្យាដែលប្រើថ្នាំដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាមហារីក និងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីដែលប្រើកាំរស្មីថាមពលខ្ពស់ដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ វិធីសាស្រ្តថ្មីៗរួមមាន ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមហារីក និងការព្យាបាលដោយគោលដៅដែលវាយប្រហារលក្ខណៈពិសេសនៃកោសិកាមហារីក។
មនុស្សជាច្រើនទទួលការព្យាបាលច្រើនជាងមួយវិធី។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងមហារីករបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយក្រុមអ្នកឯកទេសដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលផ្តល់នូវឱកាសជោគជ័យបំផុតខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់។ ផែនការព្យាបាលអាចត្រូវបានកែសម្រួលតាមតម្រូវការអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតប។
ពេញមួយការព្យាបាល ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងជួយគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ណាមួយ។ ពួកគេក៏នឹងផ្តល់ការថែទាំគាំទ្រដើម្បីជួយអ្នករក្សាកម្លាំងនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលលំបាកនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលមហារីក?
ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលមហារីកពាក់ព័ន្ធនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងតម្រូវការរាងកាយនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជាសះស្បើយ ដូច្នេះការផ្តល់ការគាំទ្រល្អបំផុតអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងអាចបង្កើនលទ្ធផលនៃការព្យាបាល។
សូមផ្តោតលើការទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនៅពេលអ្នកអាចធ្វើបាន ទោះបីជាចំណង់អាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ សូមរក្សាភាពស្រស់ស្រាយ និងព្យាយាមសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទោះបីជាអ្នកអាចត្រូវការគេងច្រើនជាងធម្មតាក៏ដោយ។ ការហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដែលទទួលបានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចជួយរក្សាកម្លាំង និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយសម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាល ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកโดยรวม។
សូមតាមដានរោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់របស់អ្នកដើម្បីពិភាក្សាជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេជារឿយៗអាចផ្តល់ថ្នាំ ឬយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។
តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យយ៉ាងដូចម្តេច?
ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរបំផុតនូវពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នា និងធានាថាអ្នកទទួលបានព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការ។ ចាប់ផ្តើមដោយសរសេររោគសញ្ញាទាំងអស់របស់អ្នក រួមទាំងពេលវេលាដែលវាចាប់ផ្តើម និងរបៀបដែលវាបានផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។
សូមយកបញ្ជីថ្នាំ វីតាមីន និងសារធាតុបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ រួមជាមួយនឹងវិញ្ញាបនបត្រវេជ្ជសាស្រ្ត ឬលទ្ធផលតេស្តដែលពាក់ព័ន្ធ។ សូមសរសេរសំណួរដែលអ្នកចង់សួរ ចាប់ផ្តើមជាមួយសំណួរសំខាន់បំផុត ក្នុងករណីពេលវេលាខ្លី។
សូមពិចារណានាំមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិដែលអ្នកទុកចិត្តម្នាក់មកជាមួយ ដែលអាចជួយអ្នកចងចាំព័ត៌មាន និងផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកពន្យល់រឿងរ៉ាវដែលអ្នកអាចយល់បាន និងចំណាំ ឬសួរថាតើអ្នកអាចថតការសន្ទនាសម្រាប់ពិនិត្យមើលនៅពេលក្រោយបានដែរឬទេ។
តើចំណុចសំខាន់អំពីជំងឺមហារីកគឺជាអ្វី?
ជំងឺមហារីកគឺជាក្រុមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការព្យាបាលបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង និងបន្តរីកចម្រើន។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺមហារីករស់នៅជីវិតដែលពេញលេញ និងមានន័យ ហើយការរកឃើញមុនជារឿយៗនាំទៅរកលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
ទោះបីជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមក៏ដោយ ក៏អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងដំណើរនេះដែរ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីណែនាំអ្នកតាមរយៈជំហាននីមួយៗ ចាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហូតដល់ការព្យាបាល និងក្រោយពីនោះ។ សូមផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន ដូចជាការធ្វើតាមផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងការសាងសង់ប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំមួយ។
សូមចងចាំថាការមានសង្ឃឹម និងការទទួលបានព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នក។ សូមយករឿងមួយៗមួយថ្ងៃ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយនៅពេលអ្នកត្រូវការ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីជំងឺមហារីក
តើភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺមហារីកបានទេ?
ទោះបីជាភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ និងនាំឲ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក៏ដោយ ក៏គ្មានភស្តុតាងផ្ទាល់ដែលថាភាពតានតឹងតែម្នាក់ឯងបណ្តាលឲ្យមានជំងឺមហារីកនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងតាមរយៈយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទាំងមូលក្នុងអំឡុងពេលបញ្ហាសុខភាពណាមួយ។
តើជំងឺមហារីកតែងតែមានជាហ្សែនទេ?
ទេ មានតែប្រហែល ៥ ទៅ ១០ ភាគរយនៃជំងឺមហារីកប៉ុណ្ណោះដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនតំណពូជដែលបានបញ្ជូនតាមរយៈគ្រួសារ។ ជំងឺមហារីកភាគច្រើនកើតចេញពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលជីវិតរបស់មនុស្សដោយសារការចាស់ទុំ កត្តាបរិស្ថាន ឬជម្រើសរបៀបរស់នៅ។ សូម្បីតែបើជំងឺមហារីករត់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវត្តវាជាក់ជាមិនខាននោះទេ។
តើរបបអាហារអាចការពារជំងឺមហារីកបានទេ?
ទោះបីជាគ្មានអាហារតែមួយអាចការពារជំងឺមហារីកបានក៏ដោយ ការញ៉ាំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនស្គមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ ការកំណត់ការប្រើប្រាស់សាច់កែច្នៃ គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក និងការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អក៏សំខាន់ផងដែរ។ របបអាហារដំណើរការបានល្អបំផុតជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទាំងមូលជាជាងវិធីសាស្ត្រការពារដោយខ្លួនឯង។
តើដុំសាច់ទាំងអស់ជាមហារីកទេ?
ទេ មិនមែនដុំសាច់ទាំងអស់គឺជាមហារីកទេ។ ដុំសាច់ល្អគឺជាការលូតលាស់ដែលមិនមែនជាមហារីក ដែលមិនរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ទោះបីជាវាអាចបង្កបញ្ហាបានក៏ដោយ ប្រសិនបើវាលូតលាស់ធំ ឬចុចលើរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗ។ មានតែដុំសាច់មហារីកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមហារីក ព្រោះវាអាចលុកលុយជាលិកាជិតខាង និងរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
ការព្យាបាលមហារីកចំណាយពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនៃការព្យាបាលមហារីកមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់អាស្រ័យលើប្រភេទនៃមហារីក ដំណាក់កាល វិធីសាស្រ្តព្យាបាល និងរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល។ ការព្យាបាលខ្លះចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលការព្យាបាលខ្លះទៀតអាចបន្តរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬជាច្រើនឆ្នាំ។ អ្នកជំនាញខាងមហារីករបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតកាន់តែច្បាស់អំពីកម្មវិធីព្យាបាលដែលរំពឹងទុករបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក និងផែនការព្យាបាល។